Riboflavine is een vitamine, zonder welke mooi haar, nagels en huid onmogelijk zijn. Hoe beïnvloedt het hun toestand? Wat zou de bron van dit onvervangbare element kunnen zijn? Dit wordt verder besproken.
Huidverzorging en vitamine B2
Riboflavine is een remedie die helpt bij de behandeling van acne, seborroe, zweren en kloven in de mond, en ook de huid verjongt en het gezicht een goede kleur geeft. Het voorkomt acne, artritis, dermatitis, eczeem en versnelt het herstel van beschadigd weefsel.
Bovendien heeft vitamine B2 antioxiderende eigenschappen. Het is nodig voor het "transport" van zuurstof, geeft energie aan cellen en normaliseert het metabolisme van vetzuren. Daarnaast heeft riboflavine een gunstig effect op de werking van haarvaten en is celgroei zonder dit onmisbaar.
Vitamine B2 in haar- en nagelverzorging
Riboflavine is een groeivitamine, omdat zijn functie gerelateerd is aan eiwitsynthese. Het voorkomt haaruitval. Bovendien bevordert het een versnelde groei van nagels en haar.
Veel huidverzorgingsproducten bevatten riboflavine en fabrikanten beweren dat het perfect door cellen wordt opgenomen. Er moet echter worden opgemerkt dat vitaminemoleculen:groot genoeg zijn en ze kunnen niet altijd doordringen tot in de diepte van de opperhuid. In dit opzicht worden vitaminederivaten gebruikt in crèmes en serums, die vrij in de huid doordringen. Maar er is hier ook één "MAAR".
Voor de huid is een zeer diepe penetratie van vitamine B niet nodig, riboflavine is een stof die inwerkt op het niveau van de opperhuid, dat wil zeggen in de bovenste huidlagen. Hier "beheert" het alle reacties, "start" ze letterlijk en draagt bij aan hun normale verloop.
Opgemerkt moet worden dat zelfs als het geh alte aan vitamine B2 op de verpakking met de crème wordt aangegeven, het effect van de blootstelling niet altijd aanwezig is. Dit komt doordat de concentratie onvoldoende is. Helaas is het onmogelijk om erachter te komen hoeveel riboflavine in een bepaald product zit, er is geen informatie hierover op de verpakking, de uitzondering zijn professionele lijnen.
Omdat vitamine B2 een stof is zonder welke snelle haargroei, huidcelvernieuwing, enz. onmogelijk is, is het noodzakelijk om aanvullend een oplossing (riboflavine) te nemen, maar op aanbeveling van een specialist.
Riboflavine in voedsel
Zoals al duidelijk is geworden, heeft het lichaam riboflavine echt nodig, de samenstelling van sommige producten bevat deze stof. Dit betekent dat je het niet kunt krijgen met behulp van verschillende cosmetica of medicijnen. Het volstaat eenvoudigweg dat voedingsmiddelen zoals vis, vlees, gevogelte, donkergroene bladgroenten, salades en zuivelproducten (zure room, kefir, kazen,gestremde melk).
Bovendien kun je het lichaam verrijken met riboflavine door eieren, nieren, lever, melk en tong te eten. Vitamine B2 is rijk aan biergist, ze bevatten ook andere vitamines die tot groep B behoren.
Ten slotte moet worden opgemerkt dat riboflavine gemakkelijk wordt vernietigd door alcohol en stress.
