In de regel wordt zwelling van de benen vaak geassocieerd met zwangerschap. Maar dit is niet altijd de enige reden. Zwelling van zowel het linkerbeen als het rechterbeen kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door de ontwikkeling van spataderen.
Zwangerschap is natuurlijk een van de belangrijkste redenen waarom een dergelijke ziekte kan optreden. Het feit is dat met een toename van de baarmoeder grote veneuze stammen in het kleine bekken worden samengedrukt en een mechanisch obstakel wordt gecreëerd voor de uitstroom van bloed uit de onderste ledematen. Om de twee organismen van voeding te voorzien, is er bovendien een toename van het volume van het circulerende bloed, wat een extra belasting van de aderen veroorzaakt.
Hoe verloopt de zwelling van de benen?
De ontwikkeling van zwelling in spataderen is vrij traag en vrouwen letten niet op zwelling van de benen na de bevalling of denken gewoon dat een andere reden de schuld is. In het begin zijn ze bijna onzichtbaar. Ze verschijnen vooral in de late namiddag. Het punt is dat een persoon de hele dag rechtop zit, waardoor de bloedtoevoer naar de onderste aderen toeneemt. Na een nachtrust verdwijnt of neemt de zwelling van het linkerbeen af.
Om de oorzaken van oedeemvorming vast te stellen, moet u allereerst een arts raadplegen. Echter, de aanbevelingendie hieronder worden beschreven, zullen u helpen het probleem iets sneller op te lossen
Rust en gymnastiek voor de benen
Laten we vaker onze voeten laten rusten. In rust moet u zo liggen dat de positie van de benen iets boven het niveau van het lichaam ligt. Doe ook vaker een paar speciale eenvoudige oefeningen:
- beweeg je voeten in een cirkel;
- ga op je tenen staan;- rol van teen naar hiel.
Om zwelling van het linkerbeen te verlichten, moet u in een droom proberen op uw linkerzij te liggen om de bloedstroom te verbeteren. Kruis uw benen niet terwijl u zit.
Eten
Voeg in uw dieet druiven en tomaten, grapefruits en citroenen, veenbessen, duindoorn, viburnum toe, die helpen het bloed te verdunnen. Veroorzaakt zwelling van het linkerbeen en verdikt het bloedtekort van lecithine, vitamine C, zink, selenium. Ook heeft de overmatige consumptie van ingeblikt, gekruid, gerookt en vet voedsel een negatieve invloed op de toestand van het bloed. U mag geen misbruik maken van cacao, thee, koffie, koolzuurhoudende dranken. Maar je kunt druivensap, cranberrysap en kruidenthee drinken, maar water zou het belangrijkste product moeten zijn om je dorst te lessen.
Massage en afkooksel van gedroogde abrikozen
Verlicht zeer goed de zwelling van de voetmassage en het drinken van een aftreksel van gedroogde abrikozen. Om dit te doen, moet je kokend water over gedroogde abrikozen gieten en de hele nacht laten trekken, en 's ochtends 30-40 minuten voor de ma altijd drinken.
Voetbaden
Baden om vermoeidheid te verlichten
Maak voor baden een afkooksel van 100 g jeneverbessen of een oplossing van 100 g zeezout opeen liter water. Je kunt ook baden maken van 1 eetl. eetlepels droge mosterd of 2 theelepels zuiveringszout verdund in 1 liter water.
Contrastbaden
Benen moeten eerst in heet water worden gehouden en vervolgens scherp worden neergelaten in de kou. Herhaal de procedure meerdere keren. Aan dergelijke baden kunt u zeezout of afkooksels van kruiden toevoegen. Dit helpt niet alleen om van oedeem af te komen, maar verbetert ook de algemene conditie van het lichaam en vrolijkt op
