Als de nagels exfoliëren en breken, wat moet ik dan doen? Deze vraag is relevant voor het grootste deel van het eerlijkere geslacht. Maar voordat het antwoord wordt gegeven, moet worden uitgelegd waarom dit probleem vaak bij mensen voorkomt.
Nagels exfoliëren en breken: redenen
Er zijn verschillende factoren die de normale conditie van de nagels beïnvloeden. Ze ontdekken is essentieel. Immers, als je zo'n fenomeen blijft negeren, zul je jezelf niet alleen nooit een mooie manicure kunnen geven, maar misschien mis je een duidelijk teken van een ernstige afwijking in het lichaam.
Dus de eerste reden dat je nagels constant exfoliëren en breken, is een gezondheidsstoornis. In dit verband wordt aanbevolen om een volledig medisch onderzoek te ondergaan, waarna duidelijk zal zijn in welk specifiek systeem van het lichaam de storing is opgetreden.
Als je nagel langs of dwars afbreekt en tegelijkertijd veel exfolieert, dan heb je misschien niet genoeg vitamines, eiwitten of sporenelementen. Het belangrijkste bouwmateriaal is immers keratine,bestaande uit aminozuren, die op hun beurt zwavelatomen bevatten die de nagelplaat hard maken. Daarnaast zijn micro-elementen zoals zink, selenium, calcium, chroom en fosfor in de nagels aanwezig. Hun onvoldoende opname in het lichaam leidt er vaak toe dat de platen broos worden en voortdurend exfoliëren.
Welke andere factoren beïnvloeden de nagels van een persoon om te breken? De reden voor dit fenomeen kan worden verborgen in het feit dat er een duidelijk gebrek aan ijzer is in het bloed van een vrouw of een man. In dit geval moet u beslist een arts raadplegen voor de behandeling van bloedarmoede door ijzertekort.
Andere oorzaken van broze nagels
Sterk exfoliërende nagels wijzen vaak op de aanwezigheid van ernstige ziekten zoals diabetes, endocriene en stofwisselingsstoornissen, bloedarmoede, schimmels, enz. Maar vaak wordt dit fenomeen niet waargenomen vanwege interne problemen in het lichaam, maar als gevolg daarvan van externe invloeden.
Dus regelmatig gebruik van huishoudelijke chemicaliën zonder handschoenen (bijvoorbeeld wasmiddelen voor vloeren, afwas, wasgoed, enz.) kan een waarschijnlijke oorzaak zijn van schilferende en broze nagels. Om te begrijpen waarom dit gebeurt, moeten we weer terugkeren naar de structuur van de plaat. Feit is dat de vetmoleculen die zich tussen keratine bevinden vrij gemakkelijk worden uitgewassen onder invloed van oppervlakteactieve stoffen (surfactants). Dit proces leidt er op zijn beurt toe dat een persoon voortdurend begint te klagen dat zijn nagels exfoliëren en breken. Wat te doen in deze situatie? Voor dezehet wordt aanbevolen om huishoudhandschoenen te gebruiken en de beschadigde plaat te repareren door vitamines en mineralen te consumeren.
Trouwens, dit fenomeen wordt vaak waargenomen bij vrouwen die cosmetica van lage kwaliteit gebruiken voor nagelverzorging. In dit geval is het raadzaam om nagellakremover die aceton, tolueen, formaldehyde en hun derivaten bevat, te weigeren.
Een andere reden voor dit probleem is mechanische schade. Immers, als je constant met je nagels op een voorwerp tikt (of het nu gaat om typen op een computer, het bespelen van een muziekinstrument, telefoon, enz.), Dan zullen er scheuren op de platen verschijnen, wat vervolgens zal leiden tot hun kwetsbaarheid en delaminatie.
Het is ook vermeldenswaard dat dit fenomeen vaak wordt waargenomen bij mensen die de lengte van de nagel verkeerd afstellen. Dus, om de vorming van scheuren en krassen te voorkomen, raden experts aan om de plaat alleen te zagen en niet met een schaar te knippen, en er zeker niet op te kauwen.
Nagels exfoliëren en breken: wat te doen bij schildklieraandoeningen?
Als je zo'n afwijking hebt door een gebrek aan mineralen of als gevolg van een ziekte, moet je eerst een arts raadplegen. Het kan een therapeut zijn, en een endocrinoloog, en een gastro-enteroloog. Na het stellen van de diagnose is de arts verplicht u een behandelingskuur voor te schrijven.
Om de werking van de schildklier te normaliseren, kan de patiënt zijnaanbevolen fytopreparatie "Alba", die is gebaseerd op het extract van de wortel van de wateraardbeiwit. Er moet vooral worden opgemerkt dat een dergelijke plant al heel lang in de alternatieve geneeskunde wordt gebruikt. Maar in de vorm van een farmaceutisch middel verscheen het relatief recent in apotheken. Na klinische studies ontdekten experts dat dit medicijn de functionele toestand van de schildklier normaliseert en ook bijdraagt aan een significante verbetering van het welzijn van de patiënt, de symptomen van hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie en thyrotoxicose verlicht en terugval voorkomt.
Elke capsule Alba bevat ongeveer 300 milligram extract van witte wateraardbei, evenals de helft van de dagelijkse behoefte aan jodium. Bovendien bevat dit medicijn ijzer, magnesium, zink, selenium en andere sporenelementen die niet alleen nodig zijn voor de normale werking van de schildklier, maar ook voor het herstellen van de hardheid van de nagelplaten.
Vitaminetekort
Als een medisch onderzoek geen pathologieën bij u aan het licht bracht, is het probleem hoogstwaarschijnlijk te wijten aan een gebrek aan voedingsstoffen. In dit geval kan de arts een kuur met vitamines en mineralen voorschrijven. Opgemerkt moet worden dat moderne apotheken een ongelooflijke selectie van dergelijke fondsen bieden. Ze zijn echter allemaal synthetisch en worden snel uit het lichaam uitgescheiden. In dit opzicht raden sommige experts aan om voedingssupplementen te kopen of meer fruit, groenten, gedroogd fruit en noten in uw dieet op te nemen.
Andere methoden om het probleem op te lossen
Alsnagels zijn erg gebroken, wat te doen? Om dit probleem op te lossen, moet u zich houden aan de algemene principes, namelijk:
- eet een uitgebalanceerd dieet;
- slaap minstens en niet meer dan 7-8 uur per dag;
- elimineer alle slechte gewoonten, inclusief roken en alcohol drinken;
- probeer de negatieve invloed van buitenaf kwijt te raken en wees niet gestrest;
- blootstelling aan schadelijke chemicaliën vermijden;
- zorg goed voor je nagels met hoogwaardige cosmetica.
Wat moet ik eten om te voorkomen dat mijn nagels vervellen?
Nagels exfoliëren en breken: wat te doen in dit geval? Als je dit probleem al heel lang hebt en je komt er maar niet vanaf, dan kun je proberen je dieet aan te passen en er voedingsmiddelen met calcium en fosfor aan toe te voegen. Deze ingrediënten omvatten melk, vlees, kwark, eieren, harde kaas, noten, vis, sojabonen, bonen, kruisbessen, gedroogd fruit, broccoli, kool, maanzaad, selderij en amandelen. Zoals je ziet is de keuze aan gezonde producten die de conditie van de nagels positief beïnvloeden enorm. In dit opzicht kan de behandeling van broze en exfoliërende platen een heel aangenaam proces zijn.
In het geval dat je nagels beginnen te exfoliëren door een gebrek aan zink, dan kan je gebruikelijke dieet worden aangevuld met voedsel zoals garnalen, kaas, zeewier, bieten, sojabonen, tomaat, sinaasappel, frambozen, knoflook, gember, bosbessen, enz.
Als je lichaam geen chroom heeft, kun je jezelf trakteren op bos ofparanoten, zonnebloempitten (niet geroosterd), dadels, kersen, pruimen, enz.
Uitwendige nagelbehandeling
Nu weet je hoe je exfoliërende nagels kunt versterken door bepaalde voedingsmiddelen te eten. Maar het is wenselijk om de behandeling van zieke platen in een complex uit te voeren. In dit verband wordt mensen met een dergelijk probleem geadviseerd om speciale handbaden te gebruiken. Ze zullen bijdragen aan de externe voeding van de nagelplaten, waardoor ze niet alleen sterk en mooi worden, maar ook hun groeisnelheid aanzienlijk verhogen.
Dus laten we samen eens kijken naar enkele bewezen en effectieve recepten voor therapeutische baden.
Zoutbad
Zoutversterkende baden voor nagels worden als het meest effectief beschouwd. Om ze te maken, moet je een grote lepel zeezout in een glas warm water verdunnen en vervolgens grondig mengen, wachtend tot het bulkbestanddeel volledig is opgelost. Daarna moeten de nagels 10 minuten in de vloeistof worden neergelaten. Aan het einde van de plaat moet je nat worden met een servet en er een vettige crème op aanbrengen. Trouwens, als je geen zeezout hebt, kun je in plaats daarvan gewoon tafelzout gebruiken.
Boterbad
Het versterken van nagelbaden met olie draagt niet alleen bij aan het herstel van de nagelplaten, maar maakt ook de huid van je handen zachter, delicater en zijdezacht. Om zo'n vloeistof te bereiden, giet je ¼ kopje plantaardige olie in een kom, warm je het een beetje op en voeg je geleidelijk hetzelfde toehoeveelheid appelciderazijn. Na het verkrijgen van een homogene warme massa, is het nodig om de handen of alleen de vingertoppen erin los te laten en deze ongeveer een kwartier in deze toestand te houden. Droog tot slot je nagels goed af met keukenpapier en was na een half uur je handen met glycerine of babyzeep.
Jodiumbad
Om zo'n bad te maken, giet je 1/3 kopje warm gekookt water in een geëmailleerde kom, voeg je 2 dessertlepels tafelzout, 1/3 kopje natuurlijk sinaasappelsap en 3-5 druppels jodium toe. Daarna is het noodzakelijk om de vingertoppen in de kom te laten zakken, zodat de nagelplaten volledig ondergedompeld zijn in het resulterende mengsel. Het is raadzaam om de handen ongeveer 10 minuten in deze positie te houden. Na de ingreep moet je je vingers droog vegen en je nagels royaal invetten met vet en voedende crème.
Combinatiebad
In het geval dat je nagels erg exfoliëren, is het raadzaam om het volgende recept te gebruiken: je moet in een kom 2 grote eetlepels olijfolie (ongeraffineerd), een dessertlepel jodium, 10 g zeezout en 2 kopjes warm gekookt water. Nadat u alle componenten in een container grondig hebt gemengd, moet u uw vingers laten zakken, een kwartier vasthouden en vervolgens droogwrijven met servetten en een voedende crème gebruiken.
