Veel hangt af van de gezondheidstoestand - zowel het welzijn van een persoon als zijn prestaties en de kwaliteit van zijn leven. Daarom, vanwege de constante verslechtering van de milieusituatie en het gebruik van producten met nitraten, is het tegenwoordig belangrijker dan ooit om het lichaam thuis te reinigen, omdat opgehoopte gifstoffen en gifstoffen vele gevaarlijke ziekten, waaronder kanker, kunnen veroorzaken. Welke voedingsmiddelen reinigen het lichaam van schadelijke stoffen?
Wanneer wordt het lichaam gereinigd?
Slapping van het lichaam is de oorzaak van veel gezondheidsproblemen. Het zijn gifstoffen en gifstoffen die ziekten zoals allergieën, migraine, hartaanvallen en beroertes veroorzaken. Een persoon wiens lichaam slak heeft, voelt constante vermoeidheid, zijn eetlust neemt af, droogheid verschijnt op de huid en het haar wordt dunner. Er zijn ook problemen met de immuniteit, een verkoudheid kan veranderen inbronchitis of tonsillitis. Zelfs medicijnen doen hun werk slechter als het dringend nodig is om het lichaam van gifstoffen te reinigen.
Het signaal van het lichaam dat zich veel gifstoffen hebben opgehoopt, is ook regelmatige hoofdpijn, uitslag op de huid, de vorming van stenen in de galblaas en nieren, evenals winderigheid.
Hoe het lichaam te reinigen?
Om het gewenste resultaat te bereiken, moet je het lichaam in een strikte volgorde reinigen:
- Darmen.
- Lever.
- Maag.
- Nieren.
- Vaartuigen.
- Gewrichten.
Het bewust reinigen van het lichaam van gifstoffen en gifstoffen begint in de eerste plaats met de darmen, omdat hierdoor schadelijke stoffen worden uitgescheiden. Als je begint met reinigen van andere organen, moet je erop voorbereid zijn dat het proces kan mislukken en de gewenste resultaten niet worden bereikt.
Lange tijd werd aangenomen dat reiniging het beste kan worden gedaan met een klysma, maar er moet rekening mee worden gehouden dat een dergelijke verwijdering van gifstoffen de darmmicroflora verstoort, die dan moet worden hersteld met behulp van probiotica.
Het veiligste is schoonmaken met actieve kool, frisdrank, kefir en lijnzaad.
Basisregels voor opschonen
Voordat u slakken verwijdert, moet u begrijpen dat het hele proces veel tijd in beslag zal nemen.
Een goede reiniging van het lichaam wordt uitgevoerd in overeenstemming met de volgende principes:
- Je moet het regime van de dag volgen. Voor slapenmoet minimaal 7 uur duren. Te veel eten mag niet worden toegestaan, evenals eten later dan 3 uur voor het slapengaan.
- Voeding moet uitzonderlijk gezond en uitgebalanceerd zijn. Het mag geen meel en zoet voedsel bevatten, gefrituurd en vet voedsel is vooral schadelijk voor de lever, omdat ze gevaarlijke kankerverwekkende stoffen bevatten.
- Het lichaam moet worden onderworpen aan constante fysieke activiteit. Zelfs een wandeling in het park is handig als je niet naar de sportschool wilt. Lange tijd achter een computer zitten is absoluut schadelijk.
- Reinig de huid goed van gifbaden met kamille en andere kruiden, sauna en bad. Het belangrijkste is dat hier geen contra-indicaties voor zijn.
- Een half uur voor het ontbijt moet je een glas zuiver water of water met citroen drinken. Dit heeft een gunstig effect op zowel het werk van de maag als het werk van de darmen.
Het is ook belangrijk om het lichaam thuis te reinigen en welke voedingsmiddelen in het dieet aanwezig zijn. Het dieet moet bieten, wortelen, kool, vijgen, selderij bevatten. Rauwe groenten werken als een bezem die alles van het lichaam reinigt.
Het lichaam reinigen met actieve kool
Artsen schrijven houtskoolpoeder voor bij vergiftiging en indigestie. Bovendien heeft het medicijn zijn effectiviteit bewezen bij de behandeling van ernstige ziekten als dysenterie en buiktyfus. Door de hoge mate van absorptie absorbeert actieve kool alle schadelijke stoffen, terwijl de verwijdering van gifstoffen plaatsvindt zonder schade aan de menselijke gezondheid, aangezien steenkool een veilig preparaat is. Om het lichaam te reinigenactieve kool, moet u deze regels volgen:
- De cursus duurt maximaal 3 weken, het is onaanvaardbaar om er voor een langere periode mee door te gaan.
- Kolen moet twee keer per dag worden ingenomen.
- Een enkele dosis van het medicijn is gelijk aan een tablet per 10 kg van het gewicht van een persoon, dat wil zeggen, met een gewicht van 60 kg moet u 6 tabletten per keer drinken.
- Nadat de cursus is voltooid, is het noodzakelijk om vitamines te nemen en producten van zure melk te consumeren, aangezien actieve kool, samen met schadelijke stoffen, nuttige stoffen verwijdert en ook de darmmicroflora verstoort.
Deze huisreiniging mag niet worden gebruikt als de persoon een maagzweer heeft of overgevoelig is voor andere antitoxische geneesmiddelen.
Soda als product om het lichaam te reinigen
Het belangrijkste voordeel van het reinigen van het lichaam met frisdrank is dat het de werking van zuren neutraliseert, ze in zouten verandert en ze vervolgens uit het lichaam verwijdert. Het reinigt het lichaam ook van zware metalen en lost schadelijke stoffen op. Het lichaam reinigen met frisdrank vindt plaats door een frisdrankoplossing te bereiden - hiervoor wordt 0,5 theelepel opgelost in een glas water. Product. Het is beter om zo'n oplossing twee keer per dag op een lege maag te drinken.
Het lichaam reinigen met haver
Haver is rijk aan mineralen en vitamines, daarom raden voedingsdeskundigen het gebruik ervan aan. Met behulp van een graangewas kunt u het werk van de cardiovasculaire verbeterenvasculaire en spijsverteringsstelsel, maar het belangrijkste is dat dit de voordelen zijn van haver voor het reinigen van het lichaam. Het wordt zowel in de vorm van havermoutbouillon als in de vorm van havermoutinfusie geconsumeerd.
Om haver te bereiden om het lichaam te reinigen, heb je een glas haverkorrels en anderhalve liter water nodig. Het is noodzakelijk om het graangewas minstens een uur op laag vuur te koken. De bouillon wordt gefiltreerd en afgekoeld. Het is noodzakelijk om 5 keer per dag een afkooksel te nemen voor 1/2 kopje. Er is een speciale methode om met haver te reinigen volgens Jean de S. Catherine, een Franse arts. Hij dronk 2 el. afkooksel 's morgens op een lege maag, daarna werd dezelfde hoeveelheid een uur voor de lunch en 3 uur erna ingenomen. In de lente, zomer en herfst een kuur voor Katherine geoefend.
Havermoutinfusie moet langer worden gekookt, omdat het principe van de bereiding is om de granen 14-16 uur te laten trekken. Voor 100 g havermout heb je 200 ml warm water nodig. Het is noodzakelijk om de infusie 2-3 keer per dag in te nemen.
Reiniging met kruidengeneeskunde
Er zijn bepaalde vereisten voor het reinigen van het lichaam met kruiden en kruidenpreparaten. Het is dus beter om kruiden in een apotheek te kopen of ze zelf te oogsten om er zeker van te zijn dat de planten niet in industriële gebieden of in de buurt van snelwegen groeiden.
Bewaar kruiden om het lichaam te reinigen bij voorkeur in kartonnen dozen of in stoffen zakken, in geen geval in een plastic zak. De opslagplaats moet donker zijn, uit de buurt van vocht en verschillende huishoudelijke chemicaliën.
Selectie van kruiden voor het reinigen van het lichaam zou moetenalleen plaatsvinden na een medisch consult, aangezien ze allemaal bepaalde contra-indicaties hebben.
Tijdens het reinigen van het lichaam met kruiden, moet je je aan een dieet houden en gefrituurde, bloemige, zoete, pittige en alcoholische dranken opgeven.
Duur van het aanbrengen van kruidenpreparaten is niet meer dan 10 dagen, terwijl ze twee keer per jaar kunnen worden uitgevoerd.
Kruidenzuiverende preparaten
Er zijn zulke speciale collecties kruiden die het lichaam thuis helpen reinigen:
- 5 eetl. ik. heermoes, lijnzaad, heemstwortel. Eerst wordt de resulterende verzameling met kokend water gegoten en vervolgens gedurende 15 minuten op een langzaam vuur gezet. Een half glas afkooksel wordt een uur voor het slapengaan ingenomen en dezelfde hoeveelheid 's ochtends op een lege maag.
- 5 grote lepels gehakte wilde roos, citroenmelisseblaadjes, duizendbladbloemen; elk een grote lepel - berkenknoppen, immortelle, wegedoorn; een kleine lepel komijn en venkel. Kruiden in de hoeveelheid van 2 el. ik. je moet een liter kokend water stomen en dan de bouillon laten brouwen en afkoelen. Neem het 125 ml een paar keer per dag 20 minuten voor de ma altijd.
- 5 eetl. ik. sint-janskruid, kamille, munt en weegbree bladeren; 1 theelepel alsem, dillezaden, senna en stinkende gouwe. Het principe van het bereiden van de infusie is hetzelfde: een paar lepels planten en een liter kokend water. Het moet een half uur worden toegediend. Neem meerdere keren per dag een verzameling van een half glas voor de ma altijd.
Het lichaam reinigen met kefir
Over de voordelen van kefir voor de darmenIedereen heeft gehoord, en dit is waar, omdat regelmatige consumptie van gefermenteerde melkproducten het metabolisme en de darmmotiliteit verbetert en ook de gunstige microflora herstelt, waardoor het lichaam snel wordt gereinigd van gifstoffen en gifstoffen. Om het lichaam thuis effectief te reinigen, is het noodzakelijk om kefir 1% of 2,5% te gebruiken. In de winkel gekocht is ook geschikt, maar het voordeel is weggelegd voor zelfgemaakte magere kefir. Het belangrijkste is dat het product vers is, aangezien al drie dagen oude kefir een bindend effect begint te krijgen en meer geschikt is om diarree te voorkomen.
Om het lichaam thuis effectief te reinigen, moet je overdag elk uur een glas kefir drinken. Je kunt geen andere producten eten, alleen water drinken. Langdurige reiniging van het lichaam met kefir omvat het gebruik van 1 glas kefir per dag. Voor het beste effect van een therapeutisch dieet, moet plantaardig voedsel dat rijk is aan vezels in het dieet worden opgenomen.
Lijnzaad - reinigingsproduct
Lijnzaad is een effectief laxeermiddel, evenals een krachtig natuurlijk sorptiemiddel dat gifstoffen en schadelijke stoffen uit het lichaam verwijdert. Er zijn verschillende manieren om het lichaam te reinigen met lijnzaad. Ze worden rauw geconsumeerd met een glas water. Lijnzaad wordt vaak aanbevolen voor gebruik in salades, ontbijtgranen en andere gerechten. Om het meeste effect te hebben, kun je de zaden het beste pletten. Voor een volledige reiniging van het lichaam is het voldoende om 's ochtends een paar eetlepels plantaardige olie in te nemen.product.
Er worden ook verschillende infusies en afkooksels van gemaakt. De infusie wordt heel eenvoudig bereid - volgt 1 eetl. ik. Giet kokend water over het product gedurende 12 uur. Het is noodzakelijk om de infusie een uur voor het slapengaan samen met de zaden in te nemen. De opvang duurt ongeveer een maand. Om een afkooksel te bereiden, giet je een half glas vlaskorrels in een pan en giet je er 1,5 liter kokend water in. Het moet enkele uren in een waterbad koken. Je moet het warm drinken, een half uur voor het ontbijt en 's avonds voor het slapengaan.
Lijnzaad met kefir
Je kunt de darmen en dikke darm in 21 dagen reinigen door een mengsel van kefir met lijnzaad te nemen als ontbijt. Meng in de eerste zeven dagen 1/2 kopje gefermenteerd melkproduct met 3 theelepels. lijnzaad. De tweede zeven dagen heb je voor dezelfde hoeveelheid yoghurt 6 theelepels nodig. lijnzaad, en op de derde zeven dagen moet je 9 theelepel mengen. zaden met 150 ml kefir. Bij het reinigen van het lichaam met lijnzaad is het erg belangrijk om veel water te drinken, minimaal 2 liter per dag. Lijnzaad en kefir moeten ook worden ingenomen voor ontstekingsziekten van de maag, evenals voor gastritis, zweren, obesitas en stoornissen in het vetmetabolisme.
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u begint met het reinigen van het lichaam, om er zeker van te zijn dat er geen contra-indicaties zijn voor het starten van de procedure. Want als die er zijn, kun je de situatie alleen maar verergeren. Blijf gezond!
