Ongemak. Iets trekt, ergens doet het pijn. Zwaarte in de darmen, en niet willen bewegen. Onmiddellijk komen verontrustende gedachten over het ergste in je op. Maar maak je niet al te veel zorgen - misschien heb je constipatie. Een tijdige behandeling zal helpen om van dit probleem af te komen. Het belangrijkste is om het niet uit te stellen tot later.
Over het probleem in het kort
Constipatie - het vasthouden van ontlasting of onvolledige stoelgang gedurende meer dan twee dagen. Deze situatie komt vaker voor bij ouderen dan bij jongeren.
Er zijn verschillende soorten ontlastingsstoornissen. Ze zijn afhankelijk van de oorzaken van het probleem.
- Primair. Gemanifesteerd met afwijkingen in de ontwikkeling van de dikke darm.
- Secundair. Het is een gevolg van ziekten of schade aan het rectum en de dikke darm. Het kan zich ontwikkelen na het nemen van bepaalde medicijnen als bijwerking, als gevolg van stofwisselingsstoornissen.
- Idiopathisch. De reden voor zijn uiterlijk is een schending van de beweeglijkheid van het rectum en de dikke darm, zonder de factoren te bepalen die dit probleem hebben veroorzaakt.
- Functioneel. Dit type constipatie veroorzaakt psychologische factoren. Ontregeling vindt plaats in de hersenschorsdarmmotiliteit. Bovendien kan de geforceerde onderdrukking van het ontlastingsproces de oorzaak van het probleem zijn.
- Voedsel. Eentonig dieet met beperkte vezels.
- Hypodynamisch. Het veroorzaakt de schijn van lage fysieke activiteit.
Classificatie
De ziekte heeft een groot aantal soorten. Hun symptomen zijn bijna hetzelfde, maar de oorzaken van de ziekte zijn verschillend. Als de dokter ze kent, zal hij je vertellen hoe je van constipatie af kunt komen.
- Proctogeen. Gediagnosticeerd met aambeien, kloven in de anus, problemen in verband met darmmotiliteit en rectale passage.
- Hypodynamisch. Een beetje fysieke activiteit, een rustige levensstijl is de reden voor zijn uiterlijk.
- Mechanisch. Factoren die constipatie veroorzaken zijn littekens in de dikke darm en constante druk op andere organen.
- Endocrien. Dit type ziekte komt het meest voor bij mensen met diabetes mellitus of problemen met de schildklier, het voortplantingssysteem.
- Giftig. Verschijnt bij veelvuldig contact met chemicaliën, verf.
- Medisch. De reden voor zijn uiterlijk zijn antidepressiva, antibiotica, antimicrobiële middelen.
Over de oorzaken van het probleem gesproken, we kunnen er nog een schending van het water-zoutmetabolisme aan toevoegen.
Symptomen
Blijf praten over constipatie. De behandeling hangt grotendeels af van de oorzaak van de ziekte en de symptomen. We hebben het al gehad over de factoren die de ziekte veroorzaken, laten we verder gaan met de tekenen.
Meestal diteen onaangenaam fenomeen wordt gediagnosticeerd bij zuigelingen en ouderen. Je kunt jonge mensen niet uitsluiten die de verkeerde manier van leven leiden. Om op tijd een dokter te zien, moet u de symptomen van de ziekte kennen:
- hoge gasemissie;
- rectaal drukgevoel;
- kan brandend maagzuur en misselijkheid hebben;
- pijn wordt gevoeld in de zij, schokken of pijn;
- ongemak tijdens stoelgang, harde ontlasting.
Een paar dagen nadat de eerste tekenen van ziekte verschijnen, zwelt de maag op, doet het hoofd pijn en neemt de druk toe.
Raadpleeg uw arts als u een van de bovenstaande symptomen ervaart. Alleen hij zal je helpen om met de ziekte om te gaan en zal niet toestaan dat de ziekte zich tot een groot probleem ontwikkelt.
Algemene behandelprincipes
Hoe kom je van constipatie af? Deze vraag kwelt degenen die lijden aan een "delicaat" probleem. Laten we eerst praten over de algemene principes om van de ziekte af te komen, en dan in meer detail over elk van hen. Als je de onderstaande richtlijnen volgt, help je jezelf.
- Dieet voor constipatie. Eet tegelijkertijd, kauw het voedsel goed. Drink veel vocht, minimaal twee liter per dag.
- Fysieke activiteit. Doe oefeningen die je buikspieren versterken. Vergeet lange wandelingen niet.
- Klysma. Het wordt alleen gebruikt als constipatie dringend verholpen moet worden.
- Massage. Het gaat om ademen. Drink een glas water voor het ontbijt. Ga op een stoel zitten met je rug recht. Een paar minuten diepadem met je buik, duw hem naar buiten en trek hem naar binnen.
Traditionele geneeskunde
Volksgeneesmiddelen voor constipatie helpen een delicaat probleem weg te werken. Kruidenbestanddelen hebben een laxerend effect. Een paar recepten voor degenen die de voorkeur geven aan dit soort behandelingen.
- Komijnzaad wordt dertig minuten in een glas kokend water gegoten. De infusie wordt gefilterd en voor de ma altijd in een eetlepel ingenomen.
- Twee eetlepels oregano worden in een glas kokend water gegoten. Het mengsel wordt vijftien minuten in brand gestoken. Laat vervolgens vijfenveertig minuten trekken. Filter, drink twee keer per dag een kwartier voor de ma altijd.
- Een eetlepel wegedoornschors wordt toegevoegd aan een glas water. Dertig minuten wordt het mengsel in een waterbad gehouden. Gekoeld en gefilterd. Genomen voor ontbijt en bedtijd, honderd milliliter.
Probeer voordat je je toevlucht neemt tot medicijnen, folkremedies voor constipatie. Misschien is deze behandelmethode voldoende om van het probleem af te komen. Maar in ieder geval moet je naar een dokter gaan.
Nog een manier
Constipatie bij volwassenen kan worden behandeld met een klysma. Voor kinderen is een vergelijkbare methode toegestaan, maar het is beter onder toezicht van een arts.
Zoals hierboven vermeld, is deze methode geschikt voor diegenen die snel van de ziekte af willen. Er zijn verschillende formuleringen voor de procedure:
- Geolied. Vaseline of plantaardige olie wordt geïntroduceerd (noodzakelijk warm). Dit type klysma kan het beste worden gedaan voor het slapengaan, omdat de stoelgang plaatsvindtover tien tot twaalf uur.
- Hypertonic is een sterke zoutoplossing. De ontlasting wordt zachter, zout irriteert de darmen. Het legen vindt plaats in vijftien minuten. Alleen koude oplossing wordt gebruikt voor de procedure.
- Reinigend klysma. Kruideninfusies worden gebruikt. Uitwerpselen worden uit de darmen gewassen. Koude oplossing wordt gebruikt. Het effect is onmiddellijk.
We bewegen veel en eten goed
De behandeling mag pas worden gestart als de oorzaak is vastgesteld. Voor deze doeleinden worden diagnostische maatregelen uitgevoerd. De patiënt neemt tests af, ondergaat een colonoscopie of röntgenfoto van de dunne darm, echografie.
Als de oorzaak lichamelijke inactiviteit is, is het tijd om een actieve levensstijl te leiden. Begin de dag met lichaamsbeweging, loop meer. Zoek een activiteit die je leuk vindt. Bezoek zo snel mogelijk het fitnesscentrum. De trainer helpt je bij het kiezen van de juiste oefeningen en het maken van een individueel programma.
Degenen die verkeerd eten, zullen hun dieet moeten veranderen. Een dieet voor constipatie is wat zal helpen om het probleem het hoofd te bieden. De lijst met producten die moeten worden opgegeven, wordt samengesteld door een specialist. Meestal omvat deze categorie: snoep, rijst, fruit met veel koolhydraten, gistbrood.
De belangrijkste principes van het behandelen van constipatie met een dieet zijn als volgt:
- Er wordt minstens vijf keer per dag voedsel ingenomen. Serveergewicht van tweehonderd tot tweehonderdvijftig gram.
- Drankjes, sterke koffie, thee, indien mogelijk vervangen door gewoon water.
- Geef de voorkeur aan ma altijden met een hoog vezelgeh alte.
- Brooden pasta - van volkorenmeel.
- Gebruik plantaardige oliën voor dressings.
- Geef zemelen niet op. Een lepel van dit product zal veel voordelen voor het lichaam opleveren.
Methoden voor de behandeling van constipatie
Naast sport en goede voeding, zullen medicijnen ook helpen om het probleem aan te pakken. Als pijn de normale stoelgang verstoort, kunnen zetpillen voor constipatie helpen. Hun productie is gebaseerd op natuurlijke en plantaardige ingrediënten. Dankzij hen wordt harde ontlasting zachter. Enige tijd na gebruik verschijnt de drang om te poepen. We zullen hieronder in meer detail praten over de eigenschappen van kaarsen. En nu nog een manier om van de ziekte af te komen.
Laxeermiddelen voor constipatie zorgen ervoor dat de darmen van binnenuit werken. Deze omvatten tabletten en druppels. Ze bestaan uit hun extracten van kruiden, bessen, minerale zouten. De meest populaire zijn: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" en anderen.
Als een opgeblazen gevoel en buikkrampen worden toegevoegd aan het grootste probleem, dan zal Espumizan helpen.
Laxerende zetpillen
Wat zijn zetpillen voor constipatie, welke moet ik kiezen en hoe beïnvloeden ze de darmfunctie? Laten we hier meer in detail over praten.
Er zijn drie groepen fondsen:
- met irritante component;
- gasopwekking;
- met glycerine.
Met een vervelende component: "Dulcolax", "Laxbene" en anderen. Ze verhogen de hoeveelheid slijm, irriteren de receptoren van het rectum en verzachten de ontlasting. Begint over twee uur te werken. Niet aanbevolen voor darmaandoeningen. Ze kunnen lange tijd niet worden gebruikt, er treedt darmatonie in.
Gasproducerend. Wanneer het het rectum binnengaat, beginnen de componenten van de zetpil onderling te werken. Er komt kooldioxide vrij. De bubbels rekken de darmwanden uit, stimuleren receptoren. Perist altiek neemt toe en uitwerpselen komen naar buiten. Geneesmiddelen in deze groep zijn onder meer: Calciolax, Ferrolax en anderen.
Op basis van glycerine. Ze worden als de veiligste beschouwd. Ze irriteren zachtjes de zenuwuiteinden van het rectum. Er zijn drang om de darmen te legen. Een van de meest gebruikte medicijnen is Glycelax.
Als constipatie bij volwassenen en kinderen optreedt als gevolg van aambeien, kloven of ontstekingen bij de anus, dan is het het beste om kaarsen te gebruiken die niet alleen ontspannen, maar ook wonden genezen en ontstekingen bestrijden. Deze omvatten duindoorn, ichthyol en anderen.
Constipatie tijdens de zwangerschap
Constipatie tijdens de zwangerschap is een van de meest voorkomende problemen tijdens deze periode. Laat zich vooral voelen in het tweede en derde trimester. De oorzaak van de ziekte kan zijn:
- Vergroting van de baarmoeder. Ze begint op de darmen te drukken. De werking ervan is verstoord.
- De baarmoeder wordt groter, niet alleen de darmen hebben er onder te lijden, maar ook andere organen van de buikholte. Bij hen is de uitstroom van bloed erger. De stagnatie wordt waargenomen in de vaten van het kleine bekken.
- Constipatie tijdens de zwangerschap komt ook voor vanwege het feit dat tijdens deze periode het aantal sommigestoffen die de darmen helpen werken. Als hun aantal normaal blijft, bestaat het risico op vroeggeboorte of miskraam. Deze reactie treedt op vanwege het feit dat de baarmoeder en de darmen worden geïnnerveerd door dezelfde zenuwtakken.
- Het hormoon progesteron. Het heeft een vertragend effect op het maag-darmkanaal. De prestaties zijn kapot.
Nu over het wegwerken van de ziekte
Onthoud! Alleen een arts mag een behandeling voorschrijven. Een effectieve remedie voor constipatie is goede voeding. Tijdens deze periode is het noodzakelijk om te consumeren: soepen, verschillende granen en zuivelproducten. Regelmatig in het dieet moeten verse groenten en fruit zijn.
Appels, komkommers, wortelen, bieten, volkorenbrood, tomaten bevatten veel vezels. Vergeet ze niet in je menu op te nemen.
Geef koffie, griesmeel, chocolade op.
Verplaats meer.
Het gebruik van laxeermiddelen voor constipatie tijdens de zwangerschap is verboden.
Constipatie bij kinderen
Baby's kunnen zes keer per dag een beetje ontlasting hebben. Twee maanden na de geboorte wordt het minder frequent. Omdat melk bijna volledig wordt opgenomen, kunnen we zeggen dat de norm voor kruimels eens in de paar dagen is, maar in grote hoeveelheden.
Constipatie bij een baby kan worden vermoed als de consistentie van de ontlasting wordt als rauwe rookworst of als schapenballen. Bij baby's die flesvoeding krijgen en oudere kinderen (2 jaar) is constipatie de afwezigheid van stoelgang gedurende meer dan twee dagen.
Als de babyproblemen - hij heeft hulp nodig. Maar het is raadzaam om een arts te raadplegen.
- Glycerine zetpillen. Veilige en effectieve remedie. Uitwerpselen worden zachter en worden uitgescheiden.
- Klysma. Je hebt gekookt water nodig, maar op kamertemperatuur. Je kunt een theelepel glycerine toevoegen.
- Lactulosesiroop. Het wordt meestal voorgeschreven als de constipatie van het kind chronisch is. Het medicijn wordt lange tijd ingenomen. De dosering is afhankelijk van de leeftijd van het kind.
Veel farmaceutische producten normaliseren de darmflora, verlichten overmatige gasvorming en koliek.
Constipatie is een probleem voor oude mensen
Laten we het eerst hebben over de achterliggende redenen.
- Veel mensen boven de zestig nemen medicijnen. Sommige medicijnen beïnvloeden het gedrag van zenuwimpulsen in de darmwand. Het blijkt dat het medicijn de schuldige is.
- Verkeerd dieet. Het dieet bevat weinig vezels.
- Vloeistofinname - beperkte, lage fysieke activiteit.
- Ongecontroleerd gebruik van laxeermiddelen leidt tot verslaving.
- Overtreding van de spieren van de darmwand.
Ernstige ziekten kunnen ook de oorzaak zijn van constipatie bij ouderen. Het gaat over oncologie. Daarom moet u uw arts raadplegen.
Verhelp het probleem:
- Word 's ochtends wakker en doe een reeks oefeningen. Het kunnen beenbewegingen zijn terwijl u in bed ligt.
- Neem een warm drankje. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u cafeïne gebruiken.
- Ontbijt, geef terugvoorkeur voor vezelrijk voedsel.
- Dan nog een warme drank.
Op deze manier activeer je het werk van de darmen.
Dieet
Voordat u pillen voor constipatie gaat gebruiken, moet u de juiste voeding proberen.
Basisdieetregels:
Eet gekookt, gestoomd of gebakken voedsel. Als constipatie atonisch is, maal het product dan niet. Dit zal de darmperist altiek verhogen. Weiger gerechten van gehakt, gebruik ook geen aardappelpuree
Voor spastische constipatie moet het voedsel zacht zijn.
- Eet vijf of zes keer per dag, maar de porties moeten klein zijn. De darmen zullen beter werken.
- Voedsel dat te koud of te warm is, mag niet worden gegeten.
- Geef alcohol op.
- Drink meer vloeistoffen. Geef de voorkeur aan mineraalwater en vruchtendranken. Vermijd sterke thee en koffie.
- Het dieet moet een grote hoeveelheid rauwe en gekookte groenten en fruit bevatten.
Nu over nuttige en schadelijke voedingsmiddelen voor constipatie. De remedie is goede voeding.
Bruikbaar:
- Volkorenbrood, mager gebak, droge koekjes.
- Groentesoepen met vleesbouillon.
- Boekweit, gerst, havermout.
- Groene erwten.
- Vlees en magere vis.
- Jam, schat, compotes.
- Cottage kaas, zure room, kefir 2-daagse rijping.
Niet doen:
- Brood gemaakt van eersteklas meel en broodjes.
- Vette bouillon, vleesen vis.
- Ingeblikt voedsel, gerookt vlees.
Beperk griesmeel en rijst.
Het volgen van deze richtlijnen zal je darmen en jezelf helpen.
