Pepermunt is een kruid dat over de hele wereld groeit en overal wordt gewaardeerd om zijn helende eigenschappen. Hete thee wordt meestal gebrouwen van de bladeren. In Europa wordt de plant vaak gebruikt in kruidenmengsels die bedoeld zijn om de symptomen van verschillende maag-, darm- en levergerelateerde aandoeningen te verlichten.
Karakteristiek
Pepermunt is een plant uit de muntfamilie. Dit is een hybride die door Engelse veredelaars is verkregen uit watermunt en tuinmunt.
Het gras bereikt een hoogte van 90 cm, heeft horizontale wortelstokken in de grond (wit) en in het oppervlak (groen). Andere statistieken zijn onder meer:
- Stam. Recht, magenta of violet, in doorsnede vergelijkbaar met een holle vierhoek.
- Bladeren. 3-9 cm lang en 1-3 cm breed. Ze zijn groen, tegenoverstaand, eivormig, elliptisch van vorm, met scherp gekartelde randen. Hun onderoppervlak is zacht behaard, terwijl hun bovenoppervlak glad is.
- Bloemen. Talrijke bloeiwijzen worden verzameld in de bladoksels. bloemenklein, 5-6 mm lang, roze, rood of lichtpaars.
Mint wordt meestal vegetatief vermeerderd.
Medicinale grondstoffen van de plant zijn bladeren en stengels. De bladeren worden geoogst, gedroogd, gebruikt om infusies te maken en er wordt een essentiële olie van verkregen.
Compositie
De helende eigenschappen en contra-indicaties van pepermunt zijn te wijten aan de chemische samenstelling. Het bevat menthol, arginine, glucose, fytosterol, rhamnose, enz.
De samenstelling van het kruid is ook te vinden:
- organische zuren;
- flavonoïden (luteoline, rutine, hesperidine);
- tannines;
- provitaminen A en C, evenals minerale zouten (kalium, calcium, magnesium, fosfor, ijzer, mangaan, koper en molybdeen).
Healing actie
De helende eigenschappen van pepermunt worden al sinds de oudheid door kruidkundigen gebruikt. De plant heeft een helende werking op:
- Maag-darmkanaal. Een infusie van kruiden helpt bij aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, heeft een krampstillend effect. Helpt bij het werk van de lever, galwegen en pancreas. De plant gaat de vorming van galstenen tegen. Studies hebben de effectiviteit van het gebruik van dit kruid bij de behandeling van veel darmziekten bevestigd. Muntthee drinken voor een reis verlicht reismisselijkheid.
- Excretiesysteem. De plant heeft een genezende werking bij urineweginfecties.
- Ademhalingssysteem. Kruidenolie wordt gebruikt alsinhalatie voor ontsteking van de bovenste luchtwegen. Een aftreksel van de plant verwarmt het lichaam, verbetert de bloedcirculatie en veroorzaakt zweten, daarom wordt het vaak voorgeschreven bij hoge koorts, verkoudheid of griep. Gorgelen met water doordrenkt met essentiële pepermuntolie biedt verlichting van keelpijn en verfrist de adem.
- Zenuwstelsel. Een aftreksel van kruiden helpt bij hoofdpijn en slapeloosheid. Thee van de plant heeft een ontspannende werking, verlicht angst, nervositeit, spanning en pijn.
- Huid. Uitwendig wordt de plant gebruikt om dermatologische irritaties te verlichten. De essentiële olie van dit kruid wordt gebruikt voor de behandeling van herpes- of schimmelinfecties veroorzaakt door dermatofyten.
Essentiële olie van de plant heeft verkwikkende, verfrissende, antiseptische en pijnstillende eigenschappen. Het wordt veel gebruikt in aromatherapie.
Bijwerkingen
De belangrijkste contra-indicaties voor pepermunt zijn:
- plantenallergie;
- Kinderen onder de 3;
- chronische gastritis;
- reflux-oesofagitis.
Essentiële olie van deze plant die onverdund op de huid wordt aangebracht, kan irritatie veroorzaken. Te lang gebruik van gras leidt tot slaapstoornissen en slapeloosheid.
Mint en zwangerschap
Gras helpt bij veel kwalen en tijdens de zwangerschap. Zoals alle medicinale planten kan het in redelijke hoeveelheden en volgens de instructies worden ingenomen. Pepermunt mag pas daarna in het dieet van een zwangere vrouw worden opgenomenoverleg met uw arts.
Het grote voordeel van het gebruik van de plant tijdens de zwangerschap is de verlichting van misselijkheid in de ochtend. Dit is het meest vervelende symptoom waarmee een vrouw te maken heeft zonder de hulp van drugs.
Mint tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen om het lichaam te versterken en te beschermen tegen verkoudheid. Kruidenthee heeft een kalmerend effect, verbetert effectief de stemming en ontspant.
Kookgebruik van pepermunt
De geurige bladeren van de plant zijn geweldig voor sauzen, desserts, drankjes. Aan het water wordt een takje vers gras toegevoegd waarin erwten, wortelen of nieuwe aardappelen worden gekookt om ze een betere smaak te geven. Muntblaadjes zijn ideaal voor gevogelte, vis of andere vleesgerechten.
Mintthee is erg populair in veel landen van de wereld, het wordt geserveerd als een verfrissend drankje. De plant is ook het hoofdingrediënt in alcoholische dranken zoals cocktails op basis van gin en bourbon.
In de zoetwarenindustrie wordt de essentiële olie van de plant gebruikt om verfrissende snoepjes, pepermuntjes of harde snoepjes te produceren.
Recepten
Infusie voor indigestie
Een eetlepel droge pepermuntblaadjes moet worden overgoten met een glas kokend water en 10-15 minuten afgedekt laten staan. Drink na elke ma altijd. De infusie helpt bij winderigheid, slechte spijsvertering en boeren. Het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, dus het is nuttig om stress te verlichten.
Tinctuur
100g gedroogde grasbladeren giet 0,5 liter alcohol (70%) en laat 7 dagen trekken. De remedie wordt 3 keer per dag 10-20 druppels ingenomen voor maagpijn.
Inhalatie voor verkoudheid
Een handvol gedroogde bladeren of een paar druppels etherische olie van de plant moet worden toegevoegd aan een kom met heet water. Dan moet je je hoofd erover buigen en de hete stoom inademen, jezelf bedekken met een handdoek.
Voor huidbehandeling
Het is noodzakelijk om essentiële pepermuntolie in plantaardige olie te verdunnen in een verhouding van 1:20 en op het getroffen gebied aan te brengen. Om het helende effect te versterken, kun je een beetje etherische olie van eucalyptus toevoegen.
Voor pijn in het hoofd en de spieren
40 g (1,5 kopjes) goed gedroogde muntblaadjes moet worden gemengd met 500 ml olijfolie. Het product moet ongeveer een maand worden bewaard in een glazen pot op een donkere plaats, regelmatig schuddend. Na deze tijd moet het worden gefilterd. De olie wordt gebruikt in de vorm van kompressen, wordt ingewreven op een zere plek bij spierpijn en krampen, bij darmkrampen of hoofdpijn. Deze bereide oplossing kan een jaar worden bewaard op een plaats beschermd tegen licht.
Natuurlijke cosmetica
Essentiële olie van de plant heeft toepassing gevonden in cosmetica en parfumerie. Het maakt deel uit van toiletwater, eau de cologne of geurkaarsen. Bij gebruik van essentiële pepermuntolie in de dagelijkse verzorging, wordt de huid helderder en wordt de juiste voeding gecontroleerd. Houd er rekening mee dat het gebruik van pure etherische olie huidirritatie kan veroorzaken, dus verdun deze het beste met water, jojoba, zoete amandel, avocado ofolijf.
Mondwater
Giet een eetlepel gedroogde munt in 180 ml kokend water. Laat 30 minuten onder het deksel staan. Zeef vervolgens, voeg een eetlepel aloë-sap, 5 druppels tea tree olie en 3 druppels munt toe. Alle ingrediënten moeten grondig worden gemengd. De vloeistof moet op een koele plaats in een donkere glazen container worden bewaard. De duur van het medicijn is 1 week. Gebruik als mondspoeling, niet doorslikken.
Mint voet scrub
Meng in een kom 1 eetlepel grove havermout, maïsmeel, suiker en 2 eetlepels gedroogde munt. Voeg aan het mengsel natuurlijke yoghurt (1 eetlepel), sap van 1 citroen en 5 druppels muntolie toe. Meng alles. Scrub moet in de benen worden gewreven, vooral in het hielgebied. Grondig uitspoelen en vochtinbrengende crème aanbrengen.
Om de haarconditie te verbeteren
Het toevoegen van een paar druppels pepermuntolie aan je shampoo zal helpen om roos te verwijderen, glans aan je haar te geven en overmatig uitdrogen van je haar te voorkomen. Door een paar druppels etherische olie (niet meer dan 10) rechtstreeks op de hoofdhuid te masseren, wordt de haargroei versneld.
Anti-cellulitis massage
Het toevoegen van muntolie aan de balsem kan cellulitis effectief bestrijden, evenals zwelling veroorzaakt door overmatige waterretentie in het lichaam.
Zelfgemaakt
Etherische olie van pepermunt wordt verkocht in apotheken en reformwinkels. Het kan ook thuis worden bereid. Het kan met succes worden gebruikt voor medicinale doeleinden of voor de zorghuid en haar. Om zelfgemaakte pepermuntolie te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig:
- ongeveer een halve kilo verse munt;
- 200 ml plantaardige olie met een neutrale geur, zoals zonnebloemolie.
Vers gras moet grondig onder stromend water worden gewassen en gedroogd. Prak de bladeren en stelen fijn in een vijzel. Giet plantaardige olie in een pan en verwarm lichtjes. Voeg er munt aan toe samen met het sap dat gevormd is tijdens het malen van het gras. Kook alles 30 minuten op het kleinste vuurtje en laat daarna volledig afkoelen. De olie moet worden gefilterd, in donkere glazen flessen worden gegoten en vervolgens minstens 10 dagen op een droge en koele plaats worden bewaard.
Deze remedie vergemakkelijkt de ademhaling, heeft slijmoplossend, ontstekingsremmende en antimicrobiële effecten. Versnelt het herstel bij verkoudheid. Pepermuntolie wordt vaak gebruikt als ingrediënt in zuigtabletten omdat het goed is voor het verlichten van keelpijn.
Als insectenwerend middel
Nuttige eigenschappen van pepermunt gebruikt om insecten af te weren:
- Om van mieren en kakkerlakken af te komen, veegt u de binnenkant van de kast af met een vochtige doek gedrenkt in een paar druppels pepermuntolie.
- Gras stoot muggen effectief af. Om dit te doen, meng je gewoon de olie van lavendel, eucalyptus en munt in een verhouding van 1: 1: 1, voeg een beetje vochtinbrengende crème toe en veeg de huid af met de resulterende samenstelling.
- De plant zal vlooien van huisdieren afschrikken. Om dit te doen, strooi een handvol gedroogde grasbladeren op plaatsen waar het huisdier vaak wordt gevonden.
Nadat je de geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties van pepermunt hebt bestudeerd, kun je het kruid nu gebruiken, zelf geoogst of gekocht bij de apotheek.
