Degenen die ooit in een Russisch bad zijn geweest en de helende stoom ervan hebben gevoeld, zullen je zeker vertellen dat na een bezoek aan het bad ergens een slecht humeur verdween, pijnlijke gewrichten verdwenen en andere zweren, die tot voor kort letterlijk het leven vergiftigden. Dit creëert een onveranderlijk verlangen om zo lang mogelijk plezier te hebben.
Sinds onheuglijke tijden gingen Russische mensen niet alleen naar het badhuis om waterbehandelingen te ondergaan. Voor hem was het een plaats voor oude gebruiken en rituelen, evenals waarzeggerij. Waarom gaan mensen tegenwoordig naar het bad? Laten we proberen dit probleem te begrijpen.
Volksgenezer
Baden bestaan al eeuwen. En mensen dragen ze liever niet alleen om zich goed te wassen. Er zijn veel aanhangers van deze uitvinding. En dat allemaal omdat badprocedures helende eigenschappen hebben waarmee de mensheid nog steeds bekend is.uit de oudheid.
Hippocrates schreef bijvoorbeeld vaak een stoomkamer voor aan zijn patiënten. Hij geloofde dat gifstoffen en vergiften die zich in het lichaam ophopen en het tijdens ziekte vergiftigden, het lichaam zeker zouden verlaten als gevolg van toegenomen zweten. Het is de moeite waard om te zeggen dat deze oude Griekse arts zelf de door hem ontwikkelde behandelmethoden gebruikte, waardoor hij 110 jaar kon leven.
Gezonde badprocedures werden hun patiënten aangeboden door de artsen van het oude Rome. Ze geloofden terecht dat water samen met stoom (zowel droog als nat) echte wonderen creëert.
In Rusland wisten ze ook dat badprocedures gezondheidsvoordelen opleveren. Onze voorouders geloofden dat een goed verwarmde stoomkamer elke patiënt kan genezen, zelfs de schijnbaar hopeloze. Lange tijd worden in Rusland badgezondheidsprocedures gebruikt voor ziekten van het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat. In het stoombad behandelden ze jicht en verkoudheid, pasten ze gewrichten aan en verlosten ze van huidziektes. Men geloofde dat er niet zo'n ziekte is waarvan een bad niet kan redden.
Ademhalingsbehandeling
Stoom en hete lucht zijn vaak de enige manier om van bepaalde ziekten af te komen. Dat is de reden waarom bad-wellness-procedures worden aanbevolen voor de behandeling van ademhalingsorganen. Tijdens het vasthouden geeft hete stoom de persoon zijn warmte. Tegelijkertijd warmen de longen op, pathogene microben verliezen niet alleen het vermogen om zich in het lichaam te vermenigvuldigen, maar ook om erin door te dringen.
In het Russische bader ontstaat een zogenaamde hitteberoerte, wat het therapeutische effect enorm versterkt. Dit fenomeen doet zich voor op het moment dat vloeistof op hete stenen in een stoomoven wordt gegoten. En als je verschillende helende infusies en afkooksels aan het water toevoegt, krijg je een geweldige kans om helende dampen in te ademen.
Een bezoek aan het bad zal helpen na een aanval van bronchiale astma. In dit geval wordt het aanbevolen om bezems te gebruiken die zijn gemaakt van boomtakken, dicht bedekt met bladeren. Het bevat immers genezende componenten die, verdampend, de longen van sputum reinigen, een krachtig ontstekingsremmend effect hebben en zullen bijdragen aan de desinfectie van de bronchiën.
De voordelen van badprocedures bij het wegwerken van longontsteking zijn groot. Ze helpen bij bronchitis.
Krampen en spierspasmen
Badbehandelingen zijn een geweldige manier om van veel kwalen af te komen. Ze zullen helpen bij ziekten van spierweefsel. En in dit geval is het ook de moeite waard om gebruik te maken van hete stoom en zelfmassage met een bezem. Dergelijke procedures zullen helpen om verstuikingen en kneuzingen zo snel mogelijk kwijt te raken als gevolg van de activering van regeneratieve processen in beschadigd weefsel.
De mensen van wie het spierstelsel onlangs overmatige fysieke activiteit heeft ondergaan, wordt aangeraden om het stoombad te bezoeken voor verschillende zelfmassagesessies. Het is raadzaam om speciale crèmes te gebruiken die de huid diep verwarmen. Wanneer de spieren gestrekt zijn, moet een bezoek aan het stoombad gecombineerd worden met massagesessies,met de hand of met borstels van verschillende hardheidsgraden.
Badbehandelingen zijn vooral onmisbaar bij de behandeling van dislocaties en kneuzingen. Hete stoom zal de spieren goed opwarmen en ze de kans geven om sneller te herstellen. Het bad zal ook helpen bij bevriezing van een deel van het lichaam (been of arm). Natuurlijk kan wrijven met wodka of alcohol worden gebruikt om het bloed naar de ledematen te laten stromen, maar dit zal veel fysieke inspanning en tijd vergen. Een bezoek aan het stoombad zal een persoon snel en effectief redden van tekenen van bevriezing. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om oplossingen van mosterd of eucalyptus, kamille of linde, brandnetel of naalden op hete stenen te gieten.
Verlos ons van artritis en reuma
De gevolgen van technologische vooruitgang hebben ertoe geleid dat een moderne persoon in het dagelijks leven steeds minder fysieke inspanningen levert. Voor de meeste mensen heeft dit negatieve gevolgen in de vorm van spieratrofie. Dergelijke veranderingen leiden op hun beurt tot verschillende aandoeningen van de gewrichten, die hun flexibiliteit verliezen door de afzetting van verschillende vervalproducten (zouten en zuren).
Dergelijke processen eindigen met osteochondrose, ischias en artritis. Een bad helpt bij het wegwerken van deze ziekten die ondraaglijke pijn veroorzaken. Zelfs met een enkel bezoek aan het stoombad keert de vroegere flexibiliteit gedeeltelijk terug naar het lichaam.
Voor een snellere verlichting van de ziekte wordt het gebruik van dassenvet aanbevolen. Het wordt direct in het stoombad gebruikt na een grondige opwarming van de gewrichten. Je kunt op dezelfde manier bijenhoning of berenvet gebruiken.
Bij de behandeling van ischias en artritis in het bad worden vaak warme kompressen gebruikt, waarvoor gestoomde berkenknoppen worden gebruikt. Het effect van deze procedure kan worden versterkt door er een hondenhaarriem omheen te wikkelen.
Versterking van de immuniteit
Het gebruik van badprocedures is een geweldige manier om de menselijke gezondheid te behouden. Om ons opgewekt en vol vitaliteit te voelen, hebben we allemaal een goede immuniteit nodig, die kan worden versterkt door procedures te verharden.
Zelfs in de oudheid schonken mensen aandacht aan het feit dat contrasterende temperaturen een gunstig effect hebben op de menselijke gezondheid. Dit is bevestigd door modern onderzoek. Dus als een persoon, opgewarmd door een bad, onmiddellijk in de sneeuw of in een ijsgat duikt, dan reageert het lichaam hierop door een enorme hoeveelheid energie vrij te geven. Tegelijkertijd vindt de sterkste activering van vitale krachten plaats. Dergelijke badprocedures zijn nuttig voor mannen en vrouwen met een inactieve levensstijl. Bovendien zal een dergelijke verharding, bij regelmatig gedrag, de immuunkrachten van het lichaam vergroten, waardoor het wordt beschermd tegen verkoudheid en ontstekingsziekten.
Afslanken
Een vrouw van elke leeftijd wil slank en mooi zijn. Maar vergeet niet dat het uiterlijk van een persoon grotendeels wordt beïnvloed door zijn gezondheid. Velen zijn immers ongelukkig met hun broze haar, slechte huidconditie, lelijke teint en overgewicht. En dit zijn de componenten van gezondheid.
Met badprocedures kunt u veel problemen oplossen. Voor damesstoombad wordt aanbevolen als een effectief middel om overtollig gewicht kwijt te raken. Heet water verbetert de bloedcirculatie, waardoor een diepe reiniging van het lichaam plaatsvindt en metabolische processen worden verbeterd.
Badbehandelingen voor gewichtsverlies worden herhaald in kuren met een pauze van 2-3 dagen. Ze moeten worden voortgezet totdat het gewenste resultaat is bereikt. Tussen de bezoeken aan het stoombad door wordt aangeraden om dagelijks minimaal twee liter appelsap te drinken, exclusief koffie of zoete thee uit het dieet. Het is de moeite waard om te zeggen dat badprocedures voor gewichtsverlies zo effectief zijn dat ze u in staat stellen 300 tot 400 g overtollig gewicht kwijt te raken in één sessie in een stoomkamer.
Er is een andere manier om je lichaam mooi te maken. Het gaat om het nemen van een koele douche na een verblijf van vijf minuten in het stoombad. Wikkel jezelf vervolgens in een warme handdoek en ga nog twee minuten terug naar het bad. Dit moet minimaal 4-5 keer worden herhaald. Het contrasterende effect van koude en warmte zal de vetophopingen onder de huid het best vernietigen, die door het lichaam worden uitgescheiden.
Er moet echter rekening mee worden gehouden dat dergelijke badprocedures worden aanbevolen voor gezonde en sterke vrouwen. Voor mensen met een hartaandoening is deze manier van afvallen verre van de beste.
Huidverzorging
Een bad of douche nemen is zeker heilzaam. Het kraanwater in onze huizen bevat echter chloor, wat een nadelig effect heeft op de huid. Een heel andere zaak is het water in het bad. Het is veel zachter en beter. Daarnaastde charme van dit water ligt in de atmosfeer zelf, verzadigd met de geur van eiken- en berkenbezems, gecombineerd met stoomwolken en hete lucht.
Water alleen is echter duidelijk niet genoeg voor de huid. U moet deze procedure uitvoeren met een stuk zeep met de eenvoudige naam "Bad". Deze remedie heeft geen speciale betoverende aroma's, maar is het meest geschikt voor een gestoomd lichaam vanwege de toevoeging van natuurlijke extracten van geneeskrachtige kruiden die erin zitten.
Veel vrouwen geloven dat baden schadelijk is voor de huid. En om blootstelling aan hete stoom te voorkomen, smeren ze olieachtige crèmes in het lichaam. Dit moet echter niet worden gedaan. Een vettige crème verstopt alleen de poriën en zorgt ervoor dat de huid niet normaal kan ademen. Badlucht heeft het tegenovergestelde effect. Het ontstopt poriën en verbetert daardoor het uiterlijk van de huid.
Er is één oud volksadvies waarmee je een gevoel van ongewone frisheid kunt krijgen. Volgens hem moet een beetje honing in de huid worden gewreven terwijl tegelijkertijd een massage of zelfmassage van het lichaam wordt uitgevoerd. Hoewel eenvoudig, is deze procedure zeer effectief. Het zal de poriën reinigen, de huid voeden en de irritatie ervan verlichten.
Nagel- en handverzorging
Tijdens de badprocedures kun je niet alleen een stoombad nemen. Veel vrouwen gebruiken deze tijd om hun handen te verzorgen. Natuurlijk is het in openbare baden moeilijk om voor jezelf te zorgen. Maar de voorzieningen in de buurt van een dorp of landhuis kunnen een kleine schoonheidssalon wel eens vervangen.
Dus, het wordt aanbevolen om badprocedures te gebruiken om de huid van de handen te verjongen, watziet er vaak onverzorgd en onbeschoft uit. Tegelijkertijd is het, naast vochtige en hete lucht, die de poriën doet uitzetten, noodzakelijk om exfoliërende en verzachtende mengsels en composities te gebruiken.
Een van de eenvoudigste aanbevelingen is een oliepakking. Om deze procedure uit te voeren, heeft u een vette crème of plantaardige olie nodig. Nadat u het product op de huid heeft aangebracht, trekt u katoenen handschoenen aan op uw handen.
Dezelfde procedure wordt uitgevoerd voor nagels. Alleen in dit geval moet een snufje zout aan de plantaardige olie worden toegevoegd. Een mengsel van melk en honing (1:1) aangebracht op hun huid zal ook schoonheid aan de handen geven.
Een van de middelen tegen veroudering zijn gewone badbezems. Ze worden vooraf geweekt in water, waarin ze hun handen laten zakken.
Voetverzorging
Aangename uitstapjes naar het bad kunnen worden gecombineerd met zeer nuttige procedures. En daaronder zijn er die gericht zijn op voetverzorging. Vaak verschijnen er allerlei likdoorns op onze voeten. Onze voeten doen ook pijn door eelt dat wordt gevormd bij het dragen van ongemakkelijke schoenen. De meest geschikte plaats om van deze gezwellen af te komen is een bad. Hier worden de benen uitstekend gestoomd, waardoor je de verhoornde lagen van hun huid kunt verwijderen.
Het bad helpt ook mensen die last hebben van hielspoor, wat ongemak veroorzaakt bij het lopen. Om dergelijke afzettingen op een zere plek te verwijderen, wordt aanbevolen om een kompres van een alcoholtinctuur van lila aan te brengen.
Badbehandelingen helpen bij het wegwerken van overmatig zweten. Dit proces gaat gepaard met:zeer aangename geur uit de voeten. Om na het bad van het probleem af te komen, veegt u de voeten en de huid tussen de vingers af met een ijsblokje. Maar tegelijkertijd is het voldoende om koud water over de benen zelf te gieten. Ook aanbevolen zijn voetbaden met infusie die overblijft na het weken van een eiken- of berkenbezem.
Bij overbelasting en spierspanning zullen naaldoplossingen de benen helpen. Een bad ervan zal de huid en blauwe plekken verlichten.
Contra-indicaties
Badprocedures zijn niet voor iedereen nuttig en niet altijd. Er zijn ook enkele beperkingen met betrekking tot het algemeen welzijn en de gezondheid. Er zijn dus ziekten waarbij het bezoeken van de stoomkamer ten strengste verboden is, en een daarvan is hypertensie, die de tweede of derde fase heeft bereikt. Inderdaad, in het bad stijgt de lichaamstemperatuur tot 38-40 graden, en daarna stijgt ook de bloeddruk. Een vergelijkbare aandoening bij hypertensieve patiënten kan niet alleen leiden tot verslechtering van de aandoening, maar ook tot bewustzijnsverlies, beroerte, hartaanval, nierfalen, enz.
Stoom van harte artsen verbieden ook degenen die aan bepaalde hart- en vaatziekten lijden. Iedereen weet immers dat bij een bezoek aan een stoomcabine de polsslag sneller gaat. En dit duidt op een toename van de belasting van de hartspier. Dus uitstapjes naar het bad met endocarditis, pericarditis en myocarditis zijn verboden. Met dergelijke pathologieën eindigen sessies in de stoomkamer soms tragisch. Heteluchtbaden zijn ook gecontra-indiceerd voor mensen die een hartaanval hebben gehad. Voorzichtigheid is geboden bij patiënten met de diagnose aritmie, angina pectoris,"atherosclerose van de kransslagaders en de aorta".
Welke andere badprocedures hebben contra-indicaties? Bij bursitis en andere ontstekingsziekten moet u het advies van een arts inwinnen. De keuze van een specialist hangt af van de mate en ernst van de ziekte.
Aanbevelingen van een arts over de mogelijkheid om de stoomkamer te bezoeken, zijn nodig voor bloedarmoede en infectieziekten. Maar een categorisch verbod op dergelijke reizen bestaat bij patiënten met astma, dermatitis en eczeem.
In slaap vallen tijdens badprocedures is ook gecontra-indiceerd. Het zal geen gezondheidsvoordelen opleveren en zal de belasting van het hart en de bloedvaten aanzienlijk verhogen.
