In de meeste gevallen treft het koudevoetensyndroom het vrouwelijke deel van de bevolking, en de leeftijdscategorie is vrij breed - van 15 tot 45-50 jaar. Mannen daarentegen beginnen dergelijke ongemakken pas na 50 te voelen, op deze leeftijd vertragen de stofwisselingsprocessen en verandert de hormonale achtergrond. Er moet meteen worden opgemerkt dat bij oudere mensen de benen kunnen bevriezen als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop, dat wil zeggen dat er een schending is van de stroom van rode vloeistof in de haarvaten, waardoor de benen bevriezen. De reden is vrij gebruikelijk en om het te voorkomen of volledig te verwijderen, moet u enkele regels volgen, waar we het later over zullen hebben. Denk nu eens aan die ziekten, waarvan de symptomen kilte van de ledematen kunnen zijn.
Oorzaken van koude voeten
Soms bij vrouwen, om onbekende redenen, begint de bloedcirculatie te verzwakken, het kan het punt bereiken dat de voetenzal een blauwachtige kleur aannemen. Dit wordt de ziekte van Raynaud genoemd. Er is geen remedie voor, vaker behandelen artsen alleen de symptomen.
- Koudheid in de ledematen kan ook optreden bij spataderen.
- De oorzaken van koude voeten, naast de eerste twee, kunnen een algemene slechte bloedsomloop van het lichaam zijn, evenals problemen met het cardiovasculaire systeem.
- Het is niet ongebruikelijk dat diabetici klagen over deze symptomen, maar ze komen ook voor bij mensen met schildklieraandoeningen.
- Endarteritis is een vaatziekte die vooral de onderste ledematen treft. In de loop van de ziekte worden de openingen tussen de bloedvaten smaller (tot aan hun volledige verdwijning).
- Het is de moeite waard om op een andere reden voor koude voeten te wijzen. Het is geen symptoom, maar kan een katalysator zijn voor ziekten zoals griep, bronchitis of longontsteking. Het hele probleem zit in de structuur van het lichaam van een bepaalde persoon, omdat er praktisch geen vetophopingen in de voeten zijn die de benen kunnen verwarmen, dus het blijkt dat ze de allereerste zijn die beginnen af te koelen.
- Een andere veel voorkomende oorzaak zijn schoenen die zo klein zijn (volgens de breedte van de voet) dat de tenen niet kunnen bewegen. Dergelijke modellen leiden ertoe dat de onderste ledematen gewoon koud worden, zelfs in zeer warme schoenen.
Hoe houd je je voeten warm
Als, om medische redenen, folk-methoden voor het opwarmen van de ledematen niet gecontra-indiceerd zijn, of als er na het onderzoek niets wordt gevonden, kunt u een beroep doen opop de volgende manieren om warm te blijven.
Neutrale oorzaken van koude voeten
- Was je voeten en trek sokken aan van natuurlijke stof waarvan de zolen zijn gedrenkt in alcohol (of wodka). Draag er nog een wollen kousen over.
- Het is vaak genoeg om het lichaam een beetje te verharden, en het probleem zal vanzelf verdwijnen. Draag indien mogelijk geen kamerslippers, en als je naar het platteland gaat, ga dan op blote voeten.
- Zorg ervoor dat je een contrastdouche voor de voeten gebruikt, na 10 sessies voel je de verbetering.
- Vetten helpen in de strijd tegen bevriezing van de benen, spreid de benen met gans, beer of das. De ledematen zullen niet alleen warm worden, maar ook zacht worden, gebarsten hielen zullen verdwijnen.
- Je kunt voetbaden gebruiken, hiervoor worden zeezout, aromatische oliën van dennennaalden of geneeskrachtige kruiden aan warm water toegevoegd.
- En natuurlijk masseren. Het wordt uitgevoerd over de gehele lengte van de benen, van de billen tot de kuiten en voeten. Gebruik hiervoor een washandje-want (hard) of een borstel met een lange steel. Dankzij dergelijke procedures wordt de huid verjongd (afschilfering treedt op), wordt ze elastisch en verbetert de bloedcirculatie.
Conclusie
De oorzaken van koude voeten moeten worden behandeld om de ziekte niet te veroorzaken of bij te dragen aan de ontwikkeling ervan. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt, hij kan niet alleen massages en kompressen voorschrijven, maar ook enkele medicijnen voor algemene versterking van bloedvaten en verbetering van de bloedcirculatie (over de doelmatigheidde ontvangst van dergelijke fondsen is beter om te leren van een specialist).
