Veel mensen beschouwen darmreiniging als een noodzakelijke procedure voor vergiftiging. Maar voor een goede gezondheid wordt aanbevolen om het voor preventiedoeleinden minstens 2 keer per jaar schoon te maken. In de darmen is er een constante bezinking van gifstoffen en fecale stenen, die niet volledig uit het lichaam worden verwijderd, maar erin blijven. Vastgehouden producten in het proces van verval beginnen een persoon van binnenuit te vergiftigen. Zo'n proces is chronisch, dus het lichaam past zich hieraan aan en reageert er niet heftig op. Hoe de darmen thuis te reinigen? Het artikel behandelt de meest voorkomende procedures.
Waarom je dikke darm reinigen?
In de officiële geneeskunde bestaat er niet zoiets als "de darmen reinigen". Elke specialist zal echter bevestigen: om onaangename sensaties bij de spijsvertering te elimineren, is het bij de behandeling van huid en andere ziekten noodzakelijk om regelmatig ontlasting te verwijderen en een gunstige microflora te behouden.
Hoe de darmen thuis reinigen? Hiervoor wordt het toegepasteen methode gericht op het stimuleren van zijn motoriek.
Veel mensen zijn bekend met het concept van "trage darm", wanneer stoelgang om de twee dagen of minder vaak optreedt, constipatie, winderigheid en pijn in de buik verschijnen vaak. Door problemen met het legen begint een persoon last te krijgen van aambeien. Een geslakte darm laat de opname van voedingsstoffen, medicijnen en vitamines niet toe. Een persoon ontwikkelt beriberi, zelfs met een uitgebalanceerd dieet. Gifstoffen die in de darmen worden gevormd, worden opgenomen in het bloed en zijn de oorzaak van veel huid- en zenuwaandoeningen. Problemen kunnen worden vermeden, er zijn veel manieren en methoden hiervoor.
Verschillende medicijnen werken als een laxeermiddel voor het reinigen van de darmen, maar dit kan het meest effectief worden gedaan met behulp van volksmethoden, met de regelmaat die een persoon nodig heeft. Met constante procedures zal het ongemak voor de menselijke gezondheid worden geëlimineerd, wat niet alleen een reden zal zijn om extra kilo's te verliezen, maar ook een zachte manier zal worden om af te vallen.
Oorzaken van slakken
De belangrijkste factoren waardoor een persoon begrijpt dat het tijd is voor darmreiniging, zijn de volgende punten:
- Gebrek aan regelmatige stoelgang. Constante diarree, constipatie, winderigheid.
- Voelt zich opgeblazen na elke ma altijd.
- Permanente verkoudheid.
- Het verschijnen van een slechte adem in de mond, hoewel alle hygiëneprocedures regelmatig worden uitgevoerd.
- Begint zich zorgen te maken over slapeloosheid, zwakte, slechtstemming.
- Aanhoudend zwaar gevoel in maag of darmen.
- Er is een snelle gewichtstoename en in de afgelopen maand is het met 2-3 kg gegroeid.
- Het eten van voedsel veroorzaakt brandend maagzuur of boeren.
Als er verschillende factoren zijn, moet een persoon nadenken over hoe hij de darmen goed kan reinigen. Het belangrijkste is dat er geen ziekten zijn die de procedure verstoren.
Basisregels voor darmreiniging
Om de procedure thuis uit te voeren, moet u de aanbevelingen volgen die bijdragen aan het bereiken van het effect ervan.
Hoe de darmen te reinigen van gifstoffen en gifstoffen? De regels zijn:
- Elke methode moet worden uitgevoerd met een normale gezondheid, een goede immuniteit en een uitstekende gezondheid.
- Tijdens het reinigen van de darmen moet je het dieet in de gaten houden. Het is het beste om in deze periode een apart dieet te volgen, wat betekent dat koolhydraten en eiwitten apart worden ingenomen. Het is verboden te eten: zoete, vette, gerookte en gepekelde voedingsmiddelen. Het dieet moet verse groenten en fruit bevatten.
- De procedure mag niet gepaard gaan met frequent urineren, zwelling, diarree of slaapstoornissen. Als dergelijke symptomen worden opgemerkt, moet alles worden uitgesteld tot de volgende keer.
- Drink 2 liter water per dag. Dit heeft een positieve invloed op de conditie van de darmen en het lichaam als geheel. Drink schoon drinkwater met citroensap of een beetje appelciderazijn.
Al deze regelsmoet tijdens de procedure worden overwogen om een positief effect te verkrijgen.
Darmreiniging met klysma
Er zijn verschillende soorten van de meest effectieve procedures. Een klysma kan worden aangeduid als een middel om de darmen te reinigen. Het belangrijkste doel is om uitwerpselen, gifstoffen en onverteerd voedsel kwijt te raken.
Vereist voor de procedure:
- samenstelling voor het wassen;
- Vaseline (olie);
- Esmarch's mok;
- laken.
Neem voor het reinigen 2 liter water op kamertemperatuur, omdat warm water de ontlasting oplost en de darmen niet verlaten. Er wordt 15 ml citroensap aan toegevoegd. Soms nemen ze in plaats van water een afkooksel van kamille, munt, of je kunt ze mengen in een verhouding van 1:1.
Giet de wasoplossing in de klysma-mok, laat de lucht eruit en doe na het sluiten de rubberen buis op. De punt is gesmeerd met olie om letsel aan de anus te voorkomen.
Hoe de darmen effectief te reinigen? Water wordt in 2 liter gegoten, als dit bij de eerste procedure niet kan, dan moet men zich beperken tot de hoeveelheid die een persoon kan weerstaan. Daarna moet je 5 minuten op de ene kant liggen, daarna dezelfde hoeveelheid tijd aan de andere kant.
Na 7 minuten kun je opstaan en rondlopen. Ga dan naar het toilet en laat alles los wat zich in de darmen heeft opgehoopt. Soms is er binnen een uur een herhaalde aandrang, dus het wordt niet aanbevolen om het appartement te verlaten.
Na de ingreep wordt de anus ingesmeerd met een vette crème met kamille. Overtreding van de microflora na een klysma optredenkan niet. In een schone darm gaan herstelprocessen sneller en voor hulp moet je een glas biokefir drinken.
Klysma's moeten een week worden gedaan, wat een complete reinigingskuur is. De tijd voor deze persoon selecteert de meest geschikte.
Tijdens de reinigingsperiode moet lichte voeding in het dieet worden opgenomen en eet niet te veel. Een dergelijke cyclus mag niet langer dan een week worden uitgevoerd.
Na het schoonmaken is er in sommige gevallen een lichte malaise in de vorm van zwakte en misselijkheid. Dit gebeurt helemaal aan het begin van de cursus en gaat dan over. Het is noodzakelijk om onaangename gewaarwordingen als een natuurlijk proces waar te nemen. Elk organisme onderscheidt zich door een bepaalde en gevestigde orde. Wanneer er bepaalde onzuiverheden in aanwezig zijn, wordt dit als de norm ervaren. Bij het proberen om gifstoffen kwijt te raken, behandelt het lichaam dit proces als stress.
Infusies van kruiden voor reiniging
Sinds de oudheid hebben mensen geneeskrachtige planten gebruikt om vele ziekten te behandelen.
Om de darmen thuis te reinigen, moet je een verzameling maken die het lichaam kracht geeft in de strijd tegen verschillende pathologieën. Bij het bepalen van de benodigde kruiden moet u zich laten leiden door het volgende:
- Alle planten die voor de reiniging worden gebruikt, kunnen bij elke apotheek worden gekocht. En sommige mensen verzamelen ze zelf in de lente en de herfst.
- Soms worden er kruiden uit de datsja gebruikt, als ze daar groeien. Je kunt de ene plant vervangen door een andere met een vergelijkbaar effect op het lichaam.
Namen van kruiden en hun eigenschappen
| Actie ondernomen | Vereiste verhoudingen | Kruiden |
| choleretisch effect | 4 delen | Bijvoet, paardenbloemwortel |
| Laxerend effect | 3 delen | Senna, rabarberwortel, joster |
| Om het slijmvlies op te lossen | 2 delen | Venkel, vlierbes |
| Kalmerende kruiden | 1 stuk | Mint, Kamille |
Voor de procedure heb je een pot nodig waarin alle kruiden worden gegoten, afhankelijk van de verhouding. Onderdelen kunnen op verschillende manieren worden gemeten, zoals grammen. Doe in een kom:
- choleretisch kruid (alsem) - 60 g;
- laxerende plant (rabarberwortel) - 45g;
- slijmoplossende kruiden (venkel) - 30g;
- Kalmerende (Mint) - 15g
Nadat alle ingrediënten zijn gemengd, is de collectie klaar voor gebruik. Hoe maak je dubbele punt reinigende thee? Het proces is als volgt:
- De kruideninfusie moet dagelijks worden gebrouwen.
- 1, 5 lepels van de collectie worden in een glas heet water gegoten.
- In het ideale geval wordt de infusie gebrouwen in een thermoskan.
- Voorbereidingstijd - 1 uur.
- Zeef de infusie, laat afkoelen en drink met kleine slokjes voordat je naar bed gaat. Niet drinken of eten na consumptie.
Het is verboden om suiker in de infusie te gebruiken, ondanks de bittere smaak. De volgende dag zou de ontlasting van de persoon normaal moeten zijn. Als diarree optreedt, duidt dit op een grote dosis van de verzameling. In zulkein dit geval moet de hoeveelheid worden verminderd om de vereiste hoeveelheid gras voor een bepaalde persoon te bereiken.
Deze thee wordt aanbevolen om gedurende 14 opeenvolgende dagen te worden geconsumeerd. Om een effectief resultaat te verkrijgen, is het noodzakelijk om een half glas kefir op een lege maag te drinken om de darmmicroflora te herstellen. Reiniging moet minstens één keer per jaar worden uitgevoerd. Ter preventie wordt de infusie eenmaal per week gedronken.
De darmen reinigen met lijnzaad
Er zijn producten waarmee je het lichaam kunt ontdoen van onaangename ophopingen en gifstoffen. Hoe de darmen te reinigen met lijnzaad? Mensen weten al heel lang over de helende eigenschappen ervan. Het vermogen van vlas om te zwellen creëert een soort plug in de darmen, die het reinigt en het met kracht vult.
De procedure omvat slechts 2 componenten. Dit is zure room en lijnzaad, die voorgebakken zijn. Darmreiniging wordt gedurende 3 weken uitgevoerd.
In de eerste week is de hoeveelheid gemalen vlas 1 lepel en tegen het einde van 21 dagen neemt dit toe tot 3. De hoeveelheid zure room in week 1 en 2 is 100 g, en tegen het einde van reiniging 150 g.
Na het ontbijt is het gedurende 2 uur verboden om vloeistoffen te drinken. De totale hoeveelheid water per dag mag niet minder zijn dan 2 liter.
Dankzij dit dieet kun je, naast het reinigen van de darmen, ook extra kilo's kwijtraken.
Hoe de darmen reinigen met lijnzaad? Er zijn verschillende van dergelijke methoden. Hier is er nog een. Maal 100 g lijnzaad en giet 200 ml ongeraffineerde zonnebloemolie. Laat het mengsel een week trekken. 1 eetlepel olie nodig's Morgens op een lege maag met water innemen. Het resultaat is een zachte reiniging van het gehele spijsverteringskanaal.
Recepten voor het reinigen van de darmen van gifstoffen en gifstoffen
Er zijn producten die bedoeld zijn om het lichaam van ongemak te ontdoen. Hoe de darmen te reinigen van gifstoffen en gifstoffen? Er zijn zulke recepten:
- Ricinusolie. Het heeft een laxerend effect. Om te reinigen, giet 1 g ricinusolie per 1 kg lichaamsgewicht in een container. Verwarmd in een waterbad. De verwarmde olie wordt weggespoeld met citroensap in een hoeveelheid die 2 keer meer is dan het hoofdbestanddeel. U mag 10 uur na de ingreep niet eten.
- Mineraalwater. Het kan niet alleen binnen worden gebruikt, maar ook voor een klysma. Water wordt verwarmd tot 40 graden en drie keer per dag ingenomen, 150 ml een uur voor de ma altijd.
- Darmreiniger - frisdrank. Samen met water wordt een oplossing (2 liter) gemaakt, die wordt gebruikt voor het uitvoeren van een klysma. Frisdrank wordt ingenomen in een hoeveelheid van 2 el. lepels. De procedure wordt binnen een week uitgevoerd.
- Magnesia. Van de stof wordt een oplossing gemaakt, die wordt gebruikt voor orale toediening. Magnesium wordt niet door het lichaam opgenomen. Het zal in de darmen zijn, de ontlasting oplossen en het uit het lichaam verwijderen. De loop van de therapie - 7 dagen.
- Kefir. Het is in staat om de darmen snel te reinigen, als het 's ochtends wordt geconsumeerd, 500 ml. Gedurende enkele uren mag je niet eten, alleen drinken is toegestaan. Kefir wordt het best geconsumeerd met lijnzaad.
- Hoe de darmen te reinigen met "Actieve kool"? Deze methode is heel eenvoudig. Het medicijn wordt gebruikt met een snelheid van 1 tablet per 10 kg gewicht. Afspoelen met voldoende vloeistof. Omdat het product een sorptiemiddel is, kan het naast gifstoffen en gifstoffen ook nuttige stoffen verwijderen. Het verloop van de procedure is 1 maand. Na de houdbaarheidsdatum moet u een vitaminecomplex nemen.
- Bieten. De reiniger wordt bereid in de vorm van sap van 1 kg groente. Het moet worden verdund met water in een verhouding van 1: 2 en gedurende de dag worden gedronken, met een beetje zout. De dag fungeert als een vastendag, omdat het sap de eetlust vermindert en als een uitstekend laxeermiddel dient. Bietencake wordt ook gebruikt om de darmen te reinigen. Het wordt lichtjes gedroogd op een bakplaat en in een glazen schaal met deksel geplaatst. Gebruik een eetlepel drie keer per dag een half uur voor een ma altijd. Het toelatingstraject wordt beperkt door het aantal taarten.
De keuze van producten die de darmen reinigen, hangt af van de voorkeur van de persoon en moet worden overeengekomen met een specialist.
Reinigen met rauwe groenten
"Treasure", dat veel vezels en vitamines bevat, zijn groenten. Ze zijn te vergelijken met een tandenborstel voor de darmen. Bij regelmatig gebruik hebben ze grote voordelen voor het lichaam.
Hoe de darmen snel te reinigen? Voor de procedure heb je veel verschillende groenten nodig. Deze omvatten: peterselie, paprika, courgette, bloemkool en witte kool, wortelen, radijs en andere.
Het is noodzakelijk om de groenten te kiezen die je lekker vindt, die in 2 kg moeten worden genomen. Er worden verschillende salades van bereid. Breng het op smaak met zout en een beetjehoeveelheid olie.
Hoe kun je de darmen reinigen? De meest voorkomende slasoorten zijn:
- Knoflook, witte kool en wortelen.
- Peper, koriander, Chinese kool.
- Rammenas, wortel en appel.
Hoe de darmen snel te reinigen? Proces omvat:
- Qua tijd duurt het maar één dag. Gedurende deze tijd mag alleen sla worden gegeten. Om hun dorst te lessen, drinken ze mineraalwater en ongezoete thee.
- Salade wordt bereid in een enorme bak. Het wordt gezouten en er wordt een beetje olie aan toegevoegd.
- Appelciderazijn of sojasaus kan aan de salade worden toegevoegd.
- Het gerecht moet in de koelkast worden bewaard en om de twee uur worden geconsumeerd. Lange pauzes tussen ma altijden mogen niet worden genomen.
Groenen moeten in salades aanwezig zijn, omdat ze rijk zijn aan vezels. Het kan in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten.
Bij het thuis reinigen van de darmen wordt een dergelijke procedure niet vaker dan één keer per maand uitgevoerd. Maar sla moet altijd in het dieet aanwezig zijn. Een dergelijke reiniging van de darm is immers de sleutel tot zijn gezondheid en normaal functioneren. Dankzij de grote verscheidenheid aan groenten kun je veel variaties van dit gerecht bereiden.
De reactie van het lichaam op reiniging
Na de procedure kan een persoon licht ongemak ervaren. Soms is er misselijkheid en zwakte. Deze symptomen komen in zeldzame gevallen voor. Een dergelijke toestand kan worden toegeschreven aan een natuurlijk proces.
Hoede darmen thuis reinigen? Elk organisme heeft een vaste volgorde. En als er onzuiverheden in hem zitten, dan raakt hij eraan gewend. En het lichaam ziet de mogelijkheid om zich te ontdoen van gifstoffen en gifstoffen als stress.
Geen enkel systeem tolereert invloeden van buitenaf en reageert hier meestal agressief op. Dit verklaart dus de milde gezondheidsproblemen tijdens het poetsen.
Thuiszuivering van de dubbele punt veroorzaakt bijwerkingen.
Eerste hulp bij onaangename symptomen na de procedure
| Zwakte | In dit geval moet je warme thee met honing drinken. Je kunt het lichaam afvegen met koud water en azijn. |
| Schudden, koude rillingen | Hete thee met honing. Leg een warmtekussen op je voeten. Veeg het lichaam af met water waaraan azijn is toegevoegd. |
| Hoofdpijn, hoge bloeddruk | Een steriele naald wordt gebruikt om een incisie in de vinger te maken, wat helpt om de situatie te verlichten. |
Meestal zijn deze bijwerkingen kenmerkend voor darmreiniging, maar slechts in sommige gevallen. Elk organisme heeft immers zijn eigen individuele kenmerken.
Contra-indicaties voor darmreiniging
Er zijn enkele ernstige beperkingen die deze procedure verbieden.
Hoe de darmen thuis reinigen? Voordat u dit alleen doet, kunt u het beste een arts raadplegen over de noodzaak van dergelijke methoden, enondergaan ook een uitgebreid onderzoek.
De belangrijkste contra-indicaties voor darmreiniging zijn als volgt:
- hoge temperatuur, SARS;
- pijn in het hoofd, algemene zwakte;
- exacerbatie van chronische ziekten;
- misselijkheid, indigestie;
- menstruele pijn;
- zwangerschap en lactatieperiode;
- aambeien, tumor van het rectum;
- exacerbatie van ziekten van het spijsverteringskanaal.
Deze pathologieën zijn het belangrijkste obstakel voor darmreiniging, omdat ze tot ernstige complicaties kunnen leiden.
Het reinigen van de dikke darm zal de gezondheid verbeteren door afval en gifstoffen te verwijderen. Veel procedures zullen het proces snel en efficiënt maken.
