Vaak kan de immuniteit van een persoon de toegewezen functies niet aan. Hier zijn veel redenen voor. Verzwakte immuniteit kan te wijten zijn aan een aantal ongunstige factoren. In sommige gevallen is een goede behandeling vereist. Welke middelen en methoden bijdragen aan het versterken van het immuunsysteem zullen hieronder in detail worden besproken. Maar eerst wat theorie.
Wat is immuniteit: typen
Het versterken van de immuniteit bij volwassenen en kinderen kan om verschillende redenen nodig zijn. Onder invloed van een aantal factoren wordt de natuurlijke afweer van het lichaam verzwakt. Immuniteit kan aangeboren of verworven zijn. De laatste is onderverdeeld in actieve of passieve lichaamsverdediging.
Aangeboren immuniteit is genetisch bepaald. Met zo'n barrière van verschillende ongunstige factoren, wordt een persoon in de wereld geboren. De immuunstatus van de pasgeborene hangt af van aan welke ziekten de ouders leden, welke beschermende reacties ze ontwikkelden of juist niet ontwikkelden.
Verworven immuniteit die een persoon tijdens zijn leven krijgt. Hijkan actief of passief zijn. Het eerste type immuniteit verschijnt na de ziekte, maar ook tijdens vaccinatie. In dit geval begint het lichaam antilichamen te produceren die de ontwikkeling van de ziekte voorkomen. Ze blijven lange tijd op hun hoede voor de gezondheid (van enkele jaren tot tientallen jaren).
Passieve immuniteit verschijnt na de introductie van kant-en-klare antilichamen in het lichaam. Het kunnen verschillende serums, injecties zijn. Een pasgeborene krijgt passieve immuniteit van de moeder via moedermelk. De placenta voorziet de baby ook van de nodige antistoffen die de moeder aanmaakt.
Redenen voor het verminderen van de afweer van het lichaam
Versterking van de immuniteit kan in sommige gevallen nodig zijn. De afweer van het lichaam wordt verminderd door ondervoeding (ondervoeding, onevenwichtige voeding, verkeerd bereid voedsel), evenals door oud voedsel. Water van slechte kwaliteit vermindert ook de immuniteit aanzienlijk. En het is niet alleen vuil water. In sommige gevallen wordt de vloeistof zeer sterk gereinigd. Als gevolg hiervan bevat het niet de mineralen die nodig zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Dergelijk water wordt "dood" genoemd. Het vermindert ook de immuniteit.
Als een persoon niet genoeg water drinkt, kan hij ook een afname van de beschermende functies van het lichaam ervaren. Ook ongunstige externe omstandigheden hebben een negatieve invloed op het welzijn. Dit kan een verhoogde radioactieve achtergrond zijn, hoge gasvervuiling door uitlaatgassen of emissies van bedrijven, rottend afval. Dit isvernietigt ook aanzienlijk de beschermende barrière.
Een verkeerde levensstijl kan ook leiden tot onaangename gevolgen. Stress, hoge fysieke of emotionele stress hebben een negatief effect op de weerstand van het lichaam tegen ongunstige externe factoren. Lage mobiliteit, slechte gewoonten leiden ook tot het optreden van dergelijke afwijkingen. De immuniteit kan worden verminderd door de aanwezigheid van chronische of aangeboren ziekten. Dit kunnen schimmels, infectieziekten, de aanwezigheid van parasieten in het lichaam, enz. Zijn. Om de juiste middelen te kiezen om de immuniteit te verhogen, moet u de toestand van het immuunsysteem beoordelen en de factoren bepalen die het negatief beïnvloeden.
Symptomen
Voordat u pillen, druppels, vitamines koopt om het immuunsysteem te versterken, moet u letten op de belangrijkste symptomen die wijzen op een afname van de beschermende functies van het lichaam. Nadat u een groot aantal overeenkomsten heeft gevonden, moet u een arts raadplegen. Hij zal aanvullende onderzoeken doen en de juiste behandelmethode selecteren.
Frequente verkoudheden getuigen van een verminderde immuniteit. In dit geval duurt griep, SARS minstens 12 dagen. Herpes komt ook veel voor. De huid wordt droog, gevoelig en geïrriteerd. Het haar is zwak en dof.
Immunogecompromitteerde mensen kunnen wormen hebben. Meestal hebben dergelijke mensen een huisdier thuis of zijn er gewoon tekenen van worminfecties. Een persoon kan vaak nerveus, depressief zijn, niet in staat omomgaan met de minste hoeveelheid stress. Er is verhoogde vermoeidheid, frequente slaperigheid. Dit is vooral merkbaar in het laagseizoen. Afwijkingen (obstipatie of diarree) kunnen optreden in het werk van het maagdarmkanaal. Soms zijn er allergieën.
Afname van beschermende krachten treedt op na het nemen van antibiotica, een sterke verandering in gewicht, verhuizen, zakenreizen. Ook leidt een aanzienlijke fysieke of emotionele schok tot een afname van de immuniteit. Huidziekten, pathologieën van de luchtwegen, wervelkolom en gewrichten kunnen aanwezig zijn. Van tijd tot tijd lijdt een persoon aan urogenitale infecties.
De toestand van mensen met verminderde immuniteit kan variëren afhankelijk van het weer. Bloedarmoede of lage hemoglobinewaarden kunnen optreden. De hartslag is frequent, papillomen, wratten verschijnen. Kanker kan ook aanwezig zijn. Als de meeste van de vermelde symptomen de overhand hebben, moet u de juiste middelen kiezen om de immuniteit te versterken.
Drugssoorten
Er zijn een aantal medicijnen om het immuunsysteem te versterken. Ze kunnen worden gemaakt van verschillende componenten. Dus tegenwoordig zijn medicijnen op natuurlijke (plantaardige) basis populair. Deze omvatten: Dr. Theiss Echinacea tinctuur of extract, Eleutherococcus extract, Immunal, Ginseng tinctuur en Schisandra chinensis.
Er worden ook preparaten gemaakt op basis van bacteriële enzymen. Dergelijke middelen hebben een uitgesproken immunostimulerend effect. Dergelijke fondsen omvatten:"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", evenals "Bronchomunal", "Imudon".
Preparaten op basis van nucleïnezuur zijn zeer effectief. Deze omvatten Derinat, natriumnucleinaat. De arts kan medicijnen op basis van interferon voorschrijven. Deze omvatten "Viferon", leukocyt-interferon, "Arbidol", "Anaferon", enz. Op basis van de thymus zijn er ook een aantal immunostimulerende geneesmiddelen. Deze omvatten Timalin, Timomulin, Vilozen, enz.
Biostimulantia omvatten preparaten op basis van aloë, evenals preparaten "Plasmol", "FiBS".
Een van de effectieve middelen zijn vitamines om het immuunsysteem te versterken. Volwassenen en kinderen krijgen medicijnen voorgeschreven met een verschillende samenstelling en in verschillende doseringen. Het complex kan niet alleen vitamines bevatten, maar ook sporenelementen. Dit is vooral belangrijk voor die mensen die geen genoeg kunnen krijgen van de noodzakelijke elementen uit de beschikbare producten.
Drugsrecensies
Volgens beoordelingen zal het versterken van de immuniteit alleen effectief zijn als bepaalde medicijnen worden gebruikt. De meest populaire zijn groente.
Een van de meest effectieve en meest gewilde remedies, volgens de beoordelingen van artsen en kopers, is "Immunaal". Dit medicijn is gemaakt op basis van echinacea. Het geneesmiddel kan ook worden gebruikt als profylaxe tijdens perioden van griepepidemie, in het koude seizoen. Het medicijn wordt vrijgegeven in de vormdruppels. Het wordt drie keer per dag gebruikt. Kinderen krijgen tot 10 druppels voorgeschreven voor een enkele dosis en volwassenen - 20 druppels.
Een andere populaire remedie is Eleutherococcus-extract. Het wordt drie keer per dag voor de ma altijd gebruikt. Neem het medicijn niet 's avonds in. Dit kan omslaan in slapeloosheid. Bij hoge bloeddruk moeten ook andere medicijnen worden gebruikt.
Niet minder populaire remedie is "Bronchomunal". Het wordt gebruikt na langdurige infectieuze, ontstekingsziekten. Voor ziekten van de keel, neus of oren wordt het medicijn "IRS-19" gebruikt. Het helpt ook om de immuniteit bij astma te versterken. Kan gebruikt worden voor zowel volwassenen als kinderen.
Vitaminen
Welke vitamines om de immuniteit te versterken zijn er vandaag te koop? Er zijn veel speciale uitgebalanceerde complexen, die ook worden aangevuld met mineralen. Immunostimulatoren bevatten noodzakelijkerwijs de volgende vitamines:
- A - retinol. Het is betrokken bij de processen van regeneratie van het gezichtsvermogen, versterkt de wanden van bloedvaten, verbetert de hartfunctie. Ook voorkomt deze vitamine de ontwikkeling van kanker.
- B is een onmisbaar onderdeel van een complete voeding. Deze omvatten voornamelijk B1, B6 en B12. Zonder deze worden er geen antilichamen geproduceerd die de verspreiding van virussen en infecties voorkomen.
- С – breedspectrum antioxidant. Het bestrijdt vrije radicalen, versnelt de productie van antilichamen. Het is vooral belangrijk om deze vitamine in te nemen bij koud weer.jaar, tijdens de epidemie.
- E - tocoferol. Voorkomt weefselveroudering. Versnelt het genezingsproces van wonden, zweren. Het verhoogt de immuniteit. Bovendien elimineert deze vitamine trombose.
- D - calciferol. Verhoogt de immuniteit tegen verkoudheid. Het is vooral nuttig in combinatie met vitamine A en E.
- P - een vitamine die straling kan bestrijden, de ontwikkeling van kanker voorkomt.
- H - nodig om de weerstand van de huid tegen ongunstige factoren te herstellen. Het neemt deel aan metabolische processen, maakt de productie van enzymen mogelijk.
- K - nodig voor een goede bloedstolling. Het is betrokken bij de opname van calcium.
De vermelde elementen worden in combinatie gebruikt. Hun juiste combinatie, verhoudingen en hoeveelheid worden gekozen in overeenstemming met de leeftijd van de persoon, de ziekten die ze hebben geleden. Deze vitamines zijn essentieel voor het versterken van het immuunsysteem.
Rassen van vitaminecomplexen
Vandaag zijn vitamines voor het versterken van de immuniteit voor kinderen en volwassenen te koop. De meest populaire in dit gebied zijn de volgende medicijnen. "Immunap Forte" bevat vitamines en mineralen, evenals plantenextracten. De samenstelling verbetert de immuniteit.
"Centrum" - een complex van vitamines voor volwassenen. Bevat 24 vitamines en mineralen. Dit is een van de beste medicijnen die wordt gebruikt om de immuniteit te verbeteren. Ook hoge resultaten tonen vitamines "Vitrum". Het bevat 15 vitamines en mineralen. Ze zijn goed uitgebalanceerd, wat geeft:hoog effect.
Voor volwassenen en kinderen zal Alphabet een goed medicijn zijn. Het bevat een unieke set van micro-elementen en vitamines die het effect van elkaar versterken. Zwangere en zogende vrouwen wordt aangeraden om Elevit-vitamines te gebruiken. Ze bevatten alle essentiële voedingsstoffen om toe te voegen aan een gezond dieet.
Producten voor immuniteit
Er zijn ook een aantal producten om het immuunsysteem te versterken. Ze moeten in het menu worden opgenomen. Deze voedingsmiddelen omvatten granen, granen, mager vlees en eieren. Het is ook belangrijk om vis, zuivelproducten te eten. Het is goed om peulvruchten te eten. Natuurlijke fytonciden zijn uien, knoflook. Ze bestrijden bacteriën en virussen.
Er moet speciale aandacht worden besteed aan fruit. Ze moeten elke dag gegeten worden. Het is de moeite waard om te overwegen dat de vruchten anders moeten zijn. Ze moeten een uur na of een uur voor de ma altijd worden gegeten. Bessen zijn ook nuttig. Laat dergelijke producten felle kleuren zijn. Ze vrolijken zelfs het uiterlijk op, wat ook het immuunsysteem versterkt.
Tomaten, dadelpruimen, perziken en abrikozen bevatten veel antioxidanten. Zeer nuttige zeevruchten. Het kunnen garnalen, krabben, algen en ook vissen zijn. Ze bevatten veel selenium en jodium.
Zuurmelkproducten (yoghurt, kefir, starterculturen) ondersteunen een gezonde darmmicroflora. Het helpt ook om het immuunsysteem te versterken. Je moet ook veel water drinken (1,5-2 liter per dag). Behoeftestop met het drinken van alcohol, roken, veel snoep en producten met kleurstoffen en conserveermiddelen.
Volksrecepten
Tegenwoordig is het versterken van het immuunsysteem met folkremedies populair. Hiervoor worden verschillende recepten gebruikt. Je kunt thee, infusies maken. Een van de meest bruikbare natuurlijke stoffen die de immuniteit verbetert, is honing. Als er geen allergie voor is, moet het worden gegeten met warme thee, melk. Voeg het niet toe aan warme dranken.
Gember is een zeer effectieve remedie voor het versterken van de immuniteit. Ze maken er thee van. Het is goed om deze plant te combineren met kamille, honing. Afkooksel van rozenbottels is nuttig. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen. Maar je moet zo'n middel met een rietje drinken om het glazuur op je tanden niet te beschadigen.
Vers geperste sappen laten goede resultaten zien. Vooral citrus- en bessendranken zijn nuttig. Je kunt infusies van knoflook maken. Deze plant is een opslagplaats van nuttige vitamines en mineralen. Je kunt ook cranberrythee maken. Deze bes staat bekend om zijn positieve effect op het immuunsysteem.
Een paar tips
Het versterken van de immuniteit is onmogelijk zonder je levensstijl te herzien. Je moet volledig ontspannen, minimaal 8 uur slapen, en bij voorkeur alle 10 uur. Tegelijkertijd moet je elke dag in de frisse lucht lopen, je favoriete sport doen. Bovendien zijn krachtoefeningen uitgesloten. Ze hebben ook een negatief effect op het immuunsysteem. Joggen, zwemmen en gymnastiek zijn de beste oplossing.
Na de kenmerken van het proces van versterking van de immuniteit te hebben overwogen,juiste actie kan worden ondernomen. Dit zal de afweer van het lichaam versterken, uw leven helderder en voller maken.
