Het moderne leven is zo dynamisch dat er absoluut geen tijd is voor een duidelijke planning van het dieet. Dit is een grote fout die bijna elke inwoner van onze planeet maakt. Frequent snacken op fastfood, een ongeletterde combinatie van voedsel en vele andere factoren dragen bij aan slakken en bedwelming. Daarom vraagt een persoon zich vroeg of laat af hoe de darmen moeten worden gereinigd. Tot op heden bieden experts een verscheidenheid aan methoden, variërend van dieetveranderingen en lichte diëten tot radicale procedures zoals blozen.
Hoe de darmen te reinigen? Klysma - te allen tijde een betrouwbare assistent
Natuurlijk geeft geen enkele methode 100% garantie, maar met een klysma bereik je met 80% het gewenste resultaat. Deze methode is gemakkelijk thuis te implementeren, bovendien kost het weinig tijd. Echter, regelmatighet gebruik van deze reinigingsmethode wordt niet aanbevolen, omdat naast giftige stoffen alle nuttige elementen worden uitgewassen, waardoor het lichaam niet het volledige scala aan vitamines krijgt. Dit betekent dat het immuunsysteem te veel wordt ondermijnd, waardoor infecties en bacteriën zich gemakkelijker door het lichaam kunnen verspreiden.
Dus, als je geïnteresseerd bent in het reinigen van de darmen met een klysma, moet je allereerst letten op de samenstelling voor het wassen. Experts raden aan om gewoon water of kruidenafkooksels te gebruiken; plantaardige oliën hebben een uitstekend verzachtend effect. Degenen die willen experimenteren, kunnen de volgende samenstelling bereiden: meng het sap van een halve citroen met een lepel natuurlijke honing en verdun het mengsel met een glas warm gekookt water. Sommige mensen doen een koffieklysma, want deze sterke koffie wordt gezet (3 eetlepels van het product per glas water), daarna wordt het mengsel zorgvuldig gefilterd en is het klaar om te drinken.
Hoe de darmen te reinigen zonder klysma's? Het dieet veranderen
De meeste ziekten en storingen in het lichaam worden in verband gebracht met ongeletterd geselecteerde voedingsproducten. Vaak zijn mensen zo gepassioneerd over hun werk dat ze voedselinname een onbelangrijke rol geven. We dineren bij fastfoodketens, dineren thuis met halffabrikaten, kopen genetisch gemodificeerd voedsel in de supermarkt. Als we thuis de darmen reinigen, moeten we alles tot in de puntjes doordenken. Kook lunches en snacks thuis en neem ze, nadat ze in speciale containers zijn verpakt, mee naar het werk. Nodigverhoog de hoeveelheid geconsumeerde groenten en fruit, omdat ze een grote hoeveelheid vezels bevatten, wat bijdraagt aan de snelle vertering van voedselresten. Ook moet je gerechten op de juiste manier combineren, bijvoorbeeld vis en vlees serveren met groenten en kruiden, en granen als apart gerecht gebruiken. Vergeet ook niet over sport en compensatie van de waterbalans.
Help het proces met speciaal gereedschap
Bij een langzame stofwisseling is het aan te raden vezels toe te voegen aan de hoofdgerechten, kefir en yoghurt. Eén lepel per glas kefir voordat u naar bed gaat is voldoende - en u vergeet problemen met de stofwisseling. De laatste tijd praten ze vaak over het reinigen van de darmen met actieve kool. Dit medicijn is echt een goed adsorbens dat gifstoffen absorbeert en op natuurlijke wijze verwijdert. Houd er echter rekening mee dat vitamines ook onderhevig zijn aan absorptie, dus de reinigingskuur mag niet langer dan twee weken duren. Wees niet bang om te experimenteren - en je zult de gewenste resultaten bereiken.
