Borage-olie of bernagie-olie is een unieke natuurlijke remedie die zeer gunstig is voor de menselijke gezondheid. Het reinigt het lichaam van schadelijke gifstoffen, verlaagt cholesterol en bloeddruk en voorkomt atherosclerose. Overweeg de belangrijkste voordelen en toepassingen van bernagieolie.
Beschrijving
Borago, bernagie, bernagie of bernagie zijn allemaal namen voor een enkele plant met buitengewoon mooie stervormige bloemen, die al eeuwenlang in de volksgeneeskunde wordt gebruikt vanwege zijn unieke geneeskrachtige eigenschappen.
Borago (Borago officinalis) is inheems in het Middellandse Zeegebied, van waaruit de plant zich heeft verspreid naar andere delen van Europa en Noord-Amerika. Het kruid wordt al eeuwenlang in tuinen gekweekt vanwege zijn decoratieve en heilzame eigenschappen.
Deze eenjarige plant is bedekt met grove haren en kan tot 70 cm hoog worden. De rechte stengel is bedekt met ovale of lancetvormige gerimpelde bladeren. Grote stervormige bloemen komen in zeldzame groepen voor. Ze hebben er vijfbloemblaadjes, die meestal paars of blauw zijn. De bloeiperiode is van juli tot augustus. Bloemen produceren veel nectar, wat ze aantrekkelijk maakt voor bijen.
Uit de zaden van de plant wordt een waardevolle olie verkregen, die veel therapeutische eigenschappen heeft. Borage officinalis olie wordt gebruikt in de dagelijkse verzorging en gezondheidszorg. Het helpt bij de behandeling van een reeks aandoeningen, waaronder reumatoïde artritis en onregelmatige menstruatie.
Compositie
Studies hebben aangetoond dat het therapeutische effect van bernagieolie te danken is aan de rijke aanwezigheid van gamma-linoleenzuur.
Het bevat ook:
- melkzuur, azijnzuur, appelzuur en citroenzuur;
- tannines;
- flavonoïden;
- kalium, zink, ijzer, magnesium, calcium;
- omega-6 vetzuren;
- minerale zouten.
Borage olie: gezondheidseigenschappen
Zo'n rijke samenstelling draagt bij aan heilzame veranderingen in het lichaam. Omdat deze stof in vloeibare vorm (olie) is, wordt deze gemakkelijk opgenomen. Het is nuttig voor aandoeningen zoals beschadigde darmmembranen, maag en zelfs slokdarm. Bovendien werkt het goed bij de behandeling van reumatische aandoeningen, verbetert het de elasticiteit en hydratatie van de huid. Bernagieolie verwijdert giftige stoffen die het gevolg zijn van het metabolisme en helpt bij het handhaven van een normaal cholesterolgeh alte. Bovendien:
- repareert de huid;
- helpt bijdepressie;
- verbetert de stemming;
- helpt nier- en urinewegontstekingen te bestrijden;
- verbetert de hersenfunctie;
- heeft een zweetdrijvend, koortswerend, ontstekingsremmend effect.
De remedie is uitstekend voor huidziekten zoals eczeem, seborrheic dermatitis.
Al deze gezondheidsvoordelen maken het de moeite waard om deze olie in je dagelijkse voeding op te nemen.
Borage olie: voordelen voor vrouwen
Het is bewezen dat de ontstekingsremmende eigenschappen van bernagieolie helpen bij problemen die verband houden met de menopauze en PMS. Het kan pijn op de borst, stemmingswisselingen en opvliegers verminderen. Dit komt allemaal door het geh alte aan gamma-linoleenzuur erin. Het GLA-geh alte van bernagieolie is vergelijkbaar met teunisbloemolie, een andere onschatbare natuurlijke remedie voor de gezondheid van vrouwen van middelbare leeftijd.
Volgens de resultaten van klinische onderzoeken sinds 2007 kan GLA het risico op kankervorming verminderen zonder gezonde cellen te beschadigen. Dit unieke vetzuur kan de symptomen van diabetische neuropathie en diabetische pijn verminderen.
Hoe te kiezen?
Borageolie kan niet alleen inwendig, maar ook uitwendig worden gebruikt. Het heeft een bacteriedodend en ontstekingsremmend effect en hydrateert ook de huid. Het product wordt speciaal aanbevolen voor mensen met acne, psoriasis, irritatie en een droge huid.
Bij het kiezen van de juiste bernagieolie, moet u letten op het zuurgeh alte inProduct. Het is het beste om ongeveer 30-40% linolzuur, 12-20% oliezuur, ongeveer 23% gamma-linoleenzuur (GLA) te hebben. Bovendien is het de moeite waard om aandacht te besteden aan het geh alte aan sterolen, tocoferolen en sporen van carotenoïden. De bovenstaande waarden zijn voor pure olie zonder onnodige toevoegingen.
Zoek bij het kopen van bernagieolie altijd naar een product van hoge kwaliteit dat gecertificeerd en biologisch is. Voor dagelijkse supplementen wordt aanbevolen om bernagieoliecapsules te kopen die zijn verpakt in lichtgewicht containers. Bewaar ze echter op een donkere en koele plaats, aangezien de olie kan verslechteren en bitter kan worden bij verhitting en blootstelling aan UV-licht.
Dosering
De juiste dosis bernagieolie hangt af van het soort medisch probleem dat u heeft. Dit unieke gezondheidsproduct wordt soms toegevoegd aan voedingssupplementen voor kinderen om de voeding van het kind te voorzien van essentiële vetzuren. Het is zonder recept verkrijgbaar bij apotheken, online en reformwinkels.
Voor de meeste van de hierboven genoemde aandoeningen is de aanbevolen dosis 1000 tot 1300 mg bernagieolie per dag. Voor het gebruiksgemak kun je een oliecapsule uit een plant kiezen, waarmee je het middel nauwkeurig kunt doseren.
Voor patiënten die ontstekingen en pijn behandelen die worden veroorzaakt door reumatoïde artritis, wordt een hogere dosis aanbevolen, d.w.z. tot 1300 mg, wat meestal het meest effectief is.
borage olie vaakgebruikt met teunisbloemolie om de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten te versterken. Om het genezende effect volledig te voelen, moet u de remedie enkele weken tot enkele maanden gebruiken.
Bijwerkingen
De tool is over het algemeen volkomen veilig voor zowel intern als extern gebruik. Er zijn echter enkele interacties en mogelijke bijwerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn. Sommige mensen ervaren spijsverteringsproblemen, vooral bij gebruik van de olie in hogere doses, voornamelijk symptomen zoals diarree, oprispingen en een opgeblazen gevoel.
Sommige onderzoekers vragen zich af of de ingrediënten in dit kruid schadelijk kunnen zijn voor de lever. In het verleden ondervond een klein percentage van de mensen die borageolie slikten een intoxicatie. Sindsdien zijn de productiemethoden echter gewijzigd, zodat deze symptomen niet meer optreden.
Zwangere vrouwen mogen geen borageolie gebruiken, vooral vanwege de krampende eigenschappen. Het heeft ook het vermogen om het bloed te verdunnen, dus het is niet geschikt voor mensen die medicijnen gebruiken zoals aspirine of warfarine.
Beoordelingen
Je kunt veel positieve recensies vinden over bernagieolie. Mensen die dit product regelmatig gebruiken, merken dat het vochtgeh alte van hun huid verbetert, de ruwheid verdwijnt en de beschermende barrière sterker wordt en beter bestand is tegen microben.
Velen beweren dat deze remedieeffectief bij de behandeling van zweren en acne. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, verbetert de beschermende functies en verhoogt de bloedtoevoer naar de huid, beïnvloedt de betere voeding en zuurstofvoorziening, evenals een efficiëntere verwijdering van gifstoffen. Dit leidt op zijn beurt tot een verbetering van zijn uiterlijk en huidskleur.
Bij gebruik in hoofdhuid- en haarverzorging helpt bernagieolie de natuurlijke kleur te behouden en vroegtijdige vergrijzing te voorkomen. Bij regelmatig gebruik verbetert het niveau van hydratatie van de hoofdhuid, voeding en zuurstofvoorziening van de haarzakjes. Het product kalmeert perfect de ontsteking van de hoofdhuid.
