Spa's gebruiken altijd heerlijk ruikende aromatische massageoliën voor ontspannende lichaamsbehandelingen. Een rijk assortiment aan cosmetica voor ontspanning maakt massage aan huis betaalbaar. Cosmetische massageproducten kunnen worden gekocht bij apotheken of door uzelf worden bereid.
Hoe voer je een ontspannende massage goed uit?
Massage is een van de methoden die in de natuurlijke geneeskunde worden gebruikt om het psychologische evenwicht en de fysieke activiteit te herstellen. De massagetechniek is niet moeilijk onder de knie te krijgen. Benen en handen kunnen op zichzelf worden gemasseerd en een geliefde kan de rug behandelen. De procedure kalmeert, bevordert spierontspanning en herstelt de vitaliteit. Om ervoor te zorgen dat de handen goed glijden, moet de huid worden ingesmeerd met massageolie of een ander cosmetisch product dat hiervoor bedoeld is.
Het gebruik van etherische oliën helpt je handen sneller over de huid te bewegen. Ze ruiken ook lekker, waardoor ze veel relaxter zijn. Massagecosmetica heeft ook een verzorgend effect. procedure met haarmoet worden uitgevoerd, zachtjes strelend, alle bewegingen worden altijd in de richting van het hart uitgevoerd.
Voordelen van massagecosmetica
Voordelen van cosmetica voor lichaamsmassage:
- Massage ontspant en herstelt de gemoedsrust. Essentiële olie voor lichaamsmassage is het perfecte product voor momenten van verhoogde stress - het zachte aroma kalmeert de zenuwen en helpt je in slaap te vallen.
- Essentiële oliën geven de huid gladheid, verbeteren de elasticiteit. Aangenaam in gebruik, want ze hebben een heerlijk aroma. Na gebruik wordt de huid glanzend en voelt bijna fluweelachtig aan. Ze beschermen de huid tegen schadelijke externe factoren en herstellen de balans van de lipidenlaag.
- Massage verlicht spierpijn en geeft zuurstof aan het lichaam. Verbetert het immuunsysteem, verhoogt de vitaliteit.
Perfect voor massage
Om te begrijpen welke massageolie het beste is, moet je deze kiezen volgens je eigen voorkeuren, rekening houdend met de conditie van je huid. Het product moet zoveel mogelijk natuurlijke extracten en componenten bevatten. Hierdoor krijgt u het vertrouwen dat stoffen die de toestand van het lichaam nadelig beïnvloeden en niet tot huidirritatie leiden, niet in de opperhuid zullen doordringen. Lichaamsmassageolie wordt bereid op basis van pure producten zoals argan-, amandel-, kokosolie. Ze worden alleen gebruikt, of ze kunnen een basis zijn die wordt gecombineerd met essentiële oliën.
Populaire arganolie wordt het goud van Marokko genoemd. Daar wordt het gewonnen uit de vruchten van argan. Het wordt gewaardeerd vanwege de inhoud van een complex van voedingsstoffen die een groot effect hebben op de huid en het hele menselijk lichaam. In combinatie met natuurlijke plantenextracten ontstaat er een unieke bodycrème die gemakkelijk door de huid wordt opgenomen, de regeneratie bevordert en beschermt tegen vroegtijdige veroudering. Herstelt zijn gezonde en verzorgde uitstraling. Dit is een geweldige oplossing als je een massage nodig hebt terwijl je je lichaam verwent.
Cosmetische basisoliën
Basisoliën zijn geurloze mengsels van vetzuuresters van plantaardige oorsprong en verkregen door persen, voornamelijk uit oliezaden. Ze zijn rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, vetoplosbare vitamines, fosfolipiden, fytosterolen.
Om de vraag te beantwoorden: "Welke olie is geschikt voor massage?" - overweeg de meer populaire:
- Amandelolie wordt gemakkelijk opgenomen, maar blijft lang op de huid zitten, dus het is goed om ermee te masseren. Over het algemeen niet-irriterend voor de huid, op voorwaarde dat de persoon niet allergisch is voor noten.
- Abrikozenpitolie is duurder dan amandelolie. Het heeft vergelijkbare eigenschappen: het wordt vrij gemakkelijk opgenomen en laat geen vettig laagje op de huid achter. Rijk aan vitamine E, heeft een verjongende werking. Kan worden gebruikt voor mensen met een notenallergie.
- Jojoba-olie - gebruikt in cosmetica, heeft antibacteriële eigenschappen, dus het wordt aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn voor rugacne. Erg snelabsorbeert, dus sommige experts raden aan om het te combineren met andere basisoliën. Dit product heeft een lange houdbaarheid, dus het is een goede keuze voor mensen die het niet vaak gebruiken.
- Avocado-olie is een krachtige vochtinbrengende crème, geschikt voor de zeer droge en ouder wordende huid.
- Druivenpitolie - wordt gemakkelijk opgenomen, goed voor de vette huid.
- Olijf - Zelden gebruikt in aromatherapie vanwege het karakteristieke aroma.
- Perzikpitolie - wordt gemakkelijk opgenomen, bevat vitamine A en E. Goed voor gezichtsmassage.
- Soja - wordt gemakkelijk door de huid opgenomen, rijk aan vitamine E.
- Zonnebloem is een lichte olie die geen vettig laagje op de huid achterlaat. Het is de moeite waard om in kleine hoeveelheden te kopen, omdat het vrij snel bederft. Je kunt de houdbaarheid iets verlengen door er de inhoud van twee vitamine E-capsules aan toe te voegen.
- Tarwekiemolie - Bevat vitamine A, B, C en E. De te intense geur is niet geschikt voor aromatherapie, maar het is effectief voor regelmatige massage.
Natuurlijke geraffineerde oliën zijn het belangrijkste ingrediënt in hoogwaardige huidverzorgingsproducten. Ze hebben verzachtende eigenschappen, verhogen de elasticiteit, hydrateren en verjongen de huid. Ze zijn een uitstekende basis voor essentiële essences.
Essentiële oliën
Om een professioneel massageproduct te bereiden, moet je essentiële olie voor massage toevoegen vanapotheken in de basis. Aromatische oliën zijn onderverdeeld in drie noten: boven, midden en onder. Elk heeft verschillende eigenschappen.
Topnoot - dit zijn geuren met een sterk stimulerend effect, hun geur houdt 3-24 uur aan. Voorbeelden van topnoten zijn essentiële oliën:
- bergamot;
- basiliek;
- salie;
- eucalyptus;
- koriander;
- citroengras;
- pepermunt;
- oranje.
Centrale noot - minder intense geuren, met een kalmerend effect. Blijf 2-3 dagen. Dit is bijvoorbeeld etherische olie van kamille, lavendel, rozemarijn, venkel.
De onderste noot zijn de zwaarste oliën (duurt tot een week). Deze omvatten gember, roos, cederhout, sandelhout.
Hoe massagecosmetica kiezen?
Welke massageolie is het beste? Houd bij het kiezen van massagecosmetica rekening met wat voor soort huid je hebt en welk doel je wilt bereiken, bijvoorbeeld cellulitis elimineren of de huidskleur verbeteren.
- Vet/Probleem. Experts raden jojoba-olie of tamanu aan. Dit zijn uitstekende oliën voor het masseren van de rug, vatbaar voor acne. Ze hebben antibacteriële, schimmeldodende, antireumatische effecten.
- Zonnebrand, peeling. De beroemde arganolie zal het doen. Elimineert het probleem van een droge, ruwe huid. Smeer ze ook met ellebogen en knieën zodat ze zacht en fluweelachtig worden. De stoffen in het product herstellen de huid, versterken de cellen en beschermen de huid voor en na zonnebrand.
- Littekens, striae, onvolkomenheden. Zou moetenbreng tarwekiemolie aan. Het bevat vitamine A, B, C en E, verstevigt de huid en verbetert de zichtbaarheid van littekens en striae.
- Rijpe/droge huid. Avocado-olie of perzikpitolie is hier geschikt. Ze bevatten vitamine A en jeugdvitamine E. Goed voor het masseren van de huid van lichaam en gezicht, ze smeren en hydrateren de droge huid.
- Hoofdpijn. Probeer een massage met essentiële oliën van lavendel, pepermunt of geranium.
- Stress. Voor mobiel en gestrest, wordt het aanbevolen om rozenolie of citroenmelisse te gebruiken.
- Koud. Bij een loopneus en hoesten kan een lichte massage met eucalyptus, thee en citroenolie helpen.
Houd er rekening mee dat je je massageolie het beste kunt kopen bij een apotheek of online biologische winkel. U kunt er dus zeker van zijn dat u een origineel kwaliteitsproduct koopt.
Cosmetica voor thuismassage
Als in de handel verkrijgbare cosmetica niet aan je verwachtingen voldoet, kun je er thuis zelf een maken. Om dit te doen, neemt u gewoon een fles, bijvoorbeeld met een inhoud van 50 ml, giet u er een van de eerder genoemde basisoliën in zodat deze de container voor de helft vult en voegt u vervolgens 10-15 druppels van de door u gekozen essentiële olie toe. Met verschillende oliën kun je je eigen geurcompositie creëren. Sluit de fles en schud zodat alle stoffen erin goed worden gecombineerd. Een dergelijk product mag niet lang worden bewaard, dus het is beter om een portie voor slechts één massage te bereiden.
Hoe baby's te masseren?
Voor baby's worden natuurlijke koudgeperste oliën en ongeraffineerde plantaardige oliën gebruikt. Alleen dergelijke producten zijn rijk aan vetzuren (linolzuur, linoleenzuur, arachidon), vitamines, fytosterolen en fosfolipiden. Deze stoffen voeden de huid, zorgen voor een goede hydratatie, hebben een ontstekingsremmende werking, hebben beschermende en regeneratieve functies en hebben een gunstig effect op de natuurlijke microflora.
Je kunt er calendula-, aloë- of lavendelextract aan toevoegen. Deze kruiden hebben een verzachtende, regenererende, bacteriedodende en beschermende werking. Extracten van deze planten worden vaak aangetroffen in bekende cosmetische producten voor kinderen en baby's, zoals Johnson Baby massageolie.
Beste producten voor het masseren van baby's en jonge kinderen:
- zoete amandelolie;
- abrikozenpitten;
- sesam;
- olijf;
- rijst;
- kokosnoot.
Ze voeden en hydrateren allemaal de huid, kalmeren irritatie. Kan worden gebruikt vanaf de eerste dagen van het leven van een kind.
Massageolie: beoordelingen van schoonheidsspecialisten
Schoonheidsspecialisten raden aan om natuurlijke plantaardige oliën te gebruiken voor huidverzorging. Ze zijn van mening dat dergelijke producten een uitstekende vervanging zijn voor de gebruikelijke voedende gezichts- en lichaamscrème.
