Veel van de eerlijke seksen beginnen tegen de leeftijd van 35 na te denken over wat voor soort menopauze hun leven zal beïnvloeden. De menopauze is niet zo eng als het lijkt. Het belangrijkste is om te weten wat u van uw lichaam kunt verwachten en welke acties u in dit of dat geval moet ondernemen. Laten we eens nader bekijken hoe de menopauze optreedt in de schone seks.
Wat is de menopauze?
Climax is een Grieks woord dat letterlijk "trede van een ladder" betekent. Poëtisch, als je geen rekening houdt met alle symptomen en onaangename manifestaties die vrouwen tijdens de menopauze ervaren. Dit is een belangrijke fase voor absoluut elke vrouw, die gedurende het hele leven bepaalde aanpassingen maakt. Ze wordt niet defect, zoals velen denken, ze begint gewoon een beetje anders te gaan.
De menopauze is geen ziekte, maar een natuurlijk en door de natuur zelf bedacht proces dat elke vrouw vanaf 40 jaar inha alt. Climax in de medische praktijk wordt zo'n aandoening genoemd.een organisme waarin sprake is van een geleidelijke uitsterven van de vruchtbare, en na de menstruatie. Dit alles vindt plaats tegen de achtergrond van algemene leeftijdsgebonden veranderingen.
Het proces begint met hormonen. Ten eerste neemt de productie van oestrogeen en progesteron af. Als gevolg hiervan is er een schending van het normale verloop van de menstruatiecyclus, neemt de mogelijkheid van bevruchting af, treedt de menopauze op. Dit alles is genetisch geprogrammeerd en absoluut normaal, maar het proces veroorzaakt veranderingen in de gezondheidstoestand en brengt wat ongemak met zich mee.
Climax en menopauze
Climax bij vrouwen is niet hetzelfde als de menopauze, hoewel de concepten erg op elkaar lijken en vaak uitwisselbaar zijn. Het verschil is dat de menopauze een lang proces is dat zelden wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van onaangename symptomen. Maar eigenlijk is de menopauze een breed scala aan pijnlijke manifestaties, die vaak de ontwikkeling van verschillende ziekten veroorzaken. Het menopauzesyndroom veroorzaakt slapeloosheid, hartkloppingen, opvliegers en andere veel voorkomende symptomen.
Mannen ervaren ook de menopauze, maar het mannelijke lichaam komt later in dit stadium dan het vrouwelijke. De hormonale achtergrond van de sterke helft van de mensheid verandert soepel, deze veranderingen brengen helemaal geen ongemak met zich mee en worden praktisch niet gevoeld. De menopauze bij vrouwen is radicaal anders.
Leeftijd van de menopauze
Hoe laat treedt de menopauze normaal gesproken op bij vrouwen? Het is niet mogelijk om de exacte leeftijd te noemen, aangezien alles in deze kwestie puur isindividueel. Zelfs een specialist zal het exacte cijfer niet noemen. Hormonale herstructurering, met als resultaat het volledig uitsterven van de voortplantingsfunctie, kan 5 tot 10 jaar duren. Tegelijkertijd neemt de hoeveelheid oestrogeen af en gaan de vrouwelijke geslachtsorganen achteruit.
De leeftijd van de menopauze bij vrouwen is 48 jaar (plus of min 3 jaar). Maar dit proces is afhankelijk van veel interne en externe factoren. De timing is zeer bij benadering, omdat sommige vrouwen een vroege menopauze ervaren, terwijl anderen zelfs op 50-jarige leeftijd een gezond kind kunnen baren. De menopauze is niet afhankelijk van het tijdstip van de eerste menstruatie, de eerste seksuele ervaring, het aantal zwangerschappen en bevallingen, seksuele partners en dergelijke.
Als een vrouw wil weten wanneer de voortplantingsfunctie achteruitgaat, moet ze haar moeder ernaar vragen. De erfelijkheidsfactor speelt hierbij een zeer belangrijke rol. In de regel komt de menopauze voor bij vrouwen op dezelfde leeftijd als hun moeders. De volgende factoren kunnen dit proces ook beïnvloeden:
- aanwezigheid van bijkomende ziekten;
- sociale levensomstandigheden;
- psychologische factor.
De laatste tijd neemt de menopauze bij vrouwen af, de menopauze bij veel van de eerlijke seksen vindt plaats vóór de leeftijd van 40 jaar. Vroeg menopauze syndroom kan kenmerkend zijn voor vrouwen die:
- misbruik van roken en alcohol;
- had veel abortussen;
- heb geen regelmatig seksleven;
- lijdenovergewicht;
- het regime van werk en rust schenden;
- leed aan kanker;
- volg de dagelijkse routine niet;
- zijn op strikte diëten;
- verslaafd aan vasten;
- ziekten van het endocriene systeem hebben;
- lijd aan auto-immuunziekten;
- voortdurend stress ervaren;
- leed aan gynaecologische pathologieën.
De moderne geneeskunde helpt het begin van de menopauze enigszins te vertragen bij de eerlijke seks, die risico loopt. Er wordt gebruik gemaakt van hormoontherapie, oefentherapie, een speciaal dieet, enzovoort. Meer informatie over de behandeling van de menopauze bij vrouwen, als deze van tevoren kan komen, zal verder worden besproken.
Stadia van de menopauze
Vrouwen ervaren na 45 jaar (gemiddeld) de achteruitgang van de vruchtbare functie, maar dit proces verloopt in verschillende opeenvolgende stadia. Markeer:
- Pre-menopauze. De fase duurt ongeveer 6 jaar. Op dit moment beginnen schendingen van de menstruatiecyclus: er treden vertragingen op en de cyclus zelf wordt korter, zware menstruatie wordt steeds minder waargenomen, het volume van secreties neemt af, ze worden schaarser. Het afscheidingsvolume bij vrouwen met de menopauze is over het algemeen verminderd.
- Eigenlijk de menopauze. De menstruatie stopt volledig. Dit is de kortste periode in alle hormonale veranderingen in het vrouwelijk lichaam na 45 jaar.
- Postmenopauze. Met het begin van deze fase stoppen de eierstokken met het reproduceren van hormonen, het niveau van oestrogeen is aanzienlijkv alt. Alle veranderingen zijn hypotroof van aard: de afscheiding stopt bijna volledig, de wanden van de vagina worden dikker, verliezen hun tonus, schaamhaar begint uit te vallen, de omvang van de baarmoeder neemt af. Actieve veranderingen treden op in de periode van één tot twee jaar, daarna gaat de postmenopauze door voor de rest van je leven.
Voorbodes van de menopauze
Het niveau van vrouwelijke hormonen in het lichaam begint na 30 jaar geleidelijk af te nemen. Er is een natuurlijke verandering in de hormonale balans, waarbij er op oudere leeftijd problemen zijn met de conceptie, de eerste rimpels verschijnen, de huid zijn elasticiteit verliest. Op de leeftijd van 40 is het aantal follikels in de eierstokken van een vrouw verminderd, wat vervolgens een stop in de rijping van eieren veroorzaakt. Maar er worden nog enige tijd hormonen geproduceerd, maar hun niveau neemt geleidelijk af. Tekenen van de menopauze bij vrouwen worden veroorzaakt door het verdwijnen van geslachtshormonen. Elke vertegenwoordiger van de schone sekse ervaart deze periode van het leven anders, dus de duur van de menopauze en de ernst van de manifestaties ervan zijn puur individueel.
De menopauze status kan variëren. Om te bepalen hoe dit proces specifiek in uw geval verloopt, moet u een arts raadplegen. Hij zal het tijdstip van uitsterven van de voortplantingsfunctie niet kunnen voorspellen, maar hij zal het lichaam helpen voorbereiden op deze belangrijke fase en de premenopauze bepalen.
Onder de voorboden van de menopauze kunnen menstruele onregelmatigheden worden vermeld:
- vermindering van de menstruatie;
- geen periode voor een of twee maanden;
- onregelmatige menstruatie;
- allocaties verminderen en dergelijke.
Er zijn ook problemen met het verwekken en krijgen van een kind. Na de leeftijd van 30 wordt het moeilijker om zwanger te worden. Het kan worden gekenmerkt door endometriose, een ziekte waarbij de cellen van de binnenste laag van de baarmoeder buiten het endometrium groeien. Een typisch symptoom van deze gynaecologische aandoening is pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie, die kan uitstralen naar de onderrug of het heiligbeen. Tegelijkertijd kan de menstruatie hevig en langdurig zijn, waarna "spotting" afscheiding uit de vagina wordt waargenomen.
Overgangssymptomen
Het eerste teken van de menopauze bij vrouwen zijn opvliegers. Het gaat over hen waar de eerlijke seks het vaakst over praat als de menopauze wordt genoemd. Dit symptoom wordt gekenmerkt door bloedstromen naar het bovenlichaam en het hoofd. Dit gebeurt als gevolg van een kortdurende uitzetting van bloedvaten en veroorzaakt roodheid van het gezicht, de nek, de borst en de lichaamstemperatuur kan ook stijgen. Sommige dames merken ook tinnitus en toegenomen transpiratie op. Een dergelijk teken van de menopauze bij vrouwen, zoals opvliegers, is niet afhankelijk van het tijdstip van de dag, het wordt in de regel veroorzaakt door opwinding, stress of overbelasting. Het tij kan een paar seconden tot een paar minuten duren.
Onder de symptomen van de menopauze bij vrouwen (45-50 jaar oud) kan duizeligheid worden genoemd, die het gevolg is van een stijging van de bloeddruk tijdens hormonale veranderingen in het lichaam. Een andere reden -het optreden van brandpunten van prikkelbaarheid van het zenuwstelsel onder invloed van hormonen. De menopauze manifesteert zich ook door slaapstoornissen: slapeloosheid, slaperigheid overdag en oorzaakloze angst. Naast deze hoofdverschijnselen van de menopauze bij vrouwen, kunnen we ook een aantal symptomen van het zenuwstelsel en het urogenitale systeem noemen.
Emotionele toestand
In sommige gevallen worden veranderingen in de emotionele toestand een teken van de menopauze. Dit gebeurt meestal met die vertegenwoordigers van het schone geslacht, die zelf overdreven emotioneel zijn, ze onderscheiden zich door een gemakkelijk prikkelbaar zenuwstelsel. Veelvoorkomende problemen zijn betraandheid, wrok en opvliegendheid. Er kan ook een intolerantie zijn voor felle lichten of harde geluiden. Vaak maken vrouwen zich ook zorgen over veranderingen in uiterlijk en het verlies van hun vroegere uiterlijke aantrekkelijkheid.
Zelfs de oude Grieken merkten het bestaan op van een verband tussen de emotionele toestand van een vrouw en de toestand van haar voortplantingsorgaan - de baarmoeder. Het woord "hysterie" komt bijvoorbeeld van het Griekse hystera, wat zich verta alt als "baarmoeder".
Astheno-neurotisch syndroom tijdens de menopauze wordt bij sommige van de eerlijke seksen gekenmerkt door depressie, die ofwel helemaal niet kan worden gecorrigeerd, ofwel zeer moeilijk te behandelen is. In dit geval worden ernstige stoornissen, gedragsstoornissen opgemerkt. Dit komt tot uiting in vulgaire outfits, kapsels en make-up. Dus een vrouw tijdens de menopauze probeert wanhopig haar tanende jeugd op zijn minst een beetje te verlengen. In dat geval is overleg vereist.een psychotherapeut of zelfs een psychiater en constante monitoring, psychologische hulp en ondersteuning.
Autonoom zenuwstelsel
Het autonome zenuwstelsel van het vrouwelijk lichaam reageert op veranderingen in hormonale niveaus met frequente en uitgesproken opvliegers. Deze aandoening manifesteert zich in gebrek aan lucht, toegenomen transpiratie, angst, misselijkheid, zwakte en duizeligheid, hyperemie van de huid, gevoel van een brok in de keel, druk op de borst en hartfalen. U kunt praten over veranderingen in de menopauze met frequent en ongemotiveerd wakker worden in het holst van de nacht, slaperigheid overdag, verhoogde bloeddruk in de ochtend, ademstilstand.
Een veelvoorkomend symptoom van de menopauze bij vrouwen is ook een schending van de schildklier. De toestand die het lichaam ervaart tijdens de menopauze veroorzaakt een herstructurering van niet alleen het zenuwstelsel, maar ook het endocriene systeem.
Urine- en andere systemen
Naast al het bovenstaande kan de menopauze bij vrouwen na 50 jaar worden gekenmerkt door verstoring van het hart en de bloedvaten, het optreden van osteoporose. Bij een tekort aan oestrogeen treedt vaginitis op, waarvan de symptomen droogheid in de vagina, gebrek aan natuurlijke smering, verzakking van de wanden en verminderde bloedtoevoer zijn. Het kan worden gekenmerkt door cystourethritis, die zich manifesteert door frequente drang om te urineren, pijn bij het plassen, branderig gevoel en snijden in het overeenkomstige gebied. De positie van de urethra en de blaas kan verstoord zijn.
De huid van vrouwen na de menopauze en tijdens de actieve leeftijdveranderingen in het lichaam worden dunner, rimpels, slapheid en ouderdomsvlekken verschijnen. De belangrijkste reden hiervoor is ondervoeding van de huid. De groei van gezichtshaar kan ook toenemen en het hoofdhaar kan actief beginnen uit te vallen. Het botweefsel wordt niet meer vernieuwd en daarom neemt de lengte van de vrouw geleidelijk af, komen fracturen vaker voor, wat nu kan optreden, zelfs als er een kleine kracht wordt uitgeoefend, pijn in de onderrug, ruggengraat, gewrichten en buiging ontstaat.
Vervroegde menopauze
Een vroege menopauze is de menopauze vóór de leeftijd van 40 jaar. De oorzaken van dit fenomeen kunnen een erfelijke aanleg zijn, sommige pathologieën (bijvoorbeeld Shereshevsky-Turner-syndroom, eierstokdisfunctie, een defect in het vrouwelijke chromosoom, enzovoort), gynaecologische aandoeningen, chemotherapie, obesitas of anorexia, onjuiste hormonale anticonceptie. Een vroege menopauze is gevaarlijk met een snelle gewichtstoename, het verschijnen van tekenen van veroudering (slapheid van de huid, rimpels, ouderdomsvlekken op het gezicht), een verhoogd risico op hormonale, metabole en oncologische ziekten.
Om een vroege menopauze te voorkomen, is het noodzakelijk om de eierstokfunctie te ondersteunen met speciale medicamenteuze therapie. U moet echter weten dat veel erfelijke aandoeningen niet te behandelen zijn. In dit geval zal medische hulp gericht zijn op het onzichtbaar maken van de menopauze, het elimineren van de symptomen en het verlengen van de jeugd van de vrouw. Tijdens de menopauze (niet alleen vroege menopauze), kunnen pijn in de borst en buik, hoofdpijn optreden.
Vertraagde menopauze
Vroegstadia van de menopauze bij vrouwen, zal de behandeling veroudering en de achteruitgang van de reproductieve functie helpen vertragen. Gebruik hiervoor de methode van hormoonvervangende therapie (afgekort als HST). De werking van deze methode is gebaseerd op het aanvullen van bepaalde hormonen. Artsen bepalen het niveau van hun eigen hormonen, de behoefte van het vrouwelijk lichaam aan hen en andere stoffen, de compatibiliteit van hormonale preparaten. HST is niet geschikt voor alle vrouwen. Deze methode kan in beperkte mate worden gebruikt voor bepaalde ziekten van het uitscheidings- en spijsverteringsstelsel, cardiovasculaire pathologieën en voor endometriose.
HRT verhoogt de vitaliteit van het lichaam als geheel, elimineert depressie en andere onaangename manifestaties van het zenuwstelsel, vermindert nervositeit en verbetert de slaapkwaliteit. Daarnaast wordt de kans op ouderdomsziekten (beroerte, botbreuken, hartinfarct) verminderd, wordt de menstruatie enige tijd verlengd, verbetert de conditie van de huid en slijmvliezen. Met al deze positieve aspecten is het ten strengste verboden om zelf HST toe te passen. Alleen een gynaecoloog kan nauwkeurig de dosering berekenen die bij een bepaalde vrouw past. Bij het uitvoeren van HST zijn ook regelmatige doktersbezoeken vereist.
Behandelen van symptomen
Met het optreden van onaangename symptomen klaagt het schone geslacht over leeftijd. De menopauze bij vrouwen, waarvan de behandeling van manifestaties overwegend hormonaal is, kan enige tijd worden uitgesteld. Oestrogeenvervangende medicijnen worden getoond, bijvoorbeeld Divigel, Svestin, Premarin, Kliogest, Amboisk, Femoston en vele anderen. Om emotioneel te verbeterenvoorwaarden zijn van toepassing "Belloid", vitamines (intramusculair B1 en B6, evenals oraal vitamine E), ATP, fyto-oestrogenen.
Antidepressiva, homeopathische middelen, psychotrope stimulerende middelen kunnen geïndiceerd zijn. Fytotherapie en oefentherapie zijn nuttig. Vooral noodzakelijke fysieke activiteit en haalbare fysieke activiteit. Uw arts kan oefeningen aanbevelen die uw humeur verbeteren en uw bekkenbodemspieren strak houden. Om bijvoorbeeld baarmoederverzakking te voorkomen, moet u de volgende oefeningen doen:
- Stap op je tenen met je anus naar binnen.
- Haal het bekken op vanuit buikligging en trek de anus terug.
- Zittend, hef je knieën op.
- Ga liggen en knijp met je voeten in een klein voorwerp.
- Hef afwisselend de linker- en rechterbenen vanuit buikligging.
Als het proces van orgaanprolaps al plaatsvindt, is meer radicale actie nodig. Oefeningen uit yoga of het Bodyflex-complex zijn geschikt. Dit zal de toon versterken, de verlaagde organen optillen en de spieren versterken.
Bij het voorschrijven van therapie speelt de ernst van de symptomen van de menopauze een beslissende rol. Afhankelijk van hoe hard een vrouw door de menopauze gaat, zal de arts medicijnen en procedures selecteren. Dit zal de symptomen helpen verlichten en de algehele gezondheid van de eerlijke seks verbeteren. Alleen is het de moeite waard om af te zien van het zelf voorschrijven van medicijnen - alleen een arts mag therapie kiezen.
Het menopauzale dieet moet verzadigd zijn met alle noodzakelijke elementen, vitamines en mineralen. Het is raadzaam om het gebruik te beperkenzout, omvatten ingeblikt voedsel, kaas, zuivelproducten, pruimen, havermout, dierlijke en plantaardige producten, groenten en fruit, evenals vers geperste sappen in het dieet. Het is raadzaam om de aanbevelingen van een diëtist op te volgen.
