Moderne voedselproductie biedt mensen producten met een hoog suikergeh alte. Het wordt overal toegevoegd: in muesli en babyvoeding, in kwark en brood. Zoete snoepjes en koolzuurhoudende dranken zijn geliefd bij zowel volwassenen als kinderen. Ondertussen veroorzaakt overmatige consumptie van suiker veel ziekten, met name leidt tot een toename van de incidentie van diabetes. In dit artikel lees je meer over bloedsuikerspiegels, normen en het meten van glucose.
Algemene informatie
Zo'n 20 jaar geleden werd diabetes beschouwd als een ouderdomsziekte, die vooral bij oudere mensen voorkwam. Maar dingen veranderen en de overvloed aan suikerhoudend voedsel en snelle koolhydraten in het menselijke dieet is de afgelopen jaren dramatisch toegenomen. En activiteit daarentegen wordt steeds minder door de ontwikkeling van persoonlijk en openbaar vervoer.
Diabetes wordt beschouwd als een "volwassen" ziekte, maar kinderen hebben er ook last van. Was vroeger een overtredinginsulineproductie werd geassocieerd met een genetische factor, men geloofde dat dit erfelijk was. Maar nu geloven artsen dat de meeste diabetici hun ziekte hebben gekregen door voeding. Al in de kindertijd worden verkeerde eetgewoonten gevormd. De overvloed aan calorierijk voedsel zonder voedingswaarde trekt mensen aan en ze consumeren het zonder controle. Volgens recente studies heeft één persoon ongeveer 2 kg suiker per maand, of 12 kg per jaar. Tegenwoordig worden normale bloedsuikerspiegels zeldzamer en neemt het aantal mensen met diabetes toe.
Bloedsuikercontrolemechanisme
Inzicht in de processen die in het lichaam plaatsvinden tijdens het eten, kan veel ziekten helpen voorkomen. Als je je bijvoorbeeld elke keer voorstelt wat voor schade suiker ons lichaam aandoet, kun je snoep snel opgeven. Glucose is een zeer goed verteerbaar koolhydraat dat in verschillende voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Snoep, granen, groenten, zuivelproducten - ze bevatten allemaal op de een of andere manier suiker. Glucose vult ons met energie. Het is eigenlijk net als doping voor sporters. Bloedsuiker geeft een scherpe sprong omhoog, we worden sterker en onze stemming kruipt meteen omhoog. Daarom willen we op momenten van verdriet en krachtverlies, na een zware dag, heel graag “zoet”. Dit is hoe ons lichaam snelle energie probeert te krijgen.
Overmatige glucose kan echter zeer gevaarlijk zijn voor mensen. Nadat een persoon heeft gegeten, stijgt de bloedsuikerspiegel sterk en begint de alvleesklier insuline te produceren. Dit hormoon neemt glucose op en zet het om inglycogeen, dat vervolgens wordt afgezet in de spieren en de lever. Glycogeen dient als een "reserve" energiebron in geval van ondervoeding. Als een persoon gedurende lange tijd een verhoogde hoeveelheid glucose consumeert, "werkt de alvleesklier om te slijten" en begint na een tijdje steeds minder van het hormoon te produceren. Hierdoor blijft een deel van de glucose "vrij zwevend". Het kan vrijelijk doordringen in de weefsels van verschillende organen, waardoor er veel aandoeningen ontstaan. Daarom moet u weten wat als normale bloedsuikerspiegels wordt beschouwd.
Het is niet ongebruikelijk dat de bloedsuikerspiegel stijgt als gevolg van de volgende factoren:
- Diabetes is de meest voorkomende factor.
- Stress, stress op het zenuwstelsel.
- Alcoholisme, te veel alcohol drinken.
- Veel snoep en vet eten.
- Verwondingen aan de alvleesklier.
- Aangeboren stofwisselingsstoornissen.
Normen en indicatoren
Wat is een normale bloedsuikerspiegel? Er kan niet meer dan één mening over dit onderwerp zijn. Het antwoord wordt duidelijk gegeven door de Wereldgezondheidsorganisatie. Bij diabetes is er geen sprake van mogelijke “ontspanningen”: je hebt het of je hebt het niet. Hoewel artsen ook het stadium van de zogenaamde "pre-diabetes" onderscheiden, waarin de glucosespiegel al kritiek is. In de tabel met normale bloedsuikerspiegels staat duidelijk welke indicatoren acceptabel zijn voor gezonde mensen. Hieronder staan de algemeneindicatoren:
- Voor kinderen zou de normale bloedsuikerspiegel 2,8-4,4 eenheden moeten zijn.
- Als de leeftijd van de patiënt 1 maand tot 14 jaar is, wordt het cijfer iets groter: 3, 3-5, 5 mmol/liter.
- Normale bloedsuikerspiegels bij mannen en vrouwen ouder dan 14 jaar variëren van 3,5 tot 5,5-6,0 mmol.
Het glucosegeh alte is een essentiële indicator die iedereen moet weten. Door het binnen het normale bereik te houden, kan de levensduur aanzienlijk worden verlengd. Feit is dat het werk van alle organen afhangt van de hoeveelheid glucose in het bloed. Een afname van de glucoseconcentratie wordt hypoglykemie genoemd. Het gaat gepaard met vermoeidheid, apathie, slaperigheid, verminderde energie. In ernstige gevallen, als er niet op tijd maatregelen worden genomen om de bloedsuikerspiegel te verhogen, kan een persoon het bewustzijn verliezen en zelfs in een insuline-coma raken. Is de glucosespiegel daarentegen te hoog, dan krijgt het lichaam ook een dubbele belasting. Suiker werkt in op de vaten en breidt ze geleidelijk uit. Als gevolg hiervan da alt de bloeddruk en dit heeft invloed op het functioneren van alle organen. Met de leeftijd heeft een persoon meer en meer insuline nodig, aangezien het lichaamsgewicht gemiddeld toeneemt en de weefselgevoeligheid afneemt.
Meting van de suikernorm in het bloed wordt meestal meerdere keren uitgevoerd om de verandering in de bloedsuikerspiegel onder verschillende omstandigheden te volgen. Er zijn immers veel factoren die het resultaat kunnen beïnvloeden en het is noodzakelijk om hun invloed uit te sluiten. Als het verkregen resultaat de bovengrens niet overschrijdt, wordt de patiënt als gezond beschouwd. Maar als de indicatoren meer dan 9 mmol / l zijn, kan de "boosdoener" hiervan zijnsuikerziekte. Wat is de normale bloedsuikerspiegel voor pre-diabetes aandoeningen? Als de aantallen enigszins worden overschat, bijvoorbeeld bij het analyseren van bloed uit een ader, varieert het verkregen resultaat van 6,1 tot 7, wat betekent dat het lichaam op de limiet zit. Dergelijke patiënten krijgen een speciaal dieet en bloedcontrole voorgeschreven. Als de analyse cijfers boven de 7 mmol / l liet zien, wordt een test voor geglycosyleerde hemoglobine voorgeschreven, die op betrouwbare wijze de aanwezigheid van diabetes bepa alt.
Normale bloedsuikerspiegels voor zwangere vrouwen
Zwangerschap is een keerpunt in het leven van een vrouw. Haar lichaam verandert, veranderingen hebben ook invloed op de hormonen die het lichaam aanmaakt. Om de gezonde ontwikkeling van de foetus te behouden, is het noodzakelijk om hem van voldoende voeding te voorzien. Somatomammotropine helpt om voldoende sporenelementen binnen te krijgen, maar dit hormoon heeft ook een bijwerking. Door de baby voldoende glucose in het bloed te geven, verhoogt het daardoor de maternale suiker. Het gebruikspatroon van glucose wordt verstoord en er treedt een pre-diabetische toestand op. De zogenaamde zwangerschapsdiabetes komt vrij veel voor bij zwangere vrouwen. Vooral vrouwen die te snel aankomen of grote foetussen hebben lopen risico.
Om ongewenste gevolgen te voorkomen, moet u weten wat de normale bloedsuikerspiegel bij zwangere vrouwen is. De cijfers wijken af van de algemeen aanvaarde indicatoren, maar niet te veel. Over het algemeen kunnen getallen van 3,3 tot 6,6 mol als de norm worden beschouwd. Maar de spreiding van indicatoren is vrij sterk, omdat zekan afhankelijk zijn van verschillende omstandigheden. Als bijvoorbeeld op een lege maag bloed uit een ader wordt afgenomen, wordt het getal 5, 5-6, 2 mmol / liter als de norm beschouwd. Voor capillair bloed zijn de normen iets anders: van 3,3 tot 5,5 mmol. Getallen van 10 eenheden en hoger worden absoluut als gevaarlijk beschouwd - ze duiden op een kritisch hoog suikergeh alte. Het is de moeite waard om alarm te slaan als een zwangere vrouw een inzinking, onredelijke angst, zwakte voelt. Helaas beschouwen velen deze symptomen als natuurlijke manifestaties van een "interessante situatie" en zoeken geen medische hulp. Maar artsen zijn zich bewust van de mogelijke risico's, dus controleren ze het suikergeh alte en schrijven ze van tijd tot tijd tests voor.
Diabetes en glucosewaarden
De normale bloedsuikerspiegel bij diabetes verschilt duidelijk van die van gezonde mensen. Vaak kan de kloof tussen de cijfers 1-4 eenheden zijn, afhankelijk van de ernst van de ziekte. De snelheid van suiker is van vitaal belang voor patiënten. Hun lichaam maakt immers niet genoeg insuline aan, dus je moet ervoor zorgen dat het op tijd van buitenaf in het lichaam komt. Meer recentelijk was het sterftecijfer van gewone diabetes extreem hoog, mensen raakten vaak gehandicapt en stierven vroeg. Nu kan de ziekte onder controle worden gebracht. Als u regelmatig tests doet en de ontwikkeling van de ziekte onder controle houdt, kunt u een lang leven leiden. Hiervoor zijn speciale glucometers ontwikkeld die de bloedsuikerspiegel meten. Prik gewoon in je vinger, leg hem op de meetstrip en wacht op het resultaat.
Meestal verschillen de indicatoren bij patiënten met diabetes met 0,3-1 eenheden van de norm van gezonde mensen. De normale bloedsuikerspiegel bij volwassenen met aanleg voor diabetes is 2,6-6,3 mmol. De maximale waarden bereiken 10 mmol. Als de analyse een cijfer van meer dan 11 mmol laat zien, dan is het tijd om alarm te slaan. Dit is een kritiek niveau waarop dringend actie moet worden ondernomen, anders wordt het lichaam onherstelbaar beschadigd. Insuline-injecties zijn het meest effectief bij een hoge bloedsuikerspiegel, die snel werken en metabolische processen weer normaal maken.
Geglyceerde hemoglobine
Het kan moeilijk zijn om een bloedtest te doen op een lege maag, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Soms is meer dan één test nodig. Om latente diabetes op te sporen, wordt de analyse meerdere keren uitgevoerd. De eerste - op een lege maag, dan krijgt de patiënt een glas water met verdunde glucose te drinken en wordt opnieuw bloed afgenomen. De normale bloedsuikerspiegel na de ma altijd moet iets hoger zijn dan op een lege maag. Het resultaat is een gemiddelde analyse die duidelijk laat zien of iemand diabetes heeft. Voor degenen die niet enkele uren willen wachten terwijl ze worden getest, wordt een alternatief voorgeschreven - een geglyceerde hemoglobinetest. Dit eiwit wordt geassocieerd met glucose, daarom kan het in korte tijd een betrouwbaar resultaat laten zien.
Deze analyse is erg handig voor de patiënt, omdat deze na de ma altijd en op elk moment van de dag kan worden ingenomen. Het resultaat is niet leeftijdsgebonden: de cijfers zijn hetzelfde voor zowel volwassenen als kinderen. Wat is de norm voor bloedsuiker die acceptabel is bij het analyseren op geglyceerd?hemoglobine? Bij volledig gezonde mensen is dat minder dan 5,7 procent. U moet op uw hoede zijn als het aantal bloedcellen dat met glucose wordt geassocieerd, 5,7-6% is. Als de cijfers nog hoger zijn: 6,1-6,5 procent, krijgt de patiënt een koolhydraatarm dieet en periodieke controle van de bloedsuikerspiegel voorgeschreven. Dit is een gevaarlijke aandoening waarbij de ontwikkeling van de ziekte het meest waarschijnlijk is. Welnu, met indicatoren boven de 6,5 procent schreeuwt het lichaam dat praktisch nog een beetje meer, en de alvleesklier zal het helemaal niet meer aankunnen. Maar voordat u de diagnose en behandeling krijgt, moet u nog een aantal keer een bloedonderzoek doen om een fout te voorkomen.
Symptomen van hoge bloedsuikerspiegel
Iedereen kan een hoog glucosegeh alte in het bloed vermoeden zonder tests te doen. Om dit te doen, hoeft u alleen maar uw gevoelens zorgvuldig in de gaten te houden en veranderingen in het lichaam op te merken. De eerste symptomen van diabetes zijn meestal niet zo gemakkelijk op te merken:
- Veelvuldige bezoeken aan het toilet. Een hoge bloedsuikerspiegel beïnvloedt alle organen. De nieren verwijderen actief vocht uit het lichaam. Dit resulteert vaak in uitdroging.
- Het volgende symptoom komt voort uit het eerste: door nierdisfunctie heeft een persoon de hele tijd dorst. Zelfs als hij veel water drinkt, kan hij niet dronken worden.
- Verschillende huidallergieën en huiduitslag, jeuk.
- Als je gekrabd of gewond raakt, en het genezingsproces duurt te lang, kan dit ook indirect duiden op diabetes.
- Meestveel voorkomende symptomen: lethargie, slaperigheid, apathie verschijnen als gevolg van het feit dat het lichaam niet genoeg energie krijgt.
- Ongecontroleerde eetlust - de patiënt wil altijd eten, zelfs als er voldoende calorieën zijn.
Als zich atypische veranderingen in het menselijk lichaam voordoen die nog niet eerder zijn waargenomen, moet u een arts raadplegen en alle noodzakelijke tests doorstaan. Het is misschien niet diabetes die de oorzaak is van je zwakte en vermoeidheid, maar in ieder geval wordt je onderzocht en worden mogelijke ziekten in een vroeg stadium voorkomen of ontdekt.
Insuline en lage bloedsuikerspiegel
Gebrek aan normale bloedsuikerspiegel is niet de enige indicator van diabetes. De insuline-indicator kan ook duidelijk zien of de patiënt deze ziekte heeft. Dit belangrijke hormoon regelt niet alleen suiker, maar ook een aantal andere vitale functies. Insuline beïnvloedt de stofwisseling in alle weefsels van het lichaam. Maar vooral beïnvloedt het de stofwisseling van koolhydraten en de synthese van glycogeen in de spieren en de lever. Het normale insulinegeh alte in het bloed ligt tussen de 3 en 20 eenheden. Oudere mensen hebben de neiging om meer van dit hormoon aan te maken omdat ze zwaarder zijn en minder gevoelig voor weefsels. De norm is de hoeveelheid van 3-35 uedml. Als de aantallen hoger zijn, wordt de patiënt gediagnosticeerd met diabetes.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn niet alleen te hoge indicatoren gevaarlijk voor een persoon. Als het suikergeh alte onder de 1,9 mmol/l m da alt, kan de persoon flauwvallen of zelfs in coma raken. Bij snelheden van 1,5 mmol/l is overlijden mogelijk. Hypoglykemie, of laaghet glucosegeh alte in het bloed is de naam van deze aandoening. De symptomen ervan zijn niet te missen. Een grote zwakte rolt over een persoon, handen beginnen te trillen en het bewustzijn raakt in de war. De aandoening is bekend bij lijners en sporters. Het punt is dat de toevoer van glucose, wat energie betekent, opdroogt en als het niet op tijd wordt aangevuld, wachten niet de meest aangename sensaties op een persoon. Hypoglykemie wordt ook in verband gebracht met voeding. Daarom is de sleutel tot een normale bloedsuikerspiegel goede voeding en een gezonde levensstijl.
Aanbevelingen van artsen
De beste remedie voor alle ziekten is preventie. Het is veel gemakkelijker en goedkoper om een ziekte te voorkomen dan om deze later te behandelen. Om geen diabetes te krijgen, is het voor iedereen belangrijk om gezond te eten. Je moet vooral letten op hoeveel suiker je consumeert en in welke vorm. Sommige mensen eten ongemerkt veel snelle koolhydraten. Er zit een lepel suiker in koffie, dan zoet sap en een paar cakes voor een middagsnack of een zoet broodje - dat is de koolhydraatindicator die al twee keer zo hoog is als de norm. Daarom, als u uw gezondheid bewaakt, is het het beste om de norm van eiwitten, vetten en koolhydraten te volgen. Een uitgebalanceerd dieet zal u helpen langer te leven en gezonder te zijn. Recente onderzoeken tonen aan dat het dagelijks eten van snoep leidt tot diabetes, wat op zijn beurt tot verschillende degeneratieve zenuwziekten leidt.
Bovendien is er voor patiënten met een suikergeh alte dat boven de norm ligt:een speciaal dieet dat bepaalde voedingsmiddelen omvat. Komkommers bevatten bijvoorbeeld een stof die lijkt op insuline. Kool is rijk aan sporenelementen en verwijdert overtollig water uit het lichaam. En boekweit is verzadigd met langzame koolhydraten. Voedingsdeskundigen bevelen het aan als basis voor het dieet van diabetici. Bovendien kan een overvloed aan groenten en fruit de suiker in het lichaam stabiliseren.
Om een normale bloedsuikerspiegel te bereiken, worden sommige folkremedies ook op een lege maag gebruikt:
- Jonge paardenbloembladeren bevatten natuurlijke insuline, dus diabetici kunnen een infuus ervan consumeren. Hun bladeren kunnen aan salades worden toegevoegd - het is lekker en gezond.
- Bijvoet en boerenwormkruid beïnvloeden de insulineproductie en helpen vrouwen om een normale bloedsuikerspiegel te bereiken.
- Infusie van frambozenbladeren verlaagt de bloedglucose. Om de tinctuur te bereiden, giet je heet water over een eetlepel gedroogde bladeren en laat je het 40 minuten staan.
Resultaten
Indicatoren van bloedsuiker (normen en een tabel met afwijkingen) zijn trouwe assistenten bij een gezonde levensstijl. Dit geldt met name voor die mensen die eerder gevallen van de ziekte in de familie hebben gehad. Diabetes is immers vaak erfelijk. Zonder de juiste behandeling kan dit tot vreselijke gevolgen leiden, dus het is uiterst belangrijk om een normale bloedsuikerspiegel bij een persoon te behouden. Deskundigen adviseren iedereen, zelfs gezonde mensen, om ten minste eenmaal per zes maanden insuline op een lege maag te nemen.
