"Ik ben moe… van alles…" - deze woorden werden minstens één keer in hun leven gezegd, maar elke vrouw zei. Van welk "alles"? Van werk, familie, vrienden, problemen en zelfs thuis. Van dit alles kun je moe worden. En wat is de beste remedie voor dit syndroom? Natuurlijk, rust. Indien beschikbaar.
Als je het je kunt veroorloven om te ontspannen, waarom zou je deze kans dan niet grijpen? Wat de rest zal zijn, hangt af van waar de vrouw precies genoeg van heeft. Van mensen? Dan is het tijd om wat tijd voor jezelf door te brengen. Ga naar het bos, ga wandelen in de bergen, huur een huis aan zee. In het algemeen, wat is echt, als er maar geen vreemden waren. Verbind je met de natuur. Moe van alles, en vooral van het werk, dan heb je actieve rust en entertainment nodig. Maar eerst is het raadzaam om een paar dagen uit te slapen. Routinematig werk is erg vermoeiend - elke dag hetzelfde doen, wie wordt er niet moe van? Een persoon is zo ingericht dat hij gewoon een kwijting nodig heeft. Daarom is het raadzaam om iets te doen waar je al lang je tijd aan wilt besteden, iets nieuws te proberen - dit zal helpen om de last van vermoeidheid die zich de hele tijd heeft opgehoopt kwijt te raken.
"Moe van alles" is zo'n veelgehoorde klacht. Vermoeidheid is waar vrouwen het vaakst mee naar de dokter gaan. Constante vermoeidheid is een metgezel van ziekten die kenmerkend zijn voor de schildklier, evenals bloedarmoede, hartproblemen en beriberi.
Maar je kunt zelf geen diagnose stellen, je hebt zeker een huisarts nodig. Soms is de reden en kan hij niet vinden. Dan is vermoeidheid hoogstwaarschijnlijk een gevolg van de levensstijl die het meisje leidt, neuropsychische overbelasting, eetstoornissen en gebrek aan fysieke activiteit.
Het is de moeite waard om de belangrijkste aanbevelingen te onthouden die artsen geven aan de klacht "Moe van alles". Allereerst moet u het dieet begrijpen. Stijve diëten zijn gecontra-indiceerd. Omdat het meisje zichzelf martelt met het afwijzen van normaal voedsel, krijgt het lichaam niet de belangrijke stoffen die nodig zijn om haar vrolijk te maken. Voeding moet correct zijn. Het is noodzakelijk om ingeblikt voedsel en halffabrikaten te verlaten. Het is noodzakelijk om vitamines te consumeren - E, B en C.
Vermoeidheid is de reactie van het lichaam op emotionele inzinkingen en stress. De uitdrukking "moe van alles" wordt het vaakst gehoord van die vrouwen wiens activiteiten verband houden met communicatie. Hier kun je maar één ding doen - analyseren wat voor soort persoon woedend maakt. En verander je houding tegenover haar.
De hoofdregel is een gezonde slaap. "Ik ben alles beu, ik heb veel werk en geen tijd om te slapen…" - zeggen veel mensen. We moeten hem vinden. Het is de moeite waard om uw tijd goed te besteden, uw regime te herzien, uw schema te herzien - u kunt er zeker van zijn dat er zeker een extra uur zal zijn voor een gezonde slaap.
“Ikzo moe van alles, '- niet altijd na zulke gedachten besluiten meisjes om een dokter te bezoeken. Soms is het echt nodig. Bijvoorbeeld bij het chronisch vermoeidheidssyndroom. Het is niet alleen verhoogd in dergelijke gevallen, het is slopend. Dit is spierpijn, koorts, depressie, ernstige slaperigheid. Soms duurt het jaren en kan alleen een specialist een diagnose stellen. Daarom is het beter om uw regime te herzien of het lichaam wat rust te geven dan later een gevaarlijke en ernstige ziekte te bestrijden.
