In het artikel zullen we uitzoeken hoe we Omega 3 kunnen kiezen.
De voordelen van meervoudig onverzadigde vetzuren voor de mens zijn erg groot. Regelmatige inname van Omega 3-zuren beschermt de interne hulpbronnen van het lichaam tegen ziekten, voorkomt trombose en verschillende ontstekingsprocessen. Helpt bloedvaten, zicht, haar, voortplantingsfunctie en staat ook bekend om vele andere nuttige eigenschappen.
Hoe Omega3 kiezen?
Bij het kiezen van Omega-3-preparaten moet eraan worden herinnerd dat er onder een mooi en helder pakket een remedie kan zijn die niet voldoende in het menselijk lichaam wordt opgenomen. Om het beste medicijn van deze aard te kiezen, moet u enkele regels volgen:
- De compositie bestuderen. Bij de beschrijving van een medisch product moet je letten op wat voor soort Omega-3 zuur er in zit (DHA, EPA of ALA). Om de processen van weefselregeneratie te verbeteren en de activiteit van het cardiovasculaire systeem te normaliseren, is het noodzakelijk om dergelijke middelen te selecteren, indie precies DHA en EPA bevatten.
- Berekening van de hoeveelheid Omega-3. Het percentage EPA en DHA in de medicatie moet minimaal 60% zijn.
- Controleren van de authenticiteit van een farmacologisch middel. Dergelijke fondsen hebben bepaalde veiligheids- en kwaliteitsnormen - GMP en GOED. Het wordt afgeraden om medicijnen te kopen die deze afkorting niet op de verpakkingen hebben.
- Rekening houdend met de aanbevelingen van artsen. Je moet een medicijn kiezen dat is gemaakt van de spieren van vissen, en niet van hun lever. Ingekapselde producten zijn het gunstigst voor het lichaam.
Middelen op basis van Omega 3 in capsules zijn niet alleen geïndiceerd voor mensen die aan verschillende ziekten lijden, maar ook voor mannen om prostatitis te voorkomen, voor vrouwen om de huid te verjongen, voor de schoonheid van nagelhaar en ook tijdens de zwangerschap - zodat het ongeboren kind de nodige voeding krijgt en zich goed ontwikkelt.
Belangrijkste bereidingen op basis van Omega-3 zuren
Op de binnenlandse farmacologische markt vindt u de volgende soorten medicijnen met Omega-3:
- preparaten met eicosapentaeenzuur (EPA / EPA), dat voorkomt in vette vis (makreel, zalm, tonijn) en zeevruchten;
- preparaten met docosahexaeenzuur (DHA / DHA), dat wordt gewonnen uit zalm, zalm, forel en sommige algen;
- Producten die alfa-linolzuur (ALA / ALA) bevatten, dat aanwezig is in voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong– lijnzaad, spinazie, chia, walnoten;
- preparaten gemaakt van krillolie en verzegelen onderhuids vet.
Hieronder vindt u een overzicht van de beste Omega 3-formuleringen.
Solgar
De kosten van farmacologische middelen op basis van Omega-3 van Solgar bedragen ongeveer 1.300 roebel. Dit zijn biologische voedingssupplementen in drie verschillende concentraties - 1300 mg, 950 mg en 700 mg. Vetzuren voor dergelijke preparaten worden gewonnen uit vissoorten als makreel en ansjovis. De unieke technologie van het verwerken van grondstoffen stelt ons in staat om een hoge mate van zuivering van gevaarlijke onzuiverheden en een goede kwaliteit te garanderen. Aanbevolen gebruik is 1 capsule per dag met voedsel.
Hun kwaliteit hangt af van de fabrikant Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Deze Omega-3-capsules kosten ongeveer 1460 roebel en worden geproduceerd in de vorm van capsules. Dit biologische supplement sloeg aan bij de vaste kopers van visolie. De belangrijkste kenmerken zijn een hoge dosering (1200 mg), evenals het feit dat alleen diepzee-vissoorten worden gebruikt bij de vervaardiging van voedingssupplementen. Aangezien dit middel eenmaal per dag wordt ingenomen, is een pakje van dit voedingssupplement voor lange tijd voldoende.
De formulering bevat DHA en EPA. Het supplement bevat, in tegenstelling tot vele andere, geen cholesterol, gluten en conserveermiddelen.
Doppelhertz Omega-3 Active
Wat is de samenstelling van Dopel Hertz Omega 3-6-9? Het preparaat bevat onder meer: visolie, lijnzaad- en olijfolie, gelatine, glycerine, DL-alfa-tocoferolacetaat (dat wil zeggen, het is vitamine E), ijzeroxiden.
Dit farmacologische medicijn is favoriet bij veel mensen die worstelen met chronische neurose, een droge huid en broze nagels. Dit hulpmiddel is een natuurlijke bron van meervoudig onverzadigde zuren verkregen uit zalmvissoorten. De gecombineerde werking van vitamine E en visolie versterkt de beschermende functies van cellen tegen de inwerking van verschillende giftige stoffen. Regelmatige inname van dit complex helpt het immuunsysteem te versterken, bevordert de huidverjonging en normalisatie van het cardiovasculaire systeem. Het wordt aanbevolen om 1 capsule per dag alleen bij de ma altijd in te nemen.
Hoe Omega 3 te kiezen, zal de dokter vertellen.
Country Life Omega-3
De kosten van deze tool bedragen ongeveer 1000 roebel per verpakking. Dit is een voedingssupplement dat is gemaakt van koudeminnende vissoorten. Het belangrijkste voordeel van een dergelijk hulpmiddel zijn de unieke methoden om vet te reinigen van zouten van zware metalen, bijvoorbeeld moleculaire destillatie. Eén capsule bevat 180 mg EPA en 120 mg DHA. Dit is echter een zeer laag cijfer in vergelijking met andere Omega-3-preparaten. Wijze van aanbrengen - 1 capsule per dag.
Beschouwd als een van de beste Omega 3's.
Vitrum Cardio
De kosten van dit medicijn bedragen ongeveer 1330 roebel. Dit is een hoogwaardig Amerikaans middel, dat naast DHA ook plantaardige vetten bevat. Op ALC gebaseerde medicijnen zijn niet zo effectief als medicijnen op basis van dierlijke vetten, dus Vitrum Cardio is aanzienlijk inferieur aan veel van zijn tegenhangers. Deze tool helpt bij de bestrijding van atherosclerose en angina pectoris. Het wordt aanbevolen om het voedingssupplement 2 keer per dag in te nemen, 1 capsule.
Evalar Omega 3-6-9
Dit product is een biologisch voedingssupplement, dat een extra bron van meervoudig onverzadigde vetzuren is. De gecombineerde samenstelling van het supplement bevat drie soorten zuren: Omega-9, Omega-6 en Omega-3. De samenstelling bevat visolie - een bron van eicosapentaeenzuur, alfa-linoleenzuur en docosahexaeenzuur, die nodig zijn om het niveau van triglyceriden en cholesterol in het bloed te handhaven, de werking van het hart en de bloedvaten te normaliseren. Profylactische toediening is geïndiceerd om het immuunsysteem te versterken, de ontwikkeling van atherosclerose, hypertensie, trombose en cerebrovasculaire accidenten te voorkomen. Cederolie uit de samenstelling van dit product wordt beschouwd als een extra bron van vitamine E en PUFA en heeft pijnstillende, antiseptische, diuretische, slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Omega 3 van Evalar normaliseert de bloedcirculatie, verlicht stress, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, normaliseert de hormonale balans, herstelt het lichaam bij hoge belasting of tijdens ziekte, verhoogt de fysieke en mentale activiteit. Vetzuren verlagen de concentratie cholesterol in het bloed, normaliseren de bloeddruk, hebben een gunstig effect op de structuurhuid en haar. Het gebruik van dit uitgebalanceerde complex is gericht op het verbeteren van de werking van het hart, de gezichtsorganen, de gewrichten, de hersenen, het herstel van het haar, de huid en de algemene gezondheid. De kosten van dit medicijn zijn ongeveer 750 roebel, de aanbevolen dosering is 3 capsules per dag.
Moller Tupla
Fins farmaceutisch bedrijf Moller Tupla vervaardigt de volgende op Omega-3 gebaseerde voedingssupplementen:
- visolie voor gewrichten, 76 capsules (vanaf 1300 roebel);
- visolie voor immuniteit, 100 capsules (van 1050 roebel);
- visolie voor het hart, 76 capsules (vanaf 1320 roebel).
Elk product is uniek samengesteld met visolie, vitamine D, A en E en andere ondersteunende ingrediënten. Om te zorgen voor de dagelijkse behoefte aan Omega-3 voor mannen en vrouwen in het lichaam, wordt aanbevolen om 3 capsules van dit middel per dag in te nemen.
Aquamarijn Omega-3
De prijs van dit medicijn is ongeveer 650 roebel. Dit medicijn behoort tot de categorie voedingssupplementen van het Premium-niveau en neemt een leidende positie in in de ranglijst van producten op basis van Omega-3. Dit komt doordat het medicijn naast gezuiverde vetzuren ook levertraan bevat. Bovendien heeft de fabrikant de kwaliteit van het product verbeterd met vitamine E, waardoor het antioxiderende eigenschappen kan vertonen. U moet 2 keer per dag capsules innemen.
Norvesol Omega-3
De prijs van dit medicijn is ongeveer 880 roebel. Het heeft bewezen een kwaliteitsinstrument te zijn. Gemaakt in Noorwegen en bevat alle drie de zuren die nodig zijn: DHA, EPA en ALA. De grondstof voor de productie van dit product wordt gewonnen uit het weefsel van zeezoogdieren en doorloopt verschillende stadia van zuivering. Het wordt aanbevolen om 4 capsules per dag (na de ma altijd) in te nemen.
De beste Omega 3 die iedereen wil vinden.
Jointace Omega-3
Prijs - vanaf 620 roebel. Dit is een uniek medicijn met een gecombineerde samenstelling, die de volgende stoffen bevat:
- vetzuren;
- glucosaminesulfaat;
- levertraan;
- koper;
- vitaminen E, D3.
De combinatie van de bovenstaande componenten maakt het niet alleen mogelijk om het systeem van het hart en de bloedvaten en de immuniteit te beïnvloeden, maar helpt ook bij het herstel van botweefsel. Duur van opname - 30 dagen, 1 capsule per dag.
Omega 3 voor vrouwen tijdens de zwangerschap zijn onmisbaar.
Madre Labs Omega-3
Dit medicijn kost 410 roebel en is een biologisch supplement dat EPA en DHA bevat, evenals tocoferol. Vetzuren worden gewonnen uit ansjovis, sardines en makreel, ook sojaderivaten zijn aanwezig in het complex. De productie van dit medische product omvat een moleculaire distillatiefase, wat een gunstig effect heeft op de verteerbaarheid en kwaliteit van vetten.
Omacor Omega-3
De prijs van deze tool varieert van 1500 tot 1550 roebel. Dit is een lipidenpreparaat dat vetten bevat in de verhouding van 45% tot 39% (EPA:DHA). De samenstelling van dit voedingssupplement is tevens verrijkt met tocoferol. Het wordt aanbevolen om de remedie voor hartinfarct, hartfalen te nemen, evenals tijdens dieettherapie, maar dit medicijn is strikt gecontra-indiceerd voor gebruik tijdens de zwangerschap.
Trimegavitaal
De kosten van deze tool bedragen ongeveer 450 roebel. Dit is een binnenlands medicijn, dat qua kwaliteit niet inferieur is aan geïmporteerde analogen. Trimegavital bevat lipiden van diepzeevissen, evenals vetten verkregen uit Siberisch vlas. Voor de beste opname van dit product heeft de fabrikant aan de samenstelling vitamine E toegevoegd. Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van het voedingssupplement is dat het is geproduceerd met behulp van de Less Fish Smell-technologie (gebrek aan geur en smaak van visolie). Neem 2-3 capsules per dag.
Waarom Omega 3 gebruiken tijdens de zwangerschap? Vetzuren helpen niet alleen om gezondheidsproblemen bij de baby te voorkomen, maar verminderen ook aanzienlijk het risico op vroeggeboorte en miskraam.
Engelse artsen observeren al 15 jaar zwangere vrouwen en beoordelen verschillende indicatoren van de ontwikkeling van hun kinderen. Vergelijkbare studies werden uitgevoerd in de VS en Canada. Al met al werd vastgesteld dat kinderen van wie de moeder tijdens de zwangerschap voldoende omega 3 heeft gekregen, een hoge mate van: mentale ontwikkeling vertonen; fijne motoriek; coördinatie van bewegingen; gezelligheid; taalvaardigheid.
Tegelijk hadden kinderen van wie de moeder tijdens de zwangerschap niet genoeg van deze vetzuren kreeg, moeite met communiceren. Later leidt dit tot een asociaal persoon. De relatie tussen het ontbreken van deze zuren en de ontwikkeling vanhypertensie op volwassen leeftijd.
Het is raadzaam om te beginnen met het nemen van omega 3 bij het plannen van een zwangerschap of in de eerste maanden. Stoffen hopen zich zeer lang op in het lichaam. Na embryo-implantatie neemt hun consumptie toe en bereikt een piek in het derde trimester. Het is dan dat de hersenen van de baby zich actief ontwikkelen.
Beoordelingen
In apotheken kun je veel medicijnen vinden die Omega-3 bevatten, maar consumenten geven niet de voorkeur aan alle middelen. De meest populaire voedingssupplementen zijn "Evalar" en "Doppelhertz", en beoordelingen van dergelijke medicijnen zijn overwegend positief. Patiënten zeggen dat de effectiviteit van deze supplementen erg hoog is en dat het effect al in de eerste stadia van inname zichtbaar is.
Er zijn negatieve recensies over Vitrum Cardio- en Solgar-medicijnen, omdat hun prijs vrij hoog is en het zuurgeh alte laag is.
We hebben gekeken hoe we Omega 3 kunnen kiezen.
