De meest voorkomende behandeling voor bloedarmoede zijn orale ijzersupplementen: tabletten voor volwassenen, druppels voor kinderen. Laten we het hebben over waarmee ijzer het beste wordt opgenomen.
Theoretische aspecten
Milde tot matige bloedarmoede vereist geen ziekenhuisopname. In dergelijke gevallen beslist de behandelend arts over de vraag hoe ijzersupplementen moeten worden ingenomen zodat het metaalkation beter wordt opgenomen. Maar hij heeft niet het vermogen om het dieet van de patiënt te controleren. Veel ijzerbevattende producten hebben een wisselwerking met andere medicijnen en voedselcomponenten, wat de effectiviteit van de behandeling vermindert.
Er zijn ook voedingsmiddelen die het lichaam helpen ijzer te absorberen. Dat is de reden waarom mensen die aan IDA lijden, moeten weten wat beter is om ijzer in het lichaam op te nemen, en wat beter is om volledig te weigeren.
IJzerpreparaten zijn anorganisch van aard, daarom vormen ze bij interactie met bepaalde stoffen (remmers) slecht oplosbaarof onoplosbare verbindingen. Als gevolg hiervan neemt de hoeveelheid ijzer die het lichaam binnenkomt af, de behandeltijd neemt toe, de patiënt heeft een laag hemoglobine.
Wat is er beter om op te geven
Onder de medicijnen en voedingsmiddelen die het beste vermeden kunnen worden bij het nemen van ijzersupplementen:
- Voedingsmiddelen met een hoog calciumgeh alte: kwark, eieren, zuivelproducten, melk;
- vitaminecomplexen met calcium;
- antacida en antibiotica;
- cacao, koffie, thee;
- noten, zaden, granen (ze bevatten fytaten, die de opname van ijzer in het bloed aanzienlijk remmen)/
Wetenschappelijke experimenten hebben aangetoond dat thee de effectiviteit van ijzersupplementen met 62% vermindert.
Veel groenten en fruit (groenten, aubergines, olijven, pompoen, druiven, dadelpruimen, dadels, bonen, wortelen) bevatten fenolverbindingen. Ze hebben ze nodig om ze te beschermen tegen ongedierte.
Fenolen zijn chelaatvormers voor ijzer, daarom hebben ze een negatief effect op de hoeveelheid geabsorbeerd ijzer.
Bij het innemen van ijzertabletten
Sommige voedingsmiddelen bevatten promotors die de opname van micronutriënten stimuleren. IJzer wordt beter opgenomen met vitamine C.
Het wordt gevonden in verse, ongekookte groenten en fruit. Ascorbinezuur helpt het lichaam ijzer te absorberen.
Als bloedarmoede behandelinguitgevoerd door preparaten van een driewaardig metaal, werkt vitamine C als een stimulator van de overgang naar zijn tweewaardige vorm, die het lichaam in de darmen opneemt.
Wetenschappers hebben kunnen bewijzen dat ijzersupplementen beter worden opgenomen met zuurkool. De effectiviteit van veel ijzerpreparaten hangt af van de verhouding remmers (vertragers) en promotors (versnellers) in voedingsmiddelen.
Toelatingsregels
Hoe kan ik ijzer drinken zodat het beter door het lichaam wordt opgenomen? Moeten voedselremmers uit het dieet worden verwijderd? Artsen zijn ervan overtuigd dat het weigeren van bepaalde voedingsmiddelen door een volwassene minder gevaarlijk is dan bloedarmoede.
Daarom moedigen ze patiënten aan om aanpassingen te doen aan het menu. Hoe zit het met zwangere vrouwen en kinderen, voor wie de consumptie van groenten, granen en zuivelproducten verplicht is? Hoe moeten ze ijzer gebruiken voor een betere opname?
De beste optie zou zijn om een medicijn te kiezen dat geen interactie heeft met remmende stoffen. Onder deze preparaten, gemaakt op basis van natuurlijk heemijzer, benadrukken we "Hemobin".
Het actieve ingrediënt van het supplement is gemaakt van gezuiverd hemoglobine uit dierlijk bloed. Het preparaat bevat ascorbinezuur, dat bijdraagt aan de maximale opname van ijzer in het bloed van de patiënt.
Het metaal in het preparaat wordt geassocieerd met eiwit, dus het wordt gemakkelijk opgenomen, vormt geen verbindingen met stoffen uit voedsel.
Fabrikanten van dit medicijn bieden speciale additieven om te verrijkenmelk en gefermenteerde melkproducten bedoeld voor babyvoeding met ijzer.
Ontvangsttijd
Nu we hebben ontdekt waarmee ijzer beter wordt opgenomen, gaan we verder met de analyse van de optimale tijd voor het nemen van de voorbereidingen.
De dagelijkse dosis is verdeeld in drie doses: ochtend, middag, avond. De exacte tijd wordt mogelijk niet gerespecteerd. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er een gelijk tijdsinterval is tussen de doses.
Als u een dosis overslaat, neem dan de volgende keer geen dubbele dosis van het geneesmiddel. Dit kan leiden tot een teveel aan ijzer, wat de gezondheid van de patiënt negatief zal beïnvloeden.
Alleen met regelmatige en juiste inname, kunt u rekenen op het bereiken van het gewenste resultaat - het wegwerken van bloedarmoede.
Artsen adviseren om pillen 2 uur voor de ma altijd in te nemen. Als de gezondheid van de patiënt verslechtert tijdens het gebruik van het medicijn, mag het medicijn met voedsel worden gebruikt.
Hemoblin veroorzaakt geen bijwerkingen, dus het is geschikt om met of zonder voedsel te worden ingenomen.
Belangrijke punten
Bij de bespreking van de vorm waarin ijzer beter door het lichaam wordt opgenomen, merken we op dat dit afhangt van de individuele kenmerken van een persoon.
Als de patiënt tegelijkertijd calcium of een ander medicijn krijgt voorgeschreven dat de opname van ijzer beïnvloedt, is het noodzakelijk om een pauze van 2 tot 2,5 uur te nemen tussen het innemen van verschillende tabletten.
Om de biologische beschikbaarheid van sporenelementen te verbeteren, schrijft de arts foliumzuur- of ijzersupplementen voor samen met ijzerpreparaten.ascorbinezuur.
De specialist bepa alt de duur van de kuur van ijzerhoudende preparaten, rekening houdend met de initiële hemoglobinewaarden, evenals de waargenomen dynamiek.
De gemiddelde duur van de behandeling is 1-2 maanden, in sommige gevallen wordt de kuur verlengd tot 6 maanden. De therapie gaat door, zelfs nadat de aandoening is gestabiliseerd, omdat het lichaam ijzervoorraden moet ophopen zodat de ziekte niet terugkeert.
Toelatingsregels
Laten we het gesprek voortzetten over waarmee ijzer beter wordt opgenomen. Laten we stilstaan bij de vraag over de regels voor het nemen van preparaten van dit metaal.
IJzer is het belangrijkste element dat zorgt voor de stroom van talrijke metabolische processen in het menselijk lichaam. De resultaten van statistische onderzoeken geven aan dat bijna de helft van de vrouwen in de leeftijd van 25-30 jaar ijzertekort heeft. De oorzaken van Fe-tekort zijn:
- verkeerd dieet;
- verlies van menstruatiebloed;
- slechte ijzeropname.
De redenen zijn volledig verwijderbaar, je hoeft alleen maar bepaalde veranderingen in het dieet aan te brengen.
Het belang van ijzer voor het lichaam
Het lichaam van een volwassene bevat 4-5 g Fe. Het element maakt deel uit van het hemoglobine-eiwit en wordt aangetroffen in het beenmerg, de milt, de lever, de spieren. IJzer is de drager van zuurstof in het lichaam. Dit metaal, dat in voedsel wordt aangetroffen, combineert met eiwit in de dunne darm om de verbinding ferritine te vormen.
Met onvoldoende ijzer erinhet lichaam, de zuurstofcirculatie neemt af, er treedt bloedarmoede op. Meta altekort leidt tot tal van negatieve gevolgen voor het menselijk lichaam: een afname van fysieke prestaties, mentale activiteit en concentratie.
Ook in het geval van ijzertekort zijn hartritmestoornissen mogelijk. Meestal wordt het ontbreken van een element waargenomen bij vrouwen, wat wordt verklaard door de eigenaardigheden van de fysiologie.
Anemie wordt beschouwd als de laatste fase van een minera altekort. Het wordt gekenmerkt door een onvoldoende concentratie van hemoglobine en rode bloedcellen. Deze ziekte komt vrij vaak voor, je kunt het probleem alleen aan met een uitgebalanceerd dieet en het nemen van ijzersupplementen.
Anemie Dieetoptie
Het gebrek aan het mineraal is te wijten aan de kleine hoeveelheid in voedsel, evenals de lage opname van ijzer uit het maagdarmkanaal. Om met een dergelijk probleem om te gaan, is een uitgebalanceerd dieet noodzakelijk. Wij bieden een variant van het "ijzeren menu" aan. Voor het normaal functioneren van het lichaam is 2 mg Fe per dag nodig. Dit element zit in veel producten.
Maar slechts 10% van het ijzer wordt opgenomen uit voedsel. Om volledig aan de behoefte van het lichaam aan een mineraal te voldoen, is het daarom belangrijk om de concentratie ervan in de voeding 10 keer te verhogen.
Heme-ijzer in dierlijke producten wordt veel beter opgenomen dan in plantaardig voedsel. Om het probleem van ijzertekort op te lossen, raden voedingsdeskundigen aan:de volgende voedingsmiddelen: eieren, zeevruchten, mager vlees. Het weekmenu van een volwassene moet 3-4 eieren bevatten.
De opname van een waardevol mineraal voor het lichaam verbetert, volgens veel artsen, foliumzuur. Het wordt gevonden in kool, spinazie, dus ze moeten ook worden opgenomen in het dieet van een anemische patiënt.
Noten, zaden, pure chocolade, gedroogd fruit worden als gezond voedsel beschouwd. Als componenten die de kwaliteit van de opname van ijzer door het lichaam garanderen, merken voedingsdeskundigen B-vitamines op, evenals ascorbinezuur.
Vitamine B6 komt voor in vlees, kaas, gedroogde pruimen, lever, avocado's, noten. Vitamine B12 is rijk aan eieren, zeevruchten, rood vlees. Ascorbinezuur wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in rode en zwarte bessen.
Om een optimale opname van ijzer te bereiken, moet u alle aanbevelingen van een specialist volgen en de intervallen tussen doses medicijnen in acht nemen.
