Natuurlijk is het probleem van het verminderen van de immuunafweer van het lichaam tegenwoordig behoorlijk ernstig. Het treft zowel kinderen als volwassen patiënten. Daarom zijn veel lezers geïnteresseerd in vragen over hoe de belangrijkste symptomen van een verzwakt immuunsysteem eruit zien. Wat zijn de redenen voor deze overtreding? Kun je het zelf spotten? Welke behandelingen biedt de moderne geneeskunde? Zijn er folkremedies? Deze informatie zal voor iedereen nuttig zijn.
Korte informatie over het menselijk immuunsysteem
Het is geen geheim dat het immuunsysteem een natuurlijke barrière is die het menselijk lichaam beschermt tegen verschillende infecties van de externe omgeving. Dit systeem bestaat uit vele componenten, waaronder de lymfeklieren en bloedvaten, evenals de milt, het beenmerg en de thymus. Deze organen werken nauw met elkaar samen en bieden bescherming tegen toxines, pathogenen. Bovendien herstelt het lichaam dankzij het immuunsysteem na ziektes, operaties, blessures, enz.
Het is vermeldenswaard dat immuniteit het werk van andere systemen en organen beïnvloedt. Het immuunsysteem is bijvoorbeeld nauw verwant aan de endocriene klieren en kan de hormonale achtergrond beïnvloeden. Daarom is het uiterst belangrijk om de symptomen van een verzwakt immuunsysteem op tijd op te merken en passende maatregelen te nemen.
Verzwakte immuniteit: oorzaken en typen
In feite kan de afname van de immuunafweer van het lichaam te wijten zijn aan de invloed van verschillende factoren van de externe en interne omgeving. Bovendien kan de verzwakking van de immuniteit zowel algemeen als lokaal zijn. Stagnatie van bloed en vocht in het bekken leidt bijvoorbeeld tot een afname van de immuunactiviteit en verhoogt het risico op het ontwikkelen van infectie- en ontstekingsziekten van de organen in dit gebied.
Verlaagde immuniteit kan te maken hebben met levensstijl. Met name ondervoeding, hypovitaminose, bloedarmoede, slechte gewoonten (waaronder roken, alcoholverslaving) leiden tot een dergelijke aandoening. Risicogroepen zijn onder meer inwoners van regio's met een hoge stralingsachtergrond. Bovendien kan verstoring van het immuunsysteem worden veroorzaakt door neurose, gebrek aan slaap, emotionele overbelasting, gebrek aan of juist overmatige fysieke activiteit.
Aan de andere kant kan immuundeficiëntie zich ontwikkelen tegen de achtergrond van bepaalde ziekten. Risicofactoren zijn bijvoorbeeld ernstige leverschade, bloedaandoeningen, infecties, trauma,oncologische ziekten, aandoeningen van het uitscheidingsstelsel, worminfecties, chemotherapie, chronische ontstekingen, langdurig gebruik van antibiotica.
Verzwakte immuniteit bij een volwassene: symptomen
De aanwezigheid van een dergelijke toestand kan veel problemen veroorzaken. Daarom zijn veel lezers geïnteresseerd in vragen over hoe de tekenen van een verzwakt immuunsysteem eruit zien bij volwassenen. In feite is het niet zo moeilijk om dergelijke schendingen op te merken - het probleem is dat veel mensen er gewoon geen aandacht aan besteden.
Allereerst is het vermeldenswaard een verhoogde neiging tot verkoudheid, die zelfs bij de geringste onderkoeling optreedt. Bovendien klagen patiënten met een vergelijkbare diagnose over verhoogde vermoeidheid, verminderde prestaties, constante slaperigheid, slecht humeur, prikkelbaarheid, apathie, depressie.
Een afname van de immuunafweer heeft natuurlijk invloed op de conditie van de huid, nagels en haar - ze worden zwak, droog en broos. Het is niet ongebruikelijk dat patiënten donkere kringen of wallen onder de ogen opmerken. Er wordt ook aangenomen dat mensen met een verminderde immuniteit meer vatbaar zijn voor allergische ziekten.
Waarom is de immuniteit van het kind verzwakt?
Heel vaak komen ze bij het onderzoeken van kinderartsen tot de conclusie dat het immuunsysteem van het kind verzwakt is. Waarom wordt deze aandoening zo veel vaker gediagnosticeerd bij kinderen? Feit is dat in de eerste levensjaren het immuunsysteem van de baby zich alleen maar ontwikkelt. Daarom zijn kinderen in de kleuter- en basisschoolleeftijd meervatbaar voor verschillende soorten infectieziekten, wat gepaard gaat met een gebrek aan persoonlijke bescherming.
Symptomen van verzwakte immuniteit bij kinderen zien er hetzelfde uit als bij volwassen patiënten. Het kind is vatbaar voor verschillende virale en bacteriële ziekten. Bovendien wordt de baby uiteindelijk minder energiek, slaperiger, heeft hij problemen met leren, enz.
Het is uiterst belangrijk om te onthouden dat het immuunsysteem zich in de eerste levensjaren ontwikkelt. En hier is het erg belangrijk om de juiste voeding van het kind te controleren, omdat zijn lichaam naast voedsel een volledige reeks vitamines en mineralen moet krijgen. Het is geen geheim dat borstvoeding in de eerste paar maanden van het leven van een baby ook van groot belang is, omdat de baby naast moedermelk niet alleen voedingsstoffen, maar ook beschermende stoffen krijgt.
Wat is het gevaar van een afname van de immuunactiviteit?
Nu je hebt ontdekt hoe je kunt begrijpen dat het immuunsysteem verzwakt is, moet je nadenken over waarom zo'n fenomeen gevaarlijk is. Als het immuunsysteem niet werkt, wordt het lichaam vatbaarder voor verschillende infecties. Frequente verkoudheden zullen waarschijnlijk niemand behagen.
Bovendien beïnvloedt een onjuiste werking van het immuunsysteem de toestand van het hele organisme, wat leidt tot bepaalde aandoeningen. Het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten neemt toe en infecties zijn veel moeilijker te dragen. Bij patiënten met een vergelijkbare diagnose nemen de prestaties af. Constante zwakte en slaperigheid hebben een negatieve invloed op de emotionele toestand. Dat is waarom je nooit zou moetennegeer een dergelijke aandoening - behandeling en goede preventie zijn hier nodig.
Medicatie voor immuundeficiëntie
Als je tekenen van een verzwakt immuunsysteem opmerkt, moet je een arts raadplegen. In dit geval is het niet alleen belangrijk om de aanwezigheid van een overtreding vast te stellen, maar ook om de oorzaak ervan te achterhalen.
Natuurlijk biedt de moderne geneeskunde veel middelen om het immuunsysteem te versterken en te versterken, maar alleen uw arts kan u medicijnen voorschrijven. Als preventieve maatregel kan een specialist een complex van mineralen en vitamines voorschrijven. De inname van lacto- en bifidobacteriën zal ook een positief effect hebben op de toestand van het immuunsysteem - dit helpt de lokale immuniteit te herstellen, de microflora te herstellen en de spijsverteringsprocessen te normaliseren.
In ernstigere gevallen kan de arts medicijnen voorschrijven die interferon bevatten (Velferon, Roferon, Ingaron), enz. Of medicijnen die de synthese van deze stof in het lichaam stimuleren.
Dieet
Natuurlijk komt voeding met een verzwakt immuunsysteem naar voren. Dus hoe moet een effectieve en gezonde voeding eruit zien? Het dieet moet het hele complex van nuttige en voedzame stoffen bevatten, inclusief vitamines en mineralen.
In feite komt het dieet in dit geval overeen met algemeen aanvaarde normen voor gezond eten. Het dieet moet verse groenten en fruit bevatten, die rijk zijn aan vezels, vitamines en andere heilzame stoffen. Zeerhet is belangrijk om gefermenteerde melkproducten (kefir, yoghurt) in het dieet op te nemen, omdat dit helpt om de normale samenstelling van de microflora te behouden.
Natuurlijk is het beter om te koken op stoom, op de grill of in de oven. Maar het aantal gefrituurde en vette voedingsmiddelen moet worden beperkt. U moet ook producten weigeren die kleurstoffen, conserveermiddelen, smaakstoffen en andere schadelijke levensmiddelenadditieven bevatten.
Verhoogde immuniteit draagt bij aan voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamine C bevatten, waaronder citrusvruchten en andere soorten fruit. U moet de waterbalans in de gaten houden - u moet minimaal twee liter vloeistof per dag drinken (bij voorkeur zuiver water).
Algemene principes voor het versterken van de immuniteit
Als je symptomen van een verzwakt immuunsysteem opmerkt, is het tijd om je gebruikelijke dagelijkse routine te heroverwegen en de principes van een gezonde levensstijl te onthouden. Het is uiterst belangrijk om een normaal slaappatroon te behouden, aangezien constant gebrek aan slaap het immuunsysteem negatief beïnvloedt.
Een belangrijk onderdeel van de preventie en versterking van de immuniteit is voeding, evenals fysieke activiteit. Elke dag minstens twintig minuten om te besteden aan verschillende oefeningen, naar de sportschool gaan, enz. Probeer tijd door te brengen in de frisse lucht. Vrijetijdsactiviteiten zoals zwemmen, wandelen, skiën of op zijn minst wandelen in het bos zullen ook helpen de activiteit van het immuunsysteem te herstellen.
Stress moet worden vermeden, omdat nerveuze en emotionele overbelasting de immuniteit negatief beïnvloedt en ook veranderingen veroorzaakthormonale niveaus.
Verharding
Zeker, verharding wordt tegenwoordig beschouwd als een van de meest betaalbare en effectieve manieren om de immuunafweer te versterken. Er zijn veel verschillende manieren: douchen met koud water, contrastdouches, lucht en zonnebaden, blootsvoets lopen, afvegen met sneeuw, regelmatig een bad of sauna plaatsen, zwemmen in een ijsgat, enz.
Het is alleen vermeldenswaard dat verhardingsprocedures alleen mogen worden gestart als de patiënt volledig gezond is. Bij aanwezigheid van ziektes moet u eerst een kuur ondergaan.
Onconventionele therapieën
Er zijn andere manieren om met zo'n probleem om te gaan, zoals een verzwakt immuunsysteem. De behandeling kan niet-traditioneel zijn. Zo worden reflexologie en acupunctuur als behoorlijk effectief beschouwd, wat helpt om het werk van alle orgaansystemen te activeren, inclusief het immuunsysteem.
Specialisten raden ook regelmatige preventieve cursussen van therapeutische massage aan, wat een positief effect heeft op het bewegingsapparaat, en ook helpt om de bloedcirculatie te verbeteren en de verwijdering van overtollig vocht en gifstoffen uit het lichaam te versnellen.
Versterking van de immuniteit met medicinale planten
Vergeet de traditionele geneeskunde niet, die ook veel hulpmiddelen biedt om het immuunsysteem te versterken. Veel geneeskrachtige planten hebben immers helende eigenschappen, bevatten nuttige stoffen, waaronder flavonoïden, antioxidanten, mineralen en vitamines.
Veenbessen, bosbessen, bosbessen, rozenbottels worden bijvoorbeeld als nuttig beschouwd voor het immuunsysteem - u kunt er thee, compotes, vruchtendranken enz. van maken. Bovendien kunnen afkooksels van duindoorn, duizendblad, rozemarijn, brandnetels, elecampane. Je kunt een alcoholtinctuur maken met paarse echinacea, ginseng, etc.
