Iedereen maakt zich wel eens zorgen over pijn in de wervelkolom. Het kan van een andere aard zijn en leidt in ernstige gevallen soms tot gedeeltelijk verlies van motorische functies. Daarom is het belangrijk om het bezoek aan de dokter en het starten van de behandeling niet uit te stellen.
Om pijn in de wervelkolom te verminderen, is het belangrijk om de oorzaak van het optreden ervan correct te identificeren. Hiervan hangt de effectiviteit van de behandeling af. Onlangs hebben artsen in de loop van onderzoeken geconcludeerd dat roken en lage rugpijn met elkaar verband houden. Het punt is dat nicotine vernauwing van bloedvaten veroorzaakt. Als gevolg hiervan krijgen de tussenwervelschijven geen voedingsstoffen en zuurstof. In dit geval werken ze niet meer normaal en verschijnt er pijn in de wervelkolom. De behandeling is eenvoudig: stoppen met roken. Om dit te doen, kunt u verschillende methoden gebruiken: een nicotinepleister, kauwgom, enzovoort.
Kantoormedewerkers kunnen rugpijn krijgen als gevolg van spierzwakte. Daarom is de achterkant niet bestand tegen de belasting. In dit geval is geen speciale behandeling vereist. Er zijn sets van oefeningen ontwikkeld door orthopedisten gericht op het opbouwen van het spierkorset. Ze zijn eenvoudig en vereisen geen speciale apparatuur. Je kunt gewoon wandelen, paardrijden of fietsen. Goed voor het versterken van de rug en zwemmen.
Pijn in de wervelkolom kan ook optreden als gevolg van de "verkeerde" matras. Als het oneffen is, hobbels, deuken heeft, moet een persoon bukken om een comfortabele slaaphouding in te nemen. De oplossing is om een ander matras te kopen. Het beste van alles - orthopedisch. Het voordeel is dat het de contouren van het lichaam volgt.
Het is belangrijk om tijdig met de behandeling van de wervelkolom te beginnen. Rugpijn kan na een tijdje vanzelf verdwijnen, maar dit betekent niet dat het probleem is opgelost. Als je de zaken hun gang laat gaan, zal de ziekte een chronische vorm worden.
Rugpijn is vaak het gevolg van overgewicht. De gewrichten en rug ervaren een dubbele belasting en kunnen deze niet aan. In de toekomst treedt vervorming van de tussenwervelschijven op. Daarom moet u voor de behandeling afvallen. Het is beter om dit te doen onder begeleiding van een bevoegde arts. Als extra maatregel kun je fysiotherapie doen.
Soms wordt rugpijn veroorzaakt door zwaar tillen. Vaak gebeurt dit als gevolg van één fout: bij het oppakken van een voorwerp buigt een persoon zich voorover in plaats van te hurken. Dit geldt ook voor moeders die hun baby's in kangoeroes dragen. In dit geval is er sprake van een onjuiste flexie van de wervelkolom. In dit geval is geen speciale behandeling vereist, het is voldoende om kalm te blijven.
Wat kan worden gedaan als eerste hulp bij pijn inrug? Om te beginnen zijn kompressen voldoende. De kou helpt ontstekingen te verlichten en spierspanning te verlichten. Het is handig om het af te wisselen met een warm kompres. Zo kan je de pijn wegnemen. Het is raadzaam om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te nemen, maar het is beter om dit niet te doen zonder een arts te raadplegen. Massage kan als aanvullende therapie worden gebruikt. Een ervaren specialist zal spierspasmen verlichten en uw rug strekken.
