Te veel eten, stress, onderkoeling, alcoholmisbruik - dit alles kan leiden tot onvrijwillige samentrekkingen van het middenrif. Lucht wordt bij elke spasme uit de longen geduwd, verlaat het strottenhoofd en sluit de epiglottis en glottis. Dit alles gaat gepaard met een karakteristiek geluid. Hoe zich te ontdoen van de hik? Het antwoord op deze vraag staat in het artikel.
Hoe kom je van de hik af met ademhalingsoefeningen
Dus wat te doen? Hoe kom je snel en gemakkelijk van de hik af? Eerst moet u de spasmen elimineren die optreden in het middenrif en de slokdarm. Ademhalingsoefeningen die heel eenvoudig worden uitgevoerd, zullen helpen om dit te bereiken.
Het is noodzakelijk om de lucht diep in te ademen en vervolgens je adem twee of drie seconden in te houden. Haal vervolgens vier keer adem. De oefening wordt herhaald totdat de hik stopt.
Gewoon water
Wat kan een persoon nog meer doen om de hik te verslaan? Hoe kom je er thuis van af?Om dit te doen, moet u 20 ml niet-koud en niet-koolzuurhoudend water drinken. Wanneer een persoon drinkt, treden er ritmische samentrekkingen op in de slokdarm, die de samentrekkingen van het middenrif vervangen die de hik veroorzaken. Neem een paar snelle slokjes achter elkaar.
Hoe kun je anders de hik verslaan met gewoon water? Een alternatieve oplossing is om één grote slok vloeistof te nemen en heel langzaam te drinken. Deze methode is ook behoorlijk effectief. Ten slotte kun je schuin van de andere kant van de mok drinken. De halswervels en het middenrif zullen onvermijdelijk strakker worden, wat zal helpen het probleem op te lossen.
Adem in een papieren zak
Hoe kom je van de hik af als ademhalingsoefeningen en water niet het gewenste effect hebben? In dit geval kunt u proberen het probleem met een papieren zak op te lossen. Dit maakt het mogelijk om de hoeveelheid kooldioxide te verhogen die de hik bestrijdt.
Je kunt ook in een papieren zak ademen om afgeleid te worden. De kans bestaat dat de hik minder wordt als de persoon niet meer aan hem denkt.
Knijp in je borst
Welke andere methoden van strijd zijn er? Je moet de borst voorzichtig samendrukken, naar voren leunen en druk uitoefenen op het middenrif. Als deze positie niet helpt om het probleem het hoofd te bieden, kunt u een andere proberen. Ga op je rug liggen en trek je knieën naar je borst. Het wordt aanbevolen om deze positie enkele minuten aan te houden.
Veranderen van houding helpt niet alleen het lichaam te ontspannen, maar heeft ook een afleidend effect.
Eet iets ongewoons
Hoe kom je van de hik af met eten? Deze manier van strijd is ook populair onder de mensen. Je kunt een schijfje citroen op je tong leggen, zout of suiker likken. Wanneer een product met een scherpe smaak plotseling in de maag verschijnt, veroorzaakt dit het vrijkomen van maagsap, wat het lichaam helpt af te leiden van de hik. Je kunt stoppen bij iets zoets, bitters, zuurs, zouts.
Sluit je oren
De effectiviteit van deze methode om de hik aan te pakken is door talrijke onderzoeken bevestigd. Het is noodzakelijk om een groot glas koud water en een rietje te bereiden. Dit alles kan op tafel worden gelegd of iemand vragen om vast te houden.
Je moet je oren dichtstoppen met je vingers om niets te horen. Vervolgens moet je langzaam alle vloeistof door een rietje drinken. Het probleem zou aan het einde van deze procedure verholpen moeten zijn.
Steek je tong uit
Hoe kom je moeiteloos van de hik af? Hiervoor kan een uitstekende tong voldoende zijn. Deze strijdmethode is al meer dan een eeuw populair, de effectiviteit ervan staat buiten twijfel.
Wat moet er precies gebeuren? Het is noodzakelijk om de tong zo ver mogelijk uit te steken en een tijdje in deze positie te fixeren. Om zeker te zijn, kunt u het voorzichtig met uw vingers naar buiten en naar beneden trekken, dit zal het bereiken van het gewenste resultaat versnellen.
Knevelreflex
Niet alle effectieve manieren om met hikken om te gaan, zijn prettig te noemen. U kunt er bijvoorbeeld vanaf raken door aan te rakende basis van de tong met de vingers. De persoon moet doen alsof hij probeert te braken. Dit veroorzaakt spasmen in de slokdarm, waardoor het diafragma niet meer samentrekt.
Massage
Hoe kom je snel van de hik thuis af? Massage helpt dit probleem het hoofd te bieden.
- Je kunt proberen de binnenkant van je oor te masseren. De vinger wordt in het oor geplaatst. De massage gaat door totdat de hik is verdwenen.
- Een andere mogelijke oplossing voor het probleem zijn lichte massagebewegingen onder de borst van beide kanten.
- Verwijder de hik en masseer de oogbollen door gesloten oogleden. Je kunt ook het tandvlees boven de voortanden strelen.
- Het probleem zal snel verdwijnen dankzij masseren in cirkelvormige bewegingen aan de binnenkant van de pols.
Aandacht wisselen
Welke andere methoden zijn er om de hik snel te verhelpen? Hoe kom je er thuis van af? Dit kan worden bereikt als de aandacht van de persoon wordt verlegd naar iets anders.
Kietelen helpt bijvoorbeeld in de strijd tegen de hik. Het probleem zal verdwijnen als de samentrekkingen tussen de ribben de samentrekkingen van de spieren van het lachen doden. Je kunt ook proberen iemand bang te maken, zijn aandacht zal in dit geval ook veranderen.
Andere manieren
Wat kun je nog meer doen?
- Sport laat goede resultaten zien in de strijd tegen hik. Om er vanaf te komen, moet je een paar oefeningen doen.
- Neem een warm bad of warme douche -een andere mogelijke oplossing voor het probleem.
- Koud water helpt ook om van dit vervelende fenomeen af te komen. Je kunt je gezicht erin dopen, er een doek in weken en op je voorhoofd leggen.
- Je kunt ook je oren bedekken met je duimen, je pink in je sinussen steken en je ogen sluiten. Dan moet je diep ademhalen en je adem zo lang mogelijk inhouden. Door de zware en snelle ademhaling die op deze oefening volgt, kan het middenrif zich openen, waardoor de hik verdwijnt.
- Om van dit onaangename fenomeen af te komen, helpt gorgelen met water. De procedure duurt ongeveer een minuut. Als de hik aanhoudt, kun je meer water in je mond nemen en herhalen.
- Een lange kus is een andere mogelijke oplossing voor het probleem.
Creatieve manier
Deze methode is voor degenen die een vriend willen redden van de hik. Je moet een rekening op tafel leggen en de patiënt een soort deal aanbieden. Je moet de persoon beloven dat het geld naar hem gaat als hij binnen een minuut weer de hik krijgt. De persoon zal zich concentreren op het samentrekken van het middenrif, waardoor de hik hoogstwaarschijnlijk zal stoppen. Het is natuurlijk beter om geen grote coupures te riskeren.
Preventie
Wat te doen na de hik? Hoe zich te ontdoen van de dreiging van herhaling? Om dit te doen, moet je de regels volgen die hieronder worden besproken.
- Je moet jezelf trainen om langzaam te eten. Als een persoon eraan gewend is snel voedsel tot zich te nemen, loopt hij het risico niet alleen de hik te krijgen, maar ooken met pijn in de maag, verhoogde gasvorming.
- Het is ook belangrijk om stimulerende voedingsmiddelen weg te laten, of in ieder geval tot een minimum te beperken. Pittig eten veroorzaakt bijvoorbeeld een zuurstoot in de maag, wat resulteert in de hik.
- De hoeveelheid voedsel is een ander punt om op te letten. Te veel eten overbelast het spijsverteringsstelsel, wat leidt tot stress.
- Irritatie van de slokdarm wordt veroorzaakt door alcoholische dranken. Hoe meer iemand drinkt, hoe groter de kans dat hij de hik krijgt.
- Het middenrif is geïrriteerd door koolzuurhoudende dranken. Dit geldt vooral als een persoon snel drinkt, grote slokjes neemt. Als je dergelijke drankjes niet helemaal kunt opgeven, moet je eraan wennen langzaam te drinken.
- Het is onmogelijk om onderkoeling van het lichaam toe te staan.
Pasgeborenen
Dit probleem wordt niet alleen door volwassenen, maar ook door kinderen geconfronteerd. Hoe zich te ontdoen van de hik bij een pasgeborene? Je kunt een warm verwarmingskussen op de borst van de baby leggen, hem een slok warm water uit een fles geven.
Hoe dit te voorkomen? De baby moet rechtop worden gevoed. Na het eten moet de baby ongeveer een half uur in een "kolom" worden gehouden. Let ook op het gaatje in de speen op de fles. De verkeerde maat kan de hik veroorzaken bij een pasgeborene. Als de diameter te klein en te groot is, kan de baby onwillekeurig lucht inslikken samen met voedsel.
Kinderen
Een ouder kind kan ook de hik krijgen. Hoe kom je er thuis van af?Er zijn verschillende oplossingen voor dit probleem.
- Om ervoor te zorgen dat de baby niet langer last heeft van de hik, moet je proberen zijn aandacht te veranderen. Als het kind geïnteresseerd raakt in bijvoorbeeld een nieuw spel, kan het probleem vanzelf verdwijnen.
- Je kunt je baby een zuur product aanbieden. Bijvoorbeeld, een stuk citroen, dat je moet eten zonder het met suiker te eten, zal helpen om een onaangenaam fenomeen het hoofd te bieden.
- Water is een hulpmiddel dat niet alleen volwassenen, maar ook kinderen helpt. Het is noodzakelijk dat het kind een paar kleine slokjes neemt. Je kunt ook proberen met koud water te wassen.
- Je adem inhouden is een eenvoudige en effectieve manier om met een onaangenaam fenomeen om te gaan. De baby moet diep ademhalen zodat zijn longen zich vullen met lucht. De adem moet zo lang mogelijk worden ingehouden.
- In sommige gevallen helpt een bloedstroom naar het hoofd. U moet uw hoofd van het bed hangen, uw mond openen en deze minstens een minuut in deze positie houden. Je kunt ook op je rug liggen en je hoofd omhoog brengen.
De oorzaak van de hik bij een kind zal je vertellen wat een effectieve manier is om ermee om te gaan. Dit probleem kan bijvoorbeeld optreden vanwege het feit dat de baby het koud heeft. In dit geval moet je hem warme kleren aanbieden en hete thee drinken.
Wat je nog meer moet weten
Het artikel vertelt hoe je thuis van de hik af kunt komen. Als het niet binnen een uur weggaat, moet u zeker een arts raadplegen. Dit alarmerende symptoom kan niet worden genegeerd, wat kan wijzen op bepaalde storingen in het lichaam. ook doorgevenonderzoek is noodzakelijk als dit onaangename fenomeen regelmatig voorkomt, bijvoorbeeld meerdere keren per week.
