Als overmatig haarverlies begint, wat te doen? Dit is misschien wel de meest prangende vraag. In feite hebben veel mensen met dit probleem te maken. En veel vaker dan we zouden willen. De statistieken zijn teleurstellend: elke tweede vrouw heeft hier minstens één keer in haar leven last van.
Haaruitval: wat te doen? Oorzaak bepalen
Er gebeurt niets zomaar. Er zijn veel redenen voor haaruitval, en ze zijn zeer divers. Het kan erfelijkheid zijn, en zwangerschap, en gezondheidsproblemen, en een scherpe verandering in temperatuur, en stressvolle omstandigheden, en frequente kleuring, en onjuiste zorg, en nog veel meer. Gewoonlijk begint haarverlies na 3 maanden vanaf het moment van de traumatische factor.
Natuurlijk, als het probleem is ontstaan door onjuiste zorg, veelvuldig gebruik van een föhn, verschillende vernis- en kleurstoffen, dan volstaat het om het haar goed te verzorgen en een reeks herstellende procedures uit te voeren. Als het een gezondheidsprobleem is, dan is het veel ernstiger. En beter inraadpleeg in dit geval een specialist en gebruik geen zelfmedicatie.
Haaruitval: wat te doen? Goede verzorging
Allereerst, laat de dingen niet op hun beloop komen. Je haar groeit nooit meer terug zonder ondersteuning. Dus we moeten ze hierbij helpen.
Ten tweede, wanhoop niet en word niet depressief, laat je niet beïnvloeden door negatieve emoties. Voel de kracht in jezelf en stem af op een systematische strijd tegen haaruitval.
1. Vergeet je vitamines niet in te nemen. Voor mooi, dik en glanzend haar zijn namelijk gewoon eiwitten en eiwitten nodig, evenals vitamine C en groep B. Dit betekent dat vis, vlees, lever, diverse granen en peulvruchten, noten en citrusvruchten in je dieet.
2. Kies je shampoo zorgvuldig. Het moet vitamine B en C bevatten.
3. Het is handig om klisolie van haaruitval in een apotheek te kopen. Het heeft verzachtende eigenschappen, versterkt zwakke haarzakjes, voorkomt haaruitval en verbetert de haargroei. Olie kan in een cirkelvormige beweging in het hoofd worden gewreven of speciale maskers maken. Indien gewenst wordt het gemengd met cosmetica, inclusief andere oliën.
4. Was je haar goed. Haarverzorgingsexperts adviseren dit niet vaker dan eens in de drie dagen te doen. Trouwens, er zijn ook regels voor het wassen van je haar: het water mag niet heet zijn, het is onwenselijk om hard water uit de kraan te gebruiken, het wordt niet aanbevolenkam natte lokken om ze niet per ongeluk te beschadigen.
5. Koop een speciale lotion tegen haaruitval. Deze liggen in elke speciaalzaak of apotheek. Maak revitaliserende maskers, gebruik serums en essentiële oliën.
En tot slot. Wist je dat 80% van alle menselijke warmte door het hoofd gaat? En dit is een wetenschappelijk bewezen feit. Zorg dus goed voor je hoofd: ga niet de kou in zonder hoed en loop niet in de regen zonder paraplu. Maar als haaruitval toch begint, weet je nu wat je moet doen!
