Als je de experts gelooft, wisten wetenschappers letterlijk zo'n tweehonderd jaar geleden absoluut niets over verschillende soorten psychische stoornissen. Dus over mensen die eraan leden, zeiden ze eenvoudigweg dat ze niet van deze wereld waren en probeerden ze hen te isoleren van de omringende samenleving. Wel moet worden opgemerkt dat het percentage van dergelijke personen in die tijd wat lager was in vergelijking met de huidige situatie. Tegenwoordig wordt in toenemende mate een interessante diagnose gesteld, claustrofobie genaamd. Wat is deze ziekte? Hoe ermee om te gaan? Dit zullen we je in dit artikel zo gedetailleerd mogelijk vertellen.
Algemene informatie
Iedereen zal het er toch over eens zijn dat de moderne wereld letterlijk wemelt van een overdaad aan informatie, wat een verhoogde druk op het zenuwstelsel van absoluut elke persoon veroorzaakt. Dus velen beginnen zich anders te manifesterensoort symptomen in de vorm van angst voor mensen of gesloten ruimtes. Over het algemeen worden allerlei soorten angsten beschouwd als een echte plaag van de samenleving in de 21e eeuw, zoals bijvoorbeeld de bekende depressie. Het hele probleem ligt in de complexiteit van de wereld om ons heen, evenals zijn multidimensionaliteit en diversiteit. Dat is de reden waarom tegenwoordig zovelen claustrofobie hebben.
Redenen
- Zoals alle veel voorkomende psychologische angsten, heeft deze aandoening zijn eigen voorwaarden. Merk op dat wetenschappers van over de hele wereld er nog steeds ruzie over maken, wat op zijn beurt geen echt kwalitatieve doorbraak in de studie van dit gebied mogelijk maakt. Hier hangt alles volledig af van de uitgangspositie van de onderzoeker. Artsen zijn bijvoorbeeld geneigd te geloven dat de basis van deze aandoening een schending is van het functioneren van het zenuwstelsel zelf. We hebben het dus over een verminderde amygdala (deel van de hersenen), die op zijn beurt verantwoordelijk is voor de zogenaamde angstreactie en daaropvolgende acties.
- Psychogenetica ziet een heel andere reden in de ontwikkeling van een ziekte die claustrofobie wordt genoemd. Wat is deze aanpak? Ze beweren dat in eerste instantie absoluut elke persoon talloze fobieën heeft. Om precies te zijn, in een speciale genetische code die overleving en het instinct tot zelfbehoud bevordert. Merk op dat de meeste van deze fobieën nu gewoon niet nodig zijn voor een persoon, omdat na verloop van tijd de objecten van angst verdwijnen. Aan de andere kant moet worden bedacht dat evolutie een nogal langdurig proces is en dat atavismen helaas niet zo snel verdwijnen, helaas als het ware.gezocht.
De mening van psychologen
Psychologen hebben hun eigen standpunten over de ontwikkeling van een diagnose als claustrofobie. Wat zijn deze theorieën? Allereerst stellen ze dat de zogenaamde persoonlijke ruimte de schuldige is. Natuurlijk heeft iedereen het. Hoe groter de omvang, hoe groter de kans op een aanval. Anderzijds wordt in deze kwestie een grote rol weggelegd voor verschillende soorten trauma's op psychologisch niveau. Als een baby bijvoorbeeld lange tijd op een drukke plek zonder ouders was, was hij bang dat hij voor altijd in de steek zou worden gelaten, en in zijn latere leven zal hij zijn best doen om te voorkomen dat hij dit gevoel herha alt. We hebben het niet over gevallen van geweld of zelfs agressie in een afgesloten ruimte. Er kan zich dus zeker claustrofobie ontwikkelen.
Symptomen en primaire tekens
- Vegetatieve sensaties. Volgens deskundigen manifesteert claustrofobie zich, net als veel andere fobieën, in de vorm van specifieke aanvallen. Dus op dit moment kan een zieke persoon een verhoogde hartslag en ademhaling hebben, het zweten neemt aanzienlijk toe, duizeligheid verschijnt, zelfs in sommige gevallen, misselijkheid.
- Angst. Het is bekend dat angst de kern vormt van elke fobie, en claustrofobie is daarop geen uitzondering. Wat betekent het? Meestal kan een persoon zich realiseren waar hij precies bang voor is (bijvoorbeeld flauwvallen, stikken of nooit uit een bepaalde kamer komen). In sommige gevallen is het gevoel van angst letterlijk onverklaarbaar, het interfereert gewoon met het gedrag.normale levensstijl.
- Verlangen om besloten ruimtes te vermijden. Dit symptoom manifesteert zich in de regel in absoluut alles. Dit is een onwil om in liften, gangen, smalle kamers te zijn, kortom, in alle ruimtes waar zoveel mensen zijn dat zelfs gewone menselijke lichamen veranderen in een soort muren die van alle kanten duwen. Een persoon die aan deze fobie lijdt, zal op alle ondenkbare manieren proberen om te voorkomen dat hij zich in zo'n gesloten ruimte bevindt, dat wil zeggen om uitsluitend op trappen te lopen, zelden op drukke plaatsen te blijven, deuren altijd open te laten. Hieronder zullen we enkele nuttige adviezen van artsen bekijken om van claustrofobie af te komen.
Therapie
Iedereen die vatbaar is voor deze ziekte, wil nog steeds begrijpen hoe claustrofobie kan worden genezen. Anders kan er geen normaal leven zijn, omdat je letterlijk elke stap moet berekenen op basis van de aanwezigheid van deze pathologie. Ontevredenheid met de eigen behoeften, gebrek aan de meest voorkomende mogelijkheden voor zelfrealisatie, een constant gevoel van minderwaardigheid - dit alles doet vroeg of laat iemand nadenken over hoe hij een dergelijke diagnose als claustrofobie kan overwinnen.
Waarom hebben we een therapeut nodig?
Behandeling omvat voornamelijk een consult met een psychotherapeut. Alleen een gekwalificeerde arts kan een individuele therapie kiezen die in de praktijk echt effectief zal zijn. In de regel bevat het enkele medicijnen, enmaar ook psychologische hulp. Wat het eerste aspect betreft, zijn dit meestal de zogenaamde antidepressiva. Merk op dat alleen een arts ze mag voorschrijven (geen zelfbehandeling!), Evenals de dosering en de duur van de cursus voorschrijven. Hieronder zullen we enkele aanbevelingen geven die een aanvulling zijn op de algemene therapie voor een pathologie die claustrofobie wordt genoemd. Behandeling moet natuurlijk ook aanwezig zijn.
Nuttig advies van experts
- Allereerst moet je de zogenaamde primaire bron van angst vinden. Het is niet genoeg om alleen te weten wat voor soort situatie de ontwikkeling van de ziekte heeft veroorzaakt, het is ook noodzakelijk om het te voltooien, dat wil zeggen, de spanning in de ziel te verwijderen.
- Bovendien kun je een plan bedenken waarmee je de volgende aanval kunt bestrijden. Dus, psychologen adviseren om een donkere foto te vervangen door een lichtere. Dit betekent dat je op het moment van de aanval zelf aan iets goeds moet denken, positieve emoties moet krijgen.
- Probeer meer met mensen in contact te komen. Ontmoet vrienden in cafés, wandel in parken - dit alles draagt ook bij aan de accumulatie van uitzonderlijk positieve emoties. Houd er rekening mee dat je tijdens een aanval een vriend aan de telefoon kunt bellen en gewoon kunt praten.
- Associeer een afgesloten ruimte indien mogelijk met iets goeds. Een inbreker of een vijand zal bijvoorbeeld nooit een afgesloten ruimte binnengaan.
Conclusie
In dit artikel hebben we nagedacht over de vraag wat isclaustrofobie. Behandeling, merken we op, met deze ziekte is gewoon noodzakelijk. Hoe eerder u met de therapie begint, hoe eerder u weer van het normale leven kunt genieten. Aarzel niet om gekwalificeerde hulp te zoeken. Een gesprek met een psycholoog is immers iets beter dan constant thuisblijven en bang zijn voor overvolle ruimtes. Blijf gezond!
