Lange tijd hebben de knapste koppen van de mensheid het vermogen van voedingsproducten bestudeerd om bepaalde menselijke ziekten te genezen. Het is bekend uit oude Egyptische medische verhandelingen dat de priesters van de grootste beschaving ter wereld het geheim bezaten om nachtblindheid (slecht zicht in de schemering) te behandelen met behulp van de lever van dieren en vissen, zonder te weten wat vitamine A is.
In boter, zure room, eigeel en andere producten zal deze unieke stof veel later teruggevonden worden.
Een beetje geschiedenis…
Aan het begin van de 19e-20e eeuw begon actief werk aan de studie van speciale, vitale elementen en verbindingen die helpen de gezondheid te behouden en het menselijk leven te verlengen. Onder de onderzoekers waren de Russische biochemicus N. I. Lunin, de Nederlandse bacterioloog Christian Eikman, de Engelse biochemicus Frederick Hopkins en vele andere Russische en buitenlandse wetenschappers. In 1911 vond de Poolse onderzoeker Kazimir Funk voor het eerst een geneesmiddel voor de ernstige zenuwziekte beriberi, die optreedt tegen de achtergrond van vitamine B1-tekort. Kristallen geïsoleerd uit rijstzemelen, noemde hij "vitamine"of Vitamine. Vertaald uit het lat. vita - betekent "leven", en uit het Engels. de mijne - "amine", die het mogelijk maakte om dit medicijn te classificeren als een stikstofbevattende verbinding. De wetenschapper suggereerde ook dat veel kwalen ontstaan door een gebrek aan bepaalde stoffen in het lichaam. Dit markeerde het begin van een heel tijdperk van ontdekkingen, waarvan de eerste de productie van vitamine A of retinol was.
In 1913 hebben twee onafhankelijke groepen wetenschappers (de eerste omvatte Elmer Werner McCollum en Marguerite Davis, en de tweede - Thomas Osborne en collega's) gewonnen uit boter en kippendooier, een stof die niet oplost in water, maar perfect gedraagt zich in lipiden. Het werd "vetoplosbare factor A" genoemd, waarbij de beroemde "vitamine" van Funk werd hernoemd tot "wateroplosbare factor B". Zo ontstond de basis van de wetenschap van vitamines - vitamineologie, waarvan de "pionier" retinol was.
De unieke voordelen van vitamine A
"Retinolacetaat", of "Vitamine A in olie", is een medicijn dat gemakkelijk te vinden is in elke apotheek. Het heeft een werkelijk wonderbaarlijk effect op het menselijk lichaam.
Dit vitale bestanddeel, dat een antioxidant is, is betrokken bij alle redoxreacties en beschermt ons lichaam op betrouwbare wijze tegen de negatieve effecten van vrije radicalen. Het speelt ook een belangrijke rol in de processen van eiwitsynthese, normaliseert het metabolisme, helpt de barrière en andere functies van cel- en intracellulaire membranen te versterken.
Voor musculoskeletaleapparaten, huid en haar
Vitamine A is nodig voor de vorming van botweefsel, inclusief tanden, voor de vernieuwing van huidcellen, haar, nagels, het vertraagt ook aanzienlijk het proces van verwelking van de huid en veroudering van het lichaam als geheel.
Retinol is geweldig voor de behandeling van acne, verbetert de conditie van patiënten met psoriasis, stimuleert de productie van stoffen die de genezing van wonden en andere verwondingen van de dermis versnellen. Vitamine A wordt voorgeschreven voor ziekten van huid, nagels en haar: chronische dermatose, xeroderma (droge huid), seborroïsch eczeem, neurodermitis, urticaria, verschillende soorten korstmos, hyperpigmentatie van de huid, droogheid en broosheid van de nagelplaten, alopecia en andere groeistoornissen keratinevezels, evenals grijzend haar.
Voor de gezondheid van de ogen
Het gunstige effect van vitamine A op de gezichtsscherpte, fotoreceptie, de normalisatie van de activiteit van de visuele analysator, evenals de waarneming van licht door onze ogen is al lang bekend. De pigmenten in bètacaroteen dringen gemakkelijk het netvlies binnen en beschermen het tegen het risico van staar en degeneratieve veranderingen in de macula.
Te beschermen tegen infecties
Vitamine A in olie, waarvan het gebruik noodzakelijk is om de werking van het immuunsysteem te normaliseren, wordt voorgeschreven door een arts in de complexe therapie van infectieziekten. Retinol onderhoudt en herstelt niet alleen de structuur van epitheelweefsels en slijmvliezen, maar verhoogt ook hun barrièrefunctie. Het heeft dus een gunstig effect op het werk.longen en vormt een goede aanvulling op de behandeling van maagzweren van het maagdarmkanaal en colitis.
Vitamine A kan beschermen tegen infectie of aanzienlijk verlichten van verkoudheid, griep, aandoeningen van de luchtwegen of urinewegen, het maagdarmkanaal en virale ziekten: mazelen, pokken en zelfs aids.
Waar staat retinol nog meer om bekend?
Vitamine A in olie wordt veel gebruikt tijdens de zwangerschap in combinatie met vitamine E om het risico op complicaties te verminderen en afwijkingen in de ontwikkeling van het embryo te voorkomen.
Retinol stimuleert de synthese van steroïde hormonen, normaliseert de spermatogenese en reguleert de schildklierfunctie. Bètacaroteen of provitamine A is een krachtige antioxidant, het draagt bij aan de preventie en complexe behandeling van kanker, voorkomt herhaling van de ziekte na een operatie. Fragmenten van vitamine A-moleculen (citral, cichol) staan bekend om hun antihistaminische werking op mensen.
Bovendien verhoogt retinol, dat zich ophoopt in de lever, het niveau van glycogeen in dit orgaan, in het hart en in de spieren, waardoor de vitaliteit van een persoon toeneemt. Vitamine A verhoogt de concentratie van essentieel cholesterol in het bloed, heeft een gunstig effect op de werking van het endocriene systeem en de endocriene klieren.
Voedingsmiddelen zijn bronnen van vitamine A
De leiders in het geh alte aan vitamine A zijn dierlijke producten, van waaruit het menselijk lichaam ze ontvangt in de vorm van retinoïden. Levertraan en visolie zijn topfavorieten op deze lijst.
Veel van deze nuttige stof wordt ook gevonden in de dooier van kip en kwarteleitjes, in room, volle melk, kaas, slachtafval, lever van dieren en vissen, steurkaviaar, gefermenteerde melkproducten. De vetoplosbare vitamines A, D, E en K in boter worden in een ideale omgeving perfect door het menselijk lichaam opgenomen. Slechts 50 g (hoewel voedingsdeskundigen niet meer dan 30 g aanbevelen) van dit unieke product dekt een derde van de dagelijkse behoefte aan retinol. Maar boter bevat te veel calorieën, dus door de consumptie ervan tot een redelijke limiet te beperken, kun je het tekort aan vitamine A uit carotenoïden compenseren. Uit een molecuul bètacaroteen, of provitamine A, is het menselijk lichaam in staat om twee moleculen retinol te synthetiseren. Carotenoïden zijn rijk aan groenten, fruit, kruiden en bessen in heldere, verkeerslichtkleuren: wortelen, pompoenen, abrikozen, spinazie, perziken, broccoli, druiven, selderij en peterselie, salie, haver, brandnetels, kliswortel, munt en andere.
Wat kost deze wondervitamine?
Tegenwoordig kun je in het assortiment van elke apotheek het "elixer van de jeugd" vinden - vitamine A in olie, waarvan de prijs slechts centen is. Het medicijn van Russische fabrikanten zit in capsules: voor 10 stuks. - 7 roebel, voor 30 stuks. - 25-40 roebel, en in flessen van 50 ml retinolacetaat kost 70-100 roebel. Cosmetische buitenlandse preparaten met de toevoeging van dit unieke bestanddeel onderscheiden zich door een hogere prijs - van 1500 tot 2000 roebel.
Hoe gebruik ik vitamine A in olie?
De meest voorkomende vorm van retinolgebruik isretinolacetaat of retinolpalmitaat in olie of capsules. Het gemak van capsules is te danken aan de gedoseerde hoeveelheid vitamine A, evenals het feit dat de werkzame stof door het omhulsel niet in contact komt met lucht.
Zoals u weet, is retinol onderhevig aan snelle oxidatie wanneer het in contact komt met zuurstof, waardoor het effect aanzienlijk wordt verminderd. Vaak kun je in apotheken het vitaminepreparaat "Aevit" vinden - een "duet" van vitamine A en E, waarin tocoferol, samen met het voeden van het lichaam, retinol beschermt tegen oxidatie. Voor mensen die aan verschillende aandoeningen lijden, wordt vitamine A in olie of "Aevit" voorgeschreven door een arts. En voor preventieve doeleinden raden artsen aan: kinderen nemen 0,5-1 mg, volwassenen - 1,5 mg en zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven - 2,0-2,5 mg. Deze hoeveelheid kan worden beïnvloed door zowel het niveau van lichamelijke activiteit als het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen en medicijnen. Daarom is een doktersconsultatie vereist voordat vitamine A wordt ingenomen!
Vitamine A in cosmetica
Het is moeilijk om het belang van retinol voor de schoonheid en gezondheid van de huid, de conditie van nagels en haar te overschatten. Door een paar druppels van een olie-oplossing van retinolacetaat of Aevit toe te voegen aan een masker voor het gezicht, lichaam of keratinevezels verandert het in een echt wondermiddel dat het verouderingsproces van de huid stopt, het weer een stralende gezonde uitstraling geeft en het haar - elasticiteit, veerkracht en natuurlijke glans.
Vitamine A in olie voor de huid is een kostbaar geschenk van de natuur dat haar voedt en hydrateert. Cosmetologie gebruikt retinol op grote schaal bij anti-verouderingsprocedures: voor:het gladstrijken van fijne rimpels, het versterken van huidturgor, hyperpigmentatie en andere esthetische onvolkomenheden.
Thuis geven slechts een paar druppels vitamine A in olie of Aevit in een gewoon masker (met een snelheid van 2-3 druppels per 50 g van het mengsel) je huid een verzorgde en gezonde uitstraling.
Vitamine A in gezichtsolie kan worden toegevoegd aan elk mengsel dat geen zuur voedsel bevat: citroen- of limoensap, gefermenteerde melkdranken, zuur fruit of bessen. Bovendien mag een masker met retinol niet te veel worden verwarmd, maar het is beter om het toe te voegen aan een warme massa. Een prachtig anti-verouderingseffect van maskers met vitamine A kan worden verkregen als ze 's avonds worden aangebracht, voordat u naar bed gaat, omdat het proces van regeneratie van huidcellen 's nachts wordt geactiveerd.
Vitamine A in haarolie helpt het haar zacht en zijdeachtig te maken.
Indien in 20-40 ml (afhankelijk van de lengte van de keratinestaafjes) klis-, olijf-, amandel- of perzikolie, voeg dan respectievelijk 7-15 ml vitamine A en E toe, of 5-10 capsules de Aevit-bereiding, roer de ingrediënten, breng ze aan op je haar en wikkel dan je hoofd met een kompres en houd het een uur vast, dan na een paar procedures zal zelfs verzwakt haar je verrassen met zijn kracht, gezonde natuurlijke glans en verbazingwekkende schoonheid.
Vitamine A in olie is een uniek "elixer" dat ideaal is voor genezing, versterking en verjonging van het lichaam. Gecombineerd met vitamine C, E en D, zink, fluor, calcium en ijzer, is hetveel beter opgenomen en brengt maximaal voordeel voor de persoon.
