Sinds de oudheid weet iedereen over de voordelen van zout voor het lichaam. Het onderdeel is op elke tafel aanwezig en niemand kan zonder. De betekenis van dit element kan op geen enkele manier worden betwist, omdat het de algemene toestand van een persoon beïnvloedt.
Lange tijd hebben artsen het bloed van patiënten gediagnosticeerd op het geh alte aan verschillende sporenelementen. Hierdoor kun je een nauwkeurig beeld krijgen van de menselijke conditie. Bloedsamenstelling:
- 90% water;
- 8% eiwit;
- 1% elk van organisch materiaal en elektrolyten.
Een van de belangrijkste elektrolyten, waarvan de rol de vorming van zouten, zuren en alkalische verbindingen is, is natrium.
Waar vind je natrium?
Het is al door veel experts bewezen dat het verlies van een onderdeel plaatsvindt door het vrijkomen van zweet tijdens het sporten, dus dit specifieke element moet constant worden aangevuld. Een aparte categorie van mensen die dit absoluut moeten doen, omvat degenen die aan sport doen.
Het is ook nodig om niet te vergeten dat het lichaam zelf geen natrium kan produceren inbloed. Daarom moet je je voeding zo inrichten dat het element tijdens de ma altijd wordt ingenomen en door de introductie van verschillende toevoegingen. Als je niet weet waar je natrium kunt vinden, dan is het eerste product dat je opmerkt zout. Gewoon keukenzout bevat 40 procent natrium in een portie van 100 gram van zijn samenstelling.
Daarnaast zijn er ook verschillende componenten: sauzen van verschillende samenstellingen, zoute voedingsmiddelen, zeezout en nog veel meer. Zeezout is het meest heilzaam omdat het ervoor zorgt dat water kan worden uitgescheiden.
Optimale hoeveelheid natrium voor een volwassen lichaam
De hoeveelheid natrium in het bloed hangt af van de toestand waarin de waterhuishouding van het lichaam op dit moment bereikt:
- Als een persoon intensief water verliest, hopen natriumzouten zich op en neemt hun hoeveelheid toe.
- Als het lichaam veel vocht binnenkrijgt, wordt het natrium in het bloed daaruit uitgescheiden.
De norm voor een gezond persoon die de adolescentie al heeft bereikt, is van 130 tot 150 mmol / l. Voor een volwassene mag natrium, dat zich in rode bloedcellen bevindt, de grens niet verlaten van 135 tot 220 mmol / l.
Als we het hebben over de uitscheidingssnelheid, dan zou het voor een volwassene tussen de 3 en 6 gram per dag moeten blijven.
Normale natriumspiegels in het bloed van kinderen
Bij kinderen zal de concentratie lager zijn, en ligt rond de 130 tot 140 mmol/l. Als het gaat om het opnamepercentage, dan:hier verschilt het per leeftijd. Maar over het algemeen varieert het van 0,5 tot 2,5 gram per dag.
De norm van kalium en natrium in het bloed, zowel bij volwassenen als bij kinderen, hangt af van hoe metabolische processen plaatsvinden en wat voor soort voedsel beschikbaar is. Jonge kinderen consumeren over het algemeen minder zout en hun nieren werken efficiënter dan volwassenen.
De rol van het onderdeel voor het menselijk lichaam
Wat de rollen betreft, heeft bloednatrium de volgende effecten:
- Het helpt de bloeddruk en de waterbalans op peil te houden.
- Een verscheidenheid aan aminozuren verplaatsen.
- Kooldioxide verplaatsen.
- Controle van het eiwitmetabolisme.
- Direct effect op de productie van maagsap.
- Metabolische controle.
- Activeert de alvleesklier.
- In staat om het epitheel en de huid binnen te dringen, wat de opname van vitamine D verhoogt.
Wat is de normale hoeveelheid natrium voor een volwassene?
Als we het hebben over de norm van natrium, die elke dag aanwezig zou moeten zijn, dan is deze hoeveelheid 5 gram. Indien vertaald naar de hoeveelheid keukenzout, dan van 10 tot 15 g. In het geval dat u zware lichamelijke inspanning heeft of veel transpireert in een warm klimaat, neemt de hoeveelheid toe.
Verhoogde hoeveelheid natrium in het lichaam
Verhoogd natriumgeh alte in het bloed duidt op een aandoening die hypernatriëmie wordt genoemd. Het is zowel absoluut als relatief. Deze ziekte kan in een aantal gevallen voorkomen:
- De plons van de gehele component van de hormonale basis in het bloed.
- Onjuiste hoeveelheid water in het lichaam.
- Natrium in het bloed wordt geaccumuleerd door de grote consumptie van zoute voedingsmiddelen.
- Er is een ziekte die zout in het lichaam vasthoudt.
Belangrijkste symptomen van hoog natriumgeh alte:
- droge huid;
- stresstoestand;
- drukstoten;
- onvrijwillig trillen van ledematen;
- spierspanning.
Dit zijn de belangrijkste symptomen, maar elke persoon is anders. Als de toename van het natriumgeh alte gedurende lange tijd optreedt, kan een schending van de waterhuishouding in het lichaam optreden. Wat verder leidt tot aandoeningen van het vasculaire, cardiale, zenuwstelsel. De belangrijkste manier om het natriumgeh alte in het bloed te normaliseren is een speciaal dieet.
Hoe weet je of je hypernatriëmie hebt?
Als u denkt dat u deze aandoening heeft, zijn hier enkele indicatoren om naar te kijken:
- De lichaamstemperatuur stijgt.
- Bloeddruk stijgt.
- Hartslag neemt toe.
- Een persoon heeft constant veel dorst.
Als u veel oedeem op uw lichaam ziet, wordt het natriumgeh alte in het bloed verhoogd. In serum kan de concentratie verlaagd zijn. Dit komt doordat de inname van het hormoon toeneemt en de kationen niet goed worden herverdeeld in de vloeistof.
Flawnatrium
Als een persoon een laag natriumgeh alte in het bloed heeft, wordt deze ziekte hyponatriëmie genoemd. Het kan ook absoluut en relatief zijn, maar heeft in beide gevallen een stabiel klinisch beeld. De ziekte treedt meestal op vanwege het feit dat er indicatoren zijn:
- Je eet niet genoeg natrium.
- Je hebt bijnierinsufficiëntie.
- Diabetes mellitus.
- Verlies van vocht in het lichaam.
- Hartfalen.
Hoe weet u of u hyponatriëmie heeft?
Om te begrijpen dat je deze specifieke aandoening hebt, moet je aandacht besteden aan de symptomen:
- De eetlust verdwijnt.
- Aanhoudende misselijkheid.
- Verhoogde hartslag.
- Lagere bloeddruk.
- Apathie en het elimineren van een adequate reactie op wat er gebeurt.
- Lage werkcapaciteit.
Bij patiënten kan deze symptomatologie zowel op afzonderlijke items als allemaal samen voorkomen. Alle aspecten worden ingegeven door de behandelend arts, die een gedetailleerd onderzoek voorschrijft, en nadat een bloedtest op natrium is uitgevoerd, worden methoden voor het oplossen van het probleem en de behandeling bepaald. Het is de moeite waard eraan te denken dat u in geval van aandoeningen onmiddellijk contact moet opnemen met uw arts, zodat hij alle gevolgen op tijd kan wegnemen, en dit leidt niet tot verdere negatieve effecten op het lichaam.
Als je het niveau zelf wilt normaliseren, dan zal een dieet je helpen. Alleen voor de behandeling van patiëntenspecialist en onder zijn toezicht uitgevoerd. Zelfmedicatie is niet nodig, omdat dit tot nadelige gevolgen kan leiden.
