In tegenstelling tot de naam heeft nicotinezuur bijna niets te maken met tabaksnicotine. De eerste is nuttig voor mensen, en de tweede is een gevaarlijk gif, een alkaloïde. Om verwarring in definities te voorkomen, laten we zeggen dat nicotinezuur ook wel "niacine" of vitamine PP wordt genoemd. Welke rol speelt deze stof in het lichaam, beoordelingen van nicotinezuur, het gebruik ervan in de geneeskunde, cosmetologie en sport - u kunt hieronder lezen.
Hoe, door wie en waarom werd niacine ontdekt
In landen waar de basis van voeding maïskorrels zijn (Italië, Spanje, Argentinië), hebben mensen eeuwenlang geleden aan pellagra. Tot op heden zijn wetenschappers erin geslaagd om deze ziekte bijna volledig uit te roeien. Funk en Goldberger hebben een grote bijdrage geleverd aan de studie van de oorzaken van pellagra. Ze gaven het bestaan van een bepaalde stof toe, diemaakt mensen ziek. Bovendien merkte R. N. Funk in 1914 op dat pellagra vooral lijdt onder arme mensen, wiens dieet veel maïs bevat, maar bijna helemaal geen melk, vlees en eieren. Het werd duidelijk dat vooral mensen ziek worden, in de voeding waarvan er niet genoeg van een bepaald onderdeel is.
In 1937 werd nicotinezuur voor het eerst gesynthetiseerd in het laboratorium. Sindsdien is er veel tijd verstreken en tegenwoordig kan de gebruikelijke niacine bij elke apotheek worden gekocht.
Waar wordt nicotinezuur voor voorgeschreven?
Artsen schrijven een kuur vitamine PP voor voor de volgende ziekten:
- chronische ziekten van de lever en galblaas (cirrose, hepatitis van verschillende etiologieën, cholecystitis, cholestase, vette en andere hepatoses);
- artrose;
- preventie en behandeling van pellagra;
- osteochondrose van de cervicale, thoracale of lumbale wervelkolom;
- neurodegeneratieve ziekten (inclusief de ziekte van Alzheimer);
- psoriasis, atopische dermatitis, acne en andere huidziekten;
- bloedsuikerregulatie (relevant voor mensen met type 1 en type 2 diabetes);
- in strijd met het lipidenmetabolisme en obesitas - om het metabolisme te versnellen;
- behoud van metabolische processen in de cellen van het hele organisme;
- alopecia (haaruitval) van welke etiologie dan ook.
Niacine is beschikbaar in 3 vormen:
- nicotinezuur,
- nicotinamide,
- nositol hexaniacinaat.
Nicotine beschikbaarzuur in tabletten en ampullen voor intramusculaire injectie. Je kunt bij elke apotheek kopen, de kosten zijn laag - ongeveer 100 roebel per verpakking met een volledige kuur van het medicijn. De wijze van toediening van nicotinezuur (oraal of in de vorm van injecties) hangt af van de persoonlijke voorkeuren van de patiënt. Veel volwassenen blijven bang voor injecties, dus geven ze vaak de voorkeur aan de tabletvorm (die trouwens giftiger is voor de lever).
Nicotinezuur behoort tot de lijst van medicijnen waarvan het niet nodig is om een recept te kopen. Het is echter nog steeds beter om geen zelfmedicatie te geven.
Waarom werd dit zuur nicotinezuur genoemd?
Niacine kan anders worden genoemd en elk van deze namen zal dezelfde stof betekenen:
- nicotinezuur;
- vitamine PP;
- vitamine B3.
Dit zuur is officieel een medicijn (in tegenstelling tot andere B-vitamines) en is actief betrokken bij stofwisselingsprocessen.
Nicotinezuur en nicotine zijn totaal verschillende stoffen met verschillende moleculaire structuren. Nicotine is een gif, een alkaloïde, terwijl nicotinezuur een vitamine is.
De naam PP betekent "anti-pellagric". Deze stof kan snel een ziekte genezen die pellagra wordt genoemd (een van de varianten van beriberi, een tekort aan nicotinezuur).
Bijwerkingen
Vergeet niet dat iemandhet medicijn heeft contra-indicaties. Als u de instructies voor nicotinezuur niet opvolgt, kunnen de volgende bijwerkingen optreden:
- jeukende huid, roodheid, tintelingen in de handen, polsen, onderarmen, gezicht, nek, oren, bovenrug (dit komt door de bloedstroom naar het bovenlichaam);
- misselijkheid (treedt op wanneer de aanbevolen dosering aanzienlijk wordt overschreden);
- hoofdpijn en duizeligheid (komt alleen voor bij mensen die vatbaar zijn voor migraine);
- verslechtering van de galblaas, stimulering van de productie van slechte cholesterol;
- verhoogde bloedspiegels van AST, LDH, totaal bilirubine;
- Bij diabetici kan niacine de bloedsuikerspiegel verhogen.
Om bijwerkingen te voorkomen, moet u de instructies voor nicotinezuur volgen. De dagelijkse behoefte aan vitamine B3 voor zwangere en zogende vrouwen: 19-21 mg, voor volwassenen: 25 mg, voor zware lichamelijke arbeid: 30 mg, voor kinderen van 1,5 tot 7 jaar - 5 mg; van 7 tot 13 jaar - 10 mg; voor jongens van 14-19 - 21 mg; voor meisjes van 14-19 - 20 mg.
Voorzichtigheid is geboden bij patiënten met bloedingen, ernstige arteriële hypotensie, glaucoom, lever- en nierfalen, maagzweer en twaalfvingerige darm.
Invloed op de lever
In gematigde doseringen kan vitamine B3 alleen maar voordelen opleveren. Als de patiënt echter een voorgeschiedenis heeft van chronische leverziekte, is het de moeite waard om nicotinezuur met uiterste voorzichtigheid in te nemen. Het is zelfs logisch om de inname te verminderen tot 10 mg per dag.
Feit is dat nicotinezuur al lang wordt gebruikt bij de behandeling van hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden in het bloed. Net als statines kan vitamine B3 onherstelbare schade aan de lever veroorzaken. Nicotinezuur veroorzaakt in sommige gevallen een matige verhoging van het niveau van asparaginetransferase en alaninetransferase, wat in sommige gevallen gepaard gaat met het verschijnen van geelzucht, een toename van leverparameters en in zeldzame gevallen zelfs acuut leverfalen.
Het toxische effect op de lever van nicotinezuur hangt af van de wijze van toediening (intramusculair of oraal) en van de dosis. Giftige doses beginnen bij 1-1,5 gram per dag. Mensen met een chronische leverziekte lopen het risico onherstelbare toxische effecten te ontwikkelen bij een overdosis.
Is het mogelijk om de haargroei te verhogen met niacine?
Wat meisjes niet kunnen bedenken in de strijd om prachtig haar. Een paar jaar geleden stond het netwerk vol met "wonderrecensies" over nicotinezuur, die beweerden dat hun haar na een kuur met deze vitamine begon te groeien als nooit tevoren.
In de geneeskunde worden dergelijke gevallen inderdaad geregistreerd. Nicotinezuur verwijdt de bloedvaten, zelfs wanneer het op de hoofdhuid wordt aangebracht - hierdoor wordt het effect van het stimuleren van het werk van de haarzakjes bereikt. Maar de snelheid van haargroei wordt beperkt door fysiologie: hoe hard je ook probeert, wat je ook in de wortels wrijft, het is gewoon onmogelijk om de haargroei met meer dan drie centimeter per maand te versnellen.
Veel meisjes voegen graag een ampul vitamine toe aan een gewoon masker. Dit stimuleert de haargroei, helpt ze te versterken. Recensies over nicotinezuur voor haar zijn meestal enthousiast, het effect ervan is echt goed voor alopecia.
Hoe gebruiken atleten nicotinezuur?
Het gebruik van niacine bij bodybuilding is gerechtvaardigd. Vitamine PP versnelt het metabolisme (wat bijdraagt aan vetverbranding en spierdefinitie), verbetert de bloedcirculatie en verhoogt, in combinatie met de juiste voeding, het anabolisme.
Het is gerechtvaardigd om hoge doses niacine te nemen tijdens de "droogperiode" bij atleten. Het lipidenverlagende effect van nicotinezuur vergemakkelijkt en versnelt het proces van vetverbranding, transporteert de vervalproducten van vetcellen voor verwijdering uit het lichaam.
Nicotinezuur in cosmetica
Veel vrouwen houden ervan om niacine toe te voegen aan maskers en zelfgemaakte crèmes. Door de doorbloeding verbetert de teint, verschijnt er een lichte blos, worden de poriën beter gereinigd. Cosmetische kleimaskers met toevoeging van een druppel nicotinezuur zijn populair. Feedback op deze procedure is alleen maar positief. Na het mengen van een dergelijk masker tot een homogene consistentie, is het noodzakelijk om het in een dunne laag op de huid van het gezicht aan te brengen en 10-15 minuten te laten staan. Het resultaat is dat de teint egaler wordt en de poriën worden gereinigd.
Maar het meest effectieve gebruik van nicotinezuur was in mesotherapie. Salon mesococktails van cellulitis, bevatten bijna allemaal niacine in hun samenstelling. Natuurlijk, zoalshulpcomponent. Thuis is het onmogelijk om zelf hoogwaardige mesotherapie te maken, daarom is het cosmetische gebruik van nicotinezuur beperkt tot het toevoegen aan gezichts- en haarmaskers.
Intramusculaire toediening
Het medicijn wordt niet alleen geproduceerd in de vorm van tabletten, maar ook in de vorm van een 1% injectie-oplossing in ampullen van 1 ml. Bij intramusculaire toediening van nicotinezuur in ampullen wordt het risico op complicaties van urinewegen en lever verminderd, zelfs bij hoge doses. Deze wijze van toediening heeft de voorkeur en is veiliger dan het nemen van pillen.
Neurologen raden aan om nicotinezuurinjecties te combineren met injecties met andere B-vitamines (thiamine, pyridoxine, cyanocobalamine, riboflavine). Zo'n kuur heeft een positief effect op de toestand van het zenuwstelsel, vermindert pijn bij osteochondrose en artritis.
Nicotinezuur in ampullen is goedkoop - ongeveer 100 roebel per verpakking, waarin 10 injectieflacons. U kunt een fabrikant naar uw smaak kiezen ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - ze verschillen praktisch niet in kwaliteit en kosten.
Is het mogelijk voor mezelf om thuis een kuur met nicotinezuurinjecties te doorboren? Ja, het is redelijk veilig. Het is beter om uzelf te trainen om medicijnen onder toezicht van een verpleegster te geven - zij zal u adviseren hoe u de bloedvaten niet aanraakt wanneer de naald wordt ingebracht en om blauwe plekken na de injectie te voorkomen.
Nicotinezuurtabletten
Receptieoraal kan een toename van de bijwerking veroorzaken - jeuk en roodheid van het bovenlichaam. Dit is de zogenaamde hyperemie: een tintelend en branderig gevoel, roodheid van de huid. Deze aandoening verdwijnt meestal binnen een half uur na het innemen van de pil.
Om netelroos te verminderen, raden artsen aan de pil direct na een ma altijd in te nemen, assimilatie met voedsel is gemakkelijker en sneller.
Nicotinezuurrecensies vertekenen deze bijwerking vaak. In feite is er niets mis mee, en het heeft geen gevaarlijke gevolgen voor het lichaam, integendeel, het duidt op een goede geleiding van bloedvaten.
Waarom wordt nicotinezuur voorgeschreven in tabletten? De indicaties zijn dezelfde als voor intramusculaire injectie, maar veel mensen zijn bang voor injecties en geven de voorkeur aan capsules.
Natuurlijke bronnen van nicotinezuur
Het is niet nodig om pillen te slikken of injecties te geven, u kunt uw dieet aanpassen en dagelijks voedingsmiddelen introduceren zoals:
- ongebrande noten: pinda's, pistachenoten;
- kruiden: kurkuma, nootmuskaat, koriander;
- kersen, rozenbottels, kruisbes;
- broccoli;
- rijst en roggezemelen;
- gekookt boekweit;
- harde natuurkaas;
- kipfilet.
Nicotinezuur kan ook onafhankelijk van het aminozuur tryptofaan in het menselijk lichaam worden gesynthetiseerd. Dat zit weer in harde kaas en zuivelproducten. dus maakt niet uitof je nu pillen slikt, je moet vol en gevarieerd eten.
Nicotinezuur en andere vitamines - kan ik combineren?
Niacine moet correct worden gecombineerd met thiamine-, pyridoxine- en magnesiumpreparaten. Als antagonisten maken deze componenten elkaars actie teniet. De compatibiliteit van nicotinezuur met veel vitamines is twijfelachtig.
Het populaire medicijn "Magne B6" dempt bijvoorbeeld vanwege het hoge geh alte aan pyridoxine het effect van niacine. Reviews zijn echter nog steeds positief, omdat patiënten vaak een ernstig magnesiumtekort hebben. Als gevolg hiervan worden sommige componenten nog steeds geabsorbeerd, zij het niet volledig.
Bij intramusculaire toediening moeten B-vitamines en niacine worden gescheiden. Bijvoorbeeld 's morgens om injecties met nicotinezuur en cyanocobalamine te doen. En 's avonds - thiamine, pyridoxine en riboflavine.
