Het menselijke immuunsysteem is nog steeds een van de meest complexe en slecht begrepen. Het vermogen om verschillende infecties te weerstaan, wordt door veel factoren bepaald. Een van de belangrijkste is de toestand van de darmmicroflora. Als het wordt gedomineerd door lactobacillen en bifidobacteriën, die een positief effect hebben op het lichaam, dan voelt de persoon zich geweldig, wordt hij minder vaak ziek en heeft hij een normaal metabolisme.
Bifidobacteriën - micro-organismen die onze gezondheid bewaken
Bifidobacteriën zijn licht gebogen Gram-positieve staafjes die overvloedig aanwezig zijn in de darmen van baby's die borstvoeding krijgen. Bij volwassenen neemt het percentage bifidobacteriën in de darmmicroflora aanzienlijk af, hun uiterlijk verandert. Deze micro-organismen worden vervangen door lactobacillen.
De samenstelling van bifidobacteriën verandert ook in het maagdarmkanaal van kinderen die overgingen op kunstmatigvoeden. In deze situatie heeft de darmmicroflora van het kind dezelfde micro-organismen als bij volwassenen. Dit heeft een slecht effect op de conditie van de baby, dus kinderen die vroegtijdig overgingen op kunstmatige voeding, moeten speciale preparaten krijgen die precies het type bifidobacteriën bevatten dat typisch is voor gezonde baby's die borstvoeding krijgen.
Lactobacillen - katalysatoren voor het verteringsproces
Lactobacillen behoren tot het geslacht van Gram-positieve micro-organismen. Ze worden aangetroffen in veel delen van het menselijke maagdarmkanaal, ook op de slijmvliezen van de mondholte, in de darmen. De belangrijkste functie van lactobacillen is de omzetting van lactose, dat met voedsel het lichaam binnenkomt, in een eenvoudiger element - melkzuur. Deze stof schept optimale omstandigheden voor het verteringsproces.
De invloed van bifidobacteriën en lactobacillen op het menselijk lichaam
Lactobacillen en bifidobacteriën hebben een grote invloed op het menselijk lichaam. Het bestaat uit het beïnvloeden van niet alleen het proces van de spijsvertering, maar ook de toestand van alle systemen als geheel. Belangrijke functies van deze nuttige bacteriën zijn de volgende.
1. Bifidobacteriën activeren de opname van voedingsstoffen in het maagdarmkanaal. Dit komt door de enzymatische vertering van voedsel dat door een persoon wordt geconsumeerd. Onder invloed van bifidobacteriën verandert de structuur van eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels lossen op. Door de darmmotiliteit te stimuleren, zorgen bifidobacteriën voor het normale proces van zijnbevrijding. Onder invloed van lactobacillen wordt lactose omgezet in melkzuur, wat nodig is om het normale proces van voedselvertering te waarborgen.
2. Preventie en behandeling van allerlei soorten darminfecties - lactobacillen, bifidobacteriën gaan hier met succes mee om. Enterokokken, die moeilijk te behandelen zijn met antibiotica, kunnen door deze mensvriendelijke bacteriën uit de darmflora worden verdrongen. Onder invloed van nuttige micro-organismen neemt de algehele weerstand van het lichaam tegen allerlei virussen toe.
3. Lactobacillen en bifidobacteriën zijn betrokken bij de regulatie van het metabolisme. Melkzuur, gesynthetiseerd door deze micro-organismen, activeert de opname van vitamine D, ijzer en calcium. Onder invloed van bacteriën wordt het proces van cholesterol- en bilirubinemetabolisme genormaliseerd.
4. Preventie van darmkanker is een andere belangrijke functie van deze micro-organismen. Lactobacillen en bifidobacteriën hebben anticarcinogene en antimutagene eigenschappen, waardoor de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren wordt voorkomen.
De gevolgen van een gebrek aan nuttige micro-organismen in de darmen
Schending van de normale toestand van de darmmicroflora, de vervanging van nuttige micro-organismen door pathogene kan leiden tot verschillende problemen in het functioneren van niet alleen de maag en darmen, maar ook het lichaam als geheel. Verstoringen in het metabolisme, synthese van essentiële vitamines en micro-elementen, pathogene microben die constant aanwezig zijn in de darm - dit alles draagt bij aan een afname van de immuniteitmens.
De gevolgen van een schending van de darmmicroflora bij alle mensen manifesteren zich op verschillende manieren. Voor jonge kinderen is dit een serieus probleem, aangezien kolonisatie van het maagdarmkanaal door zelfs opportunistische pathogenen kan leiden tot een ernstige darminfectie. Daarom worden preparaten die lactobacillen en bifidobacteriën bevatten vaak als preventieve maatregel aan zuigelingen voorgeschreven.
Bij volwassenen treden darmstoornissen op, neemt de eetlust af, begint het gewichtsverlies. Door een schending van de synthese van vitamines, verslechtert de conditie van de huid en het haar, verschijnen er tekenen van chronische vermoeidheid. Verdere verzwakking van het immuunsysteem kan ook leiden tot verschillende ziekten.
Oorzaken van pathogene veranderingen in de darmmicroflora
Onbalans in het maagdarmkanaal kan de volgende oorzaken hebben:
1. Antibiotica slikken.
2. Behandeling door bestraling en chemotherapie.
3. Infectieziekten.
4. Zware fysieke activiteit en ernstige stress.
5. Verkeerd dieet.
6. Vroege overgang van zuigelingen naar kunstmatige voeding.
Bijzonder ernstige overtredingen treden op als gevolg van een combinatie van verschillende factoren.
Probiotica en prebiotica
Prebiotica en probiotica worden vaak gebruikt om de optimale darmflora te herstellen. Het verschil tussen deze medicijnen is aanzienlijk.
Prebiotica zijn niet-verteerbare koolhydraten diekunnen niet worden geabsorbeerd in het maagdarmkanaal, maar zijn een omgeving die bevorderlijk is voor de reproductie van bifidus en lactobacillen die gunstig zijn voor het lichaam. Prebiotica bevatten verschillende ingrediënten, zoals inuline en lactulose. De lijst met stoffen die de groei van gunstige microflora stimuleren, wordt voortdurend bijgewerkt.
Probiotica zijn niet-pathogene levende bacteriën die, indien adequaat gebruikt, de darmmicroflora normaliseren, ziekteverwekkers elimineren en het lichaam bevolken met nuttige micro-organismen. Probiotica kunnen rechtstreeks bacteriën of stoffen zijn, inclusief voedingsmiddelen die ze bevatten.
Medicijnen die de microflora van het maagdarmkanaal normaliseren
Preparaten met bifidobacteriën en lactobacillen moeten worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts. De specialist zal de optie selecteren die geschikt is voor een bepaalde persoon, rekening houdend met de gegevens van de onderzoeken.
Er zijn veel medicijnen op de markt die bifidobacteriën en lactobacillen bevatten. De prijs van deze medicijnen kan aanzienlijk variëren. Het hangt af van de vorm waarin het medicijn wordt geproduceerd, de lijst met micro-organismen waaruit de samenstelling bestaat en andere factoren.
Probiotica met een vloeibare consistentie zijn zeer effectief. Deze vorm zorgt voor een snel positief effect op de darmmicroflora. Hun kosten zijn meestal hoger dan die van medicijnen die in gesublimeerde vorm worden geproduceerd. De prijs van vloeibare preparaten kan 1000 roebel bereiken. Preparaten die in droge vorm worden geproduceerd, kosten de consument ongeveer 200roebel.
Goede voeding
Een uitgebalanceerd dieet speelt een grote rol bij het in stand houden van de normale toestand van de darmmicroflora. Het dieet van elke persoon moet gefermenteerde melkproducten bevatten, die bronnen zijn van bifidus en lactobacillen. Het eten van fruit en groenten zal heilzaam zijn.
Voedsel bevat ook natuurlijke prebiotica die de groei van nuttige micro-organismen bevorderen. Deze omvatten aardappelen, prei, asperges, zetmeelrijke ingrediënten zoals kleefrijst.
