Je baby maakt je altijd blij. Hij is het die de belangrijkste zin van het leven is. Maar het gebeurt vaak met een jonge moeder dat ze het erg zat is om voor een baby te zorgen. Vooral vermoeiende dagelijkse bewegingsziekte voor overdag, 's avonds en' s nachts. Als de baby nog erg jong is, is het niet moeilijk om hem in te laten slapen. Maar wanneer hij opgroeit en aankomt, is het al moeilijk voor een vrouw om hem fysiek te wiegen. En ze begint na te denken over hoe ze een kind kan leren zelfstandig in slaap te vallen. Bij dit streven kan de methode van Dr. Esteville haar helpen. In dit artikel zullen we proberen erover te praten.
Spaanse dokter Estiville kwam tot de conclusie dat een kind onder de 5 jaar een normale nachtrust moet hebben, hij moet zeker leren in slaap te vallen zonder de hulp van zijn ouders. Dan zal hij in de toekomst geen slapeloosheid en andere problemen hebben. Als een kind tot 5 jaar niet naar bed kan zonder de hulp van zijn moeder, dan zal iemand op volwassen leeftijd last hebben van slaapproblemen. Volgens de Estiville-methode kan een kind vanaf zes maanden al alleen op zijn kamer slapen, in het donker en niet de hele nacht wakker worden. Je hoeft hem alleen maar te leren hoe hij het moet doen. En probeer geen excuses te zoeken:darmkrampjes, tanden, ziektes, laat je baby gewoon wennen aan een gezonde slaap.
Dus het eerste wat je moet doen, is wagenziekte opgeven. Nu help je het kind niet om in slaap te vallen. Je moet kalm zijn, vertrouwen hebben in je capaciteiten. Bij jou in de buurt zou een babyspeelgoed, een fopspeen en een bed moeten zijn waarin de baby slaapt. Door elke dag hetzelfde te doen, zal je baby geleidelijk wennen aan het avondritueel van het naar bed gaan. De Estiville-methode houdt in dat kinderen in de winter tussen 20:00-20:30 uur en in de zomer tussen 20:30-21:00 uur naar bed gaan. Op dit moment is het het gemakkelijkst om in slaap te vallen.
De Estiville-methode om je baby te helpen in slaap te vallen:
- Leg de baby in de wieg. Gedraag je zoals je normaal doet. Bedek hem met een deken. Als je voelt dat er iets mis is, zal je baby waarschijnlijk meteen opstaan of beginnen te huilen als hij ziet dat moeder de kamer wil verlaten. Het is niet nodig om het meteen opnieuw te proberen. Ga naast het bed zitten en vertel het kind met zachte stem dat "mama je wil leren slapen, kijk, er is een beer naast je, je bent niet alleen."
- Leg daarna de baby terug, zeg hem welterusten en verlaat de kamer. Wees erop voorbereid dat het kind er alles aan zal doen om u terug te krijgen. Hij zal driftbuien krijgen, luid huilen, bij de wieg gaan staan, nerveus worden. We raden je aan geduldig en moedig te zijn, want de strijd is nog maar net begonnen. Geef in geen geval op en neem de baby niet in je armen om te wiegen. Hij zal beseffen dat hij zijn zin kan krijgen, en de Esteville-methode zal niet werken.
- Naje verliet de kamer, kom elke 3-5 minuten terug. Maar niet met het doel om te kalmeren of te helpen in slaap te vallen, maar om te laten zien dat mama dichtbij is en nergens heen is gegaan. Zeg bij terugkomst dat je moet slapen en wens je een goede nacht. Geleidelijk kan de tijd worden verhoogd tot 5-10 minuten of meer.
- Kracht op, doorsta de moeilijkste eerste dagen. Het is de moeite waard om een keer te lijden, maar dan kan je kind leren om zelf in slaap te vallen! Baby's huilen meestal ongeveer een uur of twee voordat ze in slaap vallen.
Velen herkennen de Estiville-methode niet, ze laten er slechte recensies over, ze geloven dat dit de psyche van het kind kan ruïneren. Maar andere moeders merken op dat het veel helpt om van reisziekte af te komen. Tegelijkertijd blijft het kind psychisch gezond. Om de Estiville-methode toe te passen of niet, beslist elke moeder voor zichzelf.
