Ziekten kunnen de gezondheid en het welzijn van een persoon aanzienlijk beïnvloeden, dus het is gemakkelijker om ze indien mogelijk te voorkomen dan later een berg medicijnen te nemen. Wat is verkoudheidspreventie? Hoe en wanneer het uit te voeren, en ook, met welke methoden? Overweeg verder.
Preventiemethoden
Er zijn veel preventieve methoden voor griep, acute luchtweginfecties en SARS. Meestal hebben ziekten een virale basis en zijn ze afhankelijk van het seizoen. Het is bekend dat niet de virale of bacteriële ziekten zelf beladen zijn, maar hun complicaties. Elke preventie van verkoudheid bij kinderen en volwassenen kan het risico op het ontwikkelen van pathologieën en complicaties minimaliseren.
De belangrijkste preventieve maatregelen zijn:
- antivirale therapie;
- immunomodulatoren nemen;
- vaccinatie;
- beschermende maskers op drukke plaatsen;
- versterking van de beschermende functies van het lichaam door te verharden;
- handhaaf persoonlijke hygiëne.
Niet alle mensen zijn geschikt voor bepaalde methoden. Iedereen kiest niet alleen afhankelijk van persoonlijke voorkeuren, maar ook van de gezondheidstoestand in het algemeen.
Drugs
Er zijn speciale medicijnen om verkoudheid te voorkomen. Ze kunnen worden onderverdeeld in direct werkende geneesmiddelen (etiotrope geneesmiddelen), immunomodulatoren (die de beschermende eigenschappen van het lichaam verhogen) en symptomatische (die al worden ingenomen bij de eerste symptomen van de ziekte).
Etiotrope geneesmiddelen werken in op virussen en verminderen hun vermogen om zich te vermenigvuldigen, maar zijn het meest giftig, dus ze worden niet voortdurend gebruikt. Immunomodulatoren stimuleren de productie van interferon, dat virale infectie bestrijdt, en zijn niet duur. Maar het langdurig innemen ervan remt de beschermende functies van het lichaam en de immuniteit kan niet werken zonder dergelijke medicijnen.
De meeste medicijnen moeten worden ingenomen na overleg met een specialist voor het voorkomen van verkoudheid.
Meest populaire medicijnen ter preventie:
- "Amizon" - wordt gebruikt voor behandeling en preventie vanaf de leeftijd van 6, heeft een breed werkingsspectrum, is goedkoop, maar gebruikers prijzen het niet als een preventiemiddel.
- "Arbidol" - wordt ingenomen voor preventie en complexe therapie, je kunt het aan kleine kinderen geven, maar voor de volledige cursus moet je meerdere pakketten tegelijk kopen.
- "Remantadin" - gebruikt tijdens de periodeepidemieën, maar heeft een klein werkingsspectrum, omdat het beschermt tegen slechts één griepstam.
- "Anaferon" is een homeopathisch preparaat dat de aanmaak van interferon bevordert, maar als onderdeel van een complexe therapie wordt ingenomen, beschermt het op zichzelf niet tegen virussen.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - kan als profylaxe aan pasgeborenen worden gegeven.
- "Amixin" is een duur medicijn, maar het heeft een breed werkingsspectrum en positieve gebruikersrecensies.
- Oxolinic zalf is de meest goedkope optie, maar het is niet bedoeld voor de preventie van kinderen onder de zeven jaar, en het veroorzaakt ook ongemak tijdens het gebruik.
- "Virogel" - op basis van interferon, smeert de binnenkant van de neus, maar is niet bedoeld voor kinderen en zwangere of zogende moeders.
Hoe de afweer van het lichaam tegen verkoudheid vergroten?
Het verhogen van de immuniteit en het voorkomen van verkoudheid houdt rechtstreeks verband met de herziening van de levensstijl.
Het is belangrijk om rekening te houden met de volgende factoren om het virus niet op te lopen:
1. Voeding. Een uitgebalanceerde voeding en een goed samengestelde voeding is een garantie dat het menselijk lichaam alle sporenelementen en mineralen die het nodig heeft in zijn natuurlijke vorm krijgt.
2. Water balans. Water verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Minstens 2 liter vocht, vermijd suikerhoudende frisdrank en koffie, dit vertraagt het verteringsproces.
3. Fysieke activiteit. Matige fysieke activiteit en buitenactiviteitenlucht, vooral bij een zittende levensstijl, zal het immuunsysteem versterken en het welzijn van een persoon verbeteren.
4. Frisse lucht binnenshuis. Ongeacht het seizoen is het belangrijk om de ruimte te ventileren waar een persoon zich het grootste deel van de tijd bevindt. Dus zelfs als virussen de kamer binnenkomen, zullen ze niet lang blijven hangen en zullen ze de bewoners van het appartement niet infecteren.
5. Persoonlijke hygiëne. Ontsmettingsmiddelen, antibacteriële middelen en veelvuldig handen wassen, vooral na de straat, zullen het risico op een mogelijke virale ziekte verminderen.
6. Openbare plaatsen. Hoe meer mensen, hoe groter de kans om SARS of griep op te lopen.
Vaccinaties als preventie
Vaccinatie is de laatste tijd een van de meest voorkomende methoden geworden om verkoudheid te voorkomen. Het kan niet alleen beschermen tegen het griepvirus van bepaalde stammen, maar ook tegen SARS. Hoewel er in de geneeskunde nog steeds discussie is over de effectiviteit van vaccinaties en hun bescherming tegen aandoeningen van de luchtwegen.
Vaccinatie zorgt er van nature voor dat het lichaam antilichamen aanmaakt tegen bepaalde soorten griep. En dan ontmoet het lichaam een bepaalde griepstam, volledig bewapend.
Maar er is een zogenaamde universele methode die alle virussen kan weerstaan - interferon. Het beschermt het menselijk lichaam goed tegen zowel griep als SARS, maar het behoort tot niet-specifieke preventiemethoden.
Je kunt zowel interferon zelf gebruiken als medicijnen die de productie ervan stimuleren. Het wordt routinematig gebruikt wanneer een epidemie nadert,of dringend, wanneer de persoon al in contact is geweest met de patiënt.
Volksmiddeltjes als preventie
Als preventie van verkoudheid hebben folkremedies die voor iedereen beschikbaar zijn zich goed bewezen.
Laten we eens kijken naar de meest populaire en bewezen methoden:
1. Honing en citroen. Van deze twee producten is bekend dat ze antivirale eigenschappen hebben. Ze zijn niet alleen goed om te nemen tijdens een verkoudheid, maar ook als preventieve maatregel. Honing wordt niet verhit, omdat het zijn eigenschappen verliest, en citroen wordt gegeten of in thee gezet met de schil, maar zonder pit. Omdat het bij een citroen de schil is die waardevol is vanwege zijn eigenschappen. Door een mengsel te maken van het sap van een citroen en 150 g honing en dit driemaal daags in te nemen voor een theelepel, kun je de beschermende eigenschappen van het lichaam versterken. Hier is het belangrijk om rekening te houden met de individuele tolerantie van de componenten vanwege de hoge allergene percentages.
2. Vitamine C. Het kan dezelfde citroen, cranberry of rode bosbes zijn. Deze bessen zijn een opslagplaats van vitamine C, die de immuniteit verhoogt en niet alleen helpt om een virale ziekte te bestrijden, maar ook te voorkomen. Compote of het eten van verse natuurlijke bessen is wat je nodig hebt in het seizoen van een verhoogd aantal ziekten.
3. Vitaminen. Dit kunnen farmaceutische preparaten zijn, die zijn onderverdeeld in producten voor kinderen en volwassenen en die een dagelijkse hoeveelheid bevatten, afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Het is belangrijk om ermee te beginnen in de herfst-lenteperiode.
4. Verharding van het lichaam. Deze methode is niet voor iedereen geschikt en je moet ermee beginnenvooraf, ten minste zes maanden voor het begin van een mogelijke epidemie.
Conclusie
Preventie van verkoudheid bij ouders van wie het kind het virus al in huis heeft gehaald, zit in een integrale aanpak. Ongeacht het feit dat het volwassen lichaam een hoger vermogen heeft om te beschermen tegen virussen, is het belangrijk om beschikbare preventieve maatregelen te combineren om niet ziek te worden.
