Zoals de jonge Albert Einstein in een van zijn uitspraken zei: kou is de afwezigheid van warmte. Vanuit dit oogpunt is het voldoende om warme kleding aan te trekken of onder een dekbed te dekken, zodat dit onaangename gevoel verdwijnt en de warmte heerst. Maar er is een andere kant aan dit gevoel. Het koud hebben - dit kan de eerste bel zijn voor een verscheidenheid aan ziekten. Overweeg de mogelijke oorzaken van constante kilte.
Slechte circulatie
Er zijn mensen wiens voeten of handen koud worden bij normale lichaamstemperatuur. Dit is het eerste teken dat er een probleem is met de bloedcirculatie. Verschillende factoren kunnen dit beïnvloeden:
- Slechte doorgankelijkheid in de slagaders in de ledematen. Omdat het bloed er slecht in circuleert, zijn de benen en handen constant koud.
- Het hart voorziet het lichaam van voldoende bloed en de ledematen krijgen een beetje die aandacht.
Als we een dergelijk geval overwegen metmedisch oogpunt, dan zullen medicijnen niet veel helpen. Sport, sport en nog eens sporten. Wandelen helpt het hart energie te geven en kracht toe te voegen om het hele lichaam te verwarmen.
Pathologie van de schildklier
Het koud hebben is het meest voorkomende symptoom van een schildklierprobleem. Mensen die lijden aan hypothyreoïdie klagen vaak over koude rillingen door het hele lichaam. Maar de kou is niet het enige symptoom, er is ook een droge huid, vermoeidheid, frequente hoofdpijn en constipatie.
Om de exacte diagnose te kennen en de behandeling te starten, heeft u het volgende nodig:
- Laat je testen op TSH, T4 en T3.
- Doe een echo van de schildklier.
Met de juiste behandeling kun je van koude rillingen afkomen en de algehele conditie van de schildklier verbeteren.
Ziekte van Raynaud
Koudheid is het meest voor de hand liggende teken van deze chronische ziekte. Met een dergelijke ziekte lijdt een persoon aan aanvallen van kilte van de ledematen. Als de aanval verergert, lijden niet alleen de benen en armen, maar ook de mond, oren en neus. De duur van de aanval kan tot een uur zijn.
Als je voeten koud zijn
Koude voeten, wat kan het zijn? Koude voeten worden niet alleen bij oudere mensen, zoals velen misschien denken, het is ook de oorzaak van veel aandoeningen van het lichaam. Er zijn veel redenen voor het bevriezen van de benen, en vooral de toppen van de vingers. Overweeg er een paar:
- Gebrek aan vetweefsel onder de huid. Het houdt warmte vast in het lichaam, en als dat niet genoeg is, voelt de persoon het constant koud.
- Vasculaire dystonie, spataderenven.
- Verslechterde bloedcirculatie.
- Ontstoord werk van de hartspier.
- Trombose, enz.
Als meisjes en vrouwen een caloriearm dieet volgen, kunnen ze koude voeten en handen krijgen. Een indicator van een gebrek aan vitamine A en E in het lichaam is een verkoudheid in de ledematen.
Alcohol drinken
Mensen die verslaafd zijn aan alcohol of sterke dranken drinken, hebben vaak last van koude rillingen. Wanneer alcohol wordt misbruikt, verwijdt alcohol de bloedvaten en creëert een bedrieglijk gevoel van warmte. Wanneer de vaten weer hun normale uiterlijk krijgen, verdwijnt het gevoel van warmte en ontstaat er een koude rilling, die lang kan aanhouden. Hieruit zoeken alcoholisten naar supplementen om van deze sensatie af te komen.
De enige manier om dit probleem op te lossen is door te stoppen met drinken.
Oorzaken van constante koude rillingen
Als er een constant gevoel van kou is, zijn er veel meer redenen voor dit fenomeen. Het kan zowel ernstige problemen betekenen als snel op te lossen zijn en die geen ernstige gevolgen hebben. Het zou kunnen zijn:
- De structuur van het lichaam. Dunne mensen zijn vatbaarder voor verkoudheid dan volle mensen. De vetlaag van een goed gevoed persoon houdt de nodige warmte vast, wat niet gezegd kan worden van een mager onderwerp.
- Een aantal medicijnen kan verkoudheid in het lichaam veroorzaken. Deze medicijnen zijn onder meer: vaatverwijders, kalmerende middelen, om de bloeddruk te verhogen, enz.
- Chronische vermoeidheid. Als het lichaam aan constante stress wordt blootgesteld, kan dit ook het zenuwstelsel aantasten.systeem, dat op zijn beurt het mechanisme van thermoregulatie inschakelt. De productie van de benodigde energie vertraagt en het lichaam krijgt koude rillingen.
- Scherpe schommelingen in de bloeddruk. Mensen die last hebben van drukstoten hebben het koud in hun ledematen. Goed geselecteerde medicijnen verlichten een persoon van ziekte en koude rillingen.
- Bij de eerste symptomen van SARS is er vaak een verkoudheid in het hele lichaam. Hierdoor krijg je zin om jezelf in een warme deken te wikkelen en alle warme kleren aan te trekken. Een warm drankje helpt hierbij.
- Gebrek aan ijzer in het lichaam zorgt er ook voor dat iemand het koud krijgt. Dit sporenelement levert zuurstof aan de bloedcellen. Hierdoor is er een goede regulatie van warmte in het lichaam.
- Strikt vasten of allerlei soorten diëten leveren niet genoeg calorieën aan het lichaam zodat het de nodige warmte kan produceren. Een goed ontworpen menu kan dit probleem oplossen.
Hou van de kou
Koudharden helpt je hierbij. In een gezond lichaam gezonde geest. Ontvangst van waterprocedures en fysieke oefeningen in de frisse lucht kunnen het lichaam verharden.
Koud ontlaten helpt bij de vorming van heilzame hormonen. Histamine-achtige stoffen, adrenaline verhogen de vitaliteit van het menselijk lichaam. De reacties van het lichaam op kou beïnvloeden de zenuwuiteinden van het motorapparaat. Kou helpt kleine bloedvaten te vernauwen.
Je moet je lichaam geleidelijk en na overleg met een arts verharden. Begin klein:
- Was je voeten 's ochtends en 's avonds met koud water. Thuis kan het. U kunt uw mond spoelen. De procedure duurt niet langer dan 2-3 seconden. De watertemperatuur is 10-15 graden. Dus twee dagen.
- Verleng op de derde dag de procedure met 6 seconden, verlaag de watertemperatuur met 1-2 graden.
- Dus, elke twee dagen verlagen we de temperatuur en verhogen we de tijd.
Dus we kunnen ons lichaam verbeteren, en het zal beter bestand zijn tegen veel ziekten.
