De term 'probiotica' is de laatste tijd enorm populair geworden. Je kunt over probiotica horen in tv-commercials, en veel informatie vinden op internet, en zelfs zien op voedselverpakkingen. Probiotica worden beschouwd als een effectief mechanisme om dysbacteriose en andere spijsverteringsproblemen te bestrijden. In dit artikel wordt besproken wat probiotica en prebiotica zijn, hoe ze werken en voor welke ziekten ze worden aanbevolen.
De darm is een van de organen die verantwoordelijk zijn voor onze gezondheid. De darmen bevatten een groot aantal micro-organismen, op het juiste en nauwkeurige werk waarvan het hele immuunsysteem van het menselijk lichaam afhankelijk is. Maar door ondervoeding, frequente stressvolle situaties, gebrek aan fysieke activiteit, treden allerlei mislukkingen en overtredingen op. In dergelijke situaties heeft ons lichaam aanvullende en effectieve hulp nodig.
Probiotica worden levende micro-organismen genoemd, in het bijzonder lactobacillen of bifidobacteriën - ze maken deel uit van de normale darmmicroflora. Prebiotica zijn onverteerbare voedseldeeltjes, ze stimuleren de groei en zijn betrokken bij de voortplanting.heilzame micro-organismen. Probiotische preparaten bevatten actieve actieve ingrediënten, in dit geval micro-organismen die uiterst gunstig zijn voor de darmen, ze worden symbiotische bacteriën genoemd.
Prebiotische preparaten bevatten oligosachariden, enzymen en zuren, onder invloed waarvan het activeringsproces van de darmmicroflora plaatsvindt.
De combinatie van prebiotica en probiotica vormen synbiotica.
Waarom doen hebben we probiotica en prebiotica nodig?Probiotica en prebiotica worden aanbevolen voor de volgende aandoeningen:
- tijdens de periode van therapeutische behandeling met antibiotica, antibacteriële en antimicrobiële geneesmiddelen;
- aanbevolen als onderhoudstherapie na ernstige ziekte;
- effectief in stressvolle situaties;
- kan worden geconsumeerd tijdens het volgen van een streng dieet;
- een positief effect hebben op ziekten van het maagdarmkanaal.
Probiotica en prebiotica hebben een vrij breed scala aan toepassingen:
-
prebiotica en probiotica Ze zijn effectief tegen parasieten. Probiotische bacteriën hebben de neiging om de darmwanden dicht te bevolken en daar een specifiek zuur te produceren, dat ziekteverwekkers van verschillende darminfecties niet verdragen.
- Bevorder het verteringsproces. Probiotica en prebiotica stimuleren de darmmotiliteit, wat een positief effect heeft op het verteringsproces. Hierdoor worden de processen van bederf en fermentatie minderuitgesproken of helemaal verdwijnen.
- Bijdragen aan de reiniging van het lichaam. Prebiotica en probiotica hebben het vermogen om gifstoffen te absorberen, waaronder zware metalen en kankerverwekkende stoffen.
- Versterkt het immuunsysteem enorm en stimuleert het werk van nuttige micro-organismen, probiotica versterken de immuunafweer van het lichaam, helpen bij het weerstaan van virale infecties, herpes en zijn ook zeer effectief bij allergieën en auto-immuunziekten.
