De meest voorkomende bot- en gewrichtsaandoening, artrose, is de geleidelijke verdunning van het gewrichtskraakbeen dat de scharnierende oppervlakken van botten beschermt. Deze ziekte veroorzaakt ernstige pijn en kan leiden tot invaliditeit. De meest belaste gewrichten lijden in de eerste plaats. Dit gebeurt vooral vaak met de knieën. Het is echter mogelijk om lijden te verlichten, uw flexibiliteit te vergroten en handicaps te voorkomen.
Classificatie volgens ICD-10
Er is een internationale classificatie van ziekten, verwondingen en aandoeningen die de menselijke gezondheid beïnvloeden, de ICD-10. Volgens het worden alle ziekten aangegeven met een verkorte code voor het gemak van artsen en statistieken in plaats van een lange naam die uit meerdere woorden bestaat. De ICD-10-code voor artrose van het kniegewricht of gonartrose is bijvoorbeeld M17. Dit is een veel voorkomende ziekte waarbij misvormingen optreden.
Bop oudere leeftijd wordt artrose van het kniegewricht in de overgrote meerderheid gedetecteerd. Bij 80% van de 65-plussers vertoont röntgenfoto's zijn tekenen, maar slechts 30% van hen heeft karakteristieke symptomen. Dan is artrose ernstiger en gaat het sneller. Bijna asymptomatische perioden worden afgewisseld met aanvallen van pijnlijke zwelling van de gewrichten. In elke medische instelling zal de arts de code begrijpen die in de ziekenhuisdocumenten van de patiënt staat. Artrose van het kniegewricht heeft volgens ICD-10 een eigen aanduiding, net als andere aandoeningen. Na 65 jaar lijden vrouwen vaker aan deze ziekte dan mannen, het komt meestal in een meer ernstige vorm voor. Gewrichtskraakbeen vormt een gladde en elastische coating die wrijving en druk op het oppervlak van de botten vermindert. Bij artrose wordt het dunner, wordt het ruw, op sommige plaatsen is het volledig ingewreven. Druk en wrijving op het botweefsel nemen toe en het reageert op deze groei in de vorm van botsporen of osteofyten. Ze maken het moeilijk om in het aangetaste gewricht te bewegen. Soms worden kristallijne calciumzouten in het kraakbeen afgezet.
Oorzaken van artrose
Het is nog niet vastgesteld waarom sommige mensen door deze ziekte worden getroffen en andere niet. Het vaststellen van specifieke oorzaken van artrose van de knie is niet eenvoudig. Maar predisponerende factoren voor deze ziekte zijn bekend.
- Leeftijd.
- Genen.
- Geslacht
- Hormonen.
- Obesitas.
- Blessures.
- Sport.
- Aangeboren pathologieën.
- Ziekten.
- Beroep.
Het is de moeite waard om bij stil te staanelke risicofactor.
De kans op het ontwikkelen van artrose neemt toe met de leeftijd. Meestal begint de ontwikkeling ervan na 40 jaar, wat te wijten is aan leeftijdsgebonden kraakbeenslijtage.
Erfelijkheid is ook van belang: als een van de ouders aan een soortgelijke aandoening lijdt, is de kans op het ontwikkelen van de ziekte aanzienlijk, hoewel tot nu toe geen genen zijn gevonden die verband houden met artrose.
Artrose van het kniegewricht komt vaker voor bij schone seks. De ziekte treft meestal postmenopauzale vrouwen: er wordt aangenomen dat dit te wijten is aan een daling van de oestrogeenspiegels in het lichaam.
Obesitas is een van de leeftijdsgebonden risicofactoren en de eerste vijand van de kniegewrichten, aangezien de knieën in dit geval een enorme belasting hebben.
Ernstige gewrichtsblessures, vooral dislocaties en breuken, verhogen waarschijnlijk het risico op artrose, hoewel het zich vele jaren na het letsel kan ontwikkelen. Eerdere gewrichtsoperaties hebben hetzelfde effect.
Artrose van het kniegewricht is vatbaar voor sportactiviteiten die gepaard gaan met regelmatige verhoogde belasting van de gewrichten, vooral shock. Bij profvoetballers en rugbyspelers wordt het risico op het ontwikkelen van deze pathologie bijvoorbeeld hoog geacht na 30 jaar. Ook het beroep heeft impact. Als het dagelijkse werk gepaard gaat met een verhoogde belasting van de kniegewrichten, veroorzaakt dit de ontwikkeling van artrose.
Sommige gewrichtsafwijkingen die bij de geboorte zijn waargenomen, kunnen in de toekomst de ontwikkeling van artrose veroorzaken. Risicoziekte neemt toe met inflammatoire gewrichtspathologieën, zoals reumatoïde artritis.
Tekenen van ziekte
Vaak zijn de symptomen van deze ziekte afhankelijk van het weer en worden ze vaak verergerd door een hoge luchtvochtigheid. Niettemin is de diagnose artrose van het kniegewricht gebruikelijk in alle klimaatzones van de wereld, zelfs in hete woestijnen.
Deze of gene mate van knieartrose treft ongeveer 40% van de mensen ouder dan 75 jaar. Bij vrouwen ontwikkelt het zich vaker en is het meestal bilateraal. De pijn wordt meestal gevoeld aan de voorkant en aan de zijkanten van de knie. Soms vervormt het. Met de ontwikkeling van de ziekte is er direct contact tussen het dijbeen en het scheenbeen. In dit geval zijn dergelijke tekenen van artrose van het kniegewricht kenmerkend, zoals:
- pijn verergerd door druk
- gewrichtsstijfheid,
- beperkt bewegingsbereik,
- vochtophoping in het gewrichtskapsel in de vorm van oedeem.
Typisch wordt de stijfheid in rust erger en neemt af bij beweging. Pijn daarentegen neemt toe met beweging en neemt af wanneer het gewricht mag rusten.
Diagnostische methoden
Voor de diagnose is de aanwezigheid van kenmerkende symptomen en uitwendig onderzoek meestal voldoende. De arts stelt de ziekte vast door pijn bij artrose van het kniegewricht, beperkte mobiliteit, instabiliteit en zwelling van het gewricht. Röntgenfoto toont botafwijkingen pas in een vergevorderd stadium van de ziekte. Nucleaire magnetische resonantiescanning met behulp van een magnetisch veld en radiogolven creëert een driedimensionaal beeldinterne structuren van het lichaam. Met deze methode kunt u de eerste graden van artrose van het kniegewricht en de vroegste kraakbeenschade detecteren. De veranderingen worden ook gedetecteerd door artroscopie, die bestaat uit het onderzoeken van het gewricht door een dunne glasvezelbuis in de holte te steken, die een beeld op de monitor geeft.
Hoe gewrichtspijn te verlichten?
Er zijn veel manieren om de progressie van artrose te vertragen en de symptomen ervan te verlichten. Deze omvatten het verminderen van de belasting van het zieke gewricht en het behouden van zijn activiteit. Volgens statistieken verhoogt elke kilogram overgewicht het risico op het ontwikkelen van de ziekte met 9-13%. Door af te vallen, vermindert de patiënt de belasting van de kniegewrichten aanzienlijk. Daarom is het zo belangrijk om geleidelijk af te vallen en een gezond voedingspatroon te combineren met meer lichaamsbeweging. Bij bijzonder pijnlijke kniegewrichten kunt u ze ontlasten door op een stok te leunen. Je moet ook proberen om niet lang op één plek te staan.
Er kan warmte op de knieën worden aangebracht om gewrichtspijn te verlichten, zoals een verwarmingskussen. Warmte verlicht kniepijn en verhoogt de kniemobiliteit. Zwemmen is erg nuttig, deze sport pompt spieren op, verbetert de beweeglijkheid van de gewrichten en verlicht vaak pijn.
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen ("Diclofenac", "Nimesulide") kunnen worden gebruikt in de vorm van gels en zalven voor artrose van het kniegewricht. Door ze regelmatig te wrijven, verminderen ze de pijn en verbeteren ze de mobiliteit. Verdovend effect geeft massage met wrijven in het gewrichtverwarmende room.
Gymnastiek bij artrose van de knie
Om de stofwisseling in het lichaam te verbeteren en gifstoffen te verwijderen, moet je bewegen. Hiervoor is aërobe oefening perfect: eenvoudig wandelen en zwemmen. Experts raden aan om ze 3-4 keer per week 20-30 minuten te doen.
Bovendien kun je oefeningen doen die de flexibiliteit vergroten. Ze helpen de spierelasticiteit te vergroten, stijfheid te verminderen en spasmen te voorkomen.
Deze oefeningen versterken de spieren die verantwoordelijk zijn voor de mobiliteit en stabiliteit van zieke gewrichten. Het is raadzaam om twee keer per dag 5 herhalingen van elke oefening te doen:
- Ga op de rand van een stoel of bed zitten en kruis je enkels. Strek je benen, til je voeten van de vloer. Probeer nu je linkerbeen naar beneden en je rechterbeen omhoog te bewegen, zodat ze op elkaar drukken. In dit geval moet spanning in de spieren van het voorste oppervlak van de dij worden gevoeld. Tel tot 10 en ontspan. Herhaal de oefening door de positie van de benen te veranderen.
- De volgende rekoefening moet twee keer per dag worden gedaan voor 5 herhalingen.
- Lig op je rug, til langzaam een knie op naar je borst. Strek het andere been zo veel mogelijk tegelijk. Herhaal, wissel van been.
- Ga op de grond zitten, houd het lichaam rechtop, verbind de voetzolen zodat de gebogen knieën uit elkaar bewegen. Druk er voorzichtig op en probeer ze zo wijd mogelijk te verspreiden.
Traditionele behandeling
Bij de behandeling van vervormende artrose van het kniegewrichtgebruik symptomatische middelen om kniepijn te verlichten. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn verkrijgbaar in de vorm van zalven, crèmes of gels. Hun wrijven in de aangetaste gewrichten verlicht de symptomen van artrose. Bijwerkingen zijn onwaarschijnlijk, omdat te weinig van de werkzame stof in de huid dringt. Warme crème met capsaïcine wordt ook als pijnstiller gebruikt.
Analgetica in de vorm van tabletten op basis van paracetamol verlichten acute pijn goed. Tabletten zoals Ibuprofen, Naproxen en Diclofenac verminderen niet alleen pijn, maar ook zwelling. Meestal worden ze voor een beperkte tijd gebruikt. Aangezien deze geneesmiddelen bijwerkingen kunnen veroorzaken, is het noodzakelijk om de actieve ingrediënten in de vorm van rectale zetpillen in te nemen, wat effectiever en veiliger is.
Bij ernstige pijn veroorzaakt door artrose van de knie, zal de arts een reeks injecties voorschrijven. Gebruik hiervoor corticosteroïden die werken als een verdovingsmiddel ("Diprospan"). Ze remmen de degeneratie van gewrichten niet en herstellen het kraakbeen niet.
Hyaluronzuur wordt rechtstreeks in het kniegewricht geïnjecteerd om de natuurlijke reserves in de gewrichtsvloeistof aan te vullen. Dit verbetert de smering van de scharnierende oppervlakken en als gevolg daarvan kunnen de symptomen tot zes maanden worden verminderd.
Chirurgische behandeling
Deze methode wordt gebruikt als de patiënt het risico loopt op invaliditeit, de mobiliteit van het gewricht sterk beperkt is en de ondraaglijke pijn op geen enkele manier wordt verlicht. Nu wordt voor prothesen van het kniegewricht artroplastiek gebruikt, dat wil zeggen vervangingbeschadigd kraakbeen met kunstgras. Dit verlicht pijn en verbetert de gewrichtsmobiliteit. De versleten uiteinden van het dijbeen en de tibia die bij het kniegewricht scharnieren, zijn vervangen door metaal en plastic.
Bij volledige artroplastiek worden beide gewrichtsoppervlakken geprothetiseerd, met gedeeltelijke - slechts één ervan. Het succes van de operatie is zeer individueel - bij sommige patiënten wordt de normale mobiliteit hersteld, terwijl anderen moeilijk blijven lopen, hoewel bijna pijnloos. De meeste van deze knieprothesen gaan meer dan 10 jaar mee. Er moet aan worden herinnerd dat elk type chirurgische ingreep gepaard gaat met risico's, vooral bij ouderen. Daarom is het noodzakelijk om vóór de operatie alle voor- en nadelen met uw arts te bespreken.
Voeding voor artrose
Het vermogen van voedingsmiddelen om artrose te veroorzaken of te verergeren is niet bevestigd, maar sommige voedingsmiddelen kunnen de symptomen van de ziekte verergeren. Deze omvatten kaas, tomaten, wijn, vlees.
Misschien draagt solanine, een stof die voorkomt in aardappelen, aubergines, tomaten en paprika, bij aan de ontwikkeling van artrose. Het dieet voor artrose van de knie is om het gebruik van deze producten te beperken.
Essentiële vetzuren omega-3 en omega-6 zijn van vitaal belang voor het lichaam. Ze worden er niet in gesynthetiseerd, daarom is het zo belangrijk om ze met voedsel te krijgen, omdat ze erg nuttig zijn voor de gewrichten en het lichaam als geheel. Deze zuren worden omgezet in ontstekingsremmende moleculen.
Lijnzaadolie is een uitstekende bron van omega-3-zuren,het vertragen van de vernietiging van kraakbeen. Ze zijn ook aanwezig in vette vis zoals makreel, haring, sardines en zalm. Het kan worden vervangen door visolie, die niet alleen rijk is aan essentiële vetzuren, maar ook aan vitamine D, die nodig is voor de opname van calcium en vitamines. U moet noten en zaden in uw dieet opnemen. Planten gaan effectief om met veel ziekten. Ze worden ook gebruikt om zieke gewrichten te behandelen, omdat ze de verstoorde balans van vitale processen in het lichaam herstellen, pathogene micro-organismen vernietigen en gifstoffen verwijderen. Geneesmiddelen in de vorm van planten moeten aanwezig zijn in de dagelijkse voeding voor artrose van de knie.
Voor kniegewrichten zal nuttig zijn:
- Elk groen: peterselie, venkel, sla, dille, selderij.
- Specerijen zoals gember en kurkuma verminderen de pijngevoeligheid en elimineren zwelling bij patiënten met artrose. Ze kunnen worden gebruikt als toevoeging aan thee en voedsel.
- Rode peper heeft het vermogen om pijn te verminderen door capsaïcine, een stof in zijn samenstelling. Met deze stof zijn veel zalven en crèmes gemaakt, die worden gebruikt bij gewrichtsaandoeningen.
- Broccoli, bloemkool kan ook ontstekingen verlichten.
- Voedingsmiddelen die B-vitamines bevatten - lever, eieren, zemelen - zijn nodig om de stofwisselingsprocessen in het lichaam te verbeteren.
Gebruik van volksremedies
Het is mogelijk om vervormende artrose van het kniegewricht te behandelen en zelfs kraakbeen te herstellen met afkooksels en infusies van geneeskrachtige planten die worden aanbevolen door de traditionele geneeskunde. Ze zijn makkelijkzelf koken. Dergelijke remedies geven een goed resultaat:
- Giet 1 eetl. ik. Sint-janskruid 200 ml kokend water, 25-30 minuten in een waterbad (of in een thermoskan). Neem 1 eetl. ik. drie keer per dag. Dezelfde infusie wordt gewreven op beschadigde gewrichten.
- Giet 1 eetl. ik. gedroogde kruiden alsem 200 ml kokend water, wikkel en laat 2-3 uur op een warme plaats trekken. Gebruik voor kompressen.
- Meng 6 theel. driekleurige violette kruiden, 5 theel. kliswortel, 4 theel. kruiden van successie en veronica en tarwegras wortel. Dan 1 eetl. ik. meng giet 200 ml water, stoom gedurende 15 minuten in een waterbad. Gezeefde infusiedrank 200 ml per dag.
- Behandeling van kniegewrichten wordt ook uitgevoerd met behulp van kompressen van verse klisbladeren, vers paardenbloemgras en rauwe aardappelen worden gebonden volgens de oude Indiase behandelmethode.
- Uienstoofpot. Fruit fijngesnipperde ui in olie en giet 500 ml heet water. Kook op laag vuur tot de ui volledig gaar is. Voeg een glas groentebouillon toe. Warm voor de ma altijd consumeren.
- 1 eetl ik. berkenbladeren brouwen 200 ml kokend water, staan 1 uur en zeef dan. Consumeer de infusie na de ma altijd.
Recepten voor kompressen en wrijven voor de behandeling van artrose van de knie met folkremedies:
- Klisworteltinctuur in de vorm van een warm kompres wordt gebruikt om pijn in het kniegewricht te verlichten. Om dit te doen, moet de kliswortel in een blender worden schoongemaakt, gewassen en gehakt. Zet de massa inglazen pot zodat het product de helft ervan inneemt. Vul de pot tot de rand met wodka. Sta er een week op. Een stuk doek wordt geïmpregneerd met de afgewerkte tinctuur, op een zere knie gelegd en ingepakt voor de nacht.
- Klisbladeren met honing worden gebruikt om ontstekingen te verlichten. Honing wordt aan de binnenkant van het blad gesmeerd en op de knie aangebracht. Bovenkant omwikkeld met polyethyleen, vervolgens gefixeerd met een verband en een nacht gelaten.
- Brandnetel, aangebracht als een kompres op de knie, verlicht pijn en zwelling.
- Een effectief huismiddeltje dat ontstekingsremmend werkt, is een koud koolblad. De pijn neemt af wanneer het op het pijnlijke kniegewricht wordt aangebracht.
Supplementen en andere behandelingen
Supplementen zoals glucosamine en chondroïtinesulfaat zijn ook gunstig voor artritis. Ze worden vrij verkocht in apotheken. Glucosamine uit chitine (schaaldieren) verlicht de symptomen van de ziekte en stimuleert zelfs kraakbeenherstel. Chonroïtinesulfaat uit dierlijk kraakbeen verhoogt de porositeit en elasticiteit van kraakbeenweefsel, wat de wateropname bevordert. Acupunctuur wordt tegenwoordig uitgevoerd om de symptomen van artrose van de knie te verlichten. Pijnstillende acupunctuur wordt door veel medische centra aangeboden. De patiënt krijgt een reeks behandelsessies. Daarna kan ze één keer per maand naar onderhoudsbeurten.
Veel kruidengeneesmiddelen worden gebruikt om artrose te behandelen. Onder hen zijn ontstekingsremmende extracten van moerasspirea, berkenbladeren, wilgenbast. Ze bevatten salicylaten - stoffen die dicht bijaspirine. Algenpleisters worden ook aangebracht op ontstoken, pijnlijke gewrichten. Gebruik bij milde symptomen crèmes en lotions met menthol-, lavendel- en rozemarijnolie.
Tegenwoordig zijn er veel manieren om het verloop van de ziekte onder controle te houden. Veel patiënten met artrose hebben geen constante medische aandacht nodig. Ze verlichten de symptomen en verlichten zelf pijn door gewicht te verliezen, te sporten, medicijnen en supplementen te nemen. De operatie is een extreme optie, die alleen in de meest ernstige gevallen wordt gebruikt, wanneer geen andere methode helpt.
