Benen geven een persoon een gevoel van stabiliteit, vertrouwen. De uitdrukking "stevig op de been staan" geldt niet alleen voor lichamelijke, maar ook voor psychische gezondheid. Dit is hoe de natuur het bedoeld heeft: de structuur van het menselijk been is verbluffend. Ze voorzag de benen van de grootste botten in het lichaam, omdat ze de sterkste belastingen moeten weerstaan - het gewicht van het hele lichaam. En als een persoon te zwaar is, neemt de belasting van de benen aanzienlijk toe.
De structuur van de benen is vrij complex. Ten eerste zijn dit de drie grote botten van het bekkengebied. Deze omvatten het schaambeen, het zitbeen en het darmbeen, die op ongeveer achttienjarige leeftijd samensmelten om het acetabulum te vormen - de basis voor de romp en ondersteuning voor de benen, want hier komt de kop van het dijbeen binnen. Het dijbeen kan veel gewicht aan, vergelijkbaar met bijvoorbeeld het gewicht van een auto. Het dijbeen eindigt bij het kniegewricht.
Om de structuur van het been te beschrijven, is het noodzakelijk om te vertellen over de verbazingwekkende functies van het kniegewricht. Er zijn veel gewrichten in het menselijk lichaam, maar het kniegewricht is het meest complexe en sterkste van allemaal. De cup van het kniegewricht is alleen verbonden met het dijbeen. Het onderbeenbot grenst aan het gewricht, maar raakt de kelk niet. Dankzij dit perfecte mechanisme kan een persoon lopen, rennen, hurken.
Na onderzoek van de structuur van de voet, kun je zien dat deze bestaat uit zesentwintig botten die niet alleen de vingerkootjes vormen, maar ook twee bogen boven de zool vormen. Alle botten van de voet bevinden zich in een longitudinale opstelling, ze zijn dynamisch en geven de voet zo'n flexibiliteit, alsof het een veer in een technisch apparaat is. Als de voet niet veert, is de hoofdfunctie aangetast. Een dergelijke overtreding wordt platvoeten genoemd. Platte voeten manifesteren zich door het feit dat er geen benige boog boven de zool is.
Bij het overwegen van de botstructuur van het been, is het absoluut noodzakelijk om aandacht te besteden aan het kraakbeen. Dankzij hen worden de gewrichten beschermd tegen overbelasting en wrijving. De kraakbeenachtige koppen van de botten glijden omdat ze elastisch zijn, en de synoviale vloeistof die door hun membraan wordt geproduceerd, dient als smeermiddel dat het gewrichtsmechanisme in een gezonde staat houdt. Het ontbreken van deze vloeistof beperkt een persoon in beweging. In sommige gevallen kan kraakbeen ook verharden. In dit geval is de motorische functie van het gewricht volledig verstoord en beginnen de botten samen te groeien. Dit mag niet, het is noodzakelijk om een dergelijk fenomeen te voorkomen om de mobiliteit in de gewrichten niet te verliezen.
Tot slot, laten we aandacht besteden aan de links. Ligamenten zijn zeer sterke verbindingen waarmee de positie van het gewricht wordt gefixeerd. In welke positie het gewricht ook beweegt, de ligamenten ondersteunen het. Bij overbelasting breken ze soms. Dit is erg pijnlijk. Op deLigamentherstel duurt veel langer dan het genezen van een gebroken bot. Om gezonde ligamenten te behouden, moet een persoon regelmatig oefeningen doen om ze op te warmen en te versterken.
Pezen, hoewel vergelijkbaar met ligamenten, dienen om spieren en botten te bevestigen, dus we zullen overwegen dat de structuur van het been, of beter gezegd, de botten, we volledig hebben overwogen.
