Het is al lang geen geheim dat vitamines speciale verbindingen zijn die worden beschouwd als een soort katalysatoren die deelnemen aan de belangrijkste processen. Ze spelen een belangrijke rol in het lichaam van een vrouw bij het dragen van een kind en tijdens het geven van borstvoeding. De periode waarin een baby borstvoeding geeft, kan in verband worden gebracht met een aantal negatieve voorwaarden voor de moeder.
Broos haar en nagels, slechte tanden, slechte eetlust en verhoogde vermoeidheid - al deze symptomen kunnen een vrouw in de eerste maanden na de bevalling achtervolgen. Symptomen kunnen wijzen op een gebrek aan essentiële stoffen, waaronder foliumzuur. Bij het geven van borstvoeding begonnen artsen relatief recent medicijnen met deze stof aan te bevelen. Waarom begonnen specialisten het medicijn zo actief voor te schrijven?
Foliumzuur - wat voor soort vitamine is dit?
Het is een in water oplosbare stof die directdeelname aan de ontwikkeling en groei van het immuunsysteem en de activiteit van de bloedsomlooporganen. Zonder voldoende foliumzuur treden er significante verstoringen op in deze processen. Ook nuttig zijn de derivaten ervan - tri-, di-polyglutamaten (glutaminezuur) en andere. Samen met een in water oplosbare verbinding vormen al deze stoffen de folaatgroep. Hun tekort aan het lichaam kan leiden tot megaloblastaire bloedarmoede bij volwassen patiënten.
Tijdens de bevalling voorkomt vitamine B9het optreden van defecte processen in de neurale buis van de foetus. Het is opgenomen in kauwgom om het risico op tandvleesaandoeningen te voorkomen. De stof wordt aan patiënten voorgeschreven als een onafhankelijke remedie en in combinatie met andere vitamines. Gynaecologen adviseren om al in het stadium van voorbereiding op de conceptie en tijdens de zwangerschap te beginnen met het nemen van de benodigde component. Bestaat er, gezien deze eigenschappen van de vitamine, enige twijfel dat foliumzuur kan worden ingenomen tijdens het geven van borstvoeding. Geneesmiddelen die op basis hiervan zijn ontwikkeld, worden erkend als de meest effectieve manier om afwijkingen bij toekomstige baby's en baby's te voorkomen.
Deze uiterst nuttige vitamine is aanwezig in een aantal voedingsmiddelen, waarmee het het menselijk lichaam binnendringt en positieve effecten heeft. Het wordt ook gesynthetiseerd met de deelname van intestinale microflora. In de meeste landen voorzien veel bakkerijen in de verrijking van granen met foliumzuur. Bij het plannen van een dieet met de introductie van deze stof, is het belangrijk om te begrijpen dat een deelfolaten in voedingsmiddelen worden vernietigd tijdens warmtebehandeling. Dit is een van de redenen waarom artsen medicijnen voorschrijven met hun aanwezigheid.
Tijdens de levenscyclus van een persoon zijn er verschillende perioden waarin hij zijn lichaam dringend moet verzadigen met vitamine B9. Een volwassene heeft het nodig vanaf de leeftijd van 20 tot 45 jaar. Een vitamine is niet minder belangrijk voor een zich ontwikkelend embryo in de baarmoeder van de moeder. Foliumzuur is ook nodig tijdens borstvoeding. Het ontbreken ervan kan zelfs in het stadium van de ontwikkeling van de foetus tot kanker leiden.
Biologische functie
Laten we eens kijken naar de voordelen van foliumzuur tijdens het geven van borstvoeding. In het lichaam krijgt ze figuurlijk de rol van bouwer en verzekeraar. Ze neemt deel aan de vorming van nieuwe structurele eenheden en is verantwoordelijk voor hun stabilisatie. Houdt nieuwe cellen gezond, houdt ze in goede conditie. Daarom is de vitamine nodig voor zuigelingen. In dit ontwikkelingsstadium is er immers een versnelde groei van alle vitale systemen.
Dit noodzakelijke stimulerende middel speelt een belangrijke rol bij de processen van DNA-replicatie, evenals bij de intensieve celdeling in het beenmerg. Dankzij hem blijven alle ketens van desoxyribonucleïnezuur intact. Als deze stof niet genoeg is, zullen de resulterende erytrocyten in dit orgaan beginnen toe te nemen tot abnormale grootten, die veranderen in megaloblasten, wat op zijn beurt zal leiden tot bloedarmoede. Hieronder de tips,hoe foliumzuur te nemen tijdens het geven van borstvoeding. We zullen u vertellen wat de optimale dosis vitamine moet worden gebruikt voor preventieve doeleinden.
Waar waarschuwen experts voor?
Ondanks alle heilzame eigenschappen van de vitamine, raden experts nog steeds aan om het gebruik van foliumzuur tijdens het geven van borstvoeding correct te benaderen. Moeder moet de belangrijkste kenmerken van de stof kennen. Het is de moeite waard eraan te denken dat dit een synthetische vorm van de vitamine is. In tegenstelling tot een natuurlijke stof, is het moeilijker om in het lichaam te metaboliseren.
Om dit proces te laten slagen, is een enzym met een extreem hoge activiteit nodig. Dit is dihydrofolaatreductase. Bij een langzame stofwisselingsreactie zal het door het uitblijven van actie van dit bestanddeel moeilijk zijn voor foliumzuur om in de vorm van een natuurlijke vitamine om te zetten. Het positieve effect op het lichaam van de moeder en de pasgeboren kruimels zal aanzienlijk verminderen. Hoewel wordt aangenomen dat de biologische beschikbaarheid van de synthetische verbinding aanzienlijk hoger is dan die van de natuurlijk voorkomende vitamine uit voedsel.
Het komt erop neer dat het niet de vitamine zelf is die de gezondheid schaadt, maar de accumulatie van de onveranderde verbindingen die tijdens het syntheseproces niet in de gewenste vorm konden komen. Met deze benadering kan de baby autisme of kanker ontwikkelen. Bovendien zal het problematisch zijn om de hoeveelheid vitamine B 12 te bepalen. Dit betekent echter helemaal niet dat u een nuttig farmaceutisch product moet opgeven. Alleen al deze feitenaangeven dat u in geen geval zelfmedicatie mag gebruiken. Aangezien de synthetische verbinding verre van veilig is, moet deze onder strikt toezicht van een specialist worden ingenomen.
Tekort
Welke natuurlijke oorzaken kunnen bijdragen aan het ontbreken van deze waardevolle organische verbinding? Zijn eigenaardigheid is dat het niet door het lichaam wordt geproduceerd en zich niet kan ophopen in de structurele eenheden van ons lichaam. Vitamine B9 wordt afgebroken in voedingsmiddelen onder invloed van lage temperaturen, het is niet altijd in staat om te overleven als voedsel uit de koelkast is. Bovendien wordt het gekenmerkt door een gedeeltelijke verteerbaarheid, van de folaten die het lichaam binnenkomen, wordt slechts de helft opgenomen. Er zijn een aantal tekenen waarmee een vitaminetekort wordt vastgesteld. Deze omvatten:
- verschillende ontstekingsprocessen;
- hyperpigmentatie;
- schendingen in het werk van huisvesting en gemeentelijke diensten;
- slechte eetlust;
- koortstoestanden;
- chronische vermoeidheid;
- zwakte en apathie;
- depressieve stoornissen.
In de kraamperiode heeft mama deze vitamine vooral nodig als herstellend middel. Het ontbreken ervan heeft een zeer negatief effect op haar gezondheid, zelfs als ze om de een of andere reden de baby niet kan voeden. In aanwezigheid van het lactatieproces verhogen folaten de hoeveelheid moedermelk aanzienlijk en hebben ze ook een positief effect op de kwaliteit en voedingswaarde ervan.
Het gebrek aan een vitamine heeft een negatieve invloed optoestand van de baby: er is een aanzienlijke verslechtering van de ontwikkeling van zowel psychisch als fysiek. Het kind komt slecht aan en wordt zwak. Kinderen met beriberi hebben een slechte immuniteit en zijn erg pijnlijk.
Vitaminetekort gedurende een lange periode kan leiden tot mentale retardatie bij een kind, atherosclerose, een hartaanval of beroerte. Het is geen toeval dat deze medicijnen worden voorgeschreven om het risico op vroeggeboorte, het optreden van verschillende afwijkingen in het embryo en groeiachterstand te voorkomen.
Om deze aandoeningen te voorkomen, moet u proberen de kinderarts en gynaecoloog tijdig te bezoeken, uw dieet aan te vullen met gezond voedsel. Vervolgens zullen we u vertellen welke voedingsmiddelen met een geh alte aan foliumzuur kunnen worden geconsumeerd tijdens het geven van borstvoeding.
Enkele functies
Vanwege het feit dat relatief recent industriële medicijnen die een nuttige organische verbinding bevatten actief zijn voorgeschreven, weten sommige vrouwen niet eens van hun bestaan af. Iedereen is al gewend aan het gebruik van verschillende vitaminecomplexen, medicijnen als Revit, Undevit en producten die ascorbinezuur bevatten. Om deze reden zijn velen waarschijnlijk geïnteresseerd in de vraag of foliumzuur kan worden ingenomen tijdens het geven van borstvoeding. Experts beantwoorden deze vraag ondubbelzinnig: "ja". Ze raden nieuwe moeders sterk aan om aandacht te besteden aan producten met de aanwezigheid van deze essentiële vitamine.
Naast geneeskrachtige eigenschappen heeft het nog enkele andere biologische kenmerken. Het wordt beschouwd als een vitaminevreugde, het is respectievelijk in staat om nerveuze spanning te verlichten, hartkloppingen te elimineren, kalmerend te werken. Dit is erg belangrijk voor een pasgeboren baby. Met deze waardevolle verbinding in zijn lichaam kunnen moeders kalm zijn over de gezonde slaap van de kruimels. Foliumzuur heeft ook een positief effect op de conditie van het tandvlees. Daarom vergemakkelijkt het het tandjes krijgen bij de baby enorm.
Gebruiksregels
Sommigen denken ten onrechte dat gezonde vitamines zichzelf kunnen voorschrijven. Dat denken is fundamenteel verkeerd. Ondanks de reeds vastgestelde standaardnormen, hebben sommige moeders individuele afspraken nodig. De dosering van foliumzuur tijdens borstvoeding mag alleen worden voorgeschreven door een gekwalificeerde specialist. Het is erg belangrijk voor het lichaam van een vrouw tijdens het geven van borstvoeding, maar het teveel ervan kan leiden tot slaperigheid, neurose, hypervitaminose en nierproblemen.
Het effect van deze heilzame stof kan worden verminderd door veelvuldig gebruik van koffie, tabak en alcoholische dranken. Slechte gewoonten kunnen over het algemeen de gezondheid van de baby nadelig beïnvloeden. En het feit dat een overdreven passie voor zelfs koffie leidt tot een tekort aan een nuttige vitamine zou een zogende moeder moeten waarschuwen.
Opgemerkt moet worden dat niet alle medicijnen kunnen worden gecombineerd met anticonceptiva en dat sommige de hoeveelheid van de stof die we bespreken aanzienlijk verminderen. Als het nodig is om een anticonceptiemiddel te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, is het noodzakelijk om:om een arts te raadplegen. Hoe foliumzuur gebruiken voor borstvoeding?
Instructies
De belangrijkste indicatie voor het nemen van een vitamine in synthetische vorm is om het risico op bloedarmoede bij moeder en baby te voorkomen. Tegen de achtergrond van een slecht onevenwichtig dieet wordt het ook vaak voorgeschreven, omdat het een ontoereikend dieet is dat vaak een tekort aan deze verbinding veroorzaakt. Zelfs als het farmaceutische product niet vóór de zwangerschapsplanning en tijdens de zwangerschap is ingenomen, zal het nog steeds aanzienlijke voordelen opleveren. Kortom, artsen raden aan om het gedurende de gehele lactatieperiode te gebruiken. Het therapeutische verloop wordt individueel besproken, het dagtarief varieert van 200 tot 500 mcg (maximale dosis - 600). Gevestigde farmaceutische waarden kunnen veranderen als een vrouw de volgende aandoeningen heeft:
- diabetes mellitus (insulineafhankelijk);
- reumatoïde artritis;
- stoornissen in het functioneren van de nieren en lever;
- epilepsie;
- systemische lupus.
Veranderingen in doseringen worden niet veroorzaakt door de ziekten zelf, maar door het nemen van medicijnen die zijn voorgeschreven voor de behandeling van kwalen.
Baby's tot zes maanden krijgen 65 mcg van een in water oplosbare vitamine per dag voorgeschreven, naarmate de kruimels groter worden, wordt dit verhoogd tot 85. Dit is meestal de aanbevolen dosis voor baby's van 12 maanden. Driejarige kinderen krijgen het medicijn voorgeschreven in een hoeveelheid van 150 mcg, adolescenten - 200.
Contra-indicaties
Is het altijd mogelijk om foliumzuur te drinkenzuur met HB? In sommige gevallen veroorzaakt de synthetische vorm van de organische verbinding een allergie. Om te beginnen moet u één tablet van het medicijn nemen en de reactie van het lichaam volgen. Bijwerkingen zijn ook opgemerkt. Deze omvatten:
- ademhalingsstoornissen:
- overgevoeligheid voor deze stof;
- anorexia;
- stoornis van het spijsverteringsstelsel.
Gezond eten
Foliumzuur wordt in aanzienlijke doses aangetroffen in groenten, groenten met eetbare bladeren, peulvruchten en citrusvruchten. Ook in meel en broodproducten, die gemaakt zijn van volkorenmeel, als onderdeel van de lever en honing, gist. Het extract van het laatste product wordt voorgeschreven aan zwangere vrouwen met bloedarmoede. Tijdens onderzoek bleek dat gist zijn ongelooflijke activiteit te danken heeft aan de stof die we bespreken. Het eerste deel ervan werd verkregen uit spinaziebladeren, waarna het door een groep onderzoekers werd onderworpen aan chemische synthese in een laboratorium.
Sommige moeders die dit weten, proberen zoveel mogelijk voedsel te consumeren dat foliumzuur bevat. Is het mogelijk om ongecontroleerd gezonde groenten te eten met HB? Enerzijds kan een teveel aan de stof de gezondheid van de baby nadelig beïnvloeden. Aan de andere kant kunnen zogende vrouwen niet altijd, zelfs met een uitgebalanceerd dieet, de ontbrekende voorraad van deze vitamine aanvullen. In zo'n periode hebben ze het immers vooral nodig. Om deze reden raden artsen aan om foliumzuurmedicatie te nemen. Hoewel in het geval van het gebruik van natuurlijke producten met deze biologischede tafel is ontwikkeld door de verbinding. Hieronder staan de waarden ervan, die aangeven hoeveel microgram vitamine er in 100 g van een bepaald product zit en de toegestane inname in grammen:
- peterselie (100) - 65 g toegestaan per dag;
- walnoten (70) - 25-30 g (gemiddeld toegestane hoeveelheid);
- spinazie (70) - 250g;
- sla (50) - 110g;
- bonen (80) – 110g
- tarwepap (50) - 250g;
- lever (110) - 140g;
- broccoli (70) - 200-250 g.
Niet alle bovenstaande voedingsmiddelen kunnen direct na de geboorte van de baby worden geconsumeerd. In de eerste maanden van de lactatie zijn alleen greens en spinaziebladeren toegestaan. De rest moet geleidelijk in het menu worden geïntroduceerd, zwaardere - na drie maanden. Het is de moeite waard eraan te denken dat sommige producten met de aanwezigheid van foliumzuur allergische reacties veroorzaken bij zuigelingen. Het wordt in kleine hoeveelheden aangetroffen in gerst, havermout en rijstgranen, en wordt ook aangetroffen in tomaten, eieren en kaas.
Met grote zorg moet zelfgemaakte melk in het dieet worden opgenomen. Hoewel het, in tegenstelling tot gepasteuriseerd, alle noodzakelijke stoffen bevat, inclusief foliumzuur, bevat het een actief allergeen dat negatieve manifestaties op de babyhuid kan veroorzaken. Artsen raden af om dergelijke melk te drinken tijdens het geven van borstvoeding in de eerste zes maanden van de voeding.
Als resultaat van wetenschappelijk onderzoek is bewezen dat producten de preparaten van organische verbindingen, die zo noodzakelijk zijn voor moeders en baby's die borstvoeding geven, niet kunnen vervangen. Het is belangrijk om één belangrijke nuance te onthouden. Als je dat al bentneem foliumzuur tijdens het geven van borstvoeding, sluit vitamine B9uit bij het kiezen van andere complexe preparaten. Verminder voedsel dat rijk is aan deze verbinding.
Foliumzuurgebruik voor vrouwen
De laatste conclusies van experts verdrijven de mythe dat deze vitamine alleen nodig is voor aanstaande moeders. Niet alleen zwangere en zogende vrouwen kunnen baat hebben bij foliumzuur. Voor vrouwen geeft het gebruik van een in water oplosbare vitamine veel. Het nemen van een farmaceutisch product voorkomt hart- en vaatziekten, verlaagt homocysteïne, vermindert het risico op een beroerte.
Deze in water oplosbare vitamine heeft een positief effect op de conditie van huid en haar. Hij neemt deel aan de productie van noradrenaline en serotonine, die verantwoordelijk zijn voor de stemming van een persoon. Het wordt geadviseerd om het in de menopauze met beriberi in te nemen, evenals voor de preventie van verschillende ziekten. De behoefte aan vitaminesuppletie neemt toe in de postoperatieve periode en na gevallen van trauma.
Hoe vaak foliumzuur moet worden ingenomen, hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam, de aanwezigheid van ziekten. Toch bepa alt deze behoefte de manier van leven. Zo wordt sporters en mensen met verhoogde lichamelijke activiteit aangeraden om dit medicijn voor een lange tijd te gebruiken, 400 mcg is de optimale dagelijkse hoeveelheid voor een volwassene. Eén therapeutische cursus mag niet langer zijn dan drie maanden. Om het bestaande tekort aan deze stof in het lichaam vast te stellen, moet u bloed doneren aan:analyse.
In het apotheeknetwerk vind je foliumzuur in de vorm van met deze stof verrijkte kauwblokjes. Meestal zijn dit gecombineerde producten, zoet van smaak, ontworpen om het immuunsysteem te versterken, metabolische processen te verbeteren. Ze zijn voorgeschreven ter preventie van beriberi.
Beoordelingen
Foliumzuur wordt door veel vrouwen vaak ingenomen tijdens het geven van borstvoeding. Recensies over de vitamine zijn overwegend positief. Iedereen beschouwt het als een essentieel element. Artsen reageren bijzonder goed op de vitamine. Vrouwen nemen medicijnen van verschillende fabrikanten, waarvan beoordelingen allemaal goed zijn. Er zijn al voorgedoseerde farmaceutische producten op de markt, wat erg handig is voor correct gebruik.
Conclusie
Zoals je kunt zien, zijn de voordelen van foliumzuur tijdens borstvoeding van onschatbare waarde. Deze vitamine zal de baby beschermen, zijn bloedsomloop en bloedvaten gezond houden. De in water oplosbare verbinding speelt een belangrijke rol voor een snel groeiend organisme, is de sleutel tot de juiste vorming en ontwikkeling van cellen in kruimels.
