In vertaling uit het Oudgrieks betekent de term "cholesterol" "vaste gal". Cholesterol is een organische polycyclische verbinding die behoort tot de klasse van vetalcoholen. Het lost niet op in water, zoals alle vetten. Ongeveer 80% van het cholesterolgeh alte in het bloed (ongeveer 500 mg) wordt geproduceerd door de geslachtsklieren, de lever (de meeste), in mindere mate - door de nieren, darmen en bijnieren. 20% komt van voedsel. De naam "cholesterol" komt ook in de literatuur voor. Is er een verschil tussen hen? Volgens zijn fysieke eigenschappen is cholesterol een kristal in een vloeibare staat van aggregatie. Volgens de chemische stof zou het juister zijn om het cholesterol te noemen. Deze naam wordt gebruikt in buitenlandse medische literatuur.
Beelden
Cholesterol circuleert niet in zijn pure vorm in het menselijk bloed, maar in combinatie met transporteiwitten. Hun combinatie wordt lipoproteïnen genoemd. Deze transporteiwitten zijn onderverdeeld in:verschillende groepen in hun functionaliteit en dienen om cholesterol aan organen en weefsels te leveren:
- Lipoproteïnen met hoog molecuulgewicht (afgekort als HDL of HDL) hebben een hoge dichtheid, bekend als "goed" cholesterol.
- Laag moleculair gewicht (afgekort als LDL of LDL) - hebben een lage dichtheid, zijn ook een integraal onderdeel van bloedplasma en behoren tot het zogenaamde slechte cholesterol.
- Zeer laag molecuulgewicht, d.w.z. zeer lage dichtheid (kortweg VLDL).
- Chylomicron is een klasse van eiwitten die door de darmen wordt gesynthetiseerd als gevolg van de verwerking van exogene lipiden (een groep organische vetten). Dit zijn organische vetten die microscopisch klein zijn - minder dan 1 micron.
De waarde van cholesterol voor het lichaam
Cholesterol wordt in elke cel van het lichaam aangetroffen en neemt deel aan de levenscycli van het lichaam. Het is nodig bij de synthese van geslachtssteroïden in de bijnieren (oestrogeen, cortisol, progesteron, aldosteron, testosteron, enz.), evenals galzuren.
Zonder cholesterol is het werk van het zenuwstelsel en de immuniteit onmogelijk. Dankzij hem wordt vitamine D in het lichaam gesynthetiseerd, wat de uitwisseling van Ca en fosfor beïnvloedt. Cholesterol is ook nodig voor een normaal metabolisme en het functioneren van interne organen. Het isoleert en beschermt zenuwvezels, bepa alt de integriteit van celmembranen en hun selectieve permeabiliteit. Het lichaam heeft cholesterol nodig, maar niet te veel.
Cholesterolmetabolisme in het lichaam
Na opname in de darmwand komt cholesterol in de bloedbaan. LDL en VLDL zijn ongunstig voor het lichaam. Preciesze nestelen zich op de wanden van bloedvaten en vormen atherosclerotische plaques. Ze moeten in minimale hoeveelheden in het bloed zitten. Hun toename is een teken van pathologie. Cholesterol wordt overgebracht naar de weefsels en als er te veel van is, begint het zich in de bloedvaten te vestigen. Het probleem van deze verzakking is de vernauwing van het lumen van het vat en een verminderde bloedcirculatie. Het resultaat zijn hartaanvallen, beroertes.
Als mensen praten over de behandeling van hypercholesterolemie, bedoelen ze LDL. Hun niveau mag niet hoger zijn dan 5 mmol / l. Na de leeftijd van 35 jaar vertragen de stofwisselingsprocessen, dus op deze leeftijd is het de moeite waard om regelmatig uw cholesterolgeh alte te controleren.
High-density lipoproteïnen - elementen die "goede" vetten bevatten. Ze mogen niet minder zijn dan 1,7 mmol/l. Ze spelen een beschermende rol - ze beschermen de vaatwand tegen schade en beheersen het niveau van "slechte" cholesterol.
De belangrijkste taak van HDL is het verwijderen van slechte cholesterol. Dit komt door het feit dat ze cholesterol van de organen naar de lever transporteren, waar het wordt vernietigd. Daarom heeft cholesterol een complexe stofwisseling in het mannelijk lichaam.
Verlaagde HDL-spiegels wijzen op de mogelijkheid van atherosclerose. Niet minder gevaarlijk is een laag cholesterolgeh alte. Mensen met deze pathologie hebben meer kans dan anderen om depressief te worden, ze hebben meer beroertes en kanker. Daarom is een balans tussen cholesterolsubgroepen nodig voor de gezondheid.
Even belangrijk in de bloedbiochemie is het niveau van triglyceriden (TG). Hun aantal mag bij een volwassen man niet hoger zijn dan 2,0 mmol/l bloed.
Met de leeftijd, dit aantalneemt toe. Een indicator van meer dan 2,29 mmol / liter geeft de kans op coronaire hartziekte, pancreatitis, diabetes, hypertensie aan. Een afname van triglyceriden duidt op problemen in de longen en lever, slechte voeding.
Op de leeftijd van 30 tot 40 jaar neemt het cholesterolgeh alte in het bloed toe, rond het 50e jaar nemen de lipiden af.
Norm van cholesterol in het bloed
De norm van cholesterol kan in het algemeen schommelen in het bereik van 3, 6-7, 8 mmol / l, maar vaker 3, 5-5. Als de patiënt jong is, is het bovenste niveau van de norm niet meer dan 6,4 mmol / l.
Hoog cholesterol bij mannen hangt af van leeftijd, algemene lichamelijke conditie. Maar artsen zijn van mening dat cholesterol boven 6 mmol/l een risico voor het lichaam is en verhoogd is.
Classificatie van het cholesterolgeh alte in het bloed:
- Optimaal - cholesterol is niet hoger dan 5 mmol/l.
- Matig of licht verhoogd - variërend van 5 tot 6 mmol/L.
- Gevaarlijk verhoogd - boven 6,5 mmol/L.
Norm van totaal cholesterol voor mannen naar leeftijd
Leeftijd doet er ook toe:
- tot 20 jaar is de norm 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 jaar - 3, 16-5, 59;
- 25-30 jaar - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 jaar - 3,63-6,99 mmol/l;
- onder 45 - 3, 91-6, 94;
- tot 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Dan verandert het een beetje. En meer dan 70 jaar oud, het is al 3, 73-7, 86.
De cijfers laten zien dat het niveau van OH toeneemt met de leeftijd. Met andere woorden, de oorzaken bij mannen (cholesterol is verhoogd in het bloed van oudere patiënten zijn vrij)vaak) zijn direct gerelateerd aan leeftijd.
En zelfs als een persoon alle regels van een gezonde levensstijl zorgvuldig in acht neemt, zal het nog steeds niet mogelijk zijn om te voorkomen dat de norm wordt overschreden. De natuur zorgt voor een leeftijdsgebonden vertraging van de stofwisseling.
Uitbijterdetectiemethode
Veel artsen raden ten zeerste aan om de bloedlipiden jaarlijks na 25 jaar en na 50 jaar - eens in de zes maanden te controleren. Met een genetische aanleg moet u regelmatig bloed doneren.
Voor de betrouwbaarheid van het resultaat wordt bloed strikt op een lege maag en 's ochtends afgenomen. Het is ook noodzakelijk om geen alcohol of drugs te drinken - een dag voor de analyse, niet eten gedurende 12 uur, niet roken of drinken gedurende 6 uur, minimaliseer de hoeveelheid stress.
De dag voor de test is het noodzakelijk om af te zien van zware lichamelijke inspanning, vet en zout voedsel - dit kunnen de oorzaken zijn van een hoog cholesterolgeh alte in het bloed bij mannen. Als atherosclerose wordt gedetecteerd, wordt de analyse opnieuw besteld.
Oorzaken van hypercholesterolemie
Hypercholesterolemie is tegenwoordig een gewoon probleem van de moderne wereld. De oorzaken van een hoog cholesterolgeh alte bij mannen liggen in de eerste plaats in hun levensstijl. Het zijn mannen die speciale liefhebbers zijn van vet en gefrituurd voedsel; eigenaren van slechte gewoonten in de vorm van roken en alcohol drinken.
Meer oorzaken van een hoog cholesterolgeh alte bij mannen zijn lichamelijke inactiviteit, stress en een versneld levenstempo. Dit omvat ook de terughoudendheid om tot het laatst naar de dokter te gaan.
Volgens statistieken zijn de directe oorzaken van een hoog cholesterolgeh alte bij mannen:
- Verkeerd dieet.
- Arteriëlehypertensie.
- Inactiviteit en hypodynamie.
- Obesitas.
- Leeftijd boven de 40.
- Diabetes van elk type.
- Schildklierdisfunctie.
- Cholelithiasis.
- Angina.
- Afweeronderdrukkende middelen gebruiken.
Genetische aanleg voor atherosclerose is ook een van de meest voorkomende oorzaken van een hoog cholesterolgeh alte bij mannen. Tegenwoordig begint een hoog cholesterolgeh alte zich na 35 jaar bij mannen te manifesteren.
Eerder werd het pas na 40 opgemerkt. Waarom? De oorzaken van een hoog cholesterolgeh alte in het bloed bij mannen begonnen vaker te worden geregistreerd omdat met de komst van nieuwe technologieën fysieke inactiviteit, te veel eten, alcoholmisbruik en stress toenemen. Sommige beroepen zijn op zichzelf vatbaar voor een hoog cholesterolgeh alte - dit zijn kantoormedewerkers en chauffeurs van alle niveaus.
Zoals je kunt zien, is de belangrijkste reden (bloedcholesterol bij mannen is veel vaker verhoogd dan bij vrouwen) een ongezonde levensstijl. De rol van voeding is ook belangrijk: het is geen geheim dat mannen de neiging hebben om droog voedsel te eten, weinig water te drinken, weinig fruit, groenten, kruiden en fruit te eten. Maar ze misbruiken fastfood, dat nog nooit iemand gezond heeft gemaakt.
Tekenen en symptomen van hypercholesterolemie
Belangrijkste tekenen van teveel cholesterol:
- uiterlijk van vlekken op de huid;
- gele verkleuring van de huid rond de ogen en het optreden van xanthelasmen en xanthomen (witte en gelige stippen onder de huid zijn een ophoping van lipiden);
- een grijze rand verschijnt rond het hoornvlies van het oog, het gezichtsvermogen lijdt;
- kan pijn in de benen ervaren tijdens het lopen of rennen;
- angina-aanvallen (tachycardie, hoge bloeddruk, duizeligheid, zweten);
- gewichtstoename.
Naast de bovenstaande manifestaties, moeten mannen aandacht besteden aan vroeg grijs haar. Ook dreigt een verhoging van cholesterol bij mannen de potentie te verminderen. Dit gebeurt als gevolg van ondervoeding van de organen door vernauwde bloedvaten. Een verminderde bloedcirculatie kan leiden tot de volgende aandoeningen:
- zwelling en gevoelloosheid in ledematen;
- halitose;
- droge mond;
- zwaar gevoel in de maag;
- wazig zicht;
- obstipatie;
- zwakte en vermoeidheid.
Al deze symptomen zijn extern en intern zijn te wijten aan stenose van de slagaders, dus ze kunnen worden opgemerkt:
- vasculaire breuken en beroertes;
- plaques in bloedvaten en vernauwing van hun lumen;
- cardialgie;
- geheugenverlies.
Maar er kunnen geen symptomen zijn en hypercholesterolemie kan bij toeval worden ontdekt tijdens onderzoek door een arts. Wat zegt dit?
Verplicht onderzoek is noodzakelijk bij verschillende hartaandoeningen, diabetes, nier- en leveraandoeningen.
Bij een laag cholesterolgeh alte treedt de tegenovergestelde aandoening op - de immuniteit lijdt, het werk van veel organen wordt verstoord. Het belangrijkste is dat de elasticiteit van bloedvaten verslechtert en dat er een risico is op een hemorragische beroerte.
Gevaar van verhoogde LDL-waarden
Hoog cholesterolgeh alte in het bloed bij mannen, indien onbehandeld, kan leiden tot complicaties zoals:
- atherosclerose;
- trombo-embolie;
- hartfalen, ischemie, hartaanvallen, angina pectoris;
- hormonale onbalans;
- pathologie van de lever, nieren, bijnieren;
- cerebrovasculair accident en beroertes;
- geheugenverlies;
- fataal.
In de bovenstaande lijst heerst vaatziekte, die al deze pathologieën veroorzaakt. Daarom is het voor iedereen belangrijk om te onthouden dat de oorzaken en gevolgen van een hoog cholesterolgeh alte bij mannen altijd nauw met elkaar samenhangen en dat tijdig onderzoek en, indien nodig, het starten van de behandeling de sleutel tot gezondheid is.
Wat gebeurt er bij een verstopping of vernauwing van het lumen van bloedvaten?
Er vormen zich stolsels, de bloedtoevoer naar de hersenen en het hart is verstoord, hypoxie, ischemie en weefselnecrose ontwikkelen zich. Ziekten ontwikkelen zich geleidelijk, met atherosclerose in 89% van de gevallen, de dood vindt plaats in een droom.
Als een man een hoog cholesterolgeh alte heeft, wat moet ik dan doen? De oplossing van het probleem moet alomvattend zijn. De belangrijkste punten zijn: goede voeding en nog beter dieet nummer 5.
Het is belangrijk dat alleen een compleet en goed ontworpen menu voor mannen met een hoog cholesterolgeh alte, evenals het handhaven van een gezonde levensstijl, helpt om het cholesterol tot een normaal niveau te verlagen. Matige lichamelijke activiteit is belangrijk, medicatie indien nodig.
Medicinale behandeling
De oorzaken en behandeling van een hoog cholesterolgeh alte bij mannen zijn nauw verwant. Terwijl cholesterolverlagende medicijnenvandaag zijn er veel van hen en in een apotheek kunnen ze zonder recept worden gekocht, dit betekent niet de mogelijkheid van zelfbehandeling. Zelfs als je medisch onderlegd bent.
Behandeling van een hoog cholesterolgeh alte bij mannen mag alleen worden uitgevoerd door een arts. Het bepa alt de duur van de toediening en de dosis. De behandelend arts kan (lipidenverlagende) medicijnen selecteren die de ontwikkeling van atherosclerose blokkeren en het risico op complicaties minimaliseren.
Lipverlagende medicijnen zijn onder meer:
- Statines - ze blokkeren de synthese van LDL en de mogelijkheid van hun afzetting op de wanden van bloedvaten neemt af. Het lipidenmetabolisme verbetert. Onder hen: "Traykor", "Lipantil 2000M" - waardevol omdat het kan worden gebruikt bij diabetes, "Atorvastatine", "Simgal", "Tulip" en anderen.
- Fibraten helpen de hoeveelheid van een enzym dat LDL afbreekt te verhogen. Deze omvatten "Fenofibraat", "Bezafibraat" en anderen.
- FFA - galzuurbindende harsen. Hun werkingsmechanisme is dat ze in de darm galzuren binden en onoplosbare verbindingen vormen die worden uitgescheiden in de ontlasting. Als gevolg hiervan laten ze geen vetten in de darmen opnemen. Het lichaam reageert hierop door de vorming van nieuwe galzuren uit LDL-reserves op gang te brengen, wat uiteindelijk het cholesterolgeh alte in het bloed verlaagt. Deze omvatten Cholestyramine, Colestipol en anderen.
- Nicotinezuurpreparaten hebben het vermogen om het HDL in het bloed te verhogen.
- Aan de basisbehandeling voegen veel artsen vaak voedingssupplementen toe om gal te verminderen. Alle behandelingen worden uitgevoerd onder controle van het OH-geh alte in het bloed.
Contra-indicaties voorbehandeling
Ze zijn verkrijgbaar in bijna alle medicijnen. Op vezelzuur gebaseerde producten worden niet gebruikt bij jonge mensen die de puberteit nog niet hebben voltooid. Ook wordt deze groep geneesmiddelen niet voorgeschreven aan patiënten met lever- en nieraandoeningen, omdat ze de vorming van nierstenen veroorzaken. Minimaal en zorgvuldig voorgeschreven voor pathologieën van het maagdarmkanaal.
FFA mag niet worden ingenomen door mensen die last hebben van de galwegen, nierpathologieën en frequente constipatie.
Nicotinezuur wordt niet aanbevolen voor chronische hepatitis, aritmieën, DU en maag.
Cholesterolverlagende voedingsmiddelen
De belangrijkste regels van het dieet voor een hoog cholesterolgeh alte bij mannen zijn:
- voorkeur mager vlees;
- kippen mogen geen vel hebben.
De beste optie is om vlees te vervangen door vis of kip.
Ook alle soorten vlees van jonge dieren toegestaan. Zuivelproducten zijn medium vet. Plantaardige voedingsmiddelen moeten zoveel mogelijk in het dieet worden opgenomen. Salades mogen alleen met plantaardige oliën worden bereid, met uitzondering van palmolie. Oliën zijn beter ongeraffineerd.
Papjes op het water zijn nuttig, vooral havermout en boekweit.
Het dieet moet hebben:
- Noten.
- Voor brood - alleen grof meel.
- Eidooiers - 2-3 per week. Beperk ook de hoeveelheid kaas en slachtafval.
- Zeevruchten - inmaximale hoeveelheid.
Fried is uitgesloten. Warmtebehandeling - gestoomd of gekookt. Minimaal koffie, het is beter om het te vervangen door thee. Gedroogd fruit moet tot een minimum worden beperkt. Alcohol uitgesloten behalve rode wijn.
Het dieet voor mannen met een hoog cholesterolgeh alte, dat het cholesterolgeh alte verlaagt, moet evenwichtig zijn en worst, varkensvlees, watervogels en muffins volledig elimineren.
Van dranken, water, groene thee, kruidenthee, vers geperste sappen, ongezoete compotes zijn toegestaan. Fruit - appels, bananen, citrusvruchten, druiven, peren, pruimen. Bessen - aardbeien, aardbeien, aalbessen, frambozen. Groenten - wortelen, bieten, courgette, spruitjes.
Kruiden (behalve rood/zwart en piment) zijn verboden. Bovendien verdikken ze het bloed. Van bijzonder belang is koffie: de overmatige consumptie ervan verhoogt het cholesterol. Zeker als je meer dan 2 kopjes per dag drinkt. Vervang het door thee. Groene thee verlaagt cholesterol met 15%.
Sport
Als de toestand van de patiënt nog niet ernstig is, kun je zonder pillen. Je levensstijl zal moeten veranderen. Lichaamsbeweging zal niet alleen de spieren versterken, maar ook het gewicht verminderen, wat ook belangrijk is.
Olympische prestaties zijn uitgesloten. Wandelen in de frisse lucht is genoeg, maar niet minder dan een uur. Beëindig elke training met spierontspanning; verhoog de hoeveelheid water die u drinkt tijdens het sporten.
Het is handig om te rennen, dansen, zwemmen. De toename van de belasting is slechts geleidelijk. De verhoging van de hartslag mag niethoger zijn dan 15 beats van normaal.
Wat raden artsen aan?
Dus, dokters raden aan:
- Begin je ochtend met een training van 10 minuten.
- Drink minimaal 2 liter per dag schoon water.
- Zorg ervoor dat je 20 minuten voor de ma altijd een glas water drinkt.
- Sluit alcohol, roken uit.
- Sport minstens 2 keer per week.
- Elke dag minstens een uur wandelen.
Cholesterol is noodzakelijk voor het lichaam, maar een tekort of overmaat leidt tot ernstige aandoeningen. Een balans is belangrijk om te behouden.
