We houden allemaal van drinken. Alcohol tussen verschillende volkeren wordt al lang beschouwd als een communicatiemiddel dat helpt om verbindingen te leggen en een gemeenschappelijke basis tussen mensen te vinden. Alcoholische dranken helpen ook om te ontspannen en creëren de illusie dat je wegkomt uit problemen.
De gemiddelde persoon bereidt zich voor op het drinken van alcohol en probeert het alleen te drinken bij belangrijke evenementen en op feestdagen. Maar het is niet altijd mogelijk om de hoeveelheid te berekenen en zoveel te drinken als gepland. In dit geval is informatie over het tijdstip van desintegratie van alcohol in het bloed nuttig.
Tekenen van intoxicatie
Het lichaam van elke persoon is individueel. Maar er zijn verschillende tekenen die kenmerkend zijn voor een organisme dat is blootgesteld aan alcohol. Intoxicatie gaat altijd gepaard met symptomen zoals:
- Verstoring van de coördinatie van bewegingen.
- Verlaagde intelligentie en vermogen om logisch te denken.
- Verlaagd of verloren gevoel voor evenwicht.
- Volledige desoriëntatie in de ruimte.
- Spraakstoornissen, gedeeltelijk stemverlies,gehoor.
- Verslechtering van geheugen en aandacht.
Stappen in de afbraak van alcohol
Ethylalcohol wordt heel gemakkelijk in de bloedbaan opgenomen. Het proces begint in het mondslijmvlies. Ongeveer 20% wordt opgenomen in de maag, de rest van de alcohol gaat naar de dunne darm. Hoe lager het alcoholgeh alte, hoe sneller het door het lichaam wordt verwerkt. In de maag wordt een klein deel van de alcohol afgebroken door enzymen en komt het helemaal niet in de bloedbaan terecht.
Zodra alcohol in de bloedbaan komt, wordt het meeste werk om het te neutraliseren door de lever gedaan. Het zet ethylalcohol om in aceetaldehyde, dat vervolgens wordt omgezet in acetaat (azijnzuur), en vervolgens ontleedt de nieuwe stof op dezelfde plaats in koolstofdioxide en water. De resulterende anorganische stoffen worden vervolgens uit het lichaam uitgescheiden.
Wat bepa alt de snelheid van alcoholafbraak in het lichaam
De periode van desintegratie van alcohol hangt niet alleen af van de sterkte, de hoeveelheid gedronken drank en de kwaliteit van de snack, maar ook van de fysieke kenmerken van het individu. De snelheid waarmee ethanol wordt uitgescheiden, wordt aanzienlijk beïnvloed door factoren zoals geslacht, leeftijd, verhouding tussen lengte en gewicht, percentage spieren en vetweefsel in het lichaam.
Bij het berekenen van de snelheid van desintegratie van alcohol in het bloed, is het ook belangrijk om rekening te houden met de mentale toestand van een persoon op het moment dat hij alcohol drinkt, de stofwisseling, de algemene gezondheid, het type zenuwstelsel.
Lichaamsgewicht
Hoe groter het gewicht van de drinker, hoe snelleralcohol wordt geabsorbeerd en dientengevolge uit het lichaam verwijderd. Dit komt doordat vetweefsel, waarvan het percentage hoger is bij meer zwaarlijvige mensen, ethanol niet lang kan vasthouden en snel het lichaam verlaat.
Als het lichaam bovendien een hoog percentage spiermassa heeft en een persoon regelmatig naar de sportschool gaat, kan frequente alcoholconsumptie de spiergroei nadelig beïnvloeden door te vertragen. Het is belangrijk om dit te onthouden en de drank niet te misbruiken.
Invloed van geslacht op de snelheid van desintegratie van alcohol
Het is bewezen dat de afbraak van alcohol in het bloed van vrouwen 20% langzamer is dan die van mannen. Als bijvoorbeeld 100 ml cognac na gemiddeld 4 uur uit het lichaam van een vertegenwoordiger van de sterke helft van de mensheid wordt uitgescheiden, zal het zwakkere geslacht dezelfde hoeveelheid van deze drank pas na 10 uur verwerken.
Een van de redenen voor dit verschil is het snellere metabolisme in het mannelijke lichaam in vergelijking met het vrouwelijke lichaam en, in de regel, het hogere lichaamsgewicht in het eerste, evenals de gewoonte om meer te drinken en sterkere dranken te kiezen. Maar als de tijd van desintegratie van alcohol in het bloed van mannen minder is, betekent dit niet dat het sterkere geslacht kan drinken zonder de maat te kennen.
Geschatte alcoholonttrekkingstijd
Een halve liter bier wordt uitgescheiden uit het mannelijke lichaam in 2 uur, uit het vrouwelijke - in 6 uur.
Een glas wijn (200 ml) breekt af in de sterke helft in 3 uur, in de zwakke helft in 7.
De afbraak van bloedalcohol uit een portie cognac (50 ml) duurt 2 uur voor mannen, 5 uur voor vrouwen.
Champagne, dankzij verrijkingkoolstofdioxide, veel sneller opgenomen en uitgescheiden door het lichaam. Intoxicatie van twee glazen (400 ml) van deze drank gaat voor mannen over in 3 uur, en voor vrouwen alleen voor 8.
Een half glas wodka (100 ml) wordt door het lichaam van het sterkere geslacht in 4 uur verwerkt, en het zwakke - in 10.
Hoe de eliminatie van alcohol uit het lichaam te versnellen
Als je snel nuchter moet worden en het effect van ethanol op de organen en het zenuwstelsel moet verminderen, zijn er verschillende bewezen methoden die in dit geval altijd zullen helpen. Maar het feit dat je de dag ervoor de maat van alcoholgebruik hebt overschreden, betekent niet dat traditionele geneeskunde kan worden misbruikt, hoe veilig ze ook lijken. Laten we eens nader kijken.
Meer vloeistof
Het is niet nodig om 's ochtends een pot augurk te drinken. Om de afbraak van alcohol in het bloed sneller te laten verlopen, moet u zoveel mogelijk gezonde en natuurlijke vloeistof drinken. Water (bij voorkeur mineraalwater), sappen en dranken met veel vitamine C kunnen helpen om een kater te bestrijden. Beter als het grapefruit, sinaasappelsap of thee met citroen is.
Honing en zuivelproducten
Deze natuurlijke producten bevatten een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen die niet alleen helpen om alcohol snel uit het bloed te verwijderen, maar ook om de effecten van alcoholvergiftiging te verminderen.
Honing kan het beste worden gemengd met warme thee, water of melk om het tonische effect te vergroten. Kefir en andere gefermenteerde melkproducten zijn ook nuttig voor het lichaam dat herstelt van alcoholgebruik.
Vet eten
Als geen kauwgom de aanhoudende geur van dampen kan overstemmen, komt natuurlijk vet te hulp. Laten we dit standpunt uitleggen.
Na alcohol is het beter om geen zwaar en vast voedsel te eten, zoals vet vlees of salades met mayonaise. Om de afbraak van alcohol in het bloed te versnellen en tegelijkertijd een onaangename geur te verwijderen, is vleesbouillon het beste. Het zal de vochtbalans in het lichaam herstellen en tegelijkertijd de wanden van de maag bedekken met een oliefilm, waardoor de geur van alcohol niet doorbreekt.
Metabolisme boost
Als je jong bent en een gezond cardiovasculair systeem hebt, is alles in het werk om de verwijdering van ethylalcohol uit het bloed te versnellen, je kunt een bad, sauna bezoeken of een ongeplande oefening regelen. In het stoombad moet je goed zweten zodat alle alcohol eruit komt. Lichaamsbeweging helpt ook om je stofwisseling tijdelijk te verhogen, waardoor je bloedalcohol veel sneller wordt afgebroken.
Niet innemen op een lege maag
Om in eerste instantie de schadelijke effecten van ethanolvergiftiging te verminderen, eet u veel voedzaam en langzaam verteerbaar voedsel terwijl u alcohol drinkt. Alcohol die op een lege maag wordt ingenomen, wordt sneller in het bloed opgenomen, maar wordt langzaam uit het lichaam uitgescheiden. Als je vol drinkt of eet terwijl je alcohol drinkt, zal de intoxicatie later komen en niet zo duidelijk zijn. Ook voor een goed opgegeten persoon wordt de verv altijd met 20% verlengd.bloed alcohol. Vrouwen scheiden ethanol nog steeds langzamer uit, zelfs als ze een grotere hoeveelheid eten dan mannen.