Stressvolle situaties zijn een heel gewoon en vertrouwd fenomeen voor een persoon. Op het werk zetten bazen hen onder druk door ze met tonnen taken te belasten of hen te dwingen over te werken. Op school wordt er iets niet gegeven, de "deadlines" van scripties en essays raken op. Er kunnen meningsverschillen of misverstanden ontstaan in het gezin, de man/vrouw of ouders beginnen dingen uit te zoeken, wat steevast tot conflicten leidt.
Al deze belastingen en botsingen maken het menselijke zenuwstelsel los, wat resulteert in het ontstaan van verschillende complexen, psychologische problemen en pathologieën. Om hun ontwikkeling te voorkomen of om reeds verworven afwijkingen van de norm te corrigeren, zijn er vele soorten psychologische hulp.
Wat is deze hulp?
Elke interventie van buitenaf in de menselijke psyche is gericht op het stabiliseren van zijn gemoedstoestand, het corrigeren van mogelijke gedragsstoornissen of het identificeren en vervolgens uitroeien van persoonlijke problemen.
Psychologische hulp kan thuis of professioneel worden gegevenniveau hangt het allemaal af van de ernst van het probleem. Als dit problemen op het werk zijn of bijvoorbeeld een ruzie met vrienden, dan kan zelfs een eenvoudige leek die geen specialist in psychologie is, zijn buurman helpen door simpelweg naar hem te luisteren en sympathie en begrip te tonen. Lange tijd werd deze functie in de Middeleeuwen en in de moderne tijd, voordat de psychologie als wetenschap werd gevormd, door priesters vervuld. Het principe van biecht stelde parochianen in staat psycho-emotionele verlichting te brengen, hun gemoedstoestand te stabiliseren en een soort van sociaal-psychologische hulp te bieden.
In sommige gevallen is alleen verbale steun en sympathie niet genoeg. Wanneer een persoon geestesziek is, wanneer een deformatie en splitsing van zijn persoonlijkheid heeft plaatsgevonden, wanneer hij niet langer in staat is om adequaat te denken, komt de psychiatrie te hulp door counseling en medicamenteuze therapie te combineren.
Verscheidenheid aan psychologische hulp
Afhankelijk van de tactieken die tijdens de behandeling worden gebruikt en de ernst van de situatie, worden verschillende soorten psychologische hulpverlening onderscheiden. Eén soort kan op een patiënt worden toegepast om hun spraak- en interne barrières te verwijderen, waardoor ze hun volledige potentieel kunnen bereiken.
Een ander type is gericht op het herstellen van het emotionele evenwicht van de patiënt, die verstoord was, bijvoorbeeld door nerveuze uitputting. Voor verschillende probleemsituaties en situaties kan het principe van individuele bijeenkomsten of groepstrainingen worden gebruikt.
Waarom heb je nodighelpen?
Meestal wenden mensen zich tot psychologen wanneer iets in hun leven niet meer volgens plan verloopt, wanneer de relaties met dierbaren verslechteren, wanneer er problemen zijn met werk. Er zijn veel redenen, maar ze leiden allemaal tot één ding: tot een schending van het mentale evenwicht.
Als het beeld van het probleem van de patiënt niet klinisch is, is gewone counseling voldoende om het resultaat te bereiken. Een positief resultaat in dit geval is het overwinnen van communicatieproblemen, het verwijderen van interne klemmen die voorkomen dat u vruchtbaar werk doet.
Verbetering van de toestand van de patiënt wordt meestal waargenomen wanneer hij begint te begrijpen dat er aandachtig naar hem zal worden geluisterd en begrepen, en dat hij ook in staat zal zijn om mentale angst te verlichten. Ook dan is de persoon opgelucht. Eén sessie is echter zelden voldoende, gemiddeld duurt de counseling 2 tot 15 sessies, die moeten worden uitgevoerd door een specialist met een kwalificatie als psycholoog.
Diagnose van de toestand van de patiënt
Alvorens de methoden te bepalen waarmee de behandeling zal worden uitgevoerd, moet de specialist begrijpen wat de diepte van het probleem is en, in het algemeen, of het daadwerkelijk plaatsvindt. Aan het eind van de 19e eeuw probeerde Wilhelm Wundt voor het eerst de toestand van mentale functies te bepalen door het niveau van waarneming, reactiesnelheid, enzovoort te meten.
In de jaren 1920 ging de beroemde Zwitserse psycholoog Hermann Rorschach verder in de diagnose van psychische stoornissen en ontwikkelde hij een speciaal systeem van vlekken, dat later naar hem werd genoemd. Deze "vlekken" zijn nog steedsworden door specialisten gebruikt bij het verlenen van vele soorten psychologische hulp, omdat ze een effectieve manier zijn om de persoonlijkheidskenmerken van een bepaalde patiënt te bepalen.
Voor de diagnose worden vaak verschillende tests en vragenlijsten gebruikt, die door de patiënt worden afgenomen onder toezicht van een arts, maar zonder zijn directe deelname. Het is ook onmogelijk om het volledige beeld van de ziekte te kennen zonder gewone gesprekken en observaties. Ze bieden vaak de meest waardevolle informatie, maar het verzamelen kan enkele maanden duren.
Psychologische begeleiding
In de meeste gevallen, zonder aan ernstige psychische stoornissen te lijden, wenden mensen zich nog steeds tot psychologen voor hulp, omdat ze innerlijk ongemak voelen. Psychologische begeleiding als een vorm van psychologische hulpverlening stelt zichzelf in de eerste plaats belangrijkere taken dan alleen luisteren naar de patiënt en de daarmee gepaard gaande instemming.
Het belangrijkste doel is om een persoon te laten zien in welke richting hij zijn leven kan leiden, om zijn bedoelingen, levenshouding te realiseren en mogelijk te heroverwegen, zijn doel en de betekenis waarvoor hij leeft te verdoezelen. In dit geval is het onmogelijk om te helpen met medicijnen, dus de psycholoog moet niet alleen een specialist in psychologie zijn, maar ook in filosofie, sociologie.
Familiebegeleiding
Psychologische counseling kan niet alleen succesvol zijn binnen het individu, maar ook binnen het hele gezin. Als er meningsverschillen ontstaan tussen man en vrouw die ze niet kunnen oplossen, danpsychologie helpt hen daarbij. Counseling paren bestaat uit 3 fasen.
Tijdens de eerste sessie maakt de specialist kennis met de inhoud van het probleem, verzamelt hij algemene informatie en kiest hij het type psychologische hulp dat de meeste voorkeur heeft voor het gezin. In de volgende fase luistert hij naar de mening over het probleem en hoe het op te lossen van beide echtgenoten, het testen en oplossen van projectieve taken. De derde fase is de belangrijkste en duurt het langst, het kan enkele weken duren, afhankelijk van de ernst van het probleem. Op dit moment probeert de psycholoog het probleem op te lossen met behulp van verschillende benaderingen die de deelname van beide echtgenoten vereisen. Zijn doel in dit stadium is om het paar te laten zien hoe belangrijk het is om elkaar te horen en het standpunt van een geliefde te accepteren.
Psychotherapie. Wat is het punt?
Psychotherapie is een gesystematiseerde impact op de menselijke psyche om zijn interne problemen te elimineren die verband houden met zijn houding ten opzichte van de samenleving en zichzelf. De term 'psychotherapie' werd in de 19e eeuw bedacht door de Engelse arts Daniel Tuke en duidde op de invloed van de ziel op het lichaam na blootstelling aan de arts.
Nu is er geen duidelijke definitie van deze term, maar de taak en middelen van dit soort psychologische hulp zijn duidelijk: het is om de kwaliteit van leven van de patiënt te verbeteren door diepe en vertrouwensrelaties op te bouwen voor de verdere toepassing van behandelmethoden, waaronder medicatie. Er is ook klinische psychotherapie, die zich richt op biologische veranderingen in het lichaam en hun impact op de menselijke psyche.
Gedrags- en cognitieve therapie
Een van de meest populaire takken van psychotherapie is gedragstherapie, of met andere woorden, gedragstherapie. Het doel van deze techniek is om afwijkend gedrag te veranderen naar het niveau van de norm en om nieuw individueel gedrag te ontwikkelen dat nuttig is in het dagelijks leven en professionele activiteiten.
Gedragstherapie is een uitstekende manier om angsten en fobieën los te laten, dus het kan worden beschouwd als een vorm van psychologische hulp voor kinderen. In het geval van volwassen patiënten wordt een zeer positief resultaat van de therapie waargenomen, zelfs bij ernstige en langdurige afhankelijkheid: drugs, alcohol.
Cognitieve therapie verschilt in de eerste plaats van gedragstherapie doordat het niet te veel gericht is op het gedrag van de patiënt. Speciale aandacht wordt besteed aan zijn gedachten en gevoelens om ze in een richting te sturen waarin een persoon realistischer kan denken. Dit type psychologische hulp is met succes gebruikt om patiënten met depressie of klinisch perfectionisme te behandelen. De richting van hun gedachten ("ik heb geen toekomst" of "het is alles of niets") verandert in een meer positieve en realistische richting.
Algemene conclusie
De psyche is het belangrijkste en tegelijkertijd het meest kwetsbare complex van mentale processen, zonder welke het menselijk bestaan onmogelijk is. Ernstige stress en angst als gevolg van problemen in relaties met dierbaren, vrienden of een toevloed van moeilijkheden op het werk kan dit doen schuddencomplex.
Als dit gebeurt, is het geen schande om hulp te zoeken bij een specialist. De moderne psychologie en psychiatrie bieden een enorm scala aan psychologische benaderingen voor de behandeling van patiënten, van eenvoudige rustgevende gesprekken tot een volledige verandering in de loop van het leven in een positieve richting. Welk type psychologische hulp geschikt is, kan alleen een professionele psycholoog beslissen, maar je moet er zeker van zijn dat er geen hopeloze situaties zijn.
