Elke ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Deze waarheid lijkt voor velen afgezaagd, maar dat maakt het niet minder relevant, vooral met betrekking tot zo'n ernstige ziekte als chronische bronchitis. Het kan komen door griep of SARS, maar het kan ook andere oorzaken hebben.
Preventie van chronische bronchitis is juist gericht op het elimineren van de factoren die deze ziekte hebben veroorzaakt.
Basisinformatie
Chronische bronchitis is een ontstekingsproces in de bronchiën, vergezeld van een aanhoudende niet-productieve hoest (met weinig sputum).
Niet elke langdurige bronchitis kan als chronisch worden beschouwd, maar alleen een ziekte waarbij symptomen worden waargenomen gedurende ten minste drie maanden per jaar gedurende ten minste twee jaar. En natuurlijk is het belangrijk om ervoor te zorgen dat deze symptomen niet wijzen op andere aandoeningen van de luchtwegen.
Alle bronchitis is gevaarlijk omdat pathologische verschijnselen zich naar de longen kunnen verspreiden, wat leidt totde ontwikkeling van ziekten zoals pneumosclerose of emfyseem.
Oorzaken van ontwikkeling, behandeling
Preventie en behandeling van chronische bronchitis is onmogelijk tenzij de oorzaken van deze ziekte zijn vastgesteld. Deze redenen zijn onder meer:
- langdurige blootstelling aan bronchiale irriterende stoffen, zoals stof, kooldioxide en verschillende schadelijke stoffen op het werk;
- recidiverende luchtweginfecties, meestal van virale aard, hoewel ze ook kunnen worden veroorzaakt door pathogene micro-organismen (pneumokokken);
- constante droge lucht in de kamer;
- langdurige blootstelling aan kou (wanneer iemand koude lucht inademt).
Chronische bronchitis kan ook worden veroorzaakt door een genetische aanleg, maar dit is relatief zeldzaam. Bovendien moet rekening worden gehouden met de aanwezigheid van predisponerende factoren, waaronder chronische ontstekingsprocessen in de organen van het ademhalingssysteem, een afname van de immuniteit van het lichaam en een ongunstige omgevingssituatie.
Behandeling van chronische bronchitis hangt rechtstreeks af van de oorzaak die het veroorzaakte. Het is mogelijk om antivirale middelen (bijvoorbeeld Novirina), antibiotica, luchtwegverwijders (theofylline) te nemen.
Thuis worden inhalaties gemaakt met essentiële oliën van eucalyptus en jeneverbes.
Primaire preventie
Alle preventieve maatregelen die worden genomen om chronische bronchitis te voorkomen, kunnen worden onderverdeeld in primaire en secundaire preventie. Verschillenze bevinden zich in welk stadium van de ziekte de patiënt probeert blootstelling aan schadelijke factoren te voorkomen.
Primaire preventie van chronische bronchitis is een hele reeks maatregelen die zowel gericht zijn op het voorkomen van de ontwikkeling van deze ziekte als op het voorkomen van de progressie ervan. In principe zouden ze de hierboven genoemde oorzaken, die tot ontstekingsprocessen leiden, moeten elimineren.
De primaire preventie van bronchitis moet op de werkplek plaatsvinden. Het gaat erom werknemers te beschermen tegen blootstelling aan schadelijke productiefactoren. Daarnaast moeten bedrijven ervoor zorgen dat giftige stoffen niet in het milieu terechtkomen.
Maar zowel de preventie van de acute vorm van de ziekte als de preventie van exacerbaties van chronische bronchitis hangt grotendeels af van de patiënt zelf. Hij is het die tijdig een arts moet raadplegen als er symptomen zijn van acute respiratoire virale infecties en rehabilitatie van chronische infectiehaarden moet uitvoeren (en hiervoor moet u onder andere regelmatig de tandarts bezoeken, omdat cariës kan ook een negatieve rol spelen bij de ontwikkeling van pathologie).
Preventie van chronische bronchitis bij ouderen kan zijn eigen kenmerken hebben. Het feit is dat ze zich later vaak tot de dokter wenden, omdat chronische bronchitis bij hen zich lange tijd asymptomatisch kan ontwikkelen. Maar zelfs als het zich ontwikkelt, zullen de symptomen onkarakteristiek zijn, omdat ze voornamelijk neerkomen op een beklemd gevoel en een branderig gevoel op de borst, hoofdpijn, enz.
Tegelijkertijd is deze ziekte voor ouderen gevaarlijk omdat ze kan leiden tot hartfalen. Daarom is het op deze leeftijd vooral belangrijk om aandacht te besteden aan ademhalingsoefeningen en het versterken van het immuunsysteem.
Preventie van complicaties van chronische bronchitis is gericht op het herstellen van de functie van niet alleen het ademhalingssysteem, maar ook van andere inwendige organen die kunnen lijden aan zuurstofgebrek.
Influenzavaccinatie speelt een belangrijke rol. Hiermee kunt u een van de meest voorkomende oorzaken van chronische bronchitis elimineren. Vaccinatie wordt elk jaar minstens een maand voor het begin van het SARS-seizoen uitgevoerd met preparaten die zijn goedgekeurd door de WHO en die stammen bevatten van zowel de seizoensgriep die kenmerkend is voor het gebied als de variëteit die voor het komende seizoen wordt voorspeld.
Preventie van acute en chronische vormen: algemene principes
Eerst moet je begrijpen wat de preventie van acute en chronische bronchitis is. In het eerste geval is de oorzaak van de ziekte meestal een virale en bacteriële infectie. Bovendien "vangt" een persoon meestal eerst een virale ziekte, en op de tweede of derde dag voegt zich een bacteriële infectie toe en komen pathogene microben de bronchiën binnen.
De preventie van acute bronchitis, die na verloop van tijd een chronische vorm zou kunnen worden, doet daarom denken aan preventieve maatregelen tegen griep en SARS.
De regels zijn eenvoudig.
Openbare plaatsen
In het koude seizoen wanneerimmuniteit is verminderd en virussen zijn actief, grote groepen mensen moeten worden vermeden. Volledig isolement is natuurlijk onmogelijk, omdat je met het openbaar vervoer naar je werk moet.
In dit geval moet je een medisch masker dragen. Het garandeert ook geen 100% bescherming, maar het is nog steeds beter dan niets. Houd er rekening mee dat het beschermende effect is ontworpen voor ongeveer twee uur, waarna het masker moet worden vervangen.
Versterking van de immuniteit
Er moet voor immuniteit worden gezorgd. Hoewel wetenschappers tegenwoordig zeggen dat het antivirale effect van ascorbinezuur sterk overdreven is, zijn vitamines in feite zeer noodzakelijk voor natuurlijke bescherming, vooral in de winter. Het is niet eens nodig om vitaminecomplexen te nemen, het is voldoende om het dieet in evenwicht te brengen door seizoensgroenten, citrusvruchten, drankjes van gedroogde of bevroren bessen op te nemen.
Er zit veel vitamine C in bijvoorbeeld zwarte bessen en rozenbottels. Om de immuniteit te versterken, is het ook belangrijk dat het lichaam voldoende eiwitten binnenkrijgt, bij voorkeur van dierlijke oorsprong.
Hygiëne
Hygiëne moet in acht worden genomen. Virussen kunnen lange tijd blijven bestaan, niet alleen op de huid van de handen of het neusslijmvlies, maar zelfs op die dingen waarin een persoon naar buiten gaat. Daarom is het de moeite waard om bij het verlaten van het huis vochtige doekjes mee te nemen. En natuurlijk, na een bezoek aan plaatsen waar veel mensen tegelijk zijn, is het de moeite waard om je handen te behandelen met een antiseptische gel, je neus te spoelen met zeewater (sprays zoals "Aquamaris" zullen het doen), en soms moet je kan je keel spoelen.
Over de eenvoudigste preventieve maatregelen gesproken, vergeet nat reinigen niet. Het moet regelmatig zijn. Het appartement moet dagelijks worden geventileerd, zelfs in de winter.
Het is erg belangrijk dat de lucht in de kamer voldoende vochtig is. Door de werking van centrale verwarmingssystemen wordt het in de winter erg droog en dit werkt irriterend op de bronchiën. Apotheken verkopen speciale luchtbevochtigers, maar die zijn vrij duur, dus je kunt goedkopere methoden gebruiken - hang bijvoorbeeld een natte handdoek aan de radiator.
Een belangrijke rol bij de preventie van acute en profylactische bronchitis is oefentherapie - voornamelijk een reeks ademhalingsoefeningen. Als uw gezondheid het toelaat, moet u aandacht besteden aan aërobe training, die de werking van het ademhalingssysteem als geheel verbetert.
Secundaire preventie
Secundaire preventie van chronische bronchitis is gericht op het voorkomen van exacerbaties bij deze ziekte. Het omvat ook de actieve behandeling van verschillende luchtweginfecties. Het hangt allemaal af van de levensstijl van de patiënt, van hoeveel hij zelf vastbesloten is om de situatie te veranderen.
Het feit is dat het belangrijkste dat hij moet doen is slechte gewoonten opgeven, en in de eerste plaats - van roken, aangezien dit het vaakst tot dergelijke situaties leidt. Het is niet gemakkelijk, alleen wilskracht en steun van familieleden is hier niet genoeg, meestal is medische hulp vereist.
Bovendien, omom exacerbaties te voorkomen, moet u minstens twee keer per jaar een arts bezoeken, zelfs als de patiënt zich goed voelt en geen tekenen van chronische bronchitis heeft.
Bij de eerste symptomen van een slechte ademhaling is het des te belangrijker om medische hulp te zoeken. Hoe eerder iemand dit doet en begint met het innemen van de door de arts voorgeschreven medicijnen, hoe groter de kans dat hij een volwaardige verergering van de ziekte voorkomt.
Therapeutische massage
Healingsmassage is nuttig. Er zijn verschillende soorten van. Veel experts raden bijvoorbeeld vibratiemassage aan.
Een andere effectieve methode is houdingsdrainage, waarbij de patiënt twee keer per dag 20 minuten in een bepaalde houding doorbrengt, waarbij de bronchiën worden bevrijd van sputumresten.
Zout
Voor de preventie van exacerbaties van chronische bronchitis wordt een zoutgrot aanbevolen.
Dergelijke gebouwen zijn niet alleen uitgerust in resorts, maar ook in medische centra. Patiënten ademen zoutdampen in, die ontstekingen verlichten.
Therapeutische oefening als preventieve methode
Preventie en behandeling van chronische bronchitis omvat noodzakelijkerwijs oefentherapie. Dergelijke gymnastiek omvat een complex van dynamische en statische oefeningen, met als doel de drainagefunctie van de bronchiën te normaliseren, ontstekingen te verminderen en de natuurlijke immuniteit te vergroten. Dergelijke gymnastiek is alleen gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van status astmaticus of respiratoire insufficiëntie.
Ademhalingsgymnastiek wordt gedaan voor acute bronchitis om de overgang naar te voorkomenchronische vorm. Bovendien beginnen ze het zelfs tijdens bedrust, ongeveer op de 3e-5e dag, liggend of zittend op het bed.
In principe omvat het verschillende ademhalingsoefeningen (zoals "handen omhoog bij inademing, handen neer bij uitademing"), en pas na een week kun je overgaan op dynamische oefeningen, te beginnen met de eenvoudigste - op zijn plaats lopen. Ademhalingsoefeningen zijn niet zo eenvoudig als ze lijken. Je moet een bepaald type ademhaling leren, wanneer je inademt door de neus en krachtig uitademt door de mond.
Artsen raden aan om therapeutische oefeningen te doen volgens Kuznetsov. Het onthouden is heel eenvoudig: dit zijn de al genoemde oefeningen met het optillen en neerlaten van de armen, alleen worden ze in een sneller ritme gedaan en moet de ademhaling hetzelfde zijn als beschreven - met verhoogde uitademing door de mond. Er is ook een effectieve Strelnikova-techniek, maar daarvoor moet je nog steeds de ademhaling beheersen met behulp van de buikspieren. Als er geen contra-indicaties zijn, kun je yoga beoefenen, maar alleen onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Artsen waarschuwen dat een reeks oefeningen voor de preventie van chronische bronchitis bij volwassenen periodiek moet worden gewijzigd. Jarenlang dag in dag uit dezelfde bewegingen maken is op zijn minst inefficiënt.
