Mannen boven de 30 hebben vaak last van prostatitis. De ziekte manifesteert zich in de vorm van een ontsteking van de kanalen van de prostaatklier, die pijn veroorzaakt. Om deze ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om een reeks speciale maatregelen uit te voeren. Een ziekte is immers gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen. Wat zijn de folkremedies en medicijnen voor de preventie van prostatitis? De antwoorden op deze en andere vragen zijn te vinden door dit artikel te lezen.
Wie heeft profylaxe nodig?
Allereerst zijn mannen die al in acute vorm aan deze ziekte hebben geleden, vatbaar voor prostatitis. In dit geval wordt secundaire preventie uitgevoerd, aangezien prostatitis zich kan ontwikkelen tot een chronische vorm.
Primaire preventie is nodig voor mannen die risico lopen op deze ziekte. Allereerst zijn dit mensen die ziekten hebben gehad, seksueel overdraagbare aandoeningen. Vooral mannen die lijden aan urethritis, trichomoniasis of gonorroe. Zelfs na herstel blijft de man niet-specifieke ontsteking van de urinewegen, wat in de toekomst kanveroorzaken de ontwikkeling van prostatitis.
Sedentaire mannen lopen ook risico. Dit zijn programmeurs, vrachtwagenchauffeurs en vertegenwoordigers van andere beroepen die noodgedwongen langdurig zitten. Deze positie vermindert de uitstroom van bloed uit het bekkengebied, waardoor prostatitis ontstaat.
En ook regelmatige profylaxe is noodzakelijk in het beginstadium van prostaathypertrofie, evenals voor mannen ouder dan 40 jaar (vanaf deze leeftijd is er een daling van het niveau van mannelijke geslachtshormonen, wat het risico op de ziekte).
Primaire preventie
Om prostatitis te voorkomen, is het noodzakelijk om een reeks maatregelen te nemen. Primaire maatregelen zullen de bloedcirculatie in het bekkengebied helpen verbeteren. Ze omvatten:
- Actieve levensstijl.
- Lessen in de sportschool.
- Wandelen.
- Speciale oefeningen.
- Gebalanceerde voeding.
- Massage.
In zeldzame gevallen kan een arts hiervoor een medicijn voorschrijven.
Secundaire preventie
Dit type interventie wordt toegepast als de ziekte al aanwezig is. Het doel van preventie is het voorkomen van complicaties van de ziekte en het optreden van recidieven. Preventieve maatregelen zijn nodig om de ontwikkeling van chronische prostatitis te voorkomen. Secundaire preventie omvat:
- Actieve levensstijl.
- Speciale gymnastiek.
- Massage.
- Regelmatige opkomstDr.
Je moet ook weten dat preventieve maatregelen om de ziekte te voorkomen pas worden uitgevoerd nadat de patiënt volledig is hersteld.
Drugspreventie van prostatitis
Om een ziekte te voorkomen, worden dezelfde medicijnen gebruikt die de ziekte behandelen. Maar tijdens preventie worden ze volgens een ander schema ingenomen, dat door de arts is voorgeschreven. Medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, zetpillen, injecties en capsules.
Drugs ter preventie van prostatitis hebben de volgende eigenschappen:
- Normaliseer de bloedstroom.
- Blokkeer de ontwikkeling van ontstekingen.
- Helpt bij het herstellen van beschadigd weefsel.
- Normaliseer de voeding van de prostaat.
- Sommige producten verlichten zwelling en verwijderen congestie.
Drugs om prostatitis bij mannen te voorkomen:
- "Prostate Forte" - een medicijn dat wordt gebruikt om de ontwikkeling van de ziekte te blokkeren. De samenstelling van het medicijn omvat sporenelementen, vitamines en plantenextracten die een complex effect hebben op de prostaat. "Prostate Forte" zal helpen om te gaan met het pijnsyndroom dat optreedt tijdens geslachtsgemeenschap, ontsteking en zwelling van weefsels te verwijderen en ook het metabolisme van de prostaatklier in evenwicht te brengen.
- "Prostatilen" is een complex medicijn dat een positief effect heeft op de bloedsomloop en vaatwanden. Het hulpmiddel verstevigt de blaasspieren en verwijdert de reflexretentie van urine,verhoogt de activiteit van de blaas en gladde spiercellen van de prostaat. "Prostaliten" verbetert de bescherming van het immuunsysteem en vermindert ook het risico op bloedstolsels.
- "Prostalamine" is een medicijn dat een positief effect heeft op metabolische processen in de prostaatklier en de werking van het orgaan herstelt. Het medicijn kan worden gebruikt om een lage potentie te behandelen. De samenstelling van "Prostalamine" omvat eiwitten en nucleoproteïnen verkregen uit de prostaatklier van stieren.
- "Prostamol UNO" - een medicijn dat de urinaire en reproductieve functies van het lichaam normaliseert. Heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
Profylactische medicijnen mogen alleen worden ingenomen na een bezoek aan een arts.
Traditionele geneeskunde
Prostatitis bij mannen kan thuis worden voorkomen. Om dit te doen, kunt u de volgende tips gebruiken:
- Meng 0,5 kg gemalen pompoenpitten met 200 gram honing. Rol ballen op van de afgewerkte massa en neem dagelijks 1-2 stuks. Je kunt ook elke dag 30 pompoenpitten een half uur voor de ma altijd eten.
- Kook de schors en de hazelnootbladeren met kokend water en laat ze 20-40 minuten staan. Het afkooksel wordt 1 glas per dag op een lege maag ingenomen.
- Kook kastanjeschillen met kokend water en drink ze elke dag als thee.
- Drink vlierbessensap 1 eetl. lepel een dag voor de ma altijd.
Lifestyle
Prostatitis voorkomen is onmogelijk zonder een aantal gewoonten te veranderen. Allereerst moet u stoppen met roken en alcohol drinken. Zelfs een beetje inhoudalcohol in dranken veroorzaakt irritatie van de nauwe kanalen van de prostaatklier. Dit veroorzaakt op zijn beurt het verschijnen van een ontstekingsproces, evenals congestie in dit gebied. Alcoholmisbruik vergroot de kans op prostatitis aanzienlijk.
Roken heeft een nadelige invloed op de veneuze uitstroom en kan leiden tot lymfatische congestie en oedeem. Tabak vertraagt de bloedcirculatie in de bekkenorganen, wat de verzadiging van prostaatweefsels met zuurstof en voedingsstoffen verergert.
Om congestie te voorkomen, is het belangrijk om een regelmatig seksuele leven of masturbatie te behouden. Dit is de meest effectieve manier om prostatitis bij mannen te voorkomen.
Massage
De procedure wordt alleen uitgevoerd door een specialist door directe palpatie van de prostaat via de anus. Prostaatmassage wordt door veel mannen als vernederend en pijnlijk beschouwd, maar de doeltreffendheid ervan is onmiskenbaar. De procedure wordt niet alleen als preventieve maatregel uitgevoerd, maar ook voor de behandeling van chronische ontstekingen.
De massagecursus bestaat uit 8-10 sessies en duurt ongeveer 1 minuut. De procedure eindigt met het vrijkomen van een paar druppels prostaatsecretie. Dit fenomeen wordt beschouwd als een positieve reactie van het lichaam op de impact van directe palpatie.
Met behulp van massage kunt u de volgende resultaten bereiken:
- Versnelling van de bloedcirculatie, verwijding van bloedvaten en verzadiging van prostaatweefsels met zuurstof en voedingsstoffen. Dankzijdit is het voorkomen van bloedsomloop en lymfatische stagnatie.
- Verbetering van de kwaliteit van het intieme leven, door verhoogde prikkelbaarheid en verlenging van geslachtsgemeenschap.
- Pathogene bacteriën worden door het lichaam uitgescheiden, samen met het vrijkomen van prostaatsecreties. Dit helpt de ontwikkeling van de ziekte bij gezonde mannen te voorkomen en de duur van de behandeling te verkorten.
- Activering van het klierweefsel door het vrijkomen van prostaatsecretie.
Prostaatmassage is een effectieve methode in de strijd en preventie van ziekten, maar heeft enkele contra-indicaties. Deze omvatten obstructie door stenen van de prostaatkanalen, goedaardige en kwaadaardige neoplasmata van de klier, bacteriële prostatitis.
Oefening
Met de complexe preventie van prostatitis is het noodzakelijk om een actieve levensstijl aan te houden. De gunstigste sporten zijn atletiek, tennis en zwemmen.
Kegel-oefeningen worden als zeer effectief beschouwd. Ze helpen de anale en andere spieren van het kleine bekken te versterken. Regelmatige lichaamsbeweging activeert de bloedtoevoer naar de prostaatklier. Het is raadzaam om ze tijdens het plassen uit te voeren, door een stroom urine 3-4 seconden vast te houden.
En ook effectief zijn dergelijke oefeningen voor de preventie van prostatitis: "fiets", "berk", "kaarsen" en "brug". Regelmatige gymnastiek verhoogt de bloedcirculatie in het bekkengebied en blokkeert de ontwikkeling van congestie.
Voedingsprincipes
Het is noodzakelijk om enkele van de aanbevelingen van de dagelijkse voeding te volgen.
Voedselregels:
- Verminder de zoutinname. Het is in staat om water vast te houden, dat het lichaam reinigt van giftige stoffen. Zout vermindert ook de ontstekingsremmende eigenschappen van calcium.
- Breng regelmatig vastendagen door. Dit helpt het lichaam kracht te behouden om ontstekingsprocessen in het lichaam verder te bestrijden.
- Zorg voor een uitgebalanceerd dieet. De dagelijkse voeding moet bestaan uit voedingsmiddelen die nuttige sporenelementen en vitamines bevatten.
De voeding van de mens beïnvloedt de kwalitatieve samenstelling van prostaatsap, dat pathogene elementen uit de klieren verwijdert. U hoeft geen streng dieet te volgen. Integendeel, ernstige beperkingen kunnen de toestand van de prostaatklier nadelig beïnvloeden.
Waarom een dieet?
Tijdens de preventie van prostatitis bij mannen, is het noodzakelijk om producten die de prostaat irriteren uit te sluiten. De dagelijkse voeding moet zo gezond en uitgebalanceerd mogelijk zijn.
Dieetdoel:
- Beperk prostaatirritatie.
- Verbeter de bloedcirculatie voor een ononderbroken toevoer van voedingsstoffen naar de prostaatklier.
- Preventie van atherosclerose.
- Verbeter de werking van het spijsverteringskanaal om constipatie en congestie in het bekkengebied te voorkomen.
- Creëer een gunstige omgeving voor intestinale microflora.
- Verhoog de immuniteit en lichaamsafweer.
Vitaminen en sporenelementen
Preventie van prostatitis thuis zou moeten zijnbij het aanvullen van de klier met essentiële sporenelementen.
De volgende stoffen moeten in de dagelijkse voeding aanwezig zijn:
- Vitaminen - A, C en E worden als het nuttigst beschouwd. Ze verhogen de immuniteit, wat de weerstand van het lichaam tegen verschillende pathogene micro-organismen en virussen verbetert.
- Zink - bevordert de productie van progesteron en blokkeert pathologische veranderingen in de prostaatklier. Het verbetert ook de potentie en verlicht ontstekingen.
- Selenium - verbetert de kwaliteit van de seksuele functie en blokkeert de overmatige groei van prostaatcellen. Het sporenelement heeft ook een immunomodulerend en ontstekingsremmend effect.
Welke voedingsmiddelen bevatten vitamines
Om voedingstekorten bij de preventie van prostatitis te compenseren, moet je groenten en fruit eten met een hoog geh alte aan deze:
- Vitamine A. De dagelijkse behoefte is ongeveer 800 mcg. Het wordt gevonden in dergelijke voedingsmiddelen: lever, wortelen, spinazie, uien, visolie, eieren, melk, room.
- Vitamine C. De dagelijkse dosering is ongeveer 60 mg. Het wordt gevonden in dergelijke voedingsmiddelen: peterselie, aalbessen, paprika, rozenbottels, kool, citrusvruchten.
- Vitamine E. De dagelijkse behoefte is maximaal 10 mg. Het wordt gevonden in dergelijke producten: eieren, lever, zemelen, tarwekiemen, noten, plantaardige olie, maïs.
- Zink. De dagelijkse dosering is maximaal 15 mg. Het sporenelement zit in dergelijke producten: pompoenpitten, runderlever, pinda's, watermeloenzaden, chocolade, lam.
- Selenium. De dagelijkse norm is maximaal 200 mcg. Het wordt gevonden in dergelijke voedingsmiddelen: bonen, maïs, lever, rijst, eieren, walnoten, amandelen, tarwe.
De ziekte is dus het meest vatbaar voor mannen die risico lopen. De preventie van prostatitis bestaat uit medicijnen, speciale oefeningen, massage en traditionele geneeskunde. Om de ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om een reeks maatregelen uit te voeren, afhankelijk van het type.
