Helaas zijn er veel hiaten in onze geneeskunde in de eenentwintigste eeuw. Vandaag zullen we in detail over een van hen praten. Wanneer een persoon zelfs maar één symptoom van darmproblemen heeft, zijn artsen zich daar niet altijd van bewust. Tekenen zoals darmirritatie, dysbacteriose, constipatie, enz. worden immers vaak genegeerd door patiënten.
Volg lichaamssignalen
Hoewel het zelfs in je eentje gemakkelijk is om problemen met je darmen op te sporen. Symptomen (behandeling, u schrijft ze natuurlijk niet voor, alleen een arts kan dit doen) worden in deze volgorde bepaald. Beantwoord de volgende vraag. Heeft u ontlastingsstoornissen (gefrustreerd, verstopt en afwisselend)?
Zo ja, dan moet u dringend een arts raadplegen. U moet ook worden gewaarschuwd door de aanwezigheid van ongemak of pijn in de buik, die direct of indirect ontstaat als gevolg van een overtreding van de ontlasting (frequentere of juist schaarse stoelgang, veranderingen in samenstelling, enzovoort).
Meteorisme
Verhoogdwinderigheid suggereert ook dat er een probleem is met de darmen. Wat als dit allemaal beschikbaar is? Dit kan door de arts worden bepaald. De oorzaak kan immers zowel liggen in ondervoeding als in de aanwezigheid van infecties in het lichaam.
De menselijke darm is ongeveer zeven meter lang. Het oppervlak is bedekt met villi. Hierdoor wordt al het voedsel dat je eet opgenomen in de bloedbaan. Het gebied is ongeveer vierhonderd vierkante meter. Als je ook maar één symptoom van darmproblemen hebt, weet dan dat dit kan duiden op prikkelbaredarmsyndroom, dysbacteriose en andere ziekten, waardoor de helft van het hele oppervlak kan weigeren te werken.
Waar moet je nog meer op letten
Welke activiteiten moeten eerst worden gedaan? Sommige mensen lijden aan een ziekte die coeliakie wordt genoemd. Het komt tot uiting in het onvermogen om graaneiwit te verdragen. Dus dit is waar je moet beginnen met het zoeken naar redenen. De arts moet bepalen of de patiënt deze aandoening heeft.
Je kunt ook zelf experimenteren. Stop met het eten van brood, crackers, griesmeel, pasta (vermicelli, spaghetti, enz.), producten gemaakt van tarwe, haver, rogge, gerst, enz. Eet al het bovenstaande niet gedurende ten minste twee weken. Vertoont u daarna niet minimaal één symptoom van darmproblemen, dan kunnen we gerust stellen dat u coeliakie heeft. In dit geval moet u deze producten vervangen.
Om van darmproblemen af te komen, zijn er enkele voedingsaanbevelingen. Het is de moeite waard om naar hen te luisteren, vooral als je diarree hebt, die zich vaak manifesteert. Geef de voorkeur aan wit vlees, beperk de hoeveelheid peulvruchten (bonen, asperges, erwten, enzovoort), zuivel en zure melkproducten. Maar al deze acties moeten worden overeengekomen met uw arts. Als alles goed is gekozen, heb je geen last meer van symptomen van darmproblemen.
