Een gezonde levensstijl wint tegenwoordig aan populariteit onder jongeren. Jongens en meisjes zijn geïnteresseerd in voeding, lichamelijke activiteit en goed slapen. Velen nemen vitamines en voedingssupplementen, houden zich bezig met het voorkomen van ziekten. Desondanks is een absoluut gezond persoon een zeldzaamheid. Elke seconde heeft tegenwoordig de neiging tot constipatie. De meesten van hen beschouwen indigestie niet als een probleem.
Defecatie is een volledig natuurlijk proces. Ze vestigen er geen aandacht op. Problemen die van tijd tot tijd optreden tijdens de ontlasting zijn geen reden tot bezorgdheid. Een persoon begint zich echt zorgen te maken wanneer hij een zwaar gevoel in de maag voelt, en alle pogingen om de darmen te legen zijn niet effectief.
Is constipatie een ziekte?
Constipatie is een zeer delicaat probleem. Het is niet gebruikelijk om er met vrienden over te praten. Mensen kennen en hechten geen belang aan de symptomen die wijzen op het begin van de ziekte. De eerste tekenen van de ziekte blijven vaak onopgemerkt. Hoe bepaal je de grens wanneer de fysiologische norm van lediging verandert in pathologie?
Bij gewone mensen wordt constipatie beschouwd als een vertraging van de ontlasting gedurende meerdere dagen. Deze stelling is waar, maar slechts gedeeltelijk. Het punt is dat elk organisme individueel is en zijn eigen biologische klok heeft. Vanwege deze kenmerken is er geen enkele frequentie van ontlasting. De norm kan meerdere keren per dag of drie keer per week stoelgang zijn. De persoon mag echter geen ongemak in de darmen voelen.
Het tweede criterium voor het bepalen van de neiging tot constipatie is moeilijke ontlasting. Een lang verblijf op het toilet, sterke inspanning, pijn in het anale gebied zijn de eerste tekenen van constipatie. Ze laten je praten over de aanwezigheid van een aandoening. Systematisch terugkerende symptomen duiden op de chronische aard van de pathologie.
Constipatie is een veel voorkomende spijsverteringsstoornis. Een neiging daartoe kan leiden tot het optreden van proctologische aandoeningen. Daarom heeft dit probleem tegenwoordig een hoge mate van sociale betekenis.
Oorzaken en soorten indigestie
In de meeste gevallen is constipatie bij volwassenen het gevolg van een onregelmatig dieet, een inactieve levensstijl. Soms worden problemen met de ontlasting waargenomen tegen de achtergrond van psychologische stress en verschillende ongemakkelijke situaties. Vergeet de objectieve factoren voor het optreden van darmdisfunctie niet. Deze omvatten pathologieën van het maagdarmkanaal en ziekten van andere systemen van interne organen die een impact hebben op de spijsverteringsprocessen.
Er zijn verschillende classificatiesmoeilijke ontlasting. Een ervan is gebaseerd op een oorzakelijke factor, daarom worden de volgende soorten constipatie onderscheiden:
- Voedsel. Problemen met de ontlasting ontstaan als gevolg van een tekort aan plantaardige vezels, die met voedsel moeten komen. Deze stof komt voor in rauwe groenten en fruit. Vezels dienen als een soort stimulator van de darmmotiliteit. Ook kan constipatie van de voeding te wijten zijn aan een beperkte vochtinname. Water in het lichaam is verantwoordelijk voor het verzachten van de ontlasting en het vergemakkelijken van het ontlastingsproces.
- Hypokinetisch. Deze indigestie is typisch voor mensen die een inactieve levensstijl leiden.
- Mechanisch. Tekenen van constipatie verschijnen als er obstakels zijn op de weg van doorgang van ontlasting. Bij darmobstructie vermoeden artsen meestal een tumor. Andere oorzaken zijn littekens, poliepen en adhesieve aandoeningen.
- Reflex. Ontlastingsretentie verschijnt tegen de achtergrond van pathologieën van verschillende delen van het maagdarmkanaal.
- Giftig. Problemen met de ontlasting zijn het gevolg van intoxicatie met chemicaliën. Langdurig gebruik van bepaalde medicijnen draagt ook bij aan aanhoudende constipatie.
- Endocrien. Dit type constipatie is een indirect teken van hormonale stoornissen. Deze omvatten hypofunctie van de schildklier of eierstokken, diabetes mellitus.
Er is nog een andere groep constipatie. Het is zo uitgebreid dat het de moeite waard is om het apart te bekijken.
Psychologische en neurologische oorzaken
Als mogelijke ziekten zijn uitgesloten enextra-intestinale oorzaken van indigestie, functionele constipatie diagnosticeren. Dit is een ziekte die wordt gekenmerkt door het vasthouden van ontlasting als gevolg van pathologieën van het centrale zenuwstelsel. Bepaalde factoren belemmeren het natuurlijke proces van ontlasting. Ze behoren tot het vakgebied van de neurologie. Deze factoren kunnen het ontlastingsmechanisme beïnvloeden, de perist altiek remmen en de sluitspier verstoren. Het komt ook voor dat een persoon een gezonde levensstijl aanhoudt, goed probeert te eten, maar zijn darmen periodiek weigeren volledig te functioneren. Experts kunnen dit fenomeen niet verklaren en stellen voor om het probleem in het hoofd te zoeken.
Een van de belangrijkste oorzaken van constipatie is de bewuste remming van het ledigingsproces. Het is te wijten aan de manier van leven van de moderne mens. Hij brengt het grootste deel van de dag door op het werk of op school, waar naar het toilet gaan ongepast of onmogelijk kan zijn. Als een persoon preuts is over openbare toiletten, moet dit probleem worden aangepakt. Door dergelijk gedrag schaadt hij alleen zijn eigen lichaam. Je kunt het één keer verdragen, maar systematische terughoudendheid houdt een schending van het mechanisme van de stoelgang in.
Constipatie van reizigers is een ander type indigestie. In dit geval kan een persoon onder bepaalde voorwaarden niet naar het toilet: in de trein of het vliegtuig, op een treinstation. Zulke mensen hebben vaak soortgelijke problemen. Velen interpreteren dit uit gewoonte naar de "native" badkamer, waar iedereen zich prettig voelt. In een andere omgeving kan hij niet ontspannen, dusnatuurlijk defecatiemechanisme fa alt.
Afzonderlijk is het noodzakelijk om de functionele problemen van de darm aan te pakken. Constipatie in dit geval verwijzen artsen naar een aparte categorie aandoeningen. Het wordt geassocieerd met het prikkelbare darm syndroom. Dit is een heel symptoomcomplex, gekenmerkt door verschillende storingen die niet te wijten zijn aan objectieve redenen. Deze ziekte wordt meestal geassocieerd met stress, langdurige zenuwspanning of psychologisch trauma. In dit geval is constipatie een van de vele manifestaties van het prikkelbare darm syndroom.
Constipatiesymptomen
In de meeste gevallen hangen de symptomen van indigestie af van de aard van de ziekte die het veroorzaakte. De meest voorkomende tekenen van constipatie zijn:
- opgeblazen gevoel en zwaar gevoel in de maag;
- winderigheid veroorzaakt door verhoogde gasvorming;
- harde, pijnlijke ontlasting;
- anale spleet;
- slechte smaak in de mond, boeren;
- slapeloosheid, nervositeit.
Afhankelijk van de aard van de ontlastingsstoornissen, zijn er twee soorten constipatie: acuut en chronisch. In het eerste geval wordt de afwezigheid van ontlasting gedurende meerdere dagen waargenomen. Als het probleem in dit stadium wordt genegeerd, ontwikkelt zich chronische constipatie. Dit is een nogal gevaarlijke toestand. Een persoon wordt gedwongen constant te duwen, wat resulteert in een mogelijke verzakking van het rectum.
Constipatie bij kinderen en de symptomen ervan verschillen van ontlastingsstoornissen bij volwassenen. Ze hebben een duur van het vasthouden van ontlasting, soms tot36 uur. Deze tijd kan als gereguleerd worden beschouwd. Als de ontlasting vaker voorkomt, hebben we het over inconsistenties in het werk van bepaalde systemen in het lichaam van het kind.
Constipatie in het begin van de zwangerschap is niet minder een zorg voor veel vrouwen. Meestal treden schendingen op als gevolg van het knijpen van het rectum door de foetus. Symptomen zijn vergelijkbaar met het algemene klinische beeld van constipatie, maar gerommel in de buik komt eraan. Om de gezondheid van een vrouw te herstellen, raden artsen aan het dieet te heroverwegen en meer te drinken.
Medisch onderzoek
Wat is constipatie, hoe ermee om te gaan - dit zijn de twee vragen die de patiënt moet beantwoorden na een bezoek aan de dokter. Meestal biedt een specialist meerdere behandelmogelijkheden, maar die bespreken we hieronder. Diagnose van constipatie vindt plaats in verschillende fasen. In eerste instantie wordt een beoordeling van klinische symptomen uitgevoerd en wordt ook een irrigoscopie (röntgenonderzoek) voorgeschreven. Het helpt om het lumen van de dikke darm te beoordelen, om de aanwezigheid van tumorformaties en ontwikkelingsanomalieën te bepalen.
In de tweede fase van de diagnose wordt de patiënt uitgenodigd om een colonoscopie te ondergaan. Dit is een endoscopisch onderzoek van de darm, waarbij biopsiemonsters uit de slijmvliezen worden genomen. Vervolgens wordt het materiaal in het laboratorium bestudeerd. Daarna gaat de arts verder met het onderzoeken van de algemene toestand van het maagdarmkanaal. Dit omvat sfincterometrie en anorectometrie, evenals verschillende laboratoriumtests. Waarom is zo'n onderzoek nodig? Om de juiste tactiek te kiezen om het probleem op te lossen, afhankelijk van de oorzaakpathologie. Gewoonlijk omvat therapie de eliminatie van provocerende factoren en symptomatische behandeling.
Dieet is de basis van de strijd tegen ziekte
Zonder het gebruikelijke dieet te veranderen, heeft de behandeling van constipatie geen zin. Als je droogvoer en onregelmatig blijft eten, kom je nooit van ontlastingsproblemen af. Allereerst raden artsen aan om voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken te elimineren. Dit is vet vlees, pasta, zoetwaren.
Je moet een bepaald dieet volgen en strikt op bepaalde uren eten. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die vezels bevatten. Allereerst zijn het rauwe groenten en fruit. Vezels worden niet volledig door het lichaam opgenomen, maar vergroten het volume van de ontlasting en bevorderen de beweging door de darmen. Het is handig om zemelen, boekweitpap, zeewier en mager vlees in het dieet op te nemen. Vermijd alcohol en koolzuurhoudende dranken. Het is belangrijk om het juiste drinkregime in acht te nemen. Het wordt aanbevolen om tot twee liter schoon water per dag te drinken. Gebrek aan vocht kan leiden tot verharding van de ontlasting en ernstige constipatie veroorzaken. Wat te doen als er op een bepaald tijdstip geen mogelijkheid is om te eten? In dit geval raden artsen aan om voedsel van tevoren te bereiden en in containers naar het werk te brengen. Na ongeveer 2-4 weken van dergelijke voeding kunt u de eerste positieve resultaten van de behandeling voelen.
Medicatiegebruik
Ze zijn echter gecontra-indiceerd bij darmobstructie veroorzaakt door poliepen of tumoren. Daarom is het zo belangrijk om een onderzoek te ondergaan voordat u met een behandeling begint.
Er zijn verschillende groepen laxeermiddelen met verschillende werkingsmechanismen:
- Betekent dat het volume van de darminhoud vergroot ("Forlax", "Mukofalk"). Deze medicijnen houden water vast, waardoor de ontlasting volumineuzer wordt. Ze worden ingenomen voor constipatie veroorzaakt door ondervoeding.
- Microclysters. Ze bevatten stoffen met een licht laxerend effect en worden kant-en-klaar in de handel gebracht. Het belangrijkste voordeel van microklysma's is het snelle begin van actie. Om een positief therapeutisch effect te bereiken, is slechts 5 ml van het medicijn (één tube) voldoende.
- Perist altiek-stimulatoren. Behandeling van constipatie bij ouderen is meestal gericht op het verhogen van de darmmotiliteit. Voor deze doeleinden gebruiken ze Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Medicijnen met lactulose. Dergelijke medicijnen worden voorgeschreven aan kinderen en zwangere vrouwen. De meest populaire daarvan is Duphalac. Dit is een synthetisch medicijn waarvan de actieve ingrediënten helpen om water vast te houden en de ontlasting zachter te maken.
Wat te geven bij spastische constipatie? In dit geval zijn laxeermiddelen machteloos. De behandeling moet gericht zijn op het elimineren van de spasmen.
Verhoog fysieke activiteit
Als iemand uren achter een computer zit en weinig tijd besteedt aan fysieke activiteit, werken zijn spieren niet. Ook de darmwanden verliezen hun tonus. Geen wonder dat ze zeggen dat beweging leven is. Met een uitgesproken neiging tot constipatie, raden artsen aan:wijs tijd toe voor fysieke activiteit als deze overdag niet kan worden verhoogd. Alle sporten waarbij de buikspieren betrokken zijn (zwemmen, hardlopen, fitness) zijn hiervoor geschikt.
Behandeling met folkremedies
Constipatie is een zeer ernstig probleem. Niet altijd zijn laxeermiddelen te vinden in de EHBO-doos voor thuis. Wat moeten we doen? Volksgenezers bieden hun eigen oplossingen voor dit probleem.
Weinig mensen weten dat vlierbessengelei en afkooksel van sennabladeren de darmmotiliteit verhogen. Om spasmen te verlichten en het ontlastingsproces te vergemakkelijken, is de gebruikelijke infusie van valeriaan nuttig. Om de ontlasting te normaliseren, kunt u een remedie bereiden op basis van gedroogd fruit en honing met toevoeging van sennabladeren. Het moet 's ochtends op een lege maag worden ingenomen, een eetlepel. Traditionele genezers raden aan om elke dag te beginnen met een glas warm water, omdat de vloeistof de aandrang tot poepen stimuleert.
Laxeermiddelen kunnen tegenwoordig bij elke apotheek worden gekocht, hiervoor is geen recept van een arts nodig. Een dergelijke therapie geeft echter slechts een tijdelijk effect, het lost het probleem zelf niet op. Obstipatie is een ernstige aandoening van het spijsverteringsstelsel. U moet de eerste symptomen niet negeren, het is beter om onmiddellijk contact op te nemen met een specialist. Het is noodzakelijk om de onderliggende oorzaak van de ziekte te behandelen, en dit kost veel tijd en moeite. Soms moet je zelfs je levensstijl veranderen.
Voorspelling en preventie
Het is niet gebruikelijk om hardop te spreken over het vasthouden van ontlasting. Maar we mogen er ook niet over zwijgen. Van het gecoördineerde werk van de darmengezondheid van een persoon, zijn emotionele stemming en fysiek comfort zijn afhankelijk. Als dit probleem niet wordt aangepakt, kunnen er ernstige complicaties optreden. Wat veroorzaakt constipatie?
Naast directe complicaties, waaronder een gevoel van zwaarte en winderigheid, zijn niet uitgesloten:
- bloeding uit de aderen van de aambei;
- darmobstructie;
- diverticulosis.
Moeilijkheden bij de ontlasting kunnen het eerste teken zijn van het begin van de ontwikkeling van ernstige pathologieën van het spijsverteringskanaal, het endocriene systeem. Bovendien is constipatie soms een symptoom van neoplasmata in de darmen. De gevaarlijkste complicatie is darmkanker.
Om deze complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om de preventie van constipatie aan te pakken. Allereerst impliceert het de tijdige behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal. Ook raden artsen aan om het dieet te volgen. Alle voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken (peulvruchten, granen, enz.) moeten van het dieet worden uitgesloten. Het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan warme gerechten en dranken. Het dieet moet bestaan uit verse groenten en fruit, mager vlees. Het is nuttig om regelmatig een kleine hoeveelheid plantaardige olie te consumeren. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan motorische activiteit.
