Geconcentreerd eiwitpoeder is al lang geen verrassing. Als dit voedingssupplement eerder argwaan wekte, drinken vandaag zelfs die mensen die ver van de sportwereld zijn en wiens doel het is gewoon om de noodzakelijke eiwitbalans in het lichaam te herstellen, eiwit met plezier. De voordelen en het gebruiksgemak van eiwitshakes zijn onmiskenbaar. Afhankelijk van het doel van de inname en de behoeften van het lichaam kun je voor jezelf een goedkope proteïne kiezen. In dit geval veroorzaakt het product geen bijwerkingen en wordt het volledig opgenomen. Het artikel geeft een kleine rangschikking van goedkope kwaliteitseiwitten.
Verscheidenheid aan eiwitshakes
De nieuwkomer die voor het eerst naar de sportvoedingswinkel kwam, zijn ogen worden groot. In de schappen - een verscheidenheid aan verschillende soorten poeder, staan verpakkingen vol verleidelijke beloften en onbegrijpelijke termen. Dus,de belangrijkste soorten eiwitten (ongeacht de kosten, de redenen voor hogere of lagere kosten worden hieronder beschreven) zien er als volgt uit.
- Soja-eiwit. Goedkoop, maar de samenstelling bevat vaak niet alle benodigde aminozuren. Voor iemand die verre van bodybuilding is, is dit type eiwit echter heel geschikt.
- Whey eiwit. Het kan alleen goedkoop worden gekocht bij binnenlandse fabrikanten (ongeveer 1.500 roebel voor een pakket van 900-1.000 gram). Het is een droog whey product. Licht verteerbaar, stimuleert de doorstroming van stofwisselingsprocessen. Ideaal voor degenen die regelmatig trainen en voor degenen die gewoon het eiwittekort willen elimineren met een strikt dieet.
- Caseïne-eiwit. Gemaakt van whey en caseïne eiwit. Verschilt in de lange periode van assimilatie. Het kan niet worden toegeschreven aan goedkope eiwitten uit caseïne, aangezien de productiekosten iets hoger zijn dan die van andere soorten cocktails.
- Ei-eiwit. Het is gemaakt van eiwit en wordt als het meest verteerbaar beschouwd. Bovendien kunnen mensen met een intolerantie voor melkeiwitten het zich veroorloven om het te gebruiken. Helaas staat ei-eiwit qua kosten op de tweede plaats na formuleringen met meerdere componenten en kan het niet worden toegeschreven aan goedkope eiwitten.
- Formuleringen met meerdere componenten worden langzamer geabsorbeerd dan wei-eiwit, maar ze hebben een complete aminozuursamenstelling. Multicomponent-eiwit - de duurste in termen van kosten. Toepasbaar op elk geschikt moment van de dag. Vaak verrijkt met vitamines, mineralen, extra aminozuren, creatine.
Wat bepa alt de kosten van eiwitten?
Hoe breder het aminozuurprofiel, hoe meer vitamines en mineralen in de samenstelling en hoe minder koolhydraten, hoe hoger de kosten. We mogen ook het prestige van het merk niet vergeten - producten van vooraanstaande fabrikanten zijn altijd duurder.
Het beste goedkope eiwit wordt geproduceerd door weinig bekende binnenlandse bedrijven. Het belangrijkste is om de juiste smaak te kiezen. U kunt ook kwaliteitsproteïne tegen een goedkope prijs bestellen bij online winkels in de Verenigde Staten, terwijl u bespaart op de toeslag bij invoer in ons land.
Inexpensive Protein Ranking
Deze beoordeling is gebaseerd op feedback van consumenten. Het bevat de namen van een goed goedkoop eiwit, dat bijna altijd in de schappen van sportvoedingswinkels te vinden is:
- Protein 90 door PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100% Olimp;
- Total Protein System door OhYeah!;
- Whey Protein van Inner Armour.
Let ook op producten van de volgende binnenlandse bedrijven:
- "Hercules";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Vermogen;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Hoe niet te misrekenen bij het kopen
Afhankelijk van welke samenstelling je nodig hebt, hoe belangrijk de snelheid van opname is en hoe belangrijk de hoeveelheid koolhydraten in een portie is, kun je de juiste samenstelling voor jezelf kiezen. Geschatte kosten van wei-eiwit -ongeveer 1.200-1.800 voor een verpakking van 900 g.
Natuurlijk kunt u ongeveer 400 roebel besparen als u een grote hoeveelheid tegelijk koopt, bijvoorbeeld 2 kg. Er moet echter worden opgemerkt dat de smaakeigenschappen van de cocktail snel saai worden. Veel consumenten willen elke dag een nieuwe smaak proberen, dus kopen ze verschillende kleine pakjes met verschillende eiwitten.
Over het online bestellen van proteïne
In online winkels zijn de kosten van eiwitten natuurlijk goedkoper. Dit is eenvoudig uit te leggen: de verkoper hoeft geen toeslag te rekenen voor het huren van een pand in een winkelcentrum. Maar er is ook een minpuntje: de consument moet vaak extra betalen voor bezorging (diensten van een koeriersdienst of de Russische Post).
Er zijn verschillende populaire buitenlandse online winkels waar verzending gratis is. Hier zit echter wel een minpuntje aan: de levertijd kan behoorlijk lang zijn. Vaak moeten consumenten vanaf de datum van betaling anderhalf tot twee maanden wachten op een bestelling.
Welke goedkope proteïne smaakt goed?
Een heel belangrijk punt bij het kopen is om de juiste smaak te kiezen. Veel consumenten kiezen, op zoek naar lage kosten, voor onsmakelijke formuleringen die eenvoudigweg onmogelijk te drinken zijn zonder hun neus te rimpelen. Als gevolg hiervan wordt dergelijke proteïne gebruikt om te bakken of zelfs naar de prullenbak te gaan.
Let op Protein 90 van PowerSystem - de kosten bedragen ongeveer 1.800 per 1.000 gram en smaakbeoordelingen zijn zeergoede. Er zijn verschillende smaken in de lijn, veel zoetekauwen geven de voorkeur aan chocolade. Het lijkt op een chocoladesmoothie die zo geliefd is bij velen, terwijl er een minimum aan koolhydraten wordt geserveerd.
Ironman Whey Protein is verkrijgbaar in 14 verschillende smaken. Zelfs de meest kieskeurige consument zal een smaak oppikken die hij lekker zal vinden. Het is waar dat het mogelijk is dat voordat een favoriet wordt gevonden, men ernaar moet zoeken tussen verschillende smaken. De lijn bevat ongebruikelijke smaken als walnoot, vanille, chocolade, sinaasappel, karamel en andere.
