Als virussen en infecties het lichaam binnendringen, stijgt de lichaamstemperatuur meestal. Met het bereiken van 39 graden sterven pathogene micro-organismen. Lage temperatuur met verkoudheid is zeldzaam. In dit geval is het voor het lichaam moeilijker om met de infectie om te gaan. Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur bij verkoudheid staat beschreven in het artikel.
Wat is normaal?
Welke temperatuur is normaal. Het is 36,5-37 graden. Wanneer de indicatoren vallen, dan is dit een lage temperatuur. Maar het hangt allemaal af van de fysiologische kenmerken. Vaak voelen mensen met 35 en 35,5 graden zich prima, hebben ze geen aanvullende behandeling nodig. Maar dergelijke indicatoren koelen de interne organen af, wat tot gevaarlijke gevolgen kan leiden.
Lage temperatuur bij verkoudheid komt door de effecten van gifstoffen op de hypothalamus. De reden is bedwelming van het lichaam, het werk van het centrale zenuwstelsel is verstoord, daarom lijdt het temperatuurregime. De indicator neemt niet alleen af bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Vaak is de oorzaak van een lage lichaamstemperatuur bij verkoudheid een virale infectie die het immuunsysteem verzwakt.
Symptomen
Het is heel gemakkelijk om een lage temperatuur met een verkoudheid vast te stellen als je een gewone medische thermometer gebruikt. Het kan ook worden gevonden door:
- onredelijke vermoeidheid;
- moeite met opstaan in de ochtend;
- slaperig;
- depressieve en geïrriteerde stemming;
- chillen en het koud hebben;
- zich ziek voelen.
Bij lage temperaturen met verkoudheid neemt de immuniteitsweerstand af. Daarom is er psychologische, mentale en fysieke uitputting.
Diagnose
Maar vaak komen de symptomen voor bij ernstige pathologieën. Daarom is het belangrijk om tijdig een arts te raadplegen, die:
- anamnese nemen;
- een verwijzing voor onderzoek verstrekken;
- diagnose stellen door de oorzaak te achterhalen;
- behandeling voorschrijven.
Het is niet nodig om zelf de ziekte vast te stellen. Als je een fout maakt en op de verkeerde manier begint te behandelen, kan dit grote schade toebrengen aan de gezondheid.
Hoe kan ik helpen?
Speciale aandacht vereist een lage temperatuur in geval van verkoudheid bij een kind. Bij kinderen jonger dan 3 jaar treden luchtweginfecties meestal met verminderde snelheid op, omdat het thermoregulerende proces zich niet volledig in hun lichaam heeft gevormd. En bij oudere kinderen en tieners zijn de oorzaken van lage temperaturen dezelfde als bij volwassenen.
Puberteit (rijpingstijd)verschilt in een veranderde hormonale achtergrond, dus dit is een van de symptomen van een natuurlijk proces. Maar als ARI nauwkeurig wordt geïdentificeerd, moet u de behandeling niet uitstellen. Het hoeft niet per se medicatie te zijn.
Wat moet ik doen als de temperatuur laag is door verkoudheid? Artsen adviseren om veel water te drinken. Het is belangrijk dat het warm, schoon water is zonder gas en toevoegingen. Maar kruidenthee werkt ook.
Antivirale medicijnen zijn alleen effectief als een lage temperatuur gepaard gaat met griep en andere virale infecties. Maar u moet de fondsen aanvullen met vitaminecomplexen. Dan wordt de lage temperatuur met verkoudheid bij volwassenen en kinderen snel weer normaal.
Het is wenselijk dat het dieet van een persoon tijdens ziekte en daarna bestaat uit:
- vruchtensap;
- echinacea tinctuur;
- kruidenthee;
- verse groenten.
Maar laat je niet meeslepen door zelfbehandeling. De arts moet precies bepalen wat de oorzaak is van een verkoudheid, griep of andere SARS.
Effectieve tips
Bij lage lichaamstemperatuur met verkoudheid bij een volwassene of een kind, kunt u geen koortswerende medicijnen gebruiken. Maar wat te doen in deze staat? Artsen adviseren om een paar regels te volgen:
- Zorg voor absolute vrede. Sta geen fysieke en psychologische stress toe.
- Je moet minimaal 8 uur per dag slapen.
- Warme baden zijn nuttig.
- Moet comfortabele kleding dragen zonder synthetische draden.
- Citroengrastinctuur is effectief, omdat het versterktimmuniteit.
- Moet calcium en vitamine C nemen.
Soms blijft een lage temperatuur bestaan na een verkoudheid. Dit betekent dat het lichaam nog niet volledig is hersteld. Daarom moet u zich aan de bovenstaande maatregelen houden en het immuunsysteem versterken totdat de toestand weer normaal wordt.
Bij temperaturen onder de 36 bij een volwassene die verkouden is, is een warm bad het beste medicijn. Maar zelfs scores van 35, 8, 36, 1, 36, 2 kunnen laag zijn, omdat het allemaal afhangt van hoe je je voelt.
Een 36,9 graden, hoewel het als de norm wordt beschouwd, kunnen sommige mensen nog steeds een verhoogd tarief hebben. Daarom moet de arts bepalen hoe en waarom de temperatuur daalde.
Asthenisch syndroom
Waarom is er een lage temperatuur na de griep? Dergelijke indicatoren kunnen er binnen een paar weken achter komen of SARS. Wat te doen in dit geval? Het is noodzakelijk om de gezondheid op alle effectieve manieren te versterken. Het lichaam besteedde veel energie aan het bestrijden van de infectie, die zijn toestand beïnvloedde. Dit is een asthenisch syndroom. Het wordt gekenmerkt door:
- gebrek aan eetlust;
- ziekte;
- apathisch voelen;
- zwakte;
- geïrriteerde stemming;
- frequente duizeligheid;
- zich slaperig voelen;
- zweten;
- lage bloeddruk.
Bij kinderen na SARS kan dit gebeuren bij ongecontroleerde inname van antipyretica. Het lichaam heeft rust en herstel nodig.
Ernstige pathologieën
Het probleem is misschien niet het asthenisch syndroom, maar pathologie. Verlaagde tarieven worden geassocieerd met:
- disfunctie van het endocriene systeem;
- bloedarmoede;
- mentale stoornissen;
- hypovitaminose.
Je moet naar een dokter om ernstige pathologieën uit te sluiten. Hij zal een onderzoek uitvoeren om ernstige pathologieën uit te sluiten tijdens de behandeling van koorts en zwakte bij verkoudheid.
Probleemoplossing
Therapeutische procedures die door artsen worden voorgeschreven om de temperatuur te normaliseren, kunnen de afweer van het lichaam verbeteren. Dit vereist:
- de normale routine van de dag herstellen;
- goede voeding;
- lichamelijke activiteit;
- vermijd negatieve emoties;
- immuunstimulantia nemen.
Omdat er veel vitamines worden gebruikt om een virale infectie te elimineren, moeten hun reserves worden aangevuld. Dit vereist een versterkt dieet, dus voedingsmiddelen met vitamine A, C, B zijn nuttig 2, B6.
Deze sporenelementen zijn rijk aan:
- kool;
- zuivelproducten;
- rozenbottel tinctuur;
- lever;
- persimmon;
- citrus;
- gedroogde abrikozen.
In de apotheek kun je waardevolle multivitaminen kopen die het immuunsysteem versterken. Dit zijn Multitabs, Centrum, AlfaVit. Er zijn kruidenafkooksels en immunostimulerende medicijnen.
Sta geen overmatige fysieke activiteit toe. Bij het beoefenen van professionele sporten bij lage temperaturen, moet je een pauze nemen. Maar ochtendoefeningen, kleine joggen en wandelingen zullen nuttig zijn. Na verloop van tijd kan de belasting worden verhoogd. Maar je kunt niet in het zwembad zwemmen als de temperatuur laag is.
Bij het kind
Kinderen met SARS kunnen ook een lage temperatuur hebben, wat voor verbijstering bij ouders zorgt. Dit kan de volgende redenen hebben:
- Niet volledig gevormde thermoregulatie. Dit gebeurt bij kinderen jonger dan één jaar. In dit geval kan er niet alleen onderkoeling zijn, maar ook oververhitting. Deze aandoening wordt niet als een pathologie beschouwd.
- Hypothermie. Een baby (een kind jonger dan 3 maanden) hoeft maar even af te koelen zodat de temperatuur da alt. Maar als de toestand normaal is, hoeft u zich geen zorgen te maken.
- Premature baby. Deze kinderen hebben meestal ondergewicht. Dan worden lage tarieven als de norm beschouwd. Deze functie blijft bestaan tot gewichtstoename en het bereiken van peer-parameters. Zulke kinderen zijn gemakkelijk onderkoeld.
- Fysiologische redenen. Bij slapende kinderen zijn deze indicatoren laag, maar als ze wakker zijn, stijgt de indicator. Neem daarom niet de temperatuur van een kind dat net wakker is geworden.
- Reactie op vaccinatie. Meestal wordt in deze gevallen hyperthermie waargenomen, maar er kan een afname zijn, omdat het vaccin de immuniteit van kinderen beïnvloedt. Daarom wordt kinderartsen niet geadviseerd om van tevoren antipyretica te nemen. Het lichaam kan anders reageren op immunoprofylaxe. Meestal treden verlaagde percentages op na DTP-vaccinaties.
- Herstel van het lichaam na ziekte.
- Reactie op antipyretica. Met een kwetsbaar lichaam is het moeilijk om de thermoregulatie te beheersen. Zelfs na Paracetamol kan de temperatuur onder normaal dalen. Maar deze toestand zal binnen een paar uur weer normaal worden.
- Overdosering van vasoconstrictoren. Meestal geldt dit voor neusdruppels. Te veel medicatie kan flauwvallen veroorzaken.
Preventie
Om verkoudheid en virale ziekten, waarbij de lichaamstemperatuur da alt, te voorkomen, moet men verharden, sporten en een actief leven leiden. Bij de eerste uitharding hoeft u zich niet meteen te overgieten met ijswater. De temperatuur moet geleidelijk worden verlaagd: eerst warm, dan koud en dan ijs aanbrengen.
Eten moet compleet zijn. U moet voedingsmiddelen kiezen die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Bij koud weer, wanneer u gaat wandelen, moet u zich warm kleden. Je hebt strakke, waterdichte en comfortabele schoenen nodig. In de winter moet je geen strakke laarzen dragen, omdat ze de vaten van de benen samendrukken en de ledematen bevriezen.
Maak je geen zorgen als je nog steeds verkouden bent en je temperatuur is gedaald. Dit betekent dat het immuunsysteem pathogene micro-organismen overwon, maar vervolgens verzwakte. Help hem herstellen.
Er kan dus een lage temperatuur zijn bij volwassenen en kinderen. In dit geval is het raadzaam om direct een arts te raadplegen om de oorzaak te achterhalen. De beste oplossing in zo'n toestand zou zijn om te versterkenimmuniteit.
