Het menselijk lichaam is een systeem waarin fysiologie en psyche nauw met elkaar verbonden zijn. Lichaamspijn heeft altijd invloed op onze stemming, en omgekeerd kan intense angst een aanval van misselijkheid of diarree veroorzaken. Als u weet wat psychosomatische ziekten zijn, hun oorzaken en hun behandeling, kunt u de kwaliteit van uw leven aanzienlijk verbeteren.
Artsen bevestigen dat emoties somatische (lichamelijke) kwalen kunnen veroorzaken. En hier zit geen mystiek in. Het is gemakkelijk om in bijna elk voorbeeld een keten van onderling verbonden processen te zien die van een psychologische toestand naar een ziekte leiden.
Het is moeilijk om uitzonderingen op deze regel te vinden: ongeacht of je je zorgen maakt over een loopneus, pijn in de maag of een zere keel, psychosomatiek kan in ieder geval worden opgespoord. En het is noodzakelijk om voor je gezondheid te zorgen, onthoud de rol van een goede psychologische toestand.
Wat is psychosomatiek?
De term 'psychosomatica' wordt soms eenzijdig geïnterpreteerd, wanneer er een directe relatie wordt opgebouwd tussen emotie en ziekte. Dus onderdrukte woede kan de hoofdoorzaak worden genoemd van maagaandoeningen, jaloezie -leverpathologieën, enzovoort. In dit opzicht krijgt men het gevoel dat een dergelijke benadering onwetenschappelijk is, geen significant bewijs heeft en daarom geen aandacht verdient.
In feite bestaat psychosomatiek en is al lang bewezen. Maar de weg van het organisme van emotie naar ziekte is iets langer.
Lichaamsreactie op emoties
Elke emotie veroorzaakt een fysieke reactie bij ons: als we boos zijn, spannen de spieren in onze schouderromp zich aan. Om gespannen spieren van bloed te voorzien, begint het hart sneller te werken, de bloeddruk stijgt. Dit brengt veranderingen in de diepte en het ritme van de ademhaling met zich mee.
En als we angst voelen, spannen onze spieren zich ook aan, vooral de benen. Hierdoor kunnen we op het moment van angst het "waggelen" van de benen voelen - dit is een gevolg van overbelasting van de spieren. Het autonome zenuwstelsel wordt geactiveerd, dus een persoon kan plotseling de wens voelen om de blaas of darmen te legen (de zogenaamde "berenziekte").
Een enkel geval van woede of angst is niet in staat een serieuze klap toe te brengen aan een gezond lichaam. Maar als een persoon vaak een negatieve emotie ervaart, zorgt dit ervoor dat zijn zenuwstelsel opnieuw wordt opgebouwd en dat het spijsverterings-, endocriene en immuunsysteem er anders mee gaat werken. Als gevolg hiervan leiden negatieve ervaringen tot ziekte.
Hoe herken je een psychosomatische ziekte?
In de meeste gevallen leidt psychosomatiek niet direct tot organische schade. Eerst wordt zede oorzaak van functionele stoornissen, dat wil zeggen, het orgaan of systeem is gezond, maar hun activiteit is verminderd. Het is te vergelijken met een ongestemde piano.
Als een persoon bepaalde symptomen van de ziekte ervaart, en de arts kan het niet detecteren door middel van laboratorium- en functionele diagnostiek, of de vorm, het stadium van de ziekte kan niet zo'n levendig beeld geven - er is alle reden om de psychologische aspect in de vorming van de ziekte.
Psychosomatica en keelpijn
Als een persoon regelmatig een zere keel heeft, zal psychosomatiek helpen om erachter te komen wat er aan de hand is. De keel is een multifunctioneel onderdeel van ons lichaam, het is betrokken bij het proces van eten, praten en ademen.
Daarom kan de pijn een ander karakter hebben: een persoon kan pijn voelen bij het slikken, een gevoel dat hij wordt gestikt, een brok in zijn keel. Op basis van deze symptomen moet u op zoek gaan naar de oorzaken.
Pijn bij het slikken
Keelpijn, zoals bij een zere keel, kan ook een teken zijn van een ontsteking in de nasopharynx. En dit zal ook direct verband houden met psychosomatiek.
Zoals hierboven vermeld, wordt de hoofdrol bij de vorming van ziekten veroorzaakt door een psychologische toestand gespeeld door het zenuwstelsel. Als we het hele menselijk lichaam als een geheel beschouwen, kunnen we zien dat slechts drie systemen alle organen tegelijkertijd besturen: nerveus, endocrien en immuun. Hun activiteiten zijn nauw met elkaar verbonden, pathologie in het ene systeem zal zeker het werk van de andere twee beïnvloeden.
Als daardoornerveuze ervaringen bij een persoon, de activiteit van het immuunsysteem is verstoord, hij kan hoe dan ook ziek worden: de geringste tocht, de weg van de auto naar de ingang in natte schoenen of een slok melk uit de koelkast zal onmiddellijk keelpijn veroorzaken.
Mensen zullen een persoon adviseren om de immuniteit te versterken, maar dit zal minimale resultaten opleveren: het zenuwstelsel zal de immuniteit "terugtrekken", en totdat een persoon leert omgaan met zijn emoties en ze correct ervaart, zal verkoudheid hem achtervolgen.
Keel knobbel
Als een zere keel aanvoelt als een brok in de keel, kan de oorzaak liggen in ziekten van het endocriene systeem, of liever, in pathologieën van de schildklier.
In andere gevallen is de reden dat het menselijke spierstelsel zo gespannen is dat de spieren letterlijk in de keel knijpen. In dit geval zal het symptoom nauw verbonden zijn met negatieve emoties: wanneer iemand nerveus is, zal een persoon een "exacerbatie" ervaren en wanneer hij gekalmeerd is, "in remissie gaan".
Formulering van gevoel
Om te begrijpen of er een verband is tussen de ziekte en de psyche, is het erg belangrijk om te proberen de ervaren sensaties correct te formuleren. Soms ligt hier de aanwijzing.
In plaats van bijvoorbeeld te zeggen "Ik heb keelpijn", moet je het anders uiten: "Ik krijg geen stuk in mijn keel", "Ik werd bij de keel gegrepen", enzovoort.
Dan blijft het alleen maar om je de sensaties in de beschreven situatie voor te stellen. Een stuk in de keel klimt niet in een situatie van sterke angst,daarom moet een persoon nadenken om te begrijpen of hij chronische fobieën heeft, of angst hem vergezelt.
Het gevoel alsof je bij de keel wordt vastgehouden, pratend over de beperkingen die een persoon hinderen. Bijvoorbeeld als hij niet doet wat hij zou willen. Als een persoon als econoom moet werken, en hij droomt van schilderen met aquarellen. Het blokkeren van het creatieve proces is niet zo onschuldig als het lijkt, het kan best psychosomatische pathologieën veroorzaken. Daarom is het belangrijk om jezelf zo direct mogelijk vragen te stellen en deze met niet minder openhartigheid te beantwoorden.
Met wie moet ik contact opnemen?
Als iemand keelpijn heeft, kan psychosomatiek de oorzaak zijn. Maar eerst en vooral moet u contact opnemen met een specialist in lichamelijke aandoeningen. In dit geval naar de KNO-arts.
Als de arts bevestigt dat het emotionele aspect in dit geval plaatsvindt, moet u contact opnemen met een psychotherapeut. Het is belangrijk op te merken dat hij het is die zich bezighoudt met de behandeling van psychosomatische ziekten, en niet een psycholoog of psychiater.
Een psychotherapeut zal je helpen erachter te komen welke emotie een katalysator is geworden voor het proces, en je vertellen hoe je met de ziekte kunt omgaan. Soms duurt dit proces slechts een paar sessies en soms moet een persoon maandenlang naar een afspraak gaan. Een leven zonder psychische aandoeningen en de daaruit voortvloeiende kwalen is in ieder geval de moeite waard.
Is er een medicamenteuze behandeling?
Voor de behandeling van psychosomatische aandoeningen, evenals voor somatische, is medicamenteuze therapie verdeeld in twee delen:belangrijkste en symptomatisch.
Symptomatische therapie is nodig om de pijn zelf te verlichten. Hiervoor kunnen sprays, ontstekingsremmende zuigtabletten en folkremedies worden gebruikt. Als een psychosomatische ziekte heeft geleid tot verstoringen in het functioneren van het immuunsysteem, kunnen antibiotica, antivirale middelen nodig zijn.
Basistherapie omvat medicijnen die de werking van het zenuwstelsel reguleren. Dit omvat kalmerende middelen, slaapmiddelen en zelfs antidepressiva. Een psychotherapeut heeft, in tegenstelling tot een psycholoog, een hogere medische opleiding genoten, zodat hij situaties waarin medicatie nodig is, kan onderscheiden van situaties waarin direct van psychotherapie kan worden afgezien.
Psychosomatica bij kinderen
Als er psychosomatiek is bij volwassenen, kan het dus ook bij kinderen zijn. Gelukkig gebeurt dit veel minder vaak, omdat het kind minder wordt beperkt door het raamwerk van moraliteit, waardoor hij geen emoties kan uiten en hij nerveuze spanning opbouwt.
Als een kind in de winkel geen speelgoed van zijn moeder kan krijgen, zal hij hoogstwaarschijnlijk in tranen uitbarsten en al zijn verontwaardiging uiten. Door dit schijnbaar flagrante gedrag kon het kind het risico op het ontwikkelen van psychosomatiek onmiddellijk minimaliseren.
Een volwassene kan het zich niet veroorloven om te huilen vanwege het financiële onvermogen om bijvoorbeeld een mooie en dure mobiele telefoon te kopen. Bovendien, van streek, zal hij nauwelijks wrok over zijn kennissen uiten, om niet te kijkenonwaardig. En er is niets verrassends als hij na een tijdje ontdekt dat hij een zere keel heeft - psychosomatiek heeft manieren gevonden om uit negativiteit te komen door ziekte.
Als het kind nog steeds wordt geconfronteerd met een lichamelijke aandoening veroorzaakt door nerveuze ervaringen, vereist dit de meest serieuze houding. De flexibele psyche van kinderen mag niet bezwijken voor dergelijke situaties.
Voor de behandeling moet je contact opnemen met een goede kinderpsychotherapeut die het kind leert om negatieve emoties op de juiste manier te uiten en te beleven, deze niet in zichzelf te verbergen, maar ze niet op anderen uit te storten. Blijf gezond!
