Wat is hartslag? Laten we deze kwestie eens nader bekijken. Gezondheid is verreweg het belangrijkste onderdeel van iemands leven. Daarom is het de taak van iedereen om hun conditie onder controle te houden en een goede gezondheid te behouden. Het hart speelt een zeer belangrijke rol in de bloedcirculatie, aangezien de hartspier het bloed verrijkt met zuurstof en het rondpompt. Om dit systeem goed te laten werken, is constante monitoring van de toestand van het hart vereist, inclusief hartslag en contracties, die integrale indicatoren zijn die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van het hart. Hoe hartslag te meten?
Basisconcepten van hartslagen
Hartslag is een fysiologische eigenschap die het normale ritme van de hartslag weerspiegelt, veel gebruikt zowel op het gebied vangeneeskunde en in de professionele sport. Hartslag wordt bepaald door een aantal vele factoren en kan onder invloed van verschillende redenen sterk fluctueren, het is echter belangrijk dat deze indicatoren de vastgestelde limieten niet overschrijden. Een afname of toename van de frequentie van harttrillingen in een pathologische vorm leidt vaak tot verergering van ziekten van het endocriene, zenuwstelsel en cardiovasculaire systeem en kan ook ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
Wat is het verschil tussen hartslag en pols?
De meeste mensen denken dat ze hetzelfde zijn. Maar het is niet zo. Hartslag geeft het aantal samentrekkingen weer dat door het hart, en met name door de ventrikels (lagere delen), in één minuut wordt gemaakt. De polsslag, of pols, is het aantal arteriële expansies tijdens het uitstoten van bloed door het hart, ook in één minuut. Bij het passeren van de bloedvaten creëert bloed tijdens hartcontracties een uitstulping in de slagaders, die door aanraking kan worden bepaald. Hartslag en hartslag kunnen gelijk zijn, maar dit is alleen typisch voor een gezond persoon. Bij ritmische stoornissen begint het hart bijvoorbeeld willekeurig samen te trekken. Wanneer het twee keer achter elkaar wordt verlaagd, heeft de linker hartkamer geen tijd om zich met bloed te vullen. De tweede contractie vindt daarom al plaats met een lege ventrikel en het bloed wordt niet uit de perifere vaten en in de aorta gespoten. In dit opzicht zal de pols niet in de slagaders worden gevoeld, hoewel hartcontractie optreedt. Tijdens atriumfibrilleren en een aantal andere pathologieën is er een discrepantie tussen de hartslag en de hartslag. Dit fenomeen wordt pulsdeficit genoemd. In dergelijke gevallenhet wordt onmogelijk om de hartslag te bepalen door de pols te meten. Dit kan alleen door naar hartslagen te luisteren, bijvoorbeeld met een phonendoscope. Het is belangrijk om te weten hoe u de hartslag correct kunt meten.
Normale indicatoren
Bij volwassenen varieert de normale hartslag van 60 tot 80 slagen per minuut. Bij een frequentie van minder dan 60 wordt dit fenomeen bradycardie genoemd, meer dan 80 - tachycardie. De hartslag per leeftijd wordt hieronder weergegeven.
In rust zal de indicator verschillen afhankelijk van de volgende factoren:
- leeftijd;
- geslacht van de persoon;
- training;
- lichaamsmaten.
Bij pasgeborenen ligt deze indicator meestal in het bereik van 120 tot 140 slagen per minuut. Bij een te vroeg geboren baby is de waarde hoger - van 140 tot 160. Met het jaar neemt het af en bereikt het 110-120, op vijfjarige leeftijd - tot 100, met tien - tot 90, met dertien - tot 80. hartslagnorm per leeftijd zal helpen om dit uit te zoeken.
Een getraind persoon
Als een persoon constant traint, wordt hij gekenmerkt door een hartslag onder de norm en gemiddeld ongeveer 50. Als een zittende levensstijl wordt gehandhaafd, kunnen in rust tot 100 slagen worden bereikt. De hartslag van vrouwen is ongeveer zes slagen hoger dan die van mannen en neemt nog meer toe voor het begin van de menstruatie. De normale hartslag bij een gezonde oudere is meestal 80 slagen. Wanneer dit cijfer wordt verhoogd tot 160, kan men de aanwezigheid van een ernstigepathologie.
Veel mensen zijn geïnteresseerd in de techniek van het meten van de hartslag.
Wanneer vinden er veranderingen plaats?
Op verschillende tijdstippen van de dag is de waarde niet hetzelfde. De verandering in de indicator is gedurende de dag te volgen onder invloed van verschillende factoren:
- in momenten van angst, opwinding, woede en andere emoties;
- bij lichamelijke activiteit;
- na het eten;
- afhankelijk van lichaamshouding (staan, zitten of liggen);
- na het innemen van medicijnen.
Hartslag neemt toe na het eten, vooral eiwitten en warme ma altijden. Als de lichaamstemperatuur stijgt tot 37 graden, neemt de frequentie toe met twintig slagen. Wanneer een persoon slaapt, neemt het met ongeveer vijf tot zeven slagen af. Een verhoging van de hartslag van ongeveer tien procent wordt waargenomen in de zittende positie en twintig procent bij het staan.
Beating frequentie neemt ook toe:
- in stressvolle situaties;
- tijdens het sporten;
- wanneer in een warme en benauwde kamer.
Laten we eens kijken hoe we de hartslag kunnen meten.
Hoe worden de metingen uitgevoerd?
Dit moet worden gedaan in een warme en stille ruimte in rust. Om de procedure uit te voeren, heeft u een assistent en een stopwatch nodig. Ongeveer een uur voor de meting is het noodzakelijk om te stoppen met emotionele en fysieke stress, evenals met roken. Het is onwenselijk om medicijnen te nemen en alcoholische dranken te drinken. Degene die gaat worden gemetenHartslag, kan zitten of liggen. Nadat een persoon de nodige positie heeft ingenomen, moet u vijf minuten rustig zitten of liggen. Op dit moment brengt de assistent een droge, schone handpalm op de borst aan op een bepaald gebied, dat afhankelijk is van het geslacht: voor een man - onder de linker tepel, voor een vrouw - onder de borstklier. Hoe de hartslag bepalen?
Het is noodzakelijk om een slag in het bovenste deel van het hart tegen de borstkas te voelen, dat wil zeggen een apex-slag. Het wordt gehoord bij de helft van gezonde mensen in een staande positie in de vijfde intercostale ruimte. Als het onmogelijk is om te bepalen, kan worden geoordeeld dat de klap op de rand v alt. Vervolgens wordt een stopwatch genomen en begint het tellen van de hartcontracties van de persoon gedurende een minuut. Als het ritme niet klopt, wordt dit drie minuten gedaan, waarna het resulterende getal door drie wordt gedeeld.
Niet iedereen weet echter wat hartslag is.
Andere plaatsen om het aantal hartslagen te meten
De indicator kan ook worden gemeten op andere plaatsen waar de slagaders zich dicht bij het oppervlak bevinden. Pulsatie is goed voelbaar:
- in de nek;
- bij de tempel;
- onder het sleutelbeen;
- op de heup;
- op de schouders.
Meet de pols aan beide zijden van het lichaam om nauwkeurigere resultaten te krijgen. Wat is het verschil tussen hartslag en pols, hebben we uitgelegd.
Maximale score
Maximale hartslag weerspiegelt het hoogste aantal slagen per minuut dat door het hart kan worden gemaakt. Deze indicator wordt gebruiktatleten om te bepalen welke maximale belasting aan het hart kan worden gegeven. Het is het beste om de hartslag klinisch te bepalen, dit moet worden gedaan door een cardioloog met behulp van een elektrocardiograaf of met behulp van een loopband. Een andere eenvoudige manier om de mogelijkheden van uw eigen hart te bepalen, is door de maximale waarde van de hartslag te berekenen met behulp van de volgende formule (het resultaat is in dit geval bij benadering):
- voor mannen wordt de leeftijd afgetrokken van 220;
- vrouwen moeten leeftijd aftrekken van 226.
Nu weten we wat de maximale hartslag is bij een gezond persoon. Laten we verder gaan.
Wat veroorzaakt tachycardie en bradycardie?
Als de hartslag niet overeenkomt met de norm in een rustige toestand, kan men de aanwezigheid van een bepaalde ziekte beoordelen. Meestal worden andere pathologische manifestaties opgemerkt.
In combinatie met tachycardie kunnen symptomen zoals kortademigheid, duizeligheid, flauwvallen, zwakte niet worden uitgesloten:
- hartziekte;
- infectieziekte;
- start slag;
- endocriene systeemstoornissen;
- ziekten van het zenuwstelsel;
- bloedarmoede;
- tumorprocessen.
Bradycardie kan normaal zijn in de volgende gevallen:
- 40 slagen - atleten;
- voor mensen die zware lichamelijke arbeid verrichten;
- bij gebruik van bepaalde medicijnen.
Het kan ook wijzen op de volgende ziekten:
- hartaanval;
- vergiftiging;
- hypothyreoïdie;
- maagzweer;
- myocardiale ontsteking.
Het zou correct zijn om de hartslag te meten tijdens het sporten.
Tachycardie
Dit soort aritmie wordt gekenmerkt door een snelle hartslag. Er zijn twee soorten tachycardie:
- sinus, die optreedt als gevolg van overmatige activiteit van de SA-knoop, die elektrische impulsen stuurt die ervoor zorgen dat het hart samentrekt;
- paroxismaal of buitenbaarmoederlijk - verschijnt wanneer impulsen niet van de SA-knoop komen, maar van de ventrikels of atria.
Paroxysmale tachycardie kan, afhankelijk van de bron van de impuls, ventriculair en supraventriculair zijn. Als de aritmie supraventriculair is, begint de hartspier samen te trekken in de atria, dat wil zeggen boven de ventrikels. Tachycardieën van dit type hebben de volgende variëteiten:
- fysiologisch - verhoogde hartslag tijdens lichamelijke inspanning (ze zijn de norm en vereisen geen behandeling);
- reciproke, wanneer de ringvormige doorgang van de contractiele impuls wordt versneld;
- focaal - de contractiele impuls komt niet van de sinusknoop, maar van een sterkere bron;
- fibrillatie en flutter - sterke en grillige atriale contractie.
Wanneer maagtachycardie contractiele impuls optreedt in de ventrikels. Dit type is vaak gevaarlijker. De volgende typen bestaan:
- extrasystoles - een buitengewone samentrekking van een grotere kracht dan normaal, met herhaalde herhaling leidt tot tachycardie, hoewel op zichzelfvormt geen bedreiging;
- lang QT-intervalsyndroom – detectie is alleen mogelijk via een elektrocardiogram (als de indicator hoog is, ontwikkelen zich verschillende soorten aritmieën);
- flutter en ventriculaire fibrillatie - een sterke en chaotische samentrekking.
Over het algemeen heeft tachycardie zulke hoofdsymptomen als een sterke en snelle hartslag, algemene zwakte en ademhalingsmoeilijkheden.
Om het te bepalen, moet u weten hoe u de hartslag kunt berekenen uit een ECG.
Bradycardie
Dit type aritmie wordt gekenmerkt door een verminderde frequentie van samentrekkingen van de hartspier. De volgende soorten bradycardie worden onderscheiden:
- fysiologisch, dat wordt waargenomen in volledige rust of 's nachts, de pols da alt niet te veel, en een dergelijke aritmie wordt niet als een pathologie beschouwd, vereist geen behandeling;
- parasympathisch - bradycardie, die wordt geassocieerd met de nervus vagus; Meestal worden aanvallen 's nachts verstoord, in sommige gevallen na een ma altijd of intensieve lichamelijke activiteit;
- SA-knoopzwaktesyndroom - wanneer de sinusknoop langzaam signalen naar de hartspier zendt, waardoor het ritme vertraagt;
- atrioventriculaire blokkades, die optreden als gevolg van defecten in de synchronie van het contractiele ritme, als de atria meer samentrekken dan de ventrikels.
Het is vermeldenswaard dat bradycardie soms zonder enige symptomen kan optreden en aanzienlijke kwalen kan veroorzaken. In sommige gevallen kan het een aritmische shock veroorzaken en tot de dood leiden. Zeldener is een syndroom waarbij tachycardie en bradycardie gelijktijdig optreden en langzame en snelle hartslag elkaar opvolgen.
We hebben gekeken hoe we de hartslag kunnen meten.
