Het moderne ritme van het leven zorgt ervoor dat iemand geld verdient, draait en constant op zoek is naar nieuwe ideeën voor hun projecten. Met als gevolg: we hebben niet eens de mogelijkheid om normaal te eten. Frequente consumptie van sandwiches en andere ongezonde voedingsmiddelen leidt tot irritatie van het maag-darmkanaal, wat leidt tot verschillende ziekten.
Hoe de zuurgraad te verhogen zuur-base balans in de maag. Als het zuurgeh alte laag is, wordt het voedsel slecht verteerd en niet opgenomen. Deze ziekte wordt "gastritis met een lage zuurgraad" genoemd. Met deze diagnose moet u allereerst op dieet gaan. Het is belangrijk om te letten op wat je eet en hoeveel. Voedingsmiddelen die de zuurgraad verhogen:
- fruit;
- sappen en vruchtendranken;
- zwart brood;
- vlees;
- verse groenten (kool, komkommers, enz..)
- marinades en dressings;- zuring en andere kruiden.
Vergelijkbare producten kunnen aanzienlijk toenemenzuurgraad. Voordat u aan een dieet begint, dient u uw arts te raadplegen. Feit is dat een lage zuurgraad een symptoom kan zijn van een bepaalde ziekte. Daarom is het uiterst belangrijk dat u een diagnose krijgt. Pas nadat de arts uw ziekte heeft vastgesteld, kunt u beginnen met de behandeling en het dieet.
Het zal zeker nuttig voor u zijn om naar de mening van een voedingsdeskundige te luisteren, aangezien deze specialist perfect een dieet voor u kan selecteren in overeenstemming met de individuele kenmerken van het lichaam. U moet uw arts ook vertellen over de voedingsmiddelen die u allergisch of walgelijk maken. Alle producten zijn onderling uitwisselbaar, dus er is en kan geen voedsel zijn dat je moet consumeren.
Naast het soort voedsel, moet je ook de hoeveelheid en frequentie van inname onthouden. Het is het beste om een dieet te volgen met vier ma altijden per dag. Hierdoor kun je je maag niet overbelasten en krijg je geen hongergevoel, want dan stijgt de zuurgraad.
Het is belangrijk om voedingsmiddelen die goed zijn voor je gezondheid niet te verwarren met schadelijk, maar het zuurgeh alte in de maag. Deze laatste omvatten:
- vet voedsel;
- gebakken groenten en vlees;
- gerookt vlees;
- koolzuurhoudende dranken;- slagroomtaarten
Natuurlijk kan dergelijk voedsel de zuurgraad verhogen. Het mag echter alleen in kleine hoeveelheden worden ingenomen als uitzondering op de regel. Als u dagelijks dergelijke voedingsmiddelen eet, verwijzend naar de wens om de zuurgraad te verhogen, zult u onvermijdelijk een maagzweer of andere ernstige ziekten van het maagdarmkanaal krijgen.
Dieet voorontzuringEen vaker voorkomend probleem is de zuurgraad. Het is beladen met de ontwikkeling van gastritis of zweren, en heeft ook bijbehorende onaangename symptomen:
- maagpijn;
- brandend maagzuur;
- bitter boeren;
- algemene vermoeidheid en slechte huidconditie;- indigestie en constipatie.
Voeding met een hoge zuurgraad moet in balans zijn. Zelfs de kleinste afwijking van het dieet kan leiden tot brandend maagzuur en irritatie van de maagwanden. U moet zich beperken tot de volgende voedingsmiddelen:
- vleesbouillon;
-citrusvruchten;
- tropisch fruit;
- tomaten;
- gebak;
- verse sappen;
- ingeblikt voedsel;
- gemarineerd en gerookt voedsel;- gefrituurd voedsel.
Om goed en evenwichtig te eten, moet je een arts raadplegen. Een ervaren specialist maakt met een ma altijdschema eenvoudig een individueel dieet voor u. Meestal moet u allereerst een dieet kiezen in overeenstemming met uw aandoening. De zuurgraad hangt af van het zoutzuurgeh alte in de maag.
De voorkeur gaat uit naar voedingsmiddelen die de zuurgraad niet sterk kunnen verhogen:
- gestoomde groenten;
- groentebouillons;
- vis; - granen;
- bananen, noten, gedroogd fruit.
