De fysiologie van vrouwen en mannen heeft aanzienlijke verschillen. Dit geldt niet alleen voor geslachtskenmerken, maar ook voor het werk van alle lichaamssystemen. Dus een hartslag van 70 slagen per minuut bij een vrouw van middelbare leeftijd wordt als te hoog beschouwd. Maar voor de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht zal een dergelijke indicator als normaal worden beschouwd. Aan de hand van de polsslag kan men de gezondheidstoestand in het algemeen beoordelen.
Waar zijn indicatoren van afhankelijk?
Het is moeilijk om ondubbelzinnig een antwoord te geven op de vraag welke hartslag bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. Deze indicator wordt individueel berekend en wordt door verschillende factoren tegelijk beïnvloed. Allereerst wordt rekening gehouden met de fysieke vorm. Dus voor een vertegenwoordiger van het zwakkere geslacht, die een normale, afgemeten levensstijl leidt, zal de hartslag aanzienlijk verschillen van die van een atleet.
Houd rekening met leeftijd. De normale hartslag van jonge vrouwen en oudere vrouwen kan niet hetzelfde zijn. Het menselijk hart verandert elk jaar. Bij een pasgeboren baby wordt een hartslag van 160-170 als normaal beschouwd.slagen per minuut. Voor een volwassen patiënt zijn dergelijke indicatoren erg gevaarlijk.
Beïnvloedt het werk van het lichaamsgewicht van het hart. In aanwezigheid van overtollige kilo's werkt het hart voor slijtage. In dit geval neemt de hartslag aanzienlijk toe. Dit beïnvloedt de hormonale achtergrond, endocriene en andere lichaamssystemen. De kans op het ontwikkelen van chronische ziekten neemt toe.
De normale hartslag zal anders zijn voor vrouwen die zich bezighouden met mentaal en fysiek werk. In het eerste geval zal de hartslag lager zijn. Daarnaast zal de hartslag toenemen naarmate de belasting toeneemt, ongeacht het type activiteit.
Verschillende cijfers voor vrouwen die in verschillende regio's wonen. De omgevingssituatie beïnvloedt de hartslag. In vervuilde gebieden zal de polsslag niet normaal zijn. Het hart moet meer bloed rondpompen om het lichaam te beschermen tegen de negatieve effecten van de omgeving. De indicatoren nemen toe onder de vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht, die permanent in warme landen wonen.
Slechte gewoonten hebben een negatieve invloed op het werk van het cardiovasculaire systeem. Vrouwen die roken of alcohol drinken, hebben altijd hogere tarieven.
Hartslag op jonge leeftijd
De eerste veranderingen in het werk van het cardiovasculaire systeem worden waargenomen tijdens de actieve puberteit, op 12-17 jaar. Experts zeggen dat een verhoogde hartslag bij jonge vrouwen een variant van de norm is. De hartslag tijdens deze periode kantussen 50-90 slagen per minuut zijn.
Zelfs in rust heeft een jong lichaam veel kracht nodig voor de groei van spiermassa en botten, de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Indicatoren kunnen met 20-30% toenemen bij matige fysieke activiteit. Verhoogt de hartslag aanzienlijk tijdens menstruatiebloedingen. In deze periode staat het lichaam al onder grote druk. Daarom wordt aanbevolen om sportactiviteiten te weigeren.
Emotionele achtergrond is ook van belang. De adolescentie is een tijd van zorgen en stress in verband met studies en het andere geslacht. Op 15-17 jaar oud kan de hartslag 200 slagen per minuut bereiken. In dit geval zal het meisje zich absoluut normaal voelen. Naarmate u ouder wordt, hebben de metingen de neiging om weer normaal te worden. Tijdens de puberteit moet een meisje echter regelmatig een cardioloog bezoeken.
Pulsfrequentie bij vrouwen van middelbare leeftijd
Welke hartslag moet een volwassen vrouw hebben? Indicatoren op het niveau van 50-70 slagen per minuut worden als normaal beschouwd. Als de pols in rust 100 slagen per minuut bereikt, kan dit wijzen op pathologische veranderingen in het lichaam. Indicatoren veranderen tijdens de zwangerschap. Hoe langer de draagtijd, hoe hoger de tarieven zullen zijn. In rust moet de hartslag van een vrouw tussen de 85-120 slagen per minuut zijn.
Bij matige fysieke of mentale stress kan de hartslag van een gezonde vrouw oplopen tot 110 slagen per minuut. Geef deonderzoek is nodig als de indicatoren niet afnemen na een kwaliteitsrust.
Op middelbare leeftijd zijn de functies van het cardiovasculaire systeem direct afhankelijk van het gewicht. Hoe meer extra kilo's een vrouw heeft, hoe hoger de hartslag zal zijn. Als het gewicht van een volwassen vrouw meer dan 80 kg bedraagt, moet dagelijkse polsmeting een gewoonte worden. Naleving van deze regel zal tijdige herkenning van ziekten van het cardiovasculaire systeem mogelijk maken.
Hartslag kan heel gemakkelijk worden gecontroleerd. Het wordt aanbevolen om metingen 's morgens uit te voeren, onmiddellijk na het ontwaken. De wijs- en middelvinger moeten vanaf de zijkant van de pols op de radiale slagader worden aangebracht en de hartslag gedurende 30 seconden tellen. Het resultaat wordt vermenigvuldigd met twee.
Sommige factoren kunnen leiden tot betere prestaties. Tegelijkertijd is het niet nodig om over een ziekte te praten. Als gevolg van acclimatisatie kan tijdens het reizen een polsslag van 70 slagen per minuut bij een vrouw worden waargenomen. Positieve en negatieve emoties beïnvloeden de hartslag. Een tijdelijke verandering in indicatoren wordt vaak waargenomen na het drinken van tonic drankjes - thee, koffie, energiedrankjes.
Hartslag na 40
Na 35 moeten vrouwen speciale aandacht besteden aan hun gezondheid. Op dit moment beginnen de eerste leeftijdsgerelateerde veranderingen op te treden, de menopauze nadert elk jaar. De polsslag van een 40-jarige vrouw moet in rust op het niveau van 50-70 slagen per minuut blijven. Verhoogde waarden kunnen wijzen op de ontwikkelinghypertensie. Gedurende de dag, bij lichte lichamelijke activiteit, neemt de hartslag toe tot 90 slagen per minuut.
Hormonen hebben een aanzienlijke invloed op het functioneren van het menselijk lichaam. Bij het schonere geslacht worden veel processen gereguleerd door oestrogeen. Tijdens de menopauze neemt de productie van dit hormoon af, het hart begint in een verbeterde modus te werken. De hartslag van een vrouw van 50 jaar en ouder in rust kan in het bereik van 65-90 slagen per minuut liggen. Naarmate we ouder worden, raakt de hartspier steeds meer versleten. Het kost veel moeite om bloed rond te pompen. Om het werk van het cardiovasculaire systeem te vergemakkelijken, moet u tijdens de menopauze een dieet volgen, multivitaminecomplexen nemen en fysieke en emotionele stress beperken.
De hartslag van een vrouw is 70 slagen per minuut, is dat normaal of niet? Na de leeftijd van 40 worden dergelijke indicatoren beschouwd als een variant van de norm. Er moet echter rekening worden gehouden met verschillende factoren. Het maakt uit welke levensstijl de patiënt leidt. Bovendien moet elke vrouw haar eigen individuele indicatoren kennen. Als uw hartslag in rust normaal 50 slagen per minuut is, zou een hartslag van 70 slagen per minuut al als te hoog worden beschouwd.
Formule voor het berekenen van individuele normen
De Finse fysioloog Martin Karvonen bedacht een formule waarmee je de hartslag voor elke persoon kunt berekenen. Er moet rekening worden gehouden met de polsslag in rust, maar ook tijdens hoge fysieke activiteit. Ook in aanmerking genomenintensiteit van fysieke activiteit als percentage.
Dus de normale werktoestand (licht werk doen) is 30% intensiteit. Om de individuele hartslag te berekenen, moet de rusthartslag van de maximale hartslag worden afgetrokken. Het resulterende cijfer moet worden vermenigvuldigd met de intensiteit als percentage en de hartslag in rust optellen.
Voorbeeld
Een 45-jarige vrouw heeft een hartslag in rust van 60 slagen per minuut. Bij sterke lichamelijke inspanning loopt dit cijfer op tot 180 slagen per minuut. De berekening van de individuele norm ziet er als volgt uit: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
De kogels van een vrouw met een lichte of matige belasting mogen dus niet hoger zijn dan 96 slagen per minuut.
Hoge hartslag
Pols 80 slagen per minuut bij een vrouw direct na het ontwaken - een reden om een aanvullend onderzoek te ondergaan. Een verhoogde hartslag kan wijzen op de ontwikkeling van een ernstig pathologisch proces. Emotionele omwentelingen, stress, gebrek aan goede rust, hormonale onbalans en nog veel meer kunnen een dergelijke toestand veroorzaken. De exacte redenen voor de prestatieverbetering kunnen alleen door een arts worden vastgesteld na een grondig onderzoek.
Het is belangrijk om te weten welke hartslag in elk geval bij vrouwen als normaal wordt beschouwd, om de ontwikkeling van tachycardie niet te missen. Een dergelijke diagnose wordt gesteld als de hartslag in rust de norm overschrijdt. Een gezond persoon kan ookwaargenomen tachycardie tijdens inspanning. Het is de moeite waard om je zorgen te maken als de hartslag zonder duidelijke reden toeneemt.
Pathologische tachycardie is een gevaarlijke ziekte die leidt tot een afname van het uitgestoten bloedvolume. Hoe langer deze aandoening aanhoudt, hoe meer schade er wordt aangericht aan alle lichaamssystemen, zuurstofgebrek ontstaat. Bij een slechte bloedtoevoer naar het hart neemt het risico op hart- en vaatziekten en een hartaanval toe.
Een hartslag van 70 slagen per minuut bij een vrouw met een snelheid van 50 slagen per minuut kan wijzen op een vroeg stadium van hartfalen. Tachycardie kan ook worden veroorzaakt door endocriene aandoeningen. De ziekte ontwikkelt zich vaak tegen de achtergrond van diabetes.
Het is belangrijk om te begrijpen wat de hartslag van een vrouw van 70 slagen per minuut betekent. De hartslag is echter niet de enige indicator die de ontwikkeling van pathologie aangeeft. Bij tachycardie zullen zich andere onaangename symptomen ontwikkelen. Dit is kortademigheid, een zwaar gevoel in het hart, verminderde prestaties, slapeloosheid, frequente duizeligheid, verminderde coördinatie van bewegingen.
Behandeling van tachycardie
Als de pols 70 is, wat moet ik dan doen? Allereerst moet u een cardioloog bezoeken, een grondig onderzoek ondergaan. Het elektrocardiogram maakt het mogelijk om de oorzaken van hartritmestoornissen te identificeren. Informatief en volkomen veilig voor de patiënt, dagelijkse hartbewaking. Het onderzoek wordt uitgevoerd in een ziekenhuis. Als een intracardiale pathologie wordt vermoed, kan een MRI-onderzoek worden besteld.
Behandelingsprincipestachycardie worden bepaald door de oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte. Als een vrouw een hartslag heeft van 70 slagen per minuut, moet u allereerst de fysieke activiteit beperken, het dieet herzien. Je zult koffie, sterke thee, alcoholische dranken, te vet en gekruid voedsel moeten opgeven.
Complexe medicamenteuze therapie helpt de symptomen van pathologische tachycardie te verwijderen. De patiënt krijgt sedativa voorgeschreven, evenals medicijnen die de bloeddruk normaliseren. Bètablokkers helpen het hartritme te herstellen. Als conservatieve therapie geen goede resultaten geeft en het leven van een vrouw ernstig wordt bedreigd, wordt een operatie uitgevoerd (plaatsing van een pacemaker).
Bradycardie
Eerder was het al mogelijk om erachter te komen wat de polsslag van een oudere vrouw zou moeten zijn. Elke afwijking van de norm, zowel naar boven als naar beneden, wordt als pathologisch beschouwd. Bradycardie is een ziekte waarbij de hartslag minder dan 50 slagen per minuut kan zijn. Het pathologische proces manifesteert zich door instabiliteit van de bloeddruk, pijn in het hart, kortdurend bewustzijnsverlies.
Bradycardie kan een normale variant zijn bij vrouwen die professioneel bezig zijn met sporten. Maar meestal is een dergelijke afwijking pathologisch van aard en duidt het op een ziekte van het cardiovasculaire systeem. Weigering van tijdige therapie leidt tot hartfalen en andere gevaarlijke complicaties. Een zeldzaam hartritme leidt tot hartstilstand van alle organen, gestoordehun volledige werking.
Bradycardie kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van vegetovasculaire dystonie. Een verlaging van de hartslag kan te wijten zijn aan neurose en stress, een langdurige depressieve toestand. Bradycardie kan aangeboren zijn als een persoon is geboren met een hartafwijking. De exacte redenen voor de verlaging van de hartslag kunnen worden gevonden na een onderzoek door een cardioloog.
Een lichte bradycardie veroorzaakt mogelijk geen klinische symptomen. Als de hartslag da alt tot 40 slagen per minuut, kan een vrouw zich duizelig, zwak en misselijk voelen. Het geheugen is aangetast, de concentratie is verminderd. De hersenen reageren als eerste op een afname van de contractiele functie van het hart. Bradycardie kan leiden tot bewustzijnsverlies en convulsies.
Behandeling van bradycardie
Het is mogelijk om een juiste diagnose te stellen dankzij de klachten van de patiënt, evenals de dagelijkse ECG-monitoring. Daarnaast kan een cardioloog een echo van het hart voorschrijven. Bij matige bradycardie is speciale therapie met het gebruik van medicijnen niet vereist. Een vrouw wordt aangeraden om een dagelijkse routine vast te stellen, minstens 8 uur per dag te slapen, goed te eten, slechte gewoonten op te geven.
Als hemodynamische stoornissen optreden, laten geneeskrachtige kruiden (extracten van ginsengwortel, eleutherococcus, belladonna) goede resultaten zien. Bij ernstige symptomen wordt de behandeling uitgevoerd in een ziekenhuisomgeving. Op individuele basis beslist de arts over de installatie van een elektrische pacemaker.
Pulsconditie nodigzeker controleren. Afwijkingen van de norm in welke richting dan ook wijzen op de ontwikkeling van een ernstige pathologie van het hart. Angina pectoris is een gevaarlijke complicatie die tot de dood kan leiden als tijdige therapie wordt geweigerd. Dit is een van de manifestaties van coronaire hartziekte, die voorkomt bij 40% van de vrouwen boven de 50.
Cardiovasculaire pathologieën leiden vaak tot de dood van de patiënt. Tegelijkertijd heeft iedereen de mogelijkheid om een volwaardige levensstijl te leiden, als je je hartslag en bloeddruk onder controle hebt, en tijdig hulp zoekt als er afwijkingen worden geconstateerd.
