Vandaag zullen we je vertellen wat vasten (genezing) is, waarom het nodig is en hoe je je eraan kunt houden. Daarnaast leer je hoe je je goed kunt voorbereiden op een dergelijke procedure, of het thuis kan worden gedaan en hoe je uit deze toestand kunt komen.
Wat is vasten?
Therapeutisch vasten is een zeer krachtige spirituele oefening die sinds onheuglijke tijden tot ons is gekomen. Er is geen enkele religie die geen volledige afwijzing van voedsel gebruikt om zichzelf te zuiveren.
Vasten geeft mensen kracht en gezondheid. Dit is tenslotte een aangeboren instinct dat ons door de natuur is geschonken. Vrijwillige weigering om te eten leidt tot verbazingwekkende veranderingen in zijn lichaam.
Vasten (medisch) helpt goed bij hartaandoeningen, wervelkolom, allergieën, bronchiale astma, huidziekten en gewrichtsaandoeningen, bij zweren in de twaalfvingerige darm of maagzweren, zwaarlijvigheid, goedaardige tumoren, de beginstadia van diabetes, enzovoort Aan. Er moet ook worden opgemerkt dat de volledige stopzetting van de voedselinname merkbaar isverbetert iemands geestelijke gezondheid.
Wat heb je nodig?
Na voor het eerst te hebben gehoord over therapeutisch vasten, denken mensen vaak na over waarom het, met de huidige ontwikkeling van geneeskunde en wetenschap, nodig is om voedsel te weigeren? Er zijn veel redenen voor een moderne persoon om deze behandelmethode te gebruiken. We eten veel, bewegen weinig, gebruiken voedingsmiddelen die verzadigd zijn met pesticiden, conserveringsmiddelen en verschillende toevoegingen, drinken water van slechte kwaliteit, ademen vervuilde lucht in en hebben last van stress. Al deze factoren verminderen regelmatig onze kwaliteit van leven en verslechteren onze gezondheid.
Problemen van de mensheid
Een snelle behandeling stelt je in staat om te doen wat de moderne geneeskunde niet kan. Trouwens, het is de regelmatige inname van pillen die de toestand van een toch al ongezond persoon verder verslechtert. Gelovend in de almacht van de geneeskunde, begonnen moderne mensen de zorg voor hun lichaam volledig over te hevelen naar tal van artsen. Daardoor ontstaat een paradoxale situatie: we drinken, roken, eten en bewegen weinig, en dan gaan we naar de dokter en proberen onze problemen op te lossen met dure pillen. Natuurlijk komt er nooit iets goeds van. Een medicijn is immers slechts een chemische stof die in ons lichaam niets kan doen. Maar verhongering (therapeutisch), integendeel, zonder materiële kosten, kan behoorlijk effectief bijdragen aan de strijd tegen een verscheidenheid aan schadelijke factoren. Hoe doe je het goed?
Wat kan ik eten?
Therapeutisch vasten thuisaandoeningen zijn vooral populair bij degenen die de diensten van de moderne geneeskunde hebben verlaten en besloten hun gezondheid in eigen handen te nemen.
Wat mag je eten tijdens deze reiniging? Deze vreemde vraag wordt vaak gesteld door veel mensen die voor het eerst beginnen met vasten. Het is zelfs heel moeilijk voor een persoon om te wennen aan het idee dat zijn lichaam lange tijd zonder voedsel kan.
De hoofdregel van vasten is de volledige afwezigheid van voedsel. Tegelijkertijd is het ten strengste verboden om sappen, koffie, thee, zuigsnoepjes en nog meer kauwgom te gebruiken. Alleen bij volledige afwezigheid van voedsel kan een persoon overschakelen op interne voeding. Nadat het zijn eigen vetten heeft opgebruikt, zal het lichaam zichzelf voorzien van alles wat het nodig heeft. Als je zelfs maar de geringste inname van voedsel aanhoudt, zal deze overgang niet plaatsvinden en zal de persoon aan uitputting beginnen te lijden.
Kan ik pillen nemen?
Het gebruik van drugs tijdens een volledige weigering van voedsel is strikt gereguleerd. Degenen die voortdurend pillen gebruiken voor hartaandoeningen en bloeddrukverlagende medicijnen, evenals hormonen, insuline, enz., Moeten zeker contact opnemen met een arts die de patiënt naar het Nuchtere Therapiecentrum kan sturen, waar hij onder strikt toezicht staat van hooggekwalificeerde specialisten.
Kan ik water drinken?
Terugkerend naar de vraag wat je kunt eten tijdens het vasten, moet worden opgemerkt dat het tijdens zo'n vasten alleen toegestaan is om lente-, smelt-, gekookt, gedestilleerd of bronwater te drinken. En het moet schoon zijn. De hoeveelheid vloeistof die op dit moment kan worden geconsumeerd, is strikt individueel. Voor degenen die voor het eerst beginnen te vasten, is het beter om meer water te drinken. Dit zal immers helpen om dronkenschap te voorkomen en het gemakkelijker maken om het hele proces over te dragen.
Thuis vasten
Tegenwoordig zijn er veel medische instellingen die gespecialiseerd zijn in deze techniek. De vastenkliniek Maikop ontvangt bijvoorbeeld jaarlijks honderden mensen die hebben besloten voor hun eigen gezondheid te zorgen en het lichaam te reinigen van alle bestaande zweren. Helaas heeft niet iedereen de mogelijkheid om zich bij zo'n centrum aan te melden. Daarom is therapeutisch vasten thuis zo populair.
Je hoeft geen expert op dit gebied te zijn om zelf te stoppen met eten. Dit vereist immers alleen de aanwezigheid van gezond verstand en uw grote verlangen. En voordat u deze techniek gebruikt, moet u zeker vertrouwd raken met enkele vastenprincipes. Bekijk ze in meer detail.
Vier regels voor het vasten
Elke vastenkliniek houdt zich aan strikte regels om een persoon in en uit dit proces te krijgen. Degenen die besluiten om thuis zelfmedicatie te geven, moeten zich aan dezelfde principes houden.
Ten eerste moet je jezelf vertrouwd maken met de essentie van de gepresenteerde methode. Om dit te doen, kunt u boeken kopen van beroemde auteurs als G. Shelton, P. Breg en Y. Nikolaev. Therapeutisch vasten is voor hen niet alleen een fysieke reiniging vanslakken en vetten, maar een spirituele oefening die de geest zichtbaar opfleurt.
Bovendien kun je leren hoe andere mensen voedsel weigeren. Om dit te doen, kun je gelijkgestemde mensen vinden op verschillende sites, forums, enz.
Ten tweede, als je thuis vast, moet je niet lang eten weigeren. In de beginfase wordt aanbevolen om deze techniek 1-3 dagen te gebruiken. Vasten gedurende een periode van 7-10 dagen is toegestaan na verschillende kortere voedselweigeringen. Vasten gedurende een periode van 14 tot 21 dagen wordt alleen aanbevolen na de succesvolle voltooiing van verschillende eerdere methoden, evenals bij afwezigheid van contra-indicaties. In dit geval is het wenselijk dat de patiënt onder strikt toezicht staat van een specialist of een ervaren verhongerend persoon.
Ten derde, wees voorzichtig. Ondanks het feit dat vasten een volledig veilige methode van genezing en behandeling is, zijn er toch enkele complicaties mogelijk bij het gebruik ervan. Als u tijdens een dergelijke procedure onvoorziene situaties tegenkomt, moet deze worden gestopt.
Ten vierde, in aanwezigheid van ernstige ziekten, regelmatige inname van hormonale medicijnen, insuline, enz., is vasten alleen toegestaan onder strikt toezicht van een hooggekwalificeerde specialist en alleen in de daarvoor bestemde kliniek.
Goede voorbereiding op de eerste vasten
Wonderen van vasten! Dit is hoe mensen die deze techniek volledig hebben doorstaan en hun lichaam merkbaar hebben verbeterd, hun toestand beoordelen. Als u besluit zelfmedicatie te geven, wordt het aanbevolen om een paar eenvoudige regels te volgen om de procedure te vergemakkelijken.
- Reinigingsprocedures. Voordat je verder gaat met vasten, moet je je darmen reinigen. Om dit te doen, kunt u de gebruikelijke klysma's gebruiken. Door jezelf te reinigen, verlicht je niet alleen je eigen welzijn, maar help je je lichaam ook om snel en gemakkelijk over te schakelen op interne voeding, honger en dronkenschap te verminderen.
- Naleving van een zuivel-vegetarisch dieet. Precies zeven dagen voor de geplande datum moeten vet, vlees en zwaar voedsel, evenals verschillende kruiden en smaakmakers, alcohol, enz. worden opgegeven.
- Kies het juiste moment. De beste periode voor zelfreiniging is eind juli, augustus of begin september. Het is tenslotte in deze tijd van het jaar dat het warm genoeg is, er is een enorme hoeveelheid groenten en fruit, en er is ook de mogelijkheid om in de frisse lucht te wandelen.
Moeilijkheden bij volledige weigering van voedsel
"De wonderen van vasten" is de meest nauwkeurige beschrijving van de toestand die wordt waargenomen bij een persoon die een techniek van 3, 7, 14 of 21 dagen heeft ondergaan. Een dergelijk effect kan echter alleen worden waargenomen na vasten en de juiste naleving ervan. Immers, tijdens het vasten wordt een persoon geconfronteerd met veel onaangename problemen en moeilijkheden.
Volgens degenen die deze techniek voor zelfreiniging niet voor het eerst gebruiken, is dit een nogal gecompliceerde behandelmethode. Niet iedereen kan immers de test van de honger doorstaan.
Mensen die deze techniek gebruiken, ervaren meestal dezelfde sensaties als tijdens een exacerbatiewelke ziekte dan ook. In de eerste 2-3 dagen is er een enorm ongemak. Dit is een gevoel van honger en ongemak in de maag, en regelmatige hoofdpijn, en een verslechtering van de stemming, en duizeligheid, enzovoort. Het is vooral moeilijk voor beginners. Na 3-5 dagen schakelt het lichaam echter volledig over op interne voeding en verbetert de gezondheidstoestand merkbaar. Sommige mensen kunnen dus een sterke golf van levendigheid voelen. Hoewel zelfs hiermee, blijven de bewegingen en spraak van de uitgehongerde persoon traag. Bovendien kan iemands manier van lopen of tijdsperceptie veranderen.
Volgens ervaren uitgehongerde mensen begint hun lichaam op zo'n moment in een economische modus te werken. En hoe langer het vasten duurt, hoe strenger het is over de energiekosten.
Dus, als je besluit deze techniek te gebruiken om je lichaam te verbeteren, moet je voorbereid zijn op dergelijke moeilijkheden en sensaties.
Problemen bij het stoppen met vasten
Wat is het verschil tussen therapeutisch vasten thuis en in een ziekenhuis? Een sanatorium of kliniek die deze technieken toepast is goed omdat de patiënt onder strikte controle en supervisie staat van specialisten. Bij het verlaten van deze staat zijn er immers ook veel onaangename momenten. Dus, na 5-7 dagen volledige weigering van voedsel, is het menselijk lichaam al volledig overgeschakeld op interne voeding en daarom worden de ingenomen producten mogelijk niet onmiddellijk opgenomen en verwerkt. In dit opzicht raden experts aan dat degenen die thuis honger hebben, voedsel in kleine porties gaan eten, goed kauwenvast voedsel en verdunde geconcentreerde dranken. Als u deze tips negeert, bent u verzekerd van indigestie. Er moet ook worden opgemerkt dat bij lange perioden van vasten, een scherpe en omvangrijke consumptie van voedsel gevaarlijk kan zijn voor het menselijk leven.
Ervaren uitgehongerde mensen beweren dat het beëindigen van de reiniging even lang moet duren als de techniek zelf.
Herstelperiode
Na het verhongeringsproces te hebben voltooid, keert het menselijk lichaam niet onmiddellijk terug naar zijn oorspronkelijke staat. Dus binnen 1-2 maanden kunnen er verschillende veranderingen in optreden. Het is deze keer dat je uiterst voorzichtig moet zijn en de regels van voeding niet overtreedt, wegglijdend in de gebruikelijke gulzigheid. Inderdaad, anders kan het nuttige dat de hongerdood een persoon heeft opgeleverd gewoon verloren gaan. In dit opzicht wordt aanbevolen om enige inspanningen te leveren voor zelfbeheersing.
Gewichtsverlies door vasten
Tijdens het vasten schakelt het menselijk lichaam volledig over op reservevoeding, waarvan de basis zijn vetophopingen zijn. Voor een normaal bestaan gedurende de dag, met een volledige afwijzing van voedsel, is 300-400 gram vet voldoende voor een persoon. Wanneer zoveel ophopingen worden afgebroken, wordt glucose gevormd, wat de basis is van de vitale activiteit van het lichaam.
Laten we eens kijken naar de geschatte waarden van hoe het gewicht van een persoon zal afnemen tijdens watergebrek:
- van 1 tot 7 dagen - ongeveer 1 kg per dag;
- van 7 tot 10 dagen - ongeveer 500 gram per dag;
- vanaf de 10e dag en de gehele daaropvolgende periode - ongeveer 300-350 gram per dag.
Samenvatten
Om het vastenproces te starten, moet een persoon duidelijk begrijpen dat dit geen eenvoudige amusementsprocedure is, maar een zeer complexe, moeilijke en soms zelfs onaangename taak, waarop men zich van tevoren moet voorbereiden (zowel fysiek als mentaal).
Ondanks alle moeilijkheden die de hongerigen op zo'n pad te wachten staan, is dit een zeer waardevolle zaak. Als je niet bang bent voor moeilijke taken en je hebt een grote wilskracht, dan kun je veilig beginnen met vasten. Het is tenslotte deze techniek waarmee je jeugd, schoonheid en gezondheid kunt herstellen. Het belangrijkste om te onthouden tijdens het vasten is dat alle goede dingen in het leven alleen gebeuren als mensen er hun best voor doen.
