Tegenwoordig stroomt de schoonheidsindustrie over van allerlei diensten die niet alleen helpen om het uiterlijk te behouden. Er zijn veel wellness-procedures die gericht zijn op het bereiken van een staat van innerlijke harmonie. Creoolse massage behoort hen terecht toe. Het lijkt enigszins op andere technieken, maar is tegelijkertijd significant anders.
Waarmee wordt massage gedaan?
De instrumenten voor het uitvoeren van de procedure zijn bamboestokken. In Azië symboliseren ze een lang leven en gezondheid. Buiten hebben de stokjes een glad oppervlak, maar van binnen: aan de ene kant zijn ze hol en aan de andere kant zijn ze gevuld met graan of zand. Het gereedschap heeft een diameter van drie centimeter en een lengte van vijfendertig centimeter.
Geschiedenis van optreden
Dit type massage werd voor het eerst gedaan in de Indische Oceaan, op de Mascarene-archipel. Zijn directe thuisland is het eiland Mauritius, waar het al vele eeuwen bekend is. De naam komt van lokale bewoners - Creolen. Creoolse massage blijft nieuw in Ruslandfenomeen. Daarom wordt het tot op de dag van vandaag als een exotische soort beschouwd. Niet elke schoonheidssalon biedt deze procedure aan zijn klanten aan.
Historische analogen
Percussiemassage is al lang bekend, niet alleen op de eilanden van Mauritius. Oude Afrikaanse en Amerikaanse stammen gebruikten bamboe bezems gemaakt van dunne staven. De Japanners masseerden samoerai met soortgelijke hulpmiddelen na gevechten om snel te herstellen. En Russische genezers in de baden genazen patiënten met ritmisch tikken. Zo wordt de schokresonantietechniek al lang door verschillende volkeren op verschillende manieren gebruikt. Maar met een van de technieken kreeg een persoon steevast diepe ontspanning als resultaat, herstelde en kreeg kracht.
Kenmerken
Massage wordt uitgevoerd op traditionele etnische muziek genaamd shogu. Dit is een van de kenmerken van de procedure. De persoon ontspant nog meer en duikt in een aangename sfeer. Stokken maken ook hun eigen geluid.
Het beste effect van de procedure wordt bereikt na procedures met water. Dit is een douche, zwemmen in het zwembad, hydromassage, bad, sauna of SPA-capsule. Creoolse massage wordt alleen of in combinatie met andere soorten technieken uitgevoerd, evenals inwikkeling.
Effect
Deze massage wordt beschouwd als een van de meest effectieve voor ontspanning. Het verlicht overmatige spierspanning, mentale vermoeidheid en stress. Massage werkt door bloedvaten te vernauwen en uit te zetten. Er wordt een lichte trilling gecreëerd, waarmee het verbetertlymfestroom en bloedcirculatie, metabolische processen in het lichaam worden geactiveerd, cel- en weefselvoeding wordt verbeterd. Na de ingreep voelt de cliënt een vernieuwing in zijn lichaam. Blokkades en spanning verdwijnen, gemoedsrust wordt verkregen. Creoolse massage bevrijdt een persoon van slapeloosheid, chronische vermoeidheid, zuurstofrijk weefsels en tonen het lichaam. Het helpt om cellulitis kwijt te raken. Immers, wanneer trillingen worden gecreëerd, neemt het metabolisme en daarmee de weefselregeneratie toe. Daarom wordt het actief gebruikt in de alomvattende strijd tegen obesitas.
Massage olie
Essentiële oliën zijn al lang beroemd. Ze worden vaak gebruikt om het effect van massage te versterken. De techniek in kwestie is geen uitzondering. Overweeg hoe u de juiste olie voor de procedure kunt bereiden.
- Als je last hebt van acute pijn, dan zal het volgende recept je helpen om er vanaf te komen. Neem 50 milliliter olijfolie en voeg 5 druppels etherische oliën van eucalyptus, citroen, spar en lavendel toe.
- Neem voor krampachtige pijnen en spasmen 50 milliliter lijnzaadolie en voeg vijf druppels essentiële oliën van salie, spar, eucalyptus en lavendel toe.
- Als het doel is om te verstevigen, neem dan 50 milliliter perzikolie als basis en voeg er 5 druppels essentiële olie van munt, rozemarijn en citroen aan toe.
- Voor een ontspannend effect worden 5 druppels etherische oliën van spar, citroen en koriander toegevoegd aan 50 milliliter maïsolie.
- Anti-cellulitis olie wordt op verschillende basen bereid. Geschikte kokosnoot; amandel;avocado; olijf; maïs; linnen; tarwe; rozen en oliën bereid uit andere planten. Voeg aan 50 milliliter base toe:
- 6 druppels elk van geranium en cipres;
- 2 druppels citroen en grapefruit;
- 3 druppels rozemarijn, jeneverbes en lavendel.
Massageolie zorgt ervoor dat de bamboestokken soepel over de huid bewegen. Tegelijkertijd wordt het genezende effect van de procedure verbeterd.
Hoe het werkt
Eerst wordt een handmatige massage uitgevoerd, die is ontworpen om de spieren op te warmen en voor te bereiden. Daarna wordt massageolie met essentiële oliën aangebracht en beginnen de manipulaties. Ten eerste worden bamboestokken gebruikt voor het malen. Daarna voeren ze tikkende bewegingen uit van 100 tot 120 slagen per minuut langs een raaklijn, zodat ook de vuller van de stokken aan het werk deelneemt. Dit veroorzaakt trillingen. Massage begint vanaf de onderkant en gaat omhoog in de richting van de lymfe. Stakingen worden afgewisseld met wrijven, rollen, draaien en knijpen.
Het belangrijkste principe is de impact op de reflexzones, waardoor het werk van interne organen en systemen wordt gestimuleerd. Er wordt vaker gemasseerd op de rug, buik, dijen en billen. Pijnlijke sensaties komen niet voor. Integendeel, alle gevoelens die worden gevoeld, zijn slechts van aangename aard. Massage wordt gedaan in een cursus. Meestal voorgeschreven van tien tot vijftien sessies.
Massage met een bamboe bezem
Overweeg deze ook eensprocedure hulpmiddel. De bezem bestaat uit dunne stokken, waarvan de lengte begint vanaf 30 centimeter. Het dient om pijn en spanning te verlichten. Het wordt gedaan voor en na de waterprocedures.
Bij het uitvoeren van een massage vóór het stomen, wordt de bezem eerst in heet water gehouden. Nadat ze de patiënt hebben neergelegd, maken ze klopbewegingen, waarbij ze geleidelijk toenemen. Nadat de ontspanning is gevoeld, beginnen andere massagetechnieken. In het begin zijn dit strijkbewegingen en worden op actieve punten elementen van acupressuur toegevoegd.
Als de procedure anti-cellulitis van aard is, wordt Creoolse massage met bamboestokken samen met een bezem gedaan. Deze extra vibratie breekt vet beter af.
Massage thuis
De procedure zelf uitvoeren zonder een theoretische en praktische basis zal niet werken. Maar het is mogelijk om individuele elementen toe te passen in een traditionele massage. Koop hiervoor bamboestokken voor massage of maak ze zelf klaar. In het laatste geval worden twee stukken van 35 centimeter afgezaagd. Rijst of zand wordt in de ene brug gegoten en de andere blijft leeg. Na strelen en wrijven beginnen ze met stokjes te rollen. Maak dan lichte slagen. Vergeet niet om voor de ingreep een bad of douche te nemen, of bevochtig het lichaam gewoon met een lichte crème.
Contra-indicaties
Dit type massage kent ook een aantal beperkingen. Deze omvatten het volgende.
- Menstruatie.
- Zwangerschap.
- Huidziekten.
- Ontsteking.
- Zieke nieren.
- Spatader.
- Maligne tumoren.
- Tuberculose.
Conclusie
Het manipuleren van bamboestokken kan dus veilig worden toegevoegd aan de lijst met effectieve ontspannende procedures. Indien nodig kunnen massagetechnieken echter elementen bevatten die de afbraak van vetten bevorderen. Daarom wordt het vaak opgenomen in een uitgebreid anti-cellulitisprogramma.
