Velen dromen van een mooie glimlach. Het werkt niet zonder witte tanden. Maar ze komen niet altijd vanzelf. In de meeste gevallen worden ze blootgesteld aan externe factoren en worden ze geel. Dit leidt tot overmatige consumptie van koffie en thee, antibiotica nemen, roken en nog veel meer. Om het probleem aan te pakken, bieden tandartsen whitening aan. Maar na de procedure is een wit dieet nodig om het resultaat te consolideren. Wat is het, we zullen het in het artikel hebben.
Heb ik een dieet nodig na het bleken?
Veel mensen stellen na de bleekbehandeling de belangrijkste vraag: hoe het resultaat zo lang mogelijk te behouden? Om dit te doen is vrij eenvoudig. De volgende regels moeten worden gevolgd:
- Wit dieet.
- Stop met roken.
- Uitsluiting van het dieet van thee en koffie.
Eigenlijk is het witte dieet vrij eenvoudig. Alleen lichtgekleurde voedingsmiddelen mogen worden gegeten. Je hebt hier niet eens speciale brochures met aanbevelingen voor nodig, kijk maar naar het uiterlijk van het eten en trek een conclusie.
Hou je vooral strikt aandiëten hebben de eerste 24 uur nodig. Daarna zijn kleine aflaten toegestaan. Maar we hebben het niet over koffie, ketchup, zwarte thee. Deze producten moeten, indien mogelijk, gedurende 7-10 dagen van het dieet worden uitgesloten.
Toegestaan voedsel
Toegestane witte dieetvoeding is ongeveer als volgt:
- Zorg ervoor dat u melk (kwark, kefir) in het menu opneemt. Ryazhenka mag niet worden gebruikt. Zuivelproducten bevatten voldoende calcium, wat nuttig is voor de tanden na het bleken. Immers, wat iemand ook zegt, het glazuur is nog steeds uitgeput en wordt gevoeliger.
- Fruit. Onder hen zijn bananen, groene appels, peren. Ze bevatten nuttige zuren en vitamines.
- Alle zeevruchten. Het is wenselijk om vis gekookt of gebakken op een vuur te gebruiken. Als het gefrituurd is, eet dan de gebakken schil niet op.
- Bovendien worden vrij exotische voedingsmiddelen aanbevolen voor voedsel, dat niet veel mensen in hun dagelijkse voeding opnemen: asperges, selderij, avocado, bloemkool.
De lijst kan worden aangepast door lichte voedingsmiddelen toe te voegen.
Strikt verboden
Wit dieet voor het bleken wordt aan absoluut iedereen getoond. Als u zich er niet aan houdt, kunt u het resultaat in de eerste dagen verliezen. Je tanden worden gewoon donkerder. Er is een lijst met voedingsmiddelen die strikt verboden zijn. Onder hen:
- Rode saus. Het kan worden vervangen door witte knoflook of zure room.
- Zwarte thee. voor de tweedeje kunt een dag groen drinken, maar alleen met een rietje.
- Koffie. Het is de eerste 14 dagen verboden. Cacao, cappuccino, latte en andere soorten dranken kun je ook beter niet gebruiken.
- Chocolade. Dit product staat ook op de verboden lijst.
- Rode sappen, wijn.
- Groenten. Onder hen kunnen vooral rode biet worden onderscheiden.
- Fruit: pruimen, granaatappel.
- Bessen: frambozen, bramen, aardbeien. Maar je kunt watermeloen eten.
Onthoud: welk voedsel je de eerste dagen na het bleken eet, bepa alt het resultaat en de kleur van de tanden.
Tandaanbevelingen
Naast het witte dieet, moeten andere aanbevelingen worden gevolgd:
- Stop met roken. Hierdoor worden de tanden geel. Het zal niet makkelijk zijn om van haar af te komen.
- Gebruik de juiste tandpasta. Na de procedure wordt het tandglazuur gevoelig. Er kan pijn zijn bij interactie met warm en koud.
- Houd altijd tandzijde bij de hand. Er mag geen voedsel tussen de tanden blijven zitten.
- Gebruik de eerste week geen felle rode lippenstift en gloss.
Wat betreft het witte dieet, er is iets meer verduidelijking. Koolzuurhoudende dranken worden niet aanbevolen. Ze bevatten schadelijke zuren die het glazuur aantasten, en er kunnen ook kleurstoffen worden toegevoegd die een onaangename grijze tint kunnen achterlaten.
Veel mensen vragen, en als je een wit dieet volgt en de bleekprocedure niet uitvoert, is het dan mogelijk om positieve resultaten te bereiken en geelheid kwijt te raken?Tandartsen beweren dat dit een vrij langdurig proces is, en bovendien zal het effect weinig merkbaar zijn. Je moet zoveel mogelijk fruit consumeren, zodat het zuur de aanslag op het glazuur verwijdert.
Getuigenissen van patiënten
Wit dieet na het bleken is een must. Velen waarderen het positief. Sommige vrouwen zijn zelfs blij dat je dankzij haar een paar extra kilo's kunt verliezen. Maar het is niet zo belangrijk. Het eerste doel is immers perfect witte tanden.
Van de minnen zijn te herkennen:
- Kosten van producten. Mee eens, zeevruchten zijn niet goedkoop. Maar aan de andere kant hebben tandartsen haast om te zeggen dat ze kunnen worden vervangen door gekookte of gebakken kip. Het belangrijkste is om geen kruiden te gebruiken tijdens het koken.
- Koffieliefhebbers kunnen niet opvrolijken zonder een drankje. Sommigen proberen het te vervangen door groene koffie, dit kan niet. Onthoud dat het drinken van de eerste 7-10 dagen gecontra-indiceerd is, zelfs met een rietje.
Het witte dieet komt veel voor na het bleken van tanden. Miljoenen mensen konden de taak zonder problemen aan en aten alleen licht voedsel. Er is niets moeilijks aan.
Het bleken van tanden is zo'n populaire procedure geworden dat misschien elke zevende inwoner op planeet Aarde het minstens één keer heeft gedaan. Om het resultaat te fixeren, heb je een wit dieet nodig. Het helpt niet alleen om het resultaat te fixeren, maar komt ook het lichaam ten goede!
